办公族三大健康问题按摩来解决
调查显示，最困扰办公族的三大健康问题分别是肠胃病、颈腰椎不适和失眠。此外，长时间面对电脑还会出现头晕、眼睛干涩、小腿易抽筋等不适。中医专家建议，办公室一族经常按摩以下穴位，对缓解上述不适有很好的效果。小腿疼痛——按按承山穴久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴，按此穴还能缓解因登山、骑车后引起的腿部不适。承山穴位于小腿后正中，腓肠肌下缘，当伸直小腿或足
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 后溪穴 承山穴 太阳穴 更新日期:2019-12-04 09:12:00
按摩三大穴位防病养生
按摩三大穴位防病养生秋季天气转凉，人们会感觉更舒适，但是秋季却是多病的季节，感冒、发烧、过敏是秋季高发病，因此一定要做好养生工作。其实，对于秋季养生，按摩穴位是不错的选择，有很多好处。阿妮养生网药报下面介绍几个穴位，通过按摩这些穴位可以起到防病养生目的：按四缝健胃化滞入秋后正是进食肉类、贴秋膘的好时机。但稍有不慎就会饮食积滞，损伤脾胃，增加体重。四缝穴是消宿食、化积滞的专属穴。取穴位置在第2、3、4
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 养生 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:38中医养生：头部有三大长寿穴
头部由颅和面部组成，包含着众多穴位。中医专家指出，常按摩头部的穴位，不仅提神醒脑、聪耳明目，还对全身健康大有好处，可疗疾助长寿。掐睛明穴动作要领：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息，点至自觉气满时为止。点时一松一紧，点压1～2分钟。取穴方法：正坐闭目，目内眦角上方1分处。作用：疏风清热、通络明目。可治疗眼疾、神经性头痛，
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:56“苦”味药三大功效分析
苦是药性五味之一。火性炎上，炎上作苦（《尚书·洪范》）。“炎上作苦”可理解为，“苦”是火本身发展的结果，也就是说从理论上讲“苦”源于“火”。火焰的燃烧总具有向上的趋势，当木烧制成焦炭时，向上的火焰高度达到了极致，当渐渐熄灭而焦炭有一种“苦涩
【阿力中医网】【中药大全 】 中药 伤寒论 更新日期:2019-12-04 03:12:16必知的中医诊疾的三大基础原则
中医是我国古代人智慧的结晶，很多人喜欢看中医，调理身体、治疗疾病。那么，您知道中医诊疾的基本原则吗?如果不知道，那赶快来了解一下。基本原则一、整体审察整体审察是中医学的基本概念之一。诊断疾病时的整体观念，是指要考虑整个人体(内)与自然环境(外)，或称“审察内外”。因此，整体观念包括两个内容。1.人体是个统一的整体。人体上下、内外、脏腑、经络之间的关系是一个不可分割的整体。以
【阿力中医网】【中医常识】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 04:12:08
牛奶怎么美容 三大绝招让你一直美下去
牛奶怎么美容?牛奶是美容的上等佳品，也是美容界的美肤品，含有很多妙用。你是不是没有联想到原来牛奶也有美肤妙计。下面，小编为大家分享可以让你一直美下去的牛奶美容3大绝招，赶快挑一个来用咯!总会有你用的到的。 牛奶美容的原理 牛奶当中富含乳
【阿力女性网】【排毒养颜】 牛奶 美容 牛奶美容 护肤 更新日期:2019-12-02 09:12:02
夏季用什么防晒霜好 使用防晒霜避免三大误区
夏季用什么防晒霜好?夏季天气炎热，烈日炎炎，这个时候要非常注意防晒，防晒霜是夏季防晒必备的佳品。那么夏季用什么防晒霜好呢?市场上防晒霜的品种繁多，挑选什么防晒霜关系到防晒的效果。下面小编教你几招挑选合适的防晒霜。 夏季用什么防晒霜好?
【阿力女性网】【排毒养颜】 防晒乳 化妆品 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 09:12:11
化妆要避开三大误区 打造完美妆容
化妆误区2：粉质太厚像面具 我们总想追求时尚杂志封面或是电影大片中的女明星们的那种无瑕的肌肤质感，然后自认为只要涂较厚的粉底就行。那让我们来澄清吧，女明星出镜确实粉底厚，但一定会有灯光的配合，柔化掉脸上的粉粒，才显得自然。而若在白天的自然
【阿力女性网】【排毒养颜】 化妆 更新日期:2019-12-02 10:12:24神奇的中医三大驻颜术
抗衰老，古人称为“驻颜”。传统医学认为：女人以血为本，而血的来源，生化于脾，藏受于肝，施泄于肾，并与冲脉、任脉等相关经络有关。脏腑失调、经脉失养，则颜无所驻。颜面保健，又可称美容保健，古人谓之“驻颜”，颜面保健的主要目的是使面色红润，洁白细
【阿力女性网】【美白祛斑】 中医 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:29三大美食吃出润白皮肤
苋菜去下巴黑印 苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。 莲子百合粥健胃美肤 美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。 [健胃滋养的--桂圆莲子百合粥] 用料：大米100克
【阿力女性网】【美白祛斑】 苋菜 芝麻糊 美容 莲子 更新日期:2019-12-02 08:12:38美白肌肤别进入的三大误区
已是仲春时节，爱美的女性又将投入到新一轮的美白战役中去，不过有些误区要澄清。 误区一：蔬菜水果都对皮肤好。富含维生素C的蔬菜水果，如柑橘、番茄等，会让皮肤变得更白皙透亮。而含有光感性物质的植物，如木瓜、香菜、芹菜，却容易使皮肤在受到紫外线照射后形成色斑。 误区二：防晒只是夏天的事。很多人认为，皮肤只在盛夏才会遭到紫外线侵害，其实不对。若不希望色斑和衰老过早出现，最好一年四季都使用防晒产品。
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美白的方法 蔬菜 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:04三大美白绝招轻松美白皮肤
白皙无瑕的脸庞一直被东方女性奉为宗旨，白了想要更白。无数亚洲女性把美白作为自己的一项终生事业。“一白遮三丑”这句谚语便可以看到美白对于一个女人的重要意义。但是面对林林总总的美白方法以及琳琅满目的美白产品，相信很多人都感觉到无从下手？有没有最简单，最完善，最有效的美白方法？答案是有的。今天PCLady为你独家呈现三招美白大绝招。是不是已经等不及了？话不多说，让我们一起乘上美白直通车，直通到达白皙最顶
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美白的方法 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:35日常护肤时常见的三大误区
误区一：滋润皮肤而忽视清洁皮肤 许多人会认为，使用更多更好的滋润皮肤的产品，就可以达到完美肌肤的效果。其实不然，皮肤在日常生活中，会接触大量的灰尘、细菌等有害物质，严重损害着皮肤的表层，而大量的汗水、油脂、彩妆和其他污垢也会堆积在皮肤表层。 假如天天不彻底清洗干净，就使用大量的润肤护肤产品加以覆盖，这样不但起不到滋润皮肤的效果，还反而使有害物质长期积累，对皮肤产生伤害。所以，护肤专业人士强调，
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:50清肠排毒晨起排便可按三大穴位
怎样才能让身体的毒素排除体外呢？阿妮养生网专业人士介绍，晨起排便时可以按三个穴位帮你清肠排毒。捻压“虎口”——排便顺畅 “虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并
【阿力女性网】【排毒养颜】 穴位 健康 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:05女人防早衰要排出三大器官毒素
女人要想保持美丽的容颜防早衰，就需要给身体排排毒。阿妮养生网专业人士介绍：当脏器开始因毒素而早衰，美丽也随之而去。了解脏器的排毒秉性，才能及时清除体内垃圾，使机体保持一个相对清洁的内环境。一、肺排毒：肺主气，当肺部清洁的时候，你会发现呼吸有力，氧气充足。毒发状况： 1、面色无光。肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看
【阿力女性网】【排毒养颜】 人体毒素 肺 健康 食品安全 更新日期:2019-12-02 08:12:43
找准减肥三大穴位 轻松按出好身材
三阴交 三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。长期按摩有助于减肥。 关元穴 关元肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。 (1)、使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 穴位 减肥食物 穴位减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:11
常按减肥三大穴位 轻松按出苗条身材
关元穴 关元肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。 (1)、使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次。 (2)、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。 按摩效果 对治疗高血压、糖尿病、高血脂、失
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 穴位 减肥食物 穴位减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:07让你吃饱不长胖的三大窍门
虽然说健康的生活方式是，午饭吃得好，晚饭吃得少。可是要一下子改变一直以来重视晚饭的习惯可不容易哦。晚上饿着肚子睡觉的感觉可不太好受呢。现在来跟我们学一下，晚饭怎样吃才能吃得饱而且不会胖吧。 三大窍门让你吃饱不长胖 饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，怕减肥计划功亏一篑，不吃，实在是很难受，这可怎么办？今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。 一、饭后4小时再睡 Q：白天在公司总是
【阿力女性网】【减肥瘦身】 运动 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:34三大策略有效阻击冬季发胖
尽管肥胖是多因素造成的，冬季对抗，饮食因素，尤其是不良的饮食习惯，是致胖的主要原因。 ·策略一、合理饮食 绝招1：先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进过多淀粉类食物。 建议：新鲜蔬菜就生吃吧，含有丰富纤维质的蔬菜只要经过烹调(即使只用水煮)，GI也比生吃时高，所以生吃会比煮熟来得好。 绝招2：选糙米当主食 将主食改成糙米，能得到充分饱足
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 减肥方案 运动 更新日期:2019-12-02 07:12:29减肥有那三大主要误区
不少体态较胖的青年女子，尽管休取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类减肥者的减肥方式，便可经发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。 (1)脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型 其实，脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:50