油腻甜食导致孩子体质弱
经常看到不少孩子特别不适应气候骤变，在流感流行的季节反复感冒咳嗽。临床上把这些反复呼吸道感染的孩子叫作易感儿。 如何确定孩子是易感儿呢？一般认为，3岁以下儿童一年之内发生上呼吸道感染7次，下呼吸道感染3次；3～6岁儿童发生上呼吸道感染6次，下呼吸道感染2次；学龄儿童发生上呼吸道感染5次，下呼吸道感染2次，说明这些孩子对外界环境适应能力较差，抵抗力薄弱，特别易为各种致病因素所感染。易感儿除了与小
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 甜食 婴幼儿护理 呼吸道感染 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-03 12:12:07孩子吃多油腻甜食容易体弱
如何确定孩子是易感儿呢? 一般认为，3岁以下儿童一年之内发生上呼吸道感染7次，下呼吸道感染3次;3～6岁儿童发生上呼吸道感染6次，下呼吸道感染2次;学龄儿童发生上呼吸道感染5次，下呼吸道感染2次，说明这些孩子对外界环境适应能力较差，反抗力薄弱，非常易为各种致病因素所感染。 易感儿除了与小儿正在生长发育未成熟有关外，还因为这些孩子多数偏食甜食油腻，加之居室气温过暖，或过于娇爱，影响了孩子的自行散
【阿力育儿网】【幼儿营养】 婴幼儿护理 甜食 育儿 下呼吸道感染 更新日期:2019-12-03 12:12:46油腻饮食让人难以控制食欲
过于油腻的饮食有损健康，但为什么人们还会忍不住想吃呢？法国健康杂志《TOPSANTE》援引最新研究结果称，油腻饮食会使控制食欲的酶失去活性，让人们越吃越停不下来。但在持续摄入高脂肪食物的情况下，NAPE-PDL酶的活性下降，肠道和大脑之间的信息无法传递，食欲控制作用受到影响。为了验证这一猜想，研究人员分别给正常小鼠和缺乏NAPE-PDL酶的小鼠喂食相同高脂肪食物，发现缺乏NAPE-PDL酶的小鼠无法停止进食，吃得比正常小鼠多而变得更加肥胖。因此，研究人员认为超重或肥胖的人可能患有NAPE-PDL酶功能障碍
【阿力养生网】【四季养生】 食欲 油腻 饮食 控制 NAPE-PDL 更新日期:2022-09-11 07:09:25
具有降火去油腻的夏季茶饮4种分享
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14
炸藕夹很香：莲藕这样做，简单易学，清淡不油腻，过年回家露一手
眼下年关将至，大家除了家里里外的大扫除和备至年货之外，也着手准备做一些能既能拿出来撑场面，又有特色的美味佳肴。生机红绿清澄里，不待风来香满池”。寒冬乍冷，正是吃藕的好时节。所以今天推荐大家一道适合过年吃的菜——香蒸藕夹肉，希望大家喜欢。吃藕夹看得最多的做法是用炸的方式，炸藕夹很香，只是油炸的食物不是很健康，油炸食品第一怕上火，第二怕油腻。蒸藕夹的加工方法不但健康，也让下厨之人免受在灶台前的辛苦。蒸菜健康，藕清甜，又不乏肉香，好吃还不油腻，快来试试吧！
【阿力养生网】【饮食健康】 油腻食物 炸藕夹 美食 菜谱 更新日期:2020-01-17 06:01:39
夏天头发油腻、还睡不醒是体内湿气重！哪些食物祛湿排毒效果好！
燕麦具有益肝和胃、养颜排毒的功效，它含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，同时能够增强饱腹感，控制食欲，帮助减轻体重。地瓜易消化，能够促进肠胃蠕动，帮助通便，预防便秘。牛蒡有清热解毒、疏风利咽、消肿的作用，含有膳食纤维，能够帮助排便，加快身体排出毒素。每天坚持用牛蒡泡水喝即可。除了食疗祛湿法以外，运动也可以帮助湿气排出体外。 2、戒烟戒酒。 3、避开环境中的湿气。哪些食物祛湿排毒效果好】
【阿力养生网】【中医养生】 祛湿 油腻食物 湿气 头发油腻 更新日期:2019-12-01 07:12:50
“油腻中年”让你感到危机了？那就早做护心运动
相信前不久刷屏的“油腻中年”一词让很多人都感到了危机。的确，人到中年压力大，加上很多人疏于健康管理，难免“油腻”起来，甚至让身体亮起红灯。中年人要想摆脱“油腻”也并非难事。近日一项研究论文表明，中年人即便因长期久坐不动出现了心脏问题，也可以
【阿力养生网】【养生健康】 运动心率 运动 健康 心率 更新日期:2019-11-30 05:11:02
夏季去除头发油腻的六个小妙招
头发很油腻怎么办？赶快试试下面这些护理头发的妙招吧！头皮喷化妆水 在头皮上均匀地喷一层化妆水，也可以在发根处稍微多喷一些，这样不仅能缓解头发出油状况，还能给头发补充适当的水分。用手指按压头皮后，就可以打理一个新发型了。隔天清水洗头 如果已习
【阿力养生网】【养生健康】 洗发水 护肤 更新日期:2019-11-30 05:11:25
节后上班没胃口？节后满肚的油腻如何解？
春节期间聚会多，人们在不知不觉中就会吃多了，吃油了会腻，吃多了也会腻。这样就会导致节后上班好几天仍没有胃口。那么如何解腻？专家认为，解腻的机理一个是消，也就是使食物在体内得以消化，可以使用山楂、麦芽、谷芽、神曲、莱菔子、鸡内金等药物；一个是
【阿力养生网】【养生知识】 油腻食物 莱菔子 健康 山楂 更新日期:2019-11-30 07:11:00
春节吃饭太油腻肠胃不舒服 肚胀不消化怎么办?
春节是中国一年一度最重要的节日，它意味在外辛苦一年的家人团聚，留学归来的游子回到家中，多年不见的兄弟再度重逢等等感人的画面，但你亲朋好友聚会离不开吃，酸甜苦辣，啤酒白酒使劲往肚子里灌，完全不顾肠胃受得了受不了，吃下去才后悔莫及，怎么办呢?小编教大家几种小妙招。 春节吃饭太油腻?三大食物去除油腻
【阿力养生网】【运动养生】 油腻食物 肠胃 春节 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:39秋季贴秋膘多吃三类美食，少吃油腻
秋季到了，人们普遍认为，秋天是“贴秋膘”的季节，许多人会选择在秋季饮食中小量进补，用以养生保健。秋天进补也有技巧，决不能将“贴秋膘”理解为天天有荤腥，餐餐大油腻，只有正确进补才能达到食疗养生的效果。中医专家建议，秋季进补要多吃三类美食。【黄绿色蔬果】黄绿色蔬果即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们所吃蔬菜水果以瓜豆为主，比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦之类
【阿力养生网】【季节食疗】 秋季养生 贴秋膘 蔬菜 维生素 更新日期:2019-12-01 02:12:02夏季健康饮食： 温食 均衡 忌油腻
天气炎热，不少市民容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰。那么，从现代营养学的观念来说，炎炎夏日的饮食应该坚持哪些原则，才能让人们轻松避暑呢？少冷食 改善食欲夏天，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，“不想吃”、“没胃口”，甚至很多平时胃肠功能不佳的人会胃肠道的疾病。而大暑过后的天气湿热不减。因此
【阿力养生网】【季节食疗】 营养学 健康 饮食健康 饮食 更新日期:2019-12-01 02:12:04长夏养脾，饮食宜清淡少油腻
长夏之季(小暑到立秋)养脾，中医专家介绍，长夏，则是人体五脏之一的脾脏与其相应，长夏脾气最旺，同时脾也是这个季节最脆弱的脏器，在这个季节最容易发生脾病。长夏最大的特点是湿气太重，中医认为，湿为阴邪，好伤脾胃阳气，导致消化吸收功能低下。因其性重浊黏滞，故易阻遏气机，病多缠绵难愈，这是湿邪的病理特征。不仅如此，湿邪亦好伤脾阳，因为脾性喜燥而恶湿，一旦脾阳为湿邪所遏，则可能导致脾气不能正常运化而气机不畅
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 姜汁 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:42吃油腻食物后的清肠食物推荐
我们往往在大餐之后肠胃会感到不适，如何才能清除体内的油腻食物。阿妮养生网专业人士向您推荐以下九种食物： 魔芋：在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显。 黑木耳：含有植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内有
【阿力养生网】【饮食健康】 油腻食物 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:13春节饮食缓解油腻的八种食物
春节期间的饮食会让我们多吃好几倍的油腻食物。吃什么可以缓解油腻呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下八种缓解油腻的食物。1、燕麦： 具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。2、洋葱： 洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。3、玉米： 含丰富的钙、磷
【阿力养生网】【饮食健康】 油腻食物 营养学 膳食纤维 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:34春节期间解油腻促消化吃点山楂丸
春节期间，人们难免会进食不少大鱼大肉，而饮食习惯的急速改变，过食油腻食物会给肠胃带来严重负担，出现消化不良、便秘等不适症状。如果春节备点大山楂丸，可消除食物油腻，促进消化，防治食积。 阿妮养生网食疗专业人士介绍：在开胃消食的中成药里，大山楂丸算得上是“最刮油”的一个，虽然只含三味药，却个个是“消食化积”的好手：由山楂、麦芽和神曲等三味药组成的大山楂丸
【阿力养生网】【饮食健康】 油腻食物 山楂 大山楂丸 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:47春节享美食 莫忘解油腻
春节，各色美食大餐惊艳了舌尖味蕾，却给身体带来了不小的负担。过个年下来，不少人出现肠胃不适、长痘痘、长胖等状况。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家推荐几种解腻食物，在不影响享受春节饕餮盛宴的同时，不妨吃些。这类食物含有促消化、降脂的活性物质，具有高纤维、低油脂特点，能很好地解决春节期间过量摄入高热高脂食物所带来的困扰。山楂消食降脂当然首推山楂。《本草纲目》记载，山楂能“化饮食，消肉积
【阿力养生网】【饮食健康】 油腻食物 水果 山楂 营养学 更新日期:2019-12-01 03:12:17中暑忌吃油腻，预防喝汤吃瓜
所谓“热在三伏”，身体抵抗力差的人，在高温环境下容易中暑。中医专家指出，中暑后，除了要根据症状积极处理，饮食上也不可马虎。中暑后需要补足身体流失的水分，但大量饮用却会冲淡胃液，影响消化功能。每次喝水最好不超过300毫升，以喝白开水或淡盐水为佳，不要喝冰镇饮料，以免加重症状。中暑后，人的消化功能变差，可适当吃点易消化的粥类食物。新鲜清淡的瓜果蔬菜也有益于缓解中暑症状。香蕉、黄
【阿力养生网】【食疗禁忌】 高温中暑 油腻食物 中医 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:11缺铁性贫血，补铁少吃油腻食物
缺铁性贫血患者和孕妇可能需要服硫酸亚铁、乳酸亚铁等铁剂。不过，如果服铁剂期间吃了太过油腻的食物，可能影响补铁效果。铁多以二价（亚铁）形式吸收，而以三价（正铁）形式起作用。肥肉等高脂肪食物可抑制胃酸的分泌，阻碍铁剂的吸收。此外，油腻食物含有较高的油脂和氧化物质，能将二价铁氧化为三价铁，同样不利于铁剂的吸收，因此补铁时应少吃。此外，乳制品、茶、咖啡、碳酸饮料，碱性食物如西红柿、黄瓜、胡萝卜、海带、花生
【阿力养生网】【食疗禁忌】 油腻食物 缺铁性贫血 维生素 c 贫血 更新日期:2019-12-01 04:12:56中医提醒：油腻食物吃多了长头屑
油腻的危害还有很多，特别是在外面吃东西看着油腻腻的，其实吃着都不是很卫生，因为油炸了很多东西都不换，而且有的质量又不好，所以提倡男人少吃油腻的东西，多吃点清淡的食物，如果你经常是清淡的东西你就会感觉心情特别的好，而且身体更健康了。饮食过于油腻会让你性格暴躁研究人员在研究刚开始、8周后、24周后及一年后分别对参试者的抑郁、焦虑、愤怒及疲劳等情绪变化进行全过程跟踪记录。结果发现，虽然参试者摄入热量一样
【阿力养生网】【食疗禁忌】 油腻食物 中医 蔬菜 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:42