功能性便秘的生活调理及推拿治疗
患者咨询：我近半年来一直便秘，好几天才解一次大便，大便十分干硬，有时必须借助开塞露等泻药才能解出来。到医院检查也没有检查出什么问题，医生只说这是功能性便秘，请问，功能性便秘应该如何防治？中医专家答：功能性便秘又称为习惯性便秘或单纯性便秘，主要是与生活无规律、焦虑、抑郁、饮食不当、排便习惯改变、失眠等因素有关。要预防和缓解功能性便秘，首先要养成晨起定时排便的习惯，即便没有便意，也要蹲便一会儿，以促进
【阿力中医网】【推拿按摩】 便秘 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:21塑身保暖内衣易致便秘 中医调理
冬季塑身保暖内衣满足了人们追求外形优美的需要，但却一直都饱受争议。其中多数医学专家们对这类保暖内衣都是持强烈否定的态度。塑身保暖内衣不但很紧身，导致血液循环不畅，而且还有可能导致便秘。由于塑身保暖内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。中医推拿对于便秘有较好的治疗效果。1.治疗原则：增强
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 保暖内衣 便秘 塑身 更新日期:2019-12-04 09:12:33中医按摩疗法，缓解冬季便秘
到了冬季，烦人的便秘总会如影随形。中老年人肠胃虚弱，不能用过度疏泄的药物通便，试试中医按摩疗法，按照以下方法，坚持按摩，或许有效。1、抹任脉膻中穴位于胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。中极穴位于下腹部，前正中线上，脐中下4寸。按摩方法：患者仰卧或正坐，用左手或右手的拇指，从膻中穴沿着任脉（腹部正中）抹到中极穴，方向始终由上向下，操作20次，力量不宜过大，但是要紧贴皮肤。2、掌揉天枢穴
【阿力中医网】【推拿按摩】 大横穴 中医 便秘 气海穴 更新日期:2019-12-04 09:12:40中医教你自我按摩来改善便秘之苦
老年人经常会遭遇便秘之苦，此时，可以通过一些自我按摩的方法来改善，轻症者只要自我按摩，大便就顺利排出。具体方法：1、取仰卧位，解开裤带，将双膝屈曲后双足并足放在床上，放松腹肌。2、将一手掌放在脐正上方，用除拇指外的四指腹，从右向左，沿结肠的路线按顺时针方向按摩。当按摩至左下腹时，应加强指的压力，向骶部强压，如果施的压力不够，无法对肠道部产生刺激。可在适度的范围用力，使之不感疼痛为度，亦可用双手重叠
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医按摩 中医 便秘 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:00
腹泻和功能性便秘，都可按天枢穴
腹泻是一种常见症状，人们在食用了被细菌污染的食品或感染病毒后可能出现不同程度的腹痛、腹泻；平时喜食生冷食物、长期呆在空调房里，也容易让腹部受凉，肠蠕动加快导致腹泻；有些人在旅途中还会发生一过性“旅行性腹泻”。中医治疗腹泻多采用健脾助运的思路，此时宜用补法，力道要轻，可以轻轻按压挠搓两侧天枢穴5分钟，或用热水袋熨烫腹部，基本可以取得立竿见影的效果。功能性便秘是临床常见的复杂症
【阿力中医网】【推拿按摩】 便秘的症状 天枢 中医 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:04
人为什么会便秘 如何按摩治便秘
随着人们生活越来越精致，许多意料之外的毛病也随之增加了，便秘就是其中之一。如今，不只是胃肠道功能衰退的老年人，就连中青年人也加入了便秘大军。尽管饮食、运动、精神压力等都是造成便秘的原因，但归根结底都是人们生活不规律造成的，或者说是现代人打破了正常的生活习惯导致的。比如，肠道需要借助食物的刺激进行蠕动，但现如今人们的饮食却过于精细，让肠道少了这层刺激；人需要一日三餐，肠道也适应了每天定时蠕动，但有些
【阿力中医网】【推拿按摩】 便秘的原因 肠道疾病 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:21便秘了如何治疗 中医教你按摩通便
大家都知道便秘的危害很多，那么你知道要怎么做才能通便吗？试试中医按摩法吧。在中医看来，肺与大肠互为表里，当肺燥下移至大肠，就易发生便秘。因此天干物燥过后，原本有便秘者症状会加重，平常大便比较不畅，也有可能发展为便秘。没有便意、有便意且久久不散却难排便等皆为便秘症状，那么便秘，中医如何来帮助解决呢？ 山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家为您解答。中医教你按摩穴位助通便专家推荐穴位按摩，可交叉进行，每
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 中医按摩 便秘的症状 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:54防治口臭便秘 中医教你按摩大陵穴有奇效
阿妮养生网药报中医专家建议，有空时不妨按揉下大陵穴来清泄心火。根据中医“实则泻其子”的原则，因此大陵能清泻心火;另心包经还“历络三焦”，大陵穴本性属土，大陵穴还泻脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。正如《玉龙歌》言：“口臭之疾最可憎，劳心只为苦多情，大陵穴内人中泻，心得清凉气自平”。刺激大陵穴能疏通心气，使心阳得以温煦机体，机体阴阳气血得以充养，筋骨得养，从而恢复人体正常的运动机能，挛急疼痛得治。
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 口臭 中医按摩 大陵 更新日期:2019-12-04 10:12:47
每天按摩这里两分钟，治好你的颈椎病、关节炎、便秘
人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。跟小编一起来学一学，这几个进行手部按摩的
【阿力中医网】【推拿按摩】 颈椎病 健康 养生 合谷 更新日期:2019-12-04 11:12:40穴位按摩治老人便秘
老年人便秘，除器质性病变(如肿瘤)所致外，大多数是功能性的。主要原因是老人胃肠蠕动功能降低，直肠张力减退，粪便在肠腔停留过久，水分被过量吸收，造成粪质坚硬不易排出。因此采取上述按摩方法多能取得显著效果。用中间三指肚平排按摩关元(位于脐下3寸
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 便秘 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:28中医推拿：按摩膀胱经治便秘
足太阳膀胱经简称膀胱经，它起于眼睛内侧，向上在头顶与督脉相会；接着一路下行，经肩胛内侧分成两支，沿脊柱两侧分别下行；其中一支在腰部进入体腔联络肾脏，随后继续沿大腿后外侧下行，与另一条支脉在腘窝会合后，下行至小趾外侧。膀胱经是人体中最长的一条经脉，就像城市里的下水道一样，能汇聚身体各处的“污水”，并将其引导排出。这条经络一旦堵塞，全身都可能受牵连，因此被认为是“诸
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 中医推拿 中医按摩 膀胱 更新日期:2019-12-04 10:12:59常按涌泉穴和太溪穴治便秘
足少阴肾经主干起始于足小趾下，斜穿过足心，沿内踝后方，进入足跟，再向上行于小腿肚内侧，到达腘窝后继续向上，沿大腿内侧后缘循行，通向脊柱。在肾脏直行的经脉还向上进入肺和咽喉。此条经络主要治疗妇科、前阴、肾、肺、咽喉的病证，如月经不调、遗精、小便不利、水肿、便秘、腹泻等。其中，涌泉穴和太溪穴对于日常保健很有好处。涌泉：位于足底部，在第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。俗话说“若要
【阿力中医网】【推拿按摩】 涌泉穴 太溪穴 涌泉 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:06
便秘的刮痧疗法
便秘是指由于大肠传导失常，导致大便秘结，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅病症。便秘是临床常见症状，可出现于各种急慢性病症过程中。主要症状有粪便量少、干硬、次数减少等，轻者可无其他症状。部分顽固
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 便秘的症状 刮痧疗法 内庭 肾俞 更新日期:2019-12-04 03:12:06便秘撮痧疗法
撮痧疗法是在患者一定部位或穴位上，拧起一个橄揽状的充血斑，以治疗疾病的一种方法。一般来说，民间在利用此法治疗疾病时多在前额、前后颈部、胸部、背部、腹部，治疗结束后局部往往会出现紫红色的瘀斑，影响容貌，所以一定程度上限制了其运用。撮痧疗法刺激
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 穴位 便秘 健康 大椎 更新日期:2019-12-04 04:12:08便秘背部抓痧疗法
背部抓痧疗法是推拿疗法的一种，是通过用双手捏拿后背部皮肤，一直捏拿到操作部位出现紫红色的痧痕，以防治疾病的一种治疗方法。背部抓痧疗法应用于便秘的治疗，可以清泻热邪，行气解郁、活血除烦，很快缓解病情。拇指自然伸直，余指指间关节屈曲，腕关节略背
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 便秘 健康 养生 更新日期:2019-12-04 04:12:16刮痧疗法有效治疗便秘
凡大便干燥，排便困难，秘结不通超过2天以上者称为便秘。如大便秘结不通，多日一解，排便时间延长，或虽有便意而排便困难者均可照此刮痧治疗。 【刮痧治疗】 头部：全息穴区——额顶带中3分之1、额顶带后3分之1。 背部：膀胱经——双侧大肠俞。 腹部：胃经——双侧天枢。 脾经——双侧腹结。 上肢∶三焦经——双侧支沟。大肠经——双侧手三里。 下肢：胃经——双侧足三里至上巨虚。 【药物治疗参考】 1、麻仁润肠丸
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧疗法 便秘 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:55青年女性便秘刮痧能治吗
便秘最直接的病因是饮食失节、劳倦过度、情志失调、六淫袭扰、热病伤津、老年体虚、妇人多产、痰滞虫积、药石中毒、排便隐忍、久蹲强努、裂痔畏便等一系列因素，导致脏腑功能失调、气血津液紊乱、大肠传导功能失常引发为便秘。 青年女性便秘刮痧能治吗？青年女性是便秘高发人群，近日有一朋友描述了她通过中医调理方法获得康复的过程，简单介绍如下： 有段日子，便秘成了困扰我的大问题。每天入厕难，肚子胀不说，整个人都不
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 老年便秘 中医 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:46秋季老年刮痧养生防便秘方法介绍
古语云：“年老者胃日弱，容纳少而传化迟。”也就是说老年人消化机能减退，尤其眼下进入秋季，天凉干燥，肠胃问题层出不穷，比如便秘。 阿妮养生网指出刮痧不但可以养生保健，还可以促进肠胃的蠕动，增强肠胃功能，有助于改善便秘症状。刮痧操作，具体介绍如下： 刮痧前准备：选用有醒脑开窍作用的白花油等作为刮痧润滑油。 刮痧步骤： 1.刮背脊部膀胱经腰骶段，大肠俞刮至出痧。刮督脉腰阳关
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 养生 秋季养生 老年便秘 更新日期:2019-12-04 09:12:50中医教你刮痧刮几个穴位治便秘
代谢不顺畅，往往引起多种疾病，毒素排不出去，容易引起上火。而冬季则是便秘的多发季节，由于气候干燥，饮食不注意通常会引起便秘。中医认为，刮痧具有有效缓解便秘的功效。《黄帝内经》讲穴位时，一般会有“某处几寸所”的描述，这个“所”是大概那个范围的意思，比如说“三寸所”就是指三寸左右。所以我们刮痧，在穴位的范围即可。第一步，刮疗大肠腧
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 穴位 中医 刮痧 便秘 更新日期:2019-12-04 09:12:47长期便秘不治疗可能导致猝死
目前我国成人慢性便秘患病率大约为4%-6%，并随年龄增长而升高。其中，女性患病率明显高于男性。便秘会影响患者的工作和生活，造成对患者生活质量的降低，同时，还会对身体造成多种影响:对消化系统可引起肛门直肠疾病，如肛裂、痔疮、肠梗阻、胃肠神经紊乱等；对非消化系统可诱发心脑血管疾病、口臭、失眠、腹胀、食欲不振及一系列心理问题。尤其是对女性患者，便秘除了会造成患者身体的不适和痛苦外，还易引起肤色黯沉、痤疮
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 便秘 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:33