提到番茄如果还只知道它有丰富的维生素C,那就太落伍了。除了维C,番茄还含有大量的番茄红素和类胡萝卜素。 人“累了”和“老了”都是因为人体在代谢过程中产生的大量活性酸对DNA起到了破坏作用。简单说,人体像块金属,从皮肤到内脏都在不断地被氧化。番茄强大的抗氧化作用就在此时显出能量,那是因为它含有丰富的番茄红素和类胡萝卜素这类抗氧化物质。 尤其是抽烟的人需要增加番茄的食用,尼古丁能够破坏各种食物中的
【阿力男性网】【男性疾病】 类胡萝卜素 番茄红素 番茄 水果 更新日期:2019-12-03 04:12:58炎热的夏天，一杯冰凉的啤酒下肚，再来上三两开胃的下酒菜，岂不快哉？殊不知，这下酒菜的选择也是有学问的，选对了，不仅可饱口福，还可减少酒精之害。 首选富含蛋白质的菜肴。众所周知，饮酒伤肝。从保健角度来说，酒精含量越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。而牛肉、鸡、鱼、鸡蛋以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品
【阿力男性网】【男性疾病】 美食 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:54黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”中医专业人士指出，黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。此外，黑豆中富含抗氧化成分――花色素和对眼睛有益的维生素A。这两种重要的营养素不仅能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。 醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不
【阿力男性网】【男性疾病】 黑豆 醋泡黑豆 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:01肝病病人如果肿胃虚寒，就不能像一般肝病病人一样吃水苹果、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏凉的水果，而应吃龙眼、大枣、荔枝等性温的食品。 现在因脂肪到医院就诊的患者，其年龄有低龄化、年轻化的趋势，人群日益集中在“三围”人群中，这些人群主要是回家围着电视、办公室围着电脑、出门围着汽车的“三围”人士，生活方式上大多是多吃少动，生活单一的人。 著名肝病专业人士指出，现在身边很常见的，很容易招惹脂肪
【阿力男性网】【男性疾病】 脂肪肝 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:38都知道电脑辐射对人身体有害，可我天天的工作都要长时间面对它，有谁知道，该怎样才能使电脑辐射对人体的危害降到最低。 支招：要减少电脑辐射，首先要保持室内良好的工作环境，光线适宜，其次电脑显示屏上要使用玻璃或高质量的塑料滤光器，要注重工作中间休息，注重保持皮肤清洁，此外电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、红枣、牛奶、鸡蛋、动物肝脏等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。茶叶中的茶多酚等活性物质会有
【阿力男性网】【男性疾病】 电脑辐射 电脑 胡萝卜 白菜 更新日期:2019-12-03 04:12:45电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4~5倍，对这类人群大有裨益。此外，长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛，而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，这些营养素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛十分有效，食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。 樱桃用米醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20毫升
【阿力男性网】【男性疾病】 电脑 樱桃 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:22泥鳅味甘、性平、有暖中益气、强精补血、清利小便、解毒收痣的作用，是四肢乏力、阳痿、痔疮等症的辅助治疗佳品，还可以抗菌消炎。 泥鳅富含的维生素A、维生素B1、维生素C和钙、铁等，都是人体所需要的重要物质，故人们已将泥鳅归属于营养丰富的水产珍品之类。 泥鳅皮肤中分泌的粘液即所谓“泥鳅滑液”，有较好的抗菌、消炎作用，可治小便不通、热淋便血、中耳炎、并对丹毒、痈肿等急性炎肿有很好的疗效，还能治急、慢性肝炎
【阿力男性网】【男性疾病】 泥鳅 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:43“老烟枪”中十个有九个会患慢性阻塞性肺病，这些患者在日常饮食中多吃一点黄豆制品，对肺部功能大有好处。 慢性阻塞性肺病是一种逐渐削弱患者呼吸功能的破坏性肺部疾病，最常见的症状是呼吸困难，或喘不过气，痰过多和慢性咳嗽，病情严重时，爬楼梯、提篮子、刷牙，甚至洗澡等这些日常活动都可能感到很困难。 慢性阻塞性肺病是可以预防的，但不可治愈，治疗会有助于减缓病情发展。如何减轻慢性阻塞性肺病对人体的危害呢？最
【阿力男性网】【男性疾病】 黄大豆 呼吸道疾病 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:11在现代生活中，烟民们越来越多，使得肺部的健康状况也越来越差。吸烟导致了肺癌患病率的不断上升。如何预防肺部疾病，如何在日常生活中清肺润肺，日益成为大众关注的焦点，阿妮养生网专业人士介绍杏仁是你首选的清肺润肺食物。 中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力。事实证明，通过进食养肺的食物是可以提高免疫功能的。在我们的日常饮食中，杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不错的润肺食物。尤其是
【阿力男性网】【男性疾病】 杏仁 健康 养生 清肺 更新日期:2019-12-03 04:12:33吸烟有害健康，这个人人都知道，那怎么样才能减少吸烟对人体的危害呢？阿妮养生网专业人士提醒您：对于常吸烟的人在饮食上应注意，吸烟者应吃的清肺食物盘点： 补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素a、b、c、e等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，
【阿力男性网】【男性疾病】 蔬菜 维生素 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:35咽炎常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入而引发本病。对于咽炎患者可以多吃荸荠来缓解症状的发生。 荸荠营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪以及多种维生素和钙、磷、 铁等矿物质，甘寒性凉，有清热生津、利咽化痰之功。咽炎患者在日常生活中可以多食用荸荠。 具体方法：可将鲜荸荠洗净、去皮、切碎，榨汁饮用，每次饮用150克左右即可，可以不定量饮用；还可将荸荠用水蒸熟，然后直
【阿力男性网】【男性疾病】 荸荠 咽炎 咽炎症状 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:39男人由于扮演着不同的角色，工作上少不了会压力很大，对此阿妮养生网专业人士介绍，男人在减少压力可以多吃点枣来缓解各方面的压力。 鲜枣中含有大量的维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素，在吃的时候尽量不要“囫囵吞枣”，要细嚼慢咽，否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。其实慢慢咀嚼，也是释放压力平静心情的一种方式。同时不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有烧心感
【阿力男性网】【男性疾病】 维生素 c 水果 健康 胆汁酸 更新日期:2019-12-03 04:12:59烟酒有害健康是人人都知道的，尤其是吸烟，对于心血管系统的危害是非常大的。据有关数据显示吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病（比如静脉炎、血栓闭塞性脉管炎、雷诺氏症等）的发病率均明显升高。 我们都知道，很多男性是离不开烟酒的，抽烟喝酒会使血液的粘稠度上升。因此为了健康，阿妮养生网指出大蒜性温，味辛平，入脾、胃、肺经，有杀菌、防癌、预防消化道疾病、降糖、降脂、防治心脑血管疾病等功效。烟酒男人
【阿力男性网】【男性疾病】 大蒜 烟酒 大蒜的功效与作用 心血管病 更新日期:2019-12-03 04:12:45不管在社会还是家庭中，男性都占据着非常重要的地位。但是一些男性因为工作、家庭等各种原因，经常熬夜做事。如何才能更好地保障身体健康？保障身体健康，应该对身体进行进补进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力；中餐则可多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等；晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。食疗方案：平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2
【阿力男性网】【男性疾病】 水果 番茄 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:56抽烟是一种不健康的生活习惯，长期抽烟会导致气管炎、癌症等各种疾病。日常生活中，多吃以下9类食物，可以起到预防肺癌的功效。1.富含维生素C的食物。抽烟可消耗大量的维生素，降低其活性，尤其会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用；如桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等。2.富含维生素B2的食物。如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦
【阿力男性网】【男性疾病】 肺癌 吸烟的危害 蔬菜 水果 更新日期:2019-12-03 04:12:00常吃富硒食物研究结果表明，经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。补充维生素烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素大量消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟
【阿力男性网】【男性疾病】 吸烟的危害 养生 健康 胆固醇 更新日期:2019-12-03 04:12:25葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。所以营养专业人士建议肝容易出现问题的老人适量吃点葡萄。 中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。 葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生
【阿力中医网】【中医药膳】 葡萄 健康 黄疸性肝炎 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:43冠心病人应多吃苹果，这是因为： 1.常吃苹果能使血中胆固醇下降。苹果使胆固醇下降的机理是： 1)苹果本身不含胆固醇; 2)能促进胆固醇从胆汁中排出; 3)苹果中含有大量果胶，果胶能阻止肠内胆酸的重吸收，使之排出体外，从而减弱了肠肝循环使胆固醇排出增多; 4)苹果能在肠道内分解出乙酸，乙酸有利于胆固醇的代谢。此外，苹果还含有丰富的维生素C、果糖和微量元素镁等，它们均有利于胆固醇的代谢。因此
【阿力中医网】【中医常识】 iphone 胆固醇 苹果 更新日期:2019-12-04 06:12:04对于胆固醇偏高的人群，要少吃高胆固醇食物，多吃10大降脂美食，包括多吃海带、新鲜蔬菜和水果。此外，专业人士还推荐10大降脂功效明显的美食，包括苹果、胡萝卜、玉米、海带、大蒜、牡蛎、杏仁、牛奶、蜜橘、茶。 胆固醇升高与精神压力过大有关 在临床上，三四十岁的白领、中坚人士等突发心梗，已不是个例。不少年轻人刚30岁出头，就出现胆固醇偏高。据分析，胆固醇高的低龄化趋势，与压力大、易紧张等不无关系，这些
【阿力中医网】【中医药膳】 胆固醇 杏仁 动脉硬化症 苹果 更新日期:2019-12-04 06:12:35中医认为，黑色是肾的颜色，吃黑色的东西有助于补肾。肾气足，精气才会盈，精气盈，津液才会足，肠道才会润滑，传导才会有力，排便才会通畅。多吃“黑五类”食品，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃、海带、紫菜等，有利于通便。另外，地瓜、嫩玉米的通便效果也不错。
【阿力中医网】【中医药膳】 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:01