山药的药用价值与药用功效
山药大家肯定都特别熟悉，知道它是生活中常见的根茎类菜品，平时可以煮粥也可以炒食，但是山药还可以入药你们知道吗？山药对人类的高血压有明显治疗作用，平时食用山药可以预防血压升高，而人们出现高血压以后则可以把山药煎制服用，也可以把它制成一些中成药供人类服用，能有效促进血液循环，提高心肌收缩能力，也能让过高的血压降下来。
【阿力食材网】【药食同源】 山药 癌症 中药 健康 更新日期:2019-09-21 11:09:03
山药的功效与作用及禁忌
山药是一种能健脾胃、益肺气、固肾、益精的中药，也可以叫它淮山、薯蓣、怀山药、白山药等，下面介绍山药的功效与作用在阳虚气喘自汗盗汗、咳嗽上气至不能平卧休息、虚劳口干舌燥等方面的用法与禁忌......山药有治消化不良与小儿脾胃虚弱的作用，可以用25克怀山药与50克小米混合后煮粥，粥熟后放入适量白糖，每天食用2次。山药有治肾气不固型早泄的作用，可以用100克山药、20克去心莲子、糯米60克一起煮粥食用，每日1剂。
【阿力食材网】【药食同源】 山药 山药的副作用 养生 健康 更新日期:2019-09-21 11:09:43
山药怎么做好吃？山药养生吃法多，那些最经典的山药做法
山药养生吃法多，那些最经典的山药做法。山药是个好东西，它有补脾健胃，补虚劳的作用，而且还能美容养颜，提高人体免疫力，延年益寿，多吃有益无害。春天吃山药可以预防春困食少，健脾健胃。材料：山药1根，木耳一小把，黄瓜半根。做法：1、山药洗干净削皮，黄瓜洗干净，木耳泡发洗净。做法：1、把山药去皮，切成长条，浸泡在加了少许白醋的清水中。
【阿力食材网】【药食同源】 蓝莓山药 山药的做法 养生 菜谱 更新日期:2019-09-21 10:09:12
山药禁忌：用这样的方式吃山药，效果等于慢性自杀
山药，又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。相信大家对"山药"都不陌生，山药在我们日常生活中是很常见的，多被人们以食用。那么，今天我们就来聊聊这个话题：吃山药都有些什么好处？山药怎么吃等于慢性自杀？山药当中含有黏液物质，这种物质可以达到一种润滑剂的效果，吃山药可以治疗肺虚，对咳嗽也有很大的帮助。山药多糖对环磷酰胺所导致的细胞免疫抑制有对抗作用，能使被抑制的细胞免疫功能部分或全部恢复正常。生的山药当中会含有一定量的毒素，
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山药的功效和作用！吃山药的几大好处
吃山药的几大好处。山药是一种常见的食材，特别是在冬季，正是吃山药的时节。不论男女老少，山药都是秋冬最佳的滋补食品。俗话说“白色山药胜人参”，它含有的多种营养元素，具有降血糖血脂、增加免疫力、抗衰老的作用。中医也认为山药有补脾肺肾、益气养阴的功效。山药含有的脱氢表雄酮，被称为“荷尔蒙之母”，具有强化免疫功能、减缓人体老化、提高男性活力、增强男性性功能的作用。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有益志安神、延年益
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食疗养生：吃山药的好处
山药又叫做土薯，是我们日常生活中十分常见的一种食物。很多人经常用山药来炖汤喝，它不仅能够滋养强壮身体，与灵芝配合的话还能很好的防治糖尿病。山药中含有丰富的淀粉，对于本身就容易便秘的患者，更应该远离或少吃山药。因为山药性热，属温补食材，便秘患者吃山药，无异于火上浇油。虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。山药含有多种
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山药怎么吃最好？4种方法吃山药最滋补
山药怎么做，很多人做菜时都会用到它，那么你知道山药怎么吃最好吗？4种方法吃山药最滋补。另外，将山药蒸熟后制成泥还可与面粉混合一起制作成各种面点。将山药片与素肉片码好上盘入锅蒸20分钟出锅，淋上美味高汤;将余下高汤勾芡，淋在扣肉上即可。将素肉块、山药块抓味后炸成金黄色;菠萝、青椒块加上沙司酱炒熟;再将素肉块、山药块与炒熟的菠萝、青椒混合即用。用山药炒菜最重视清脆口感，所以要把山药放在沸水中焯一下立刻捞出，然后再快速炒一下，这样便可保持山药在脆爽状态【山药怎么吃最好？
【阿力食材网】【药食同源】 山药 山药的做法 素肉 美食 更新日期:2019-07-14 01:07:48
山药是个宝，肾友要吃两注意！
山药，是人类食用最早的植物之一，分布于朝鲜、日本和中国。山药营养丰富，人类所需的18种氨基酸中，山药中就含有16种。山药有着健脾益胃助消化、益肺止咳、延年益寿、美容养颜等多种功效。食用山药有这么多的好处，那么，咱们肾病朋友们能吃吗?下面小编告诉大家答案。山药是个宝，肾友要吃两注意！山药的营养成分中，蛋白质含量较低，对于需要限制蛋白质摄入量的肾病患者来说，可以在日常饮食中适量的吃一些山药来代替部分的主食，如大米、面粉。钾具有水溶性的特点，可以在烹饪山药前将其切成小块儿，用水浸泡一会儿，这样就可以减少10%-
【阿力食材网】【药食同源】 山药 健康 养生 蔬菜 更新日期:2019-07-14 01:07:27
山药和淮山有什么区别，如何鉴别淮山药
大家经常在超市会看到山药和淮山，这两个到底有何不同呢?在营养价值方面，两者又有哪些区别呢?下面我们就来看看淮山和山药的区别有哪些。淮山是一种药用价值极高的药品，在中医中被称为道地药材，也就是说是产自原产地的药材。在我国，淮山的原产地就在江苏安徽附近，也只有那里产出的才能被称为淮山，而其他地方产出的也就是我们俗称的山药。淮山是一种专门的药材，在养生中我们更多的是将其当成一种药膳。淮山相比普通的山药多了一种青春因子，这个物质是我们保持生命活力非常重要的一个物质。
【阿力孕妇网】【孕前调理】 山药的做法 淮山药 山药枸杞排骨汤 菜谱 更新日期:2019-12-01 10:12:52缓解孕期疲劳的食物——山药香菇鸡
怀孕第一个月时极易产生疲倦感，甚至很多准妈妈会感觉自己一天到晚都好累，怀疑自己还能否继续工作。阿妮养生网专业人士介绍：准妈妈怀孕初期的前3个月，如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量，这种疲倦感会更为剧烈。在此为准妈妈推荐一款山药香菇鸡，可缓解孕期疲劳。原料： 山药100克，鸡腿1个，胡萝卜1根，鲜香菇5朵， 盐、糖、料酒、酱油各适量。做法： 1、山药洗净去皮，切成片；胡萝卜去皮，切成片；香菇泡软
【阿力孕妇网】【产后调理】 香菇鸡 山药的做法 准妈妈 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:28孕妇可以吃山药吗 怎么吃更好
山药虽然很平常，但山药中医视为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。那么，孕妇可以吃山药吗？ 中医认为山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经；常吃山药具有健补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。对于孕妇来说是可以吃的。 山药因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品不仅可作主粮，而且可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。现
【阿力孕妇网】【产后调理】 山药 孕妇 山药炖鸡 蔬菜 更新日期:2019-12-01 10:12:42吃山药有什么好处 哪些人适合吃
山药因营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。蔬菜市场上的山药主要为长柱种，产于陕西、河南、山东、河北等地。常吃山药有以下4大好处健脾止泻冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克，分二三次吃即可。如果能磨成山药粉，则每次吃15克。补益强身平时体虚之人，山药补而不热，温而不燥，最适合
【阿力孕妇网】【产后调理】 山药 蓝莓山药 健康 养生 更新日期:2019-12-01 10:12:43烟酒男性小胃病常吃山药好处多
俗话说，“十人九胃”，可见胃病是多么普遍。胃病与不良的生活习惯有很大的关系，比如慢性胃炎、胃溃疡等，尤其吸烟喝酒的男性是胃病的高发群体。 秋季是各种胃病的高发季节，近日许多烟酒男性的小胃病又犯了，不想吃饭、灼热、胃部疼痛等实在让人很难受。胃病三分靠治，七分靠养，这是我们都了解的，那么，烟酒男性小胃病吃什么好呢？ 阿妮养生网指出山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经，健脾
【阿力男性网】【男性疾病】 山药 胃病 烟酒 蔬菜 更新日期:2019-12-03 04:12:53
妈妈保持活力的养生粥品——红薯山药小米粥
一到秋冬季节，妈妈都会用时令的粮食蔬菜补身养生，最熟悉的还是她做的红薯山药小米粥，温胃健脾，好处真不止这些，每次都能喝两大碗，觉得神清气爽身体倍棒。快来看看这粥怎么做的吧! 山药红薯小米粥的功效作用 1、健脾开胃、促消化 2、益智健脑 3、补中益气、补肺肾、安神 4、保护心
【阿力男性网】【男性保健】 小米粥 养生粥 养生 山药的做法 更新日期:2019-12-03 04:12:25前列腺肥大吃山药纳豆
很多人都见过，切开山药时能拉出细细的黏丝。据美国《健康》杂志报道，这种特殊的黏性成分，对中老年男性易患的前列腺肥大（容易导致排尿不畅）能起到预防和治疗作用。 山药中的黏性成分是由黏蛋白这种糖分和蛋白质的复合体构成的。 黏蛋白具有激活雄性激素的作用，因此，山药是患有前列腺肥大男士的美食佳选。 此外，山药中富含消化酶，这些酶具有促进糖、蛋白质代谢的作用，能促进营养成分的消化吸收，加快体内废弃物的排
【阿力中医网】【中医药膳】 山药 纳豆 前列腺肥大 蔬菜 更新日期:2019-12-04 06:12:28补养脾胃食物首选山药和大枣
'甘入脾'，指的是甘甜的食物具有补养脾胃的作用。祖国医学认为，'脾胃为后天之本，气血化生之源'，脾胃功能正常，气血就充足。吃甜味食物，能补气养血、补充热量、解除疲劳、调养解毒。 中医所说的甘味食物中，首推山药和大枣。山药味甘，性质平和无毒，能健脾益气、强壮肌肉，适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻等脾胃功能不好的人群。可以用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，做山药粥食用
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 养生 健康 蔬菜 更新日期:2019-12-04 06:12:20山药可防治贫血的发生
只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。吃什么可防治贫血的发生呢？阿妮养生网为您推荐一款山药食疗方。 每天取山药50克，打碎，水煎，分两次服用。本方具有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精和补血的功效，主要治疗贫血。 山药能补脾气而益胃阴，无论脾阳虚或胃阴虚，皆可应用。由于山药含有丰富的维生素C及矿物质，
【阿力中医网】【中医药膳】 山药 贫血 养生 蔬菜 更新日期:2019-12-04 06:12:13早泄食疗便方--山药茯苓包子
山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝、红丝适量。将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟。每日1餐，当早点吃。益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。
【阿力中医网】【中医药膳】 茯苓 山药 包子 食疗 更新日期:2019-12-04 06:12:55山药纳豆可治疗前列腺肥大
很多人都见过，切开山药时能拉出细细的黏丝。据美国《健康》杂志报道，这种特殊的黏性成分，对中老年男性易患的前列腺肥大（容易导致排尿不畅）能起到预防和治疗作用。 山药中的黏性成分是由黏蛋白这种糖分和蛋白质的复合体构成的。 黏蛋白具有激活雄性激素的作用，因此，山药是患有前列腺肥大男士的美食佳选。 此外，山药中富含消化酶，这些酶具有促进糖、蛋白质代谢的作用，能促进营养成分的消化吸收
【阿力中医网】【中医药膳】 山药 纳豆 前列腺肥大 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:25慢性腹泻粥来调-山药粥
【原料】山药100-150g，或用干山药磨粉60g，每次用白面粉100-150g，葱、姜适量，红糖少许。 【制作】先将山药洗净，刮去外皮，捣烂，或用干山药粉，同小麦面调入冷水中煮作粥糊，将熟时加入葱、姜、红糖，稍煮沸即成。 【功效】养心气，健脾胃。适用于心气不足，脾胃虚弱，食欲不振，消化不良，腹泻久痢。
【阿力中医网】【中医药膳】 山药 慢性腹泻 脾胃虚弱 红糖 更新日期:2019-12-04 06:12:08