秋季十大排毒养颜食物 十大决不能吃的食物
容颜的保持不仅仅是每日的护肤那么简单，饮食方面也要尤其的主要，一些东西是要经常吃的，当然还有一些东西是坚决不能够碰的，下面为大家列出了十大常吃食物以及坚决不能够碰的食物。十大排毒养颜食物：黄瓜《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、
【阿力养生网】【四季养生】 蔬菜 黄瓜美容 美容养颜 维生素 更新日期:2019-11-30 08:11:04
秋季十大排毒养颜粥推荐 每日起食粥一大碗
古语有云“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”，粥是清理肠道的绝佳之选，做法简单而且又很好吃，本文为爱美女士带来了经典的排毒养颜经典粥。十大排毒养颜粥南瓜花生粥原料：南瓜、花生米做法：1、南瓜去皮去瓤切小块，鲜花生米切碎；2、锅内放足量水，放入南瓜与花生米；3、大火烧开后转小火煮20分钟；4、加盐调味即可。小提示：花生米选鲜花生稍微晒几天即半干的最
【阿力养生网】【四季养生】 美容养颜 菜谱 核桃仁 美食 更新日期:2019-11-30 08:11:05
小暑后身体需要补充的3种汤，可以降火解暑，美容养颜!
小暑已经过去了，在这段时间里，不仅暑湿较为严重，而且气温也相对较高，所以就有许多人出现上火等症状，为了解决这个问题，今天阿妮养生网就给大家推荐3种降火汤，不仅能解暑，还有排毒瘦身的功效。 苦瓜汤的好处有哪些 苦瓜汤性寒凉，在夏季食用有清热去火、消暑解渴的作用，它含有丰富的维生素以
【阿力养生网】【饮食健康】 冬瓜汤 美容 美容养颜 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:52冬季养颜吃白菜，中医论白菜的性味、功效
冷空气横扫一次，气温就会降低一些，秋末，大白菜开始大量上市。由于盛产，它看似廉价普通，其实营养丰富，含多种维生素和矿物质。白菜，古名菘，有大白菜和小白菜之分，为我国原产和特产蔬菜，是人们经常食用的重要蔬菜之一。特别食用建议：大白菜和洋白菜一样，最外层的叶子最老，越往里面越嫩。大白菜叶紧紧卷着，越紧的越好一些。大白菜外层的叶子残留的农药很多，要选择叶子紧紧包裹的，也就是说，农药或二恶英依附最多的是最
【阿力养生网】【季节食疗】 白菜 中医 蔬菜 维生素 更新日期:2019-12-01 01:12:03秋季多食黑芝麻 养颜补肾不可少
黑芝麻为脂麻科一年生草本脂麻的干燥成熟种子，其味甘、性平，入肝、肾、大肠经。具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。药用始载于《神农本草经》，列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”。“久服，轻身不老。”《本草备要》称能“补肝肾，润五脏，滑肠”。“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气。” 现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、
【阿力养生网】【季节食疗】 黑芝麻 补肾 卵磷脂 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:06秋季排毒养颜，中医推荐4种食物
秋季最明显的气候特征便是干燥、多风。因此人们在秋季要谨防秋燥、秋风，同时还要注意排毒。那么，在丰收的季节，人们吃什么能彻底排除体内毒素呢?血豆腐血豆腐一直以来都是我国人民最爱的食物之一，它除了口感鲜嫩之外，而且还是不可多得的治病良药。现代医学经过研究后发现，猪血中的蛋白经胃酸分解后，可产生一种消毒、润肠的物质，它能与体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，将这些粉尘带出体外。海带在海带中含有胡萝卜素，
【阿力养生网】【季节食疗】 秋季养生 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:18秋季养生要防燥 吃蜂蜜润肺养颜
入秋后，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气主肺，干燥的气候极易伤损肺阴，使人口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，严重者还会咳中带血。所以秋季养生要防燥。蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用，这个时候吃最合适了。自古以来蜂蜜就是一种纯天然的营养保健品，它富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素，以及多种酶类、有机酸、芳香物质、挥发油、色素等。《本草纲目》中说：“蜂
【阿力养生网】【季节食疗】 蜂蜜 养生 秋季养生 润肺化痰 更新日期:2019-12-01 02:12:44秋天养颜润肤就吃红薯
红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量热能，所以有的地区把它作为主食。那么秋天吃红薯有哪些好处？红薯从小吃到大都不腻，这是为什么呢？因为红薯不仅好处而且还有丰富的维生素、膳食纤维。秋季吃红薯养生好处多多，阿妮养生网药报中医专家就为大家讲讲吃红薯的好处。秋季吃红薯的好处美容养颜红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生；红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现
【阿力养生网】【季节食疗】 营养学 健康 养生 红薯 更新日期:2019-12-01 02:12:33
饭前吃西红柿 夏季食疗排毒和养颜
VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。而猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果
【阿力养生网】【季节食疗】 美白 食疗 美容 护肤 更新日期:2019-12-01 02:12:25中医推荐八种适合春季养颜的食物
春天，很多爱美的女性开始蠢蠢欲动，健康和美丽自然是大家离不开的话题。当然，谁不想让自己更漂亮一些呢!今天中医专家就为所有的女性朋友推荐几种适合春季养生的食物。红枣等养脾甜食古有云：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。专家认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:45春季美容养颜，吃什么水果？
春季是万物复苏的季节，而各种专属这个季节的水果也开始陆续上市。各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够营养机体，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力和免疫力，具有养生滋补、防病治病的功效。那么，在春季，什么水果是你养颜又养生的最佳选择呢？杨桃美白淡斑+保湿杨桃中含有特别多的果酸，它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑。并且，果酸能进一步软化角质层，可促进皮
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 水果营养 美容 美容养颜 更新日期:2019-12-01 02:12:17养颜粥 让美人如花
鲜花以其艳丽、香味、娇容以及无穷的魅力吸引着人们。许多鲜花中含有各种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维他命和微量元素等，可抑制某些引起皮肤老化的酶类，增强皮肤细胞的活力，并可调节神经，促进人体新陈代谢，有较佳的护肤养颜的美容作用。因而，食用鲜花逐渐成为一种新的饮食潮流和饮品时尚。 玫瑰花粥 长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最
【阿力养生网】【饮食健康】 菊花 美容 更新日期:2019-12-01 02:12:39
美容药膳——养颜茶
生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。 共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。 *此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
【阿力养生网】【饮食健康】 美容 养颜茶 更新日期:2019-12-01 02:12:28学会吃零食可让你轻松养颜
零食品种繁多，味道香美，尤其是在闲暇聊天时，更是嘴馋之品，且有助兴之益。有人怕降低正餐的食欲，导致身体营养缺乏，得不偿失。也有人怕吃零食会摄入过多的热量，导致身体发胖，影响健美。其实，适量、适时、适己地吃点零食，不但有利于身心健康，而且有护肤养颜之功。 花生、南瓜子、葵花子：富含不饮和脂肪酸、胡萝卜素及过氧化物歧化酶等物，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。 芝麻糊、首乌糖、乌枣
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 健康 美容 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:45药膳美容：多喝靓汤来养颜
中医古籍记载的食疗验方中，食药共熬的汤方占40％左右，其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。 皮肤灰暗，睡眠不好：虫草老龟 ———冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。 月经不调，皮肤粗糙：红枣乌鸡汤 ———红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。 脾胃不
【阿力养生网】【饮食健康】 美容 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:46初夏养颜粥 吃出滑嫩肌肤
许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。 心与容颜 心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。 健康提点：桂圆莲子糯米粥 心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 粳米 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:21煲汤比护肤品更能美容养颜
前不久造访一位广东朋友家，问起广东人对于煲汤的热情是不是真的如同传说中一样，他随即说了个笑话作答。说是有个外星人在一次事故中意外地落到地球上，北京人见了说：可以拿来做研究呀！上海人摇了摇头，说道：还不如拿来办展览赚钱。这时，一旁的广东人已是兴奋得两眼放光，大叫了一声：拿来煲汤！ 虽然只是一则笑话，但由此可见煲汤对于广东人的意义。广东人喜欢用“靓”来形容好汤，这恐怕和古人所说的“秀色可餐”是同样道
【阿力养生网】【饮食健康】 美容养颜 骨头汤 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:38常吃鳗鱼可抗衰老养颜护肤
鳗鱼的营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多，维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能比拟的。科学研究表明，鳗鱼是含EPA和DHA最高的鱼类之一，不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓，还能为大脑补充必要的营养素。DHA能促进青少年大脑发育，增强记忆力，也有助于老年人预防大脑功能衰退与老年痴呆症。医学专业人士还发现，鳗鱼兼有鱼油和植物油的有益成分，是补充人体必需的脂肪酸、氨基酸的理想食物。鳗鱼的锌
【阿力养生网】【饮食健康】 鳗鱼 健康 美容 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:47夏日5款养颜汤消暑更健康
夏季因感受暑热所致的种种热性病，中医称之为暑症。症状表现为身热烦躁、气喘气短、头昏头痛、大汗淋漓，重者甚至昏迷不省人事。饮食上多喝汤对消除暑热症很有帮助。 1、莲子汤。 莲子20克，薏米、芡实各10克，白木耳(用水发过)一朵。先将莲子、芡实、薏米入油锅炒，再加水和白木耳焖烂。可滋阴养神，清热祛暑。对夏季烦热失眠疗效甚好。 2、苦瓜汤。 鲜苦瓜4个，去瓤洗净切块，猪排骨洗净切块，用文火煲。有
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:45夏日挑选瓜果蔬菜来美容养颜
和风静静吹来了夏日，这是一年中女人们最迷人妩媚的季节，可同时，在烈日威慑下，紫外线对皮肤构成了巨大的威胁，过敏、皮炎、斑点也开始蹂躏女人们娇嫩的肌肤。夏天，我们的肌肤都要面对哪些敌人的挑战？ 皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；
【阿力养生网】【饮食健康】 美容 美容养颜 黑色素 酪氨酸 更新日期:2019-12-01 02:12:15