青春痘怎么消除不妨试试吃苦瓜
中医认为，青春痘是由于脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调，上升凝滞于面部而成。夏季气温高，加上人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，所以是青春痘的多发季节。 阿妮养生网提示您，多吃苦瓜可以祛痘： 苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃经，具有消暑涤热、养颜美容、促进新陈代谢等功效。苦瓜含丰富的粗纤维、维生素B1、维生素C及矿物质，不但能增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，滋润和镇静皮肤，
【阿力女性网】【美白祛斑】 苦瓜 健康 美容 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:14苦瓜牛蹄筋 多吃可延缓皮肤衰老
蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，有强筋壮骨之功效。 食材：苦瓜100克，水发牛蹄筋100克。 调料：盐2克，葱片4克，姜片3克，蒜片3克，料酒8克，水淀粉5克，色拉油30克。 原料采买：牛蹄筋中含有丰富的蛋白质和胶质，便于被身体吸收利用。原料易得，任何菜市场、超市均有。 做法：
【阿力女性网】【排毒养颜】 菜谱 更新日期:2019-12-02 08:12:51外用苦瓜汁擦拭可助消除面部粉刺
在人们的常识中，苦瓜多是用来败火的。实际上，用它进行面部美容，去除粉刺也效果不错。 苦瓜又叫凉瓜，不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、抗坏血酸及微量元素等营养成分，还有粗纤维、苦瓜素、苦瓜苷、苦瓜蛋白、多种活性化学成分等物质，属于药食同源，有清热燥湿等功效。内服能辅助消炎、健脾；将苦瓜榨汁、煮水、研磨后，外用涂搽、湿敷又可有一定促进肌肤新生、伤口愈合、抗菌、增强细胞活力，抗氧化、抗衰老的
【阿力女性网】【排毒养颜】 苦瓜 青春痘 苦瓜汁 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:04苦瓜的美容排毒功效介绍
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。除此之外苦瓜还有排毒功效，帮你排除体内的毒素：1、瘦身排毒饮 用料：苦瓜粉2匙、山药粉1匙 做法：将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。小智囊：山药也是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维，且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有减
【阿力女性网】【排毒养颜】 苦瓜 排毒食品 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:40
减肥达人推荐懒人必看 一周苦瓜汁快速减肥法
一般人对于苦瓜的减肥效果都是非常相信的，但是用错了方法的话，苦瓜的减肥效果同样也是没效的，那么怎么样才能正确的利用苦瓜减肥呢，减肥达人推荐懒人必看，一周苦瓜汁快速减肥法。 苦瓜减肥方法：榨汁 苦瓜是非常苦的，如果你无法忍受的话，可以尝试
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 苦瓜 苦瓜汁 减肥食物 更新日期:2019-12-02 10:12:42
苦瓜减肥法与食谱 一周瘦10斤不反弹
苦瓜是夏天常见的食物，也是清凉解毒又减肥的好食物，对于减肥的效果是非常强烈的，可以有效分解体内的脂肪和毒素，然后排出体外，下面给大家介绍苦瓜减肥法与食谱，一周轻松瘦10斤不反弹，想要快速瘦身，就赶紧来看看吧。 苦瓜汁 直接榨汁的话，味道
【阿力女性网】【减肥瘦身】 苦瓜 苦瓜减肥法 减肥 水果减肥法 更新日期:2019-12-01 11:12:20推荐：有效绿色减肥方法--苦瓜
苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想瘦身的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下： 苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有'除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳'之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对
【阿力女性网】【减肥瘦身】 苦瓜 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 更新日期:2019-12-02 06:12:58绿色瘦身，苦瓜冬瓜苗条法
盲目吃减肥药的做法容易伤身体，建议大家还是要通过饮食和运动调理。以下为两种绿色减肥法： 生吃苦瓜 苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，并具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。想瘦身的朋友可以尝试生吃苦瓜，其含有的清脂素能阻止脂肪吸收。中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过一个山村全村人苗条的奇观，发现他们每天会生吃2-3
【阿力女性网】【减肥瘦身】 苦瓜 瘦身 冬瓜减肥法 苦瓜减肥法 更新日期:2019-12-02 06:12:26夏日苦瓜减肥瘦身N种吃法
苦瓜减肥风好象吹了很久了，确实苦瓜是不错的减肥食品。有人不爱吃那个味道，可是今天推荐的2道菜，都是又好吃又减肥的，没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。100g只有18卡，吃完一大条的苦瓜也才不到80卡，还有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。不吃绝对是损失！ 苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目 1.热量超低，还能抑制脂肪吸收。 每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3
【阿力女性网】【减肥瘦身】 苦瓜 减肥 健康 海带 更新日期:2019-12-02 07:12:14苦瓜粉和绿茶粉强过减肥药
什么减肥有效果呢？有一些药物不但很贵，而且一旦停止服用，就有可能反弹，真不知道怎么办好了。其实很简单，苦瓜粉加绿茶粉就是比较不错的选择，如果能坚持一段时间，效果也很不错的，那具体要怎么食用呢，先来了解一下，苦瓜粉和绿茶粉吧！ 苦瓜粉： 苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜含有丰富的维生素B,C，钙，铁等，李时珍说苦瓜具有除邪热解劳乏清新明目益气壮阳之功效。肥胖在当今世界象一个瘟疫，从一个国家到另一个
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 苦瓜粉 绿茶粉 有效的减肥方法 更新日期:2019-12-02 07:12:20入秋减肥要多吃苦瓜瘦身餐
苦瓜减肥风好象吹了很久了，确实苦瓜是不错的减肥食品。有人不爱吃那个味道，可是今天推荐的2道菜，都是又好吃又减肥的，没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。100g只有18卡，吃完一大条的苦瓜也才不到80卡，还有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。不吃绝对是损失！ 1.热量超低，还能抑制脂肪吸收。 每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感。而且其中所
【阿力女性网】【减肥瘦身】 苦瓜 减肥 健康减肥 减肥餐 更新日期:2019-12-02 07:12:11绿色减肥 生吃苦瓜清炒冬瓜
盲目吃减肥药的做法轻易伤身体，建议大家还是要通过饮食和运动调理。以下为两种绿色减肥法：生吃苦瓜，清炒冬瓜。 1.生吃苦瓜 苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，并具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。想瘦身的朋友可以尝试生吃苦瓜，其含有的清脂素能阻止脂肪吸收。 中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过一个山村全村人苗条的奇
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 苦瓜 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:51吃苦瓜可以减肥吗 揭开苦瓜减肥面纱
苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。 爱美的女士们展开瘦身大战，其中最流行的一种方法是每天2-3根生苦瓜，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。据说能瘦十几斤。 苦瓜真的能减肥吗? 中医认为，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃经，有清暑除烦，解毒止痢之功，适用
【阿力女性网】【减肥瘦身】 苦瓜 减肥 健康减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:28夏天多吃可以苦瓜瘦身效果怎么样
天气渐热，轻衫薄裙的日子又到来了，很多女孩子又将减肥瘦身提上了日程。不少朋友为了减肥，一般的措施就是节食，但如果没有科学的指导，很容易导致热量摄取不够，或者吃得不均衡，搞坏肠胃。其实减肥并不一定就要亏待自己，食物一定要吃，但可以有选择性地吃。苦瓜就是能帮助瘦身的食材，它热量超低，能抑制脂肪吸收，还有降火解毒、增强免疫力、降低血糖等功效。 不少人觉得苦瓜苦，味道不好接受，但其实搭配一些其他食材，就
【阿力女性网】【减肥瘦身】 苦瓜 苦瓜排骨汤 瘦身 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:14祛火排毒瘦身苦瓜来搞定
在民间传说中，苦瓜有一种“不传己苦与他物”的品质，就是苦瓜与任何菜如鱼、肉等同炒同煮，绝不会把苦味传给对方，所以有人说苦瓜“有君子之德，有君子之功”，誉之为“君子菜”。苦瓜作为“灭火神器”，可以清热解渴、促进饮食、清心明目，还有缓解疲劳、益气生津的效果哦！祛火排毒瘦身，你只差了这道菜，不要闲人家苦，只是
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 山楂糕 菜谱 焯水 更新日期:2019-12-02 07:12:24苦瓜减肥吗？苦瓜素减肥效果好不好
从苦瓜中提取了极具生物活性的成份即高能苦瓜素，阿妮养生网养生专业人士表示：经常有朋友咨询，苦瓜减肥吗？苦瓜素减肥效果好不好？简单介绍如下： 苦瓜素可能即系喷瓜素，后者有二种异构体，β-喷瓜素为峻烈的水性致泻剂(α-异构体无此作用)，不溶于水，微溶于醇，味甚苦，曾用于肾炎病人以消除水肿，但剂量不能过大，应用次数不能太多 ! 高能清脂素，即苦瓜素(RPA)，从苦瓜中提取。这种被
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 苦瓜 苦瓜素 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:45苦瓜对女性更年期的作用
苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。 阿妮养生网养生专业人士表示：苦瓜虽然貌不惊人，口感也不是很好，但却因为可以清热解暑、消脂除烦，健脾开胃，深受更年期女性的喜爱。 夏季炎热难耐，处于更年期的女性，更容易出现烦躁、食欲减退、消化不良及眼睛干涩等表现，但是，也有些人不太接受或
【阿力女性网】【营养美食】 苦瓜 女性更年期 养生 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:41
餐餐吃苦 也伤身 苦瓜禁忌
都说夏秋季节最适宜吃苦瓜降火气。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所表示，不管做什么事儿都得讲究个度，苦瓜虽好却也不能天天吃、顿顿吃。魏连波提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为，中医说的五味是指酸、苦、甘、辛、咸，分别对应的五脏为肝、心、脾、肺、肾，对应的五季为春、夏、长夏、秋、冬，而归属于五行则是木、火、土、金、水。夏季属火，
【阿力育儿网】【发烧】 苦瓜 养生 更新日期:2019-12-03 12:12:55夏季生痱子可用苦瓜、艾叶汁涂抹
痱子又称汗疹、热痱，多发生于暑热夏季大汗之后，是因汗腺周围发生炎症而致的皮肤病。中医认为痱子系由湿郁腠理、热蕴肌肤，肌腠不得发泄所致。见《圣济总录》卷一百三十八。亦名疿汗疹、疿疮、痱子。该病由于暑湿蕴蒸，汗泄不畅所致。多发于盛夏之际，小儿及肥胖者易患。好发于头面、颈项、腹、背、肩、股等处。症见皮肤汗孔发生密集如粟米样之红色丘疹，患者自觉搔痒及灼热感，常因搔抓疹破而继发感染引起痱毒（汗腺炎）。中医专
【阿力育儿网】【婴儿护理】 痱子 苦瓜 艾叶 苦瓜汁 更新日期:2019-12-03 10:12:03苦瓜汁清热祛暑外敷可治小儿痱子
八个月的儿子越长越胖，小胳膊小腿一节一节跟藕瓜似的。胖孩子虽可爱，但夏天却不好过。没到夏天，妈妈就跟我说：“胖孩子夏天爱长痱子，特别是关节处，因为胖，肉与肉都挤一块去了，不透气，容易溃烂，睡觉时脑门与背部容易出汗，如果护理不好，容易长痱子。”于是我早早就买好了婴儿爽身粉，每次洗完澡，我都用粉扑沾满爽身粉，往儿子的脖颈、臂弯、腿弯处涂抹，想利用爽身粉的干燥润滑，避免儿子长痱子
【阿力育儿网】【婴儿护理】 苦瓜 痱子 苦瓜汁 更新日期:2019-12-03 10:12:28