秋冬季节的食疗保健很重要，多吃点萝卜益处多多。萝卜，是我国人民喜食的菜蔬，民间有“十月萝卜小人参”、“萝卜熟，医生哭”、“萝卜上了街，药铺取招牌”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”等谚语。其药用价值在于营养成分丰富而均衡。阿妮养生网食疗专业人士介绍：萝卜含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、多种维生素、矿物质。
【阿力养生网】【季节食疗】 萝卜 食疗 更新日期:2019-12-01 01:12:06萝卜哥免费送萝卜被媒体报道后，萝卜有了着落，而“萝卜哥”河南郑州惠济区菜农韩洪刚套种在萝卜地里的的70多亩红薯，也被偷挖走了3、4万斤。2011年12月3日，在热心市民和媒体的帮助下，郑州威尼斯水城小区的社区志愿者为“萝卜哥”摆起了红薯摊，帮助他卖红薯。 阿妮养生网食疗专业人士指出：由于萝卜哥免费送萝卜事件的传开，“萝卜哥”的
【阿力养生网】【季节食疗】 红薯 萝卜 更新日期:2019-12-01 01:12:22长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人，是易怕冷的人群，以天生体质虚弱者、有慢性胃病的人，还有脏器功能衰退的老年人，这种寒症最多见。对于这类怕冷人群，阿妮养生网专业人士建议常喝胡萝卜洋葱汤。因为胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。洋葱不但可以降血脂，防治动脉硬化，还有显著的杀菌作用，同样能增强抵抗力。 其做法是：把胡萝卜和洋葱洗干净，切片用
【阿力养生网】【季节食疗】 胡萝卜 洋葱 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:42有的人手和脚一到冬天就脱皮，开始刺痒、起小疱、脱皮，脱皮面积逐年加大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色。阿妮养生网食疗专业人士介绍：由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。 为了防止手脱皮，手要保持干净，尽量少沾水，即使洗手最好用热水；多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼
【阿力养生网】【季节食疗】 手脱皮 维生素a 胡萝卜 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:45俗话说“秋后萝卜赛人参”“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。阿妮养生网食疗专业人士就为您推荐一款开胃菜——酸香酱萝卜。原料： 白萝卜1根，红烧汁1勺，蒸鱼豉油1勺，陈醋1勺酱汁的调制过程： 1、小碗里倒入1勺红烧汁 2、倒入
【阿力养生网】【季节食疗】 菜谱 更新日期:2019-12-01 01:12:57俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。 冬季怎么吃萝卜营养吸收好？中医认为萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经，具有消积滞、化痰止咳、下气宽中、解毒等功效。尤其是冬季，可以适量多吃一些？冬季怎么吃萝卜，下面就给大家推荐几款冬季吃萝卜食疗方： 煮萝卜&
【阿力养生网】【季节食疗】 萝卜 更新日期:2019-12-01 01:12:17民间流传“冬吃萝卜夏吃姜”之谚语，萝卜古称菜菔，也称萝卜为“土人参”。中医认为，冬季服食白萝卜，可健脾养胃、益气补精，且能预防疾病，有益于健康。 明代著名的医学家李时珍对萝卜也极力推崇，主张每餐必食，他在《本草纲目》中提到：萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气。”吃萝卜好处有哪些？阿妮养生网食疗介绍如下: 小儿吃萝卜好处有哪些
【阿力养生网】【季节食疗】 萝卜 萝卜的功效与作用 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:31民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。白萝卜葱：冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效
【阿力养生网】【季节食疗】 萝卜 冬吃萝卜夏吃姜 萝卜的功效与作用 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:57如今各种各样新鲜的食物，成为人们养生滋补的好选择，进入冬季万物蕴藏，人的身体也进入到了潜藏的时节，因此需要进补以抵御严寒，吃什么呢，民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”告诉我们萝卜是冬季的应季蔬菜，而且还有很好的食疗作用，它对身体的好处赛人参。当然白萝卜也有自己的“好搭档”，搭配五种食物营养互补，有的能让滋补功效加倍。白萝卜+葱：冬季，是风
【阿力养生网】【季节食疗】 白萝卜 养生 海带 更新日期:2019-12-01 01:12:08今天立冬，中医专家推荐几种养生食材和菜品，进行冬季的养生调理。适宜人群：患有风寒咳嗽的人群功效：性寒凉，味辛甘，可消积滞、化痰止咳、下气宽中、清热生津，冬季常吃萝卜，可增强机体免疫力，促进肠蠕动，有助于体内废物排出。适宜人群：皮肤干燥、口腔溃疡、淤血腹痛功效：油菜可预防皮肤干燥及角化，其中含有多种维生素和矿物质，有行血、破气、消肿、散结的功效，冬季天冷时吃些油菜有暖身御寒的效果。适宜人群：手脚冰冷
【阿力养生网】【季节食疗】 萝卜 手脚冰冷 立冬 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:26冬天来临，“上火”一词又开始频频挂在人们嘴边。北方地区的气候非常干燥，再加上室内有暖气，燥热的室内环境，都会导致鼻腔、咽喉等发干。其次，在饮食方面，冬天常吃的火锅、烧烤等会让人“燥上加燥”，食用后容易体内积热，导致肺火、胃火等人体的“内火”旺盛。其实，通过饮食调理能对上述症状有所缓解，比如梨和萝卜就是不错的润燥食物。梨有润喉生
【阿力养生网】【季节食疗】 上火的症状 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:45冬季，正是食用白萝卜的最佳时节。白萝卜是我们生活中常见的蔬菜，又称莱菔或萝白。无论生吃还是熟吃，都有很好的营养价值。不仅食疗功效明显，还能够起到养病保健的作用。下面中医就给大家介绍白萝卜的五种最佳吃法，一起来看看吧!一、白萝卜的养生功效嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外，
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 萝卜 冬季养生 海带 更新日期:2019-12-01 01:12:55俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”从中医角度讲，不同的萝卜对人体有着不同的益处：白萝卜可以补气和顺气；胡萝卜可以补心、活血养血，心脑血管患者可以多吃；青萝卜可以清热舒肝；水萝卜则利尿功能特别好，因此，无论从哪个角度来说，秋冬季节多吃萝卜对人体健康都大有好处。萝卜中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、粗纤维以及矿物质钙、铁、锌、镁等，堪称营养丰富。吃萝卜，可以
【阿力养生网】【季节食疗】 萝卜 冬吃萝卜夏吃姜 胡萝卜 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:57在每个时节都有其对应的果蔬，秋冬是人们吃萝卜的好时节，萝卜不仅可以生吃也可制成美味佳肴，也是冬季经常出现在人们餐桌上的食物，民间关于萝卜也有很多的俗语：“秋冬萝卜小人参”、“萝卜上了街，药铺无买卖”，由此可见萝卜其强大的功效。中医认为萝卜可清热生津、凉血止血，顺气消食。下面推荐几款食疗方健脾消食、滋阴润肺。萝卜猪肾汤原料：萝卜200克，猪肾1副，生姜
【阿力养生网】【季节食疗】 萝卜 中医 养生 牛肺 更新日期:2019-12-01 01:12:04胡萝卜不止是小兔子最爱的蔬菜，也是很多家庭场用的食材，那胡萝卜除了好吃之外还有些什么样的功效呢？下面就赶紧一起来看一下吧。1、胡萝卜有益肝明目功效：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2、 胡萝卜有利膈宽肠功效：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；3、 胡萝卜有健脾除疳功效
【阿力养生网】【季节食疗】 胡萝卜的功效与作用 胡萝卜炒肉 胡萝卜 大中医 更新日期:2019-12-01 01:12:09冬季，正是食用白萝卜的最佳时节。白萝卜是我们生活中常见的蔬菜，又称莱菔或萝白。无论生吃还是熟吃，都有很好的营养价值。不仅食疗功效明显，还能够起到养病保健的作用。嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外，维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬
【阿力养生网】【季节食疗】 萝卜 维生素 癌症 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:25中国有句谚语叫“冬吃萝卜夏吃姜”，强调萝卜对人的重要作用，北京曙光医院男科专家介绍说，对男人来讲，冬季吃萝卜的好处可不止一点，萝卜将从多方面对男性健康产生帮助，具体表现在以下几点。一、镇咳化痰生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用，炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法是将白萝卜洗净切丝加饴糖腌后食用，或者榨汁加蜂蜜食用。在冬天，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，
【阿力养生网】【季节食疗】 萝卜 萝卜的功效与作用 中医 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:26冬天是进补的好时节，膏方效果好、服用方便，很受欢迎。但服用过量或由于自身体质原因，则可能出现不思饮食、胸闷、便秘、腹胀等不适，此时不妨吃点萝卜来化解。俗话说“冬吃萝卜赛人参”，这是因为在寒冷的冬天，吃萝卜既滋补养生又开胃消火，李时珍赞誉其为“蔬中之最有利益者”。萝卜又称莱菔，具有下气宽中、消食化积、化痰止咳的功效。有些膏方因为补益药物较多，所以味厚滋
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 膏方 冬季养生 中医 更新日期:2019-12-01 01:12:30古代有一种关于白萝卜的说法，“萝卜上市，郎中下市”，可见萝卜对于人体有多种的疗效。现在不少女性都十分关心冬天养生吃什么可以有效促进营养的吸收，达到进补的目的。而神奇的白萝卜就具有多种补身功效，是冬季养生少不了的食物。白萝卜首要功效：镇咳化痰人们对白萝卜的第一想法就是萝卜牛腩，或者是腌萝卜。其实腌萝卜有着镇咳化痰的作用，因为在生萝卜籽的提取物，所以冬季如果出现痰多咳嗽，可以收
【阿力养生网】【季节食疗】 萝卜 萝卜的功效与作用 便秘 腌萝卜 更新日期:2019-12-01 02:12:45冬季天气干燥，如果再加上进补过度，则很有可能出现咽喉干痛、脸上长痘等问题，明显是上火。要去火没必要吃药，冬季最常见的大白菜和白萝卜这样两蔬菜，就是最能去火的好食物。咽喉干痛、鼻腔热烘、口干舌痛、脸上冒痘痘……最近不少人都出现了类似的症状，中医认为这多是因为“上火”引起的。这个季节气候干燥，一些上班族长时间待在空调房里，体内水分大量流失。饮食上，天
【阿力养生网】【季节食疗】 上火的症状 萝卜 蔬菜 大白菜 更新日期:2019-12-01 02:12:01