中学生怎样快速瘦腿 教你六招甩掉萝卜腿
一、每天喝足八杯水所有的健康减肥方法，都提倡每天喝足八杯水。水是生命之源，给身体补充足够的水分，能促进新陈代谢，将体内的垃圾带走。而且经常喝水，能让你的肌肤更加水嫩。但是水也不能喝太多，否则会造成水肿，尤其是晚上睡觉前一个小时。饭前喝一杯水
【阿力养生网】【养生健康】 减肥 萝卜腿 瘦腿 煮鸡蛋 更新日期:2019-11-30 07:11:58
白萝卜和它一起吃 能抗癌、降三高、预防感冒···
从古代开始，就有这样的说法，“萝卜上市，郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。白萝卜能提高人体免疫力、抗癌，还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好呢？红烧香菇白萝卜：抗癌、降三高、预防感冒材料：
【阿力养生网】【饮食健康】 白萝卜 抗癌食品 三高 香菇 更新日期:2019-11-30 07:11:53
白菜萝卜统统靠边，它才是真正的清血管"菜王"！
俗话说，人与血管同寿，就说明血管的健康，关系到每个人的寿命长短!很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管
【阿力养生网】【饮食健康】 卷心菜 健康 血管 更新日期:2019-11-30 07:11:08
萝卜全身可都是宝，这五种吃法最养人！
冬吃萝卜夏吃姜，现在正是新鲜萝卜上市的季节，到底有哪些好处呢？白萝卜的药用价值1、白萝卜可防治消化道疾病食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口
【阿力养生网】【饮食健康】 萝卜 萝卜的功效与作用 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:28
秋后萝卜赛人参！萝卜这样吃，营养又美味！
天气逐渐转凉，属于萝卜的季节来啦!都说“冬吃萝卜夏吃姜”，但你知道其中的原因吗?恐怕有部分人认为，那一定是因为冬季寒冷，吃萝卜可以暖暖身。事实上恰好相反，萝卜是性凉之物。虽说味道略带些辛辣，但功效并不在暖身，反而在败火清热。为啥冬天吃萝卜?
【阿力养生网】【饮食健康】 萝卜 人参 美味 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:47
吃三七粉可以吃萝卜吗 三七粉和萝卜能一起吃吗
一般情况下，吃三七粉是可以吃萝卜的。三七粉和萝卜之间的成分不会发生不良反应，两者一起吃不会引起身体不适，也不会危害身体健康，下面让我们具体来看看吧！吃三七粉可以吃萝卜吗吃三七粉的时候可以食用萝卜。三七粉是一种具有降血脂、降血压、美容祛斑、保护心脑血管作用的中药，而萝卜的作用有消气、排气的作用，会影响人生、西洋参等补气药物的作用，因此吃三七粉的时候可以食用萝卜。吃萝卜的时候不能食用什么吃萝卜的时候不
【阿力养生网】【中医养生】 三七粉 萝卜 中药 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:29
冬天吃萝卜好还是吃姜好 冬天吃萝卜有啥好处
一般情况下，冬天是萝卜比较好，夏天吃生姜比较好。冬天天气比较寒冷干燥，这个时候吃萝卜是很不错的，那么冬天吃萝卜有什么好处呢？下面让我们具体来看看吧！冬天吃萝卜好还是吃姜好一般而言冬季适合吃萝卜一些。虽然冬季温度较低，天气寒冷，但是相较于夏季的湿润，冬季会干燥很多，而为了取暖或者御寒，人们会经常呆在空调房、炕上、暖气屋等场所，身体会有燥热之气堆积，出现内火旺盛的情况，因此冬季适合食用萝卜。冬天吃萝卜
【阿力养生网】【饮食健康】 萝卜 生姜 养生 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:54
白萝卜吃了什么好 白萝卜的妙用
白萝卜含有非常丰富的营养价值，有大量的维生素c，不仅可以炖汤，可以红烧，还可以制作腌菜，是居家必备的，对于减肥也有很大的妙用。白萝卜的功效治疗消化道疾病食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。对呼吸系统的作用咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，
【阿力养生网】【饮食健康】 萝卜 萝卜的功效与作用 养生 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:25
你真的了解胡萝卜吗 怎么吃胡萝卜最好
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”，生吃胡萝卜，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。胡萝卜的介绍胡萝卜是伞形科二年生草本植物，以呈肉质的根作为蔬菜来食用。原产于地中海地区，在我国以山东、浙江、河南、云南等省种植最多，秋冬季节上市。胡萝卜肉质细密，质地脆嫩
【阿力养生网】【饮食健康】 胡萝卜素 胡萝卜的功效与作用 维生素 更新日期:2019-11-30 08:11:27
萝卜吃了有啥好处 萝卜再好也得吃明白
白萝卜是一种常见的蔬菜，有助于消化，生食熟食均可，其味略带辛辣味，红萝卜和白萝卜的功效有很大的不同，下面将为大家详细的介绍。白萝卜的功效萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素；白萝卜富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积白萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入人体后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。萝卜在我国民间素
【阿力养生网】【饮食健康】 萝卜 萝卜的功效与作用 水果 胡萝卜 更新日期:2019-11-30 08:11:33
苹果和胡萝卜一起榨汁好喝吗 苹果胡萝卜汁的功效及作用
最近经常有人问，将苹果和胡萝卜一起榨汁行不行，味道好不好。胡萝卜能提供丰富的维A、苹果提高大量维生素C，二者结合，是最佳的养生美容饮品。浓郁的香味可以帮助你提神开胃，对于身体容易疲劳的人，更加应该长期饮用。苹果胡萝卜汁的功效与作用苹果胡萝卜汁可以治疗眼部疾病胡萝卜中有大量胡萝卜素,可以补充对视力有益的维生素A,可以改善干眼和夜盲症。苹果胡萝卜汁可以降低血糖胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡
【阿力养生网】【饮食健康】 胡萝卜汁 苹果胡萝卜汁 胡萝卜的功效与作用 苹果 更新日期:2019-11-30 08:11:02
冰糖萝卜水孕妇能喝吗 孕妇喝冰糖萝卜水有什么好处
一般情况下，孕妇是可以喝冰糖萝卜水的。冰糖萝卜水的成分比较天然，营养价值高，孕妇适量食用不会引起身体不适。那么孕妇喝冰糖萝卜水好不好呢？下面让我们具体来看看吧！冰糖萝卜水孕妇能喝吗冰糖萝卜水孕妇是可以喝的。萝卜中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、维生素B族以及钾、钙、镁、铁等多种矿物质，营养丰富，而冰糖中主要成分为蔗糖，二者同煮成冰糖萝卜水，孕妇只要适量食用，并不会对健康造成影响的，并
【阿力养生网】【饮食健康】 冰糖 萝卜 孕妇 孕妇饮食 更新日期:2019-11-30 08:11:05
冰糖萝卜水止咳化痰吗 冰糖萝卜水治风热咳嗽还是风寒咳嗽
一般情况下，冰糖萝卜水是可以止咳化痰的。冰糖萝卜水的营养价值高，可以生津止咳，润肺化痰。那么冰糖萝卜水治风寒咳嗽还是风热咳嗽呢？下面让我们具体来看看吧！冰糖萝卜水止咳化痰吗冰糖萝卜水的确具有止咳化痰的功效。中医认为：冰糖性平，味甘，归肺、脾经，具有健脾和胃、润肺止咳的功效；萝卜性凉，味甘、辛，归肺、胃、大肠经，具有清热生津、凉血止血、化痰止咳、利小便、解毒、益脾和胃、消食下气的功效。将二者同煮成冰
【阿力养生网】【饮食健康】 冰糖 萝卜 风寒咳嗽 萝卜的功效与作用 更新日期:2019-11-30 08:11:26
萝卜比人参更有营养 冬吃萝卜最健康
萝卜是我国最古老的菜种之一，品种很多，明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜：“可生可熟，可菹可酱，可姑可醋，可饭”，是“蔬中之最有利益者”。据现代医学研究表明，萝卜中所含有的维生素C比梨和苹果等水果高出8—10倍，还含有蛋白质、脂肪、无机盐、糖类、维生素B1、B2、钙、磷及淀粉等。确实，萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。萝卜蔬中之最有利益者中医认为，萝卜性平微寒，具有
【阿力养生网】【四季养生】 萝卜 萝卜的功效与作用 中药 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:04
白萝卜切开后怎么保存 白萝卜切开后能放几天
一般情况下，白萝卜切开之后很容易和空气接触，就会容易发生氧化，保质时间就会变短。那么白萝卜切开后能放几天呢？下面让我们具体来看看吧！白萝卜切开后怎么保存保鲜膜保存将白萝卜切开后，用保鲜膜将切口处封好，置于常温下保存或者冰箱中保存即可。一般来讲，不要将整个白萝卜都封好，不然会因为白萝卜的呼吸作用，产生大量的水分，加快白萝卜的腐烂速度，缩短白萝卜的保存时间。腌制保存腌制中的食盐可以抑制微生物的生长，而
【阿力养生网】【四季养生】 白萝卜 更新日期:2019-11-30 08:11:10冬吃萝卜夏吃姜 冷食也健康
进入冬季以后，人们大都以进食热食或性热的食物来保暖养生，而把“冷食”拒之口外。其实，在严寒的冬季，若能根据身体情况适当吃些“冷食”，不失为冬季的一种保健方法。 寒冬季节，对于肠胃健康的来说，适当地吃些性冷食物和凉菜，喝些凉开水，不但对身体无害，反而会有益。冬天“上火”的现象很多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动减少，可造成体内积热不能适当散发，加上
【阿力养生网】【季节食疗】 萝卜 冬吃萝卜夏吃姜 健康 蔬菜 更新日期:2019-12-01 01:12:06冬春保健药膳---萝卜煮羊肉
【药物及食品原料】 萝卜1000克，羊肉1500克。 【作料】 老酒、食盐、生姜、味精等适量。 【操作要点】 先将萝卜、羊肉各切成小块洗净，加入食盐、生姜等，同放容器内蒸1～2时，熟后取出，加老酒、味精等，即可食用。 【功用】 萝卜性味甘、辛、平，有消积滞、化痰热、宽中、解毒之功用；羊肉有益气补虚、温中暖下的作用。 【适用范围】 虚寒性慢性咳嗽、痰多、纳呆、腰膝酸软无力等。
【阿力养生网】【季节食疗】 萝卜 羊肉 更新日期:2019-12-01 01:12:30冬天常吃萝卜有好处多多
萝卜在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”，“萝卜一味，气煞太医”之说，还有一个俗语表现了萝卜的益处：“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬”。 萝卜又称莱菔。我国是萝卜的故乡，栽培历史悠久。现代科学研究发现，萝卜不仅含有丰富的维生素c和多种微量元素，还含有芥子油等有益成分。常吃萝卜有以下保健功能。 1、帮助消化 萝卜中
【阿力养生网】【季节食疗】 萝卜 更新日期:2019-12-01 01:12:05小雪节气养生的最佳食物——胡萝卜
节气的小雪与天气的小雪无必然联系，小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同，小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征；而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。雪是寒冷天气的产物，在小雪节气里我们最佳食物应数胡萝卜。 有些人对胡萝卜的习惯吃法是生吃、切成丝凉拌或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，这都不符合营养原则。科
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 胡萝卜 蔬菜 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:20秋冬季多吃白萝卜可健康长寿
白色食物就属金。入人体的肺部和皮肤。它们大多性偏平、凉，具有润肺祛痰的功效，并能促进肠胃蠕动，帮助新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。而在所有的白色食物中，非常典型的就是滋阴润燥、由内养外的白萝卜。 民以食为天且药食同源，这是我们的老祖宗在很早很早以前就教导我们的。他们说，人不仅要吃啥补啥，还有五色入五脏之说。 在我们传统的中医理论中，很早就对各色食物的养生功效进行了研究，发现食物除了具有温、热、
【阿力养生网】【季节食疗】 白萝卜的功效 健康 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:39