很多女性觉得吃辣椒会上火，火辣辣的感觉会伤胃。但“凡事皆有两面性”，辣椒只要食用有度，其中蕴含的养生价值是你想象不到的。一、养生价值高1、促进血液循环助长寿由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改女性怕冷、冻伤、血管性头痛等症状，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病。2、治疗咳嗽感冒辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；此外，辣
【阿力养生网】【食物相克】 辣椒 食疗养生 中医 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:18葱和蒜具有杀菌、消炎的作用。新近的研究又发现，常食葱和蒜，还能降血脂、降血糖及降血压，甚至可以补脑。人的大脑活动所需能量是葡萄糖所提供的，而葡萄糖转变为能量则又离不开维生素B1的作用。换句话说，如果只有葡萄糖而没有维生素B1的作用,葡萄糖也就无法转变为供给脑的能量。相反，会使糖代谢产生的酸性物质堆积在大脑内，影响大脑的正常功能。研究者发现，只要把蒜和少许的维生素B1放在一起，即可产生一种叫做&ld
【阿力养生网】【食物相克】 葡萄糖 中医 维生素b1 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:181、经常吸烟者专家们研究发现，由于酸奶中所富含有的大量的维生素A及其它的一些生物化学活性成份具有保护人体气管壁，使之免于发炎的功能，故而对于那些经常吸烟的人来说，则可有效的预防由于经常吸烟所导致的支气管炎疾病的发生。2、电脑工作者科学家们研究发现，当人们在从事电脑工作的时候，很容易造成体内维生素A和维生素B的大量消耗，从而导致视力的疲劳和下降、矿物质元素钙的吸收不足以及受到X—射线的辐
【阿力养生网】【食物相克】 中医 酸奶 食疗 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:21中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。寒冷的冬季正是补肾的最好季节，枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。肾阴虚可干嚼中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。肾阴不
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 枸杞菊花茶 肾阴虚 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:22很多朋友吃饱了习惯坐下来或者直接躺在床上休息，美名其曰：“饱暖思床褥”。其实，饭后也有要注意的养生要点，做好饭后养生工序，是有益肠胃消食的保障！一、饭后五建议1、饭后揉揉腹唐代大医学家孙思邈曾说：中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经
【阿力养生网】【食疗禁忌】 食疗养生 中医 食疗 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:27我们很多人都非常喜欢喝牛奶，不仅有丰富的蛋白质还有非常高的营养价值，因此作为早餐来说它就是不二之选，但是你知道牛奶也有禁忌吗？牛奶是很常见的营养饮品，但并不是百搭的哦，这些东西不能和牛奶一起吃。1、巧克力。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者搭配在一起会结成不溶性草酸钙。这极大地影响了人体对钙的吸收，严重者会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢的现象。所以下次千万别去喝巧克力味的牛奶咯！2、
【阿力养生网】【食疗禁忌】 牛奶 中医 食疗 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:33红枣一向被视为滋补圣品，有的人主要看中于它的补血功效；有的人觉得“歪瓜裂枣”才最甜；有的人认为红枣功效如此多等同于药物……今天为你一一解开这些迷思，让你正确认识红枣。红枣是东西方通爱的水果；红枣是古时重要的粮食作物；红枣被奉为滋补的圣品；裂开的枣子才足够甜……对于红枣的这些认知，你真的认为准确吗？1、不折不扣的东方果实
【阿力养生网】【食物相克】 中医 枣树 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:34水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害；反正多吃水果可以减肥养颜；反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想？这些盲目的观念正在把水果推向有害物的边缘。有害观念1：水果什么时候吃都有益无害中医专家提醒：水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的
【阿力养生网】【食疗禁忌】 蔬菜 中医 水果 水果营养 更新日期:2019-12-01 03:12:35豆制品的健康作用已被大家所熟知，但你知道吗，它们发酵后，保健功效也发生了一些变化。纳豆，帮女性安度更年期。纳豆是经过蒸煮后，发酵制成的大豆加工品。大豆的蛋白质因发酵分解，更容易被消化吸收，其中维生素B2的含量比普通大豆多出4倍。研究证实，纳豆中的纳豆激酶能溶解血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。味噌，
【阿力养生网】【食物相克】 臭豆腐 纳豆 豆制品 纳豆激酶 更新日期:2019-12-01 03:12:37五花肉又名方肉、五花三层。位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。上选的五花肉，以靠近前腿的腹前部分层比例最为完美，脂肪与瘦肉交织，色泽为粉红。五花肉连皮而烹，肉皮能让汤汁变浓稠让肉光亮，让个中生发不同风味变化。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角，如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、鲁肉饭、瓜仔肉、粉
【阿力养生网】【食物相克】 五花肉 食疗 健康 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:56眼下越来越多的人开始尝试并接受生食，并认为生食更营养、更健康。不过，营养专家认为，生食未必健康，而且还有更大的安全风险。生吃肉类易感染细菌从饮食安全角度考虑，我们肯定不推荐生食。饮食首先要考虑安全因素，其次才是营养。如果吃的东西不安全，就完全谈不上营养了。牛肉、生蚝、鱼片等肉类在生产、储藏、加工及运输过程中，都有被微生物污染的风险，容易携带寄生虫和大肠杆菌、创伤弧菌、副溶血性弧菌等细菌。这些寄生虫
【阿力养生网】【食疗禁忌】 蔬菜 生食 中医 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:571.忌与茶同食茶水是羊肉的"克星"。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。2.不宜与醋同食酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。3.忌与西瓜同食吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 食疗 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:59“牛奶不能空腹喝”“喝完牛奶再吃橘子会导致腹泻”……一直以来，有关喝牛奶的各种禁忌在民间广泛流传，甚至还有人对这些禁忌进行了“科学验证”。近日，专家通过“把橙汁倒进牛奶，产生絮状沉淀”的实验告诉大家，喝牛奶前后1小时内不能吃酸味水果。喝牛奶真的有这么多禁忌？牛奶不能和水果一起
【阿力养生网】【食疗禁忌】 牛奶 中医 水果 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:07“多吃点粗粮对身体好”，已是人人皆知的健康理念。但科学的食用方法也很重要，一旦吃不对，反而会损伤身体健康。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。医学研究还表明，纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 营养学 食疗 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:10腌制食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰。罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 食疗 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:18蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸。蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤。三种人不适合吃蜂蜜1.1岁以内的婴幼儿蜂
【阿力养生网】【食疗禁忌】 蜂蜜 蜂蜜水 食疗养生 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:22三七，又名参三七、田七、土三七、血山草、六月淋、蝎子草，古时亦称昭参、血参、人参三七、田三七、山漆、三七参等，属五加科人参属多年生草本植物，是中国特有的名贵中药材，也是我国最早的药食同源植物之一，因其播种后三至七年挖采而且每株长三个叶柄， 每个叶柄生七个叶片，故名三七。三七为伞形目五加科植物，主要分布于云南、广西、江西、四川等地。中药材三七是以其根部作为药用部分，具有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治
【阿力养生网】【食物相克】 中医 食疗 三七炖鸡 三七花茶 更新日期:2019-12-01 03:12:26忙碌了一天，晚餐作为最后一顿，吃什么，何时吃，怎么吃都很关键。在生活水平提高和生活节奏加快的双重背景下，“晚餐吃太撑”、“晚上吃太晚”、“晚餐吃太油”等问题频频出现。新浪网曾发起“国人生活习惯大调查”，结果显示，30.8%的人一天三餐不正点，尤其是晚餐，吃得太晚、太饱；57.7%吃饭速度过快；19.2%
【阿力养生网】【食疗禁忌】 晚餐 中医 蔬菜 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:31民间有一种说法叫“吃什么，补什么”，“补什么，吃什么”。“吃心补心、吃肝补肝”、“骨折了吃骨头、阳痿要吃狗鞭”等等，这种“以形补形”真的行吗?符合科学依据吗?中医专家认为“以形补形，以脏补脏”，这个古老的中医食疗学说流传至今仍具有相当影响力的。其核心思想就
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 食疗 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:35田螺营养丰富，被誉为罐头肉，其药用价值也不可忽视。中医认为，田螺味甘、咸，性寒，具有清热利水、解毒消痈的功效，内服或外用可治疗多种疾病，现举数则验方如下。小便不通：田螺两枚，盐半匙，捣烂敷脐下一寸三分处。全身浮肿：田螺两枚去壳，大蒜一头，捣烂成泥，外敷于脐下一寸三分和两足心处。五淋白浊：田螺一碗，白酒3碗，田螺连壳炒熟，趁热将白酒倒入，加热至酒剩下一碗，食田螺饮酒。癃闭：田螺两个，麝香，田螺捣烂，
【阿力养生网】【食物相克】 田螺 中医 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:37