产后常生闷气危害大 影响奶水质量皮肤变差
产后其实是不宜常生闷气的，不仅会影响自己的身体恢复，更有着诸多的危害，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家就跟新妈咪们介绍一下危害。危害1、影响奶水质量产后新妈咪们需要注意，有些情况之下是不适宜给宝宝喂奶的，其中就包括生气烦躁的时候，在你生闷气、心情不佳时，所分泌的乳汁也就变成了“毒汁”，奶水的质量会严重下降，此时如果给宝宝喂奶，不仅不能够让宝宝吃得营养，反而还容易让宝宝也
【阿力孕妇网】【产后修复】 产后护理 产后恢复 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:58产后睡眠质量不好怎么办 教你应对策略
产妇们在坐月子期间，饮食以及休息都是同等重要的。可是偏偏有些产妇们的睡眠质量很不好，不知道应该怎么办才好？山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家就和我们一起来了解下产妇睡眠不好的解决办法。女性生完宝宝之后，身体还是比较虚弱的，要是此时出现睡眠质量不好，很可能会影响到产妇的身体状态，影响到产妇的自身健康。现在我们就一起来看看产妇睡眠质量不好的原因。1.产后有伤口当女性生产完之后，剖腹产的女性，会存在比
【阿力孕妇网】【产后修复】 睡眠 产后护理 产妇 更新日期:2019-12-01 10:12:32
平常吃的食物也会影响精子的数量与质量,五谷杂粮生精的
精子是男性独有的，是繁衍后代必须的物质，没有精子绝对没有后代，因为，人类是从受精卵开始发育的，受精卵就是一个精子与一个卵
【阿力男性网】【男性保健】 江米 大米 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:45长途驾驶容易损害精子质量
自驾游是目前很多年轻人最热门的周末、节假日选择之一，然而如果长途驾驶中司机完全由一人担纲，则可能在不知不觉中影响生殖能力。 “事实证明，在世卫组织有关调查公布的全球对男性生殖力影响最大的职业中，司机名列前茅。”沈昌理指出，驾驶员长时间“窝”在位置上，同样会导致两个对精子生成不利的局面出现：生殖器周围局部温度升高和阴囊受上体压迫太久、血液循环受阻。所以有调查结论指出，但凡连续驾车超过2小时就有可能
【阿力男性网】【男性疾病】 沙发 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:40常睡沙发有助改善睡眠质量
今天的文章跟注重力有关，你的注重力能集中多长时间，想不想集中注重力的时间更长一些，看看下面的办法，假如你在日常生活中按照下面的方法去做，天天都会精力充沛。 1。晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，
【阿力男性网】【男性疾病】 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:26当好父亲首先要保证好精子质量
父体→下丘脑—垂体—睾丸轴，生殖内分泌系统调控→精原母细胞→数次有丝分裂、增殖、更新、分化→初级精母细胞→两次成熟分裂→次级精母细胞→分化→精子细胞→高尔基期、顶帽期、定体期、成熟期→精子(从精原细胞到精子形成约需70天)→精子排放→精子的成熟和储存(约需
【阿力男性网】【男性疾病】 畸形精子 孕产 更新日期:2019-12-03 04:12:25加强锻炼控制肥胖提高精子质量
研究表明，男性身体过度肥胖，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。 因此，阿妮养生网专业人士介绍：体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。 阿妮养生网专业人士指出：大多数的非常有效果的方法的都是日常生活的点点滴滴，例如：手机放在裤兜里
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:48
不孕不育如何破解，先从提高精子质量开始
男性在患有不孕不育的疾病时会有很多种诱因，其中比较主要原因是精子质量不好。那么在日常生活中，男性要如何提高精子质量呢？可以提高精子质量比较常见的食物有哪些呢？ 男性如何提高精子质量 适当的进行一些运动锻炼身体，增加身体体质，增加精子活性。 尽量要戒烟限酒，因为烟酒中所含有的有害
【阿力男性网】【男性保健】 不孕不育 精子成活率 运动 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:52
裸睡有助于睡眠，如何提高婚姻质量
婚后生活自然会缺乏热恋时候的激情，睡眠自然也就按部就班，但是，长时间的心平如水，很容易让自己的婚姻亮起了红灯，那么，有哪些方法可以有助于提高婚姻质量呢? 夫妻裸睡有哪些好处 1、有助于夫妻两人的睡眠，裸睡会减少睡觉时候的束缚感，会让人从心里一急生理放松，更容易进入深层睡眠的状态。
【阿力男性网】【男性保健】 婚姻 睡眠状态 更新日期:2019-12-03 04:12:55
穿山甲的鉴别及临方炮制（穿山甲质量，穿山甲鉴定，穿山甲炮制）
2007年，国际自然与自然资源保护联盟将中国穿山甲和马来穿山甲从低危调整为濒危等级,国际濒危野生动植物种贸易公约将穿山甲列入公约附录Ⅱ,2014年，中华穿山甲和马来穿山甲被世界自然保护联盟评估成极危，2017年1月2日，穿山甲属下辖的全部8个种，都被提升到附录I当中，完全禁止国际贸易。马来穿山甲鳞片数目的平均值为800块左右，中国穿山甲平均产甲片重量573.47g,爪哇穿山甲平均产甲片360.51g,但是市场往往是两种穿山甲大量甲片混合在一起，建议采用两个参数的平均值,即466g，约500g。中国穿山甲大
【阿力中医网】【中药鉴别】 穿山甲 更新日期:2020-01-17 07:01:26吃蜂蜜藕粉可改善睡眠质量
用小火煨藕粉，加蜂蜜适量，每日一次，能安神促睡眠。 点评： 中医认为，生藕性寒，味甘，能清热生津，止渴除烦，凉血止血，消散淤血。生藕加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又增强了健脾益气、养血止血之功效，能养心生血，补益脾胃，补虚止泻，生肌。总之一句话，藕能补五脏，和脾胃，益血补气。 蜂蜜生用性凉，熟食性温，味甘甜，既能补中益气，健胃通肠，又有很好的镇静和安神作用。 现代医学研究发现，莲
【阿力中医网】【中医药膳】 藕粉 蜂蜜 睡眠 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:27吃出睡眠质量的六道养生菜
现如今紧张的工作压力和繁重的生活负担把都市人压得喘不过气来，没有什么比美美地睡上一觉后而精神倍增、身体不适随之减轻而更美的事情了。然而现在睡上一个好觉对于有些人来说却是一件很奢侈的事情，由于一些不良的饮食习惯间接影响了身体的正常代谢，从而导致了睡眠质量的下降。现在，我们将从养生的角度来告诉你，哪些食物适合在睡前食用，哪些食材拥有助眠安神的功效。试试看，你会发现睡眠质量是可以吃出来的，而且并不难!
【阿力中医网】【中医药膳】 养生 健康养生 蔬菜 芦笋 更新日期:2019-12-04 06:12:55借助饮食帮助改善睡眠质量
“除找出失眠原因外，也可以借助饮食调剂帮助改善睡眠质量。”中医专业人士介绍了一些有助于睡眠的食物。 小米 小米性微寒，具健脾和胃、安眠之功效。可将小米熬成粥，睡前半小时食用。 龙眼肉 龙眼肉可补心益脑、开胃益脾、养血安神，适宜于心脾两虚失眠者食用。以龙眼肉煎水喝，也可与大枣或银耳或莲子一同炖服，睡前饮用。 水果 水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，有助
【阿力中医网】【中医药膳】 睡眠 失眠的原因 心脾两虚 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:30中医食疗：猕猴桃改善睡眠质量
猕猴桃富含维生素C等多种抗氧化剂，有“超级食物”之称。猕猴桃还是一种超级助眠食物，可显著改善睡眠质量。中国台湾台北医学大学研究人员一项以22名女性和2名男性为对象的研究发现，每天睡前1小时吃2个猕猴桃，4周之后参试者睡眠质量和睡眠时间都得到明显改善。吃猕猴桃可使进入睡眠所需时间减少35.4%，即入睡更快；睡眠过程中惊醒几率降低28.9%，即睡得更沉；睡眠质量提高42.4%，
【阿力中医网】【中医药膳】 睡眠 猕猴桃 中医 食疗 更新日期:2019-12-04 08:12:23失眠的诱因，六种食物改善睡眠质量
对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。坏心情影响睡眠睡得着、睡得香，是现代白领的一种渴求，睡眠不仅是一种基本的生理需求，更是心理需要。白领每天面对压力、竞争和挑战，很容易产生睡眠问题。第二天常常会感到身体的疲乏、头疼、记忆力下降、面色憔悴，随之而来的就是影响工作效率和生活质量。其实，大多数睡不着觉的人是一种自然的状态，而非病态。睡眠更多的是一种心身的体验和感受，身体感到舒适
【阿力中医网】【中医药膳】 睡眠 失眠的原因 睡眠的作用 色氨酸 更新日期:2019-12-04 08:12:10中医长按穴位 有助提高生活质量
随着现代人生活质量的提高，对于养生大家也越来越重视了，通过养生保健来让自己变的健康长寿，这是每个人的愿望。中医养生有很悠久的历史，越来越多的人通过针灸、按摩等中医手段来治病。阿妮养生网药报介绍的四个穴位，功效可以媲美某些药物，起到很好的保健作用。三阴交在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是治疗与血有关病证的要穴。用补法
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:24按摩疗法提高你的睡眠质量
一、先取坐位，全身放松，全神贯注。 1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。 2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴；然后换成右足心。 二、然后脱衣仰卧于被盖内，双目自然闭合。 1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧。 2.用两手中指端轻轻揉按太阳穴 3.用两手拇指罗纹面，沿两侧颞部由前向后推摩。 4.用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处。
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:41按摩巧放松提高睡眠的质量
经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络，调节阴阳的作用。 头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。 头面按摩，只需端坐按摩以下穴位： 1．天门开穴法：两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同
【阿力中医网】【推拿按摩】 睡眠 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:42
腧穴艾灸对晚期胃癌疼痛患者焦虑抑郁及生活质量的影响报告
日前，复旦大学附属肿瘤医院闵行分院的陈玉华和曹莹共同发表论文，旨在研究特定腧穴艾灸治疗对晚期胃癌疼痛患者的生活质量、焦虑、抑郁状态的影响。研究指出晚期胃癌患者特定腧穴艾灸可减轻患者躯体疼痛及抑郁、焦虑情绪，进一步提高患者生活质量。该文章发表在2013年24期的《护理学报》上。选取晚期胃癌患者60例，随机分为观察组和对照组各30例，对照组采用WHO推荐的三阶梯止痛法治疗，观察组在对照组的基础上加用特定腧穴艾灸，每日1次，2周为1疗程。
【阿力中医网】【穴位图解】 艾灸 胃癌晚期 抑郁状态 抑郁情绪 更新日期:2019-12-04 10:12:11如何控制中药材质量
中药材的质量影响着临床疗效。据了解，目前我国中药材市场上药材存在的质量问题主要有以下几个方面：一是部分药材水分含量明显偏高、质地偏软。这类中药材极易发霉变质。二是一些中药材用硫磺熏过。三是用伪品代替真品。四是质量低劣品种数量众多。造成这些问
【阿力中医网】【中药大全 】 中药材 种子植物 更新日期:2019-12-04 01:12:57