常吃这几种米饭：排毒瘦身又养颜
米饭是每个人每天必须的食物。每种米都有它不同的功效，比如糙米能助消化，糯米能排毒等等。其实米是很好的减肥食品，各种米的功效各不相同，不用再烦恼吃什么瘦身，现在就告诉你各种米的功效，加深你对这种减肥食品的认识，教你排毒养颜的吃法。日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。谷万里指出，由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便
【阿力食材网】【五谷杂粮】 排毒食品 瘦身 米饭 粳米 更新日期:2019-10-20 09:10:47
燕窝：会吃燕窝的女人滋阴养颜，延缓衰老
会吃燕窝的女人,添些岁月又何妨？为什么这么多年燕窝依然能在滋补界独领风骚呢？吃燕窝能够保证表皮细胞的更新速度，促进肌肤细胞的新陈代谢，帮助养颜，延缓衰老。一碗滋润的燕窝，能让身体得到由内而外的滋润！燕窝中富含水溶性蛋白能增加肌肤的贮水功能，保持肌肤水润、紧致，延缓肌肤松弛。燕窝中含有“燕窝酸”，能阻挡流感病毒的侵入，提高人体免疫机能，修复受损细胞，增强体质。燕窝大养肺阴，能止咳化痰，长期吸烟的人士食用，可以改善呼吸道系统功能，皮肤的代谢功能也变得更好，肌肤自然能变得更白嫩！
【阿力食材网】【名贵药材】 燕窝 延缓衰老 美容 护肤 更新日期:2019-09-06 08:09:32
猴头菇，不仅可以养胃开胃还能美容养颜
猴头菇是齿菌科类的真菌，因为外形看起来酷似长着毛发的后头而得名，它是中国四大珍味之一，和鱼翅、熊掌、海参并称为中国四大名菜，甚至有“海味燕窝”之说。其中，外形与猴头相似的部分是猴头菌的子实体，约有拳头大小，成熟时为白色或淡黄色，采收后逐渐被氧化，颜色逐渐变深，所以我们见到的多为深色的猴头菇。
【阿力食材网】【高原产品】 猴头菇 养胃 养生 美容养颜 更新日期:2019-08-10 11:08:39孕期美容养颜小妙招
孕期的前3个月是宝宝脑细胞发育的时期，为了孩子的安全，要把彩妆、口红、指甲油等化妆品收起来，只留下清爽、不含油脂、无刺激的泡沫洗面奶和纯植物的润肤乳、保湿液。 怀孕3个月后，可以偶尔去美容院做做美容，做一些清洁和放松的基础护理(拒绝电疗、足部反射疗法、压点式按摩等)。阿妮养生网美容专业人士介绍：为防范妊娠斑，每日早晚要认真洗脸，同时注意防晒，生活中尽量少吃芹菜、香菜等易感光食物和胡萝卜、柑橘、芒果
【阿力孕妇网】【产后调理】 美容 护肤 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:05五款养颜祛病的紫菜汤
紫菜含有丰富的维生素和矿物质，它所含的蛋白质与大豆差不多，比鲜蘑菇多9倍，维生素A约为牛奶的67倍，维生素C为卷心菜的70倍。紫菜还富含EPA和DHA，可以预防衰老；它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护心脏；紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌；紫菜中脂肪的含量很低，常吃不会导致肥胖；紫菜中的丰富胆碱，对记忆衰退有改善作用。 ★ 紫菜虾皮汤补
【阿力中医网】【中医药膳】 紫菜汤 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:20养颜护胃蜂蜜搭配番茄食用效果好
秋季蜂蜜是个宝 蜂蜜所含的营养成分丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，含量达70%。果糖、葡萄糖不经过消化作用直接被人体所吸收利用，是理想的滋补佳品。此外，蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。阿妮养生网疑难病研究所研究证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有辅助疗效。挑选蜂蜜有讲究 优质蜂蜜
【阿力中医网】【中医药膳】 蜂蜜 蜂蜜牛奶 番茄 水果 更新日期:2019-12-04 06:12:57春季护肝养颜中医食疗汤
护肝食疗方白鸡冠花20克，猪肝100克。将白鸡冠花择成小朵，然后装入纱布袋内，将口封好。猪肝洗净后切成条状，然后与白鸡冠花一起放入炖盅内，加入200毫升清水武火煮，水开后再用文火煨50分钟即可。清热解毒止血，对于肝硬化腹水、或是咳血症状患者有很好的治疗效果。食物去头屑1．发酵粉：弄湿头发，抓一小把发酵粉撒在头发上揉搓。几周后告别头屑烦恼。2．柠檬水：将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，按摩后冲净。3．盐：
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 食疗 养生 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:10
那些是可以美容养颜的穴位
针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。针灸美容可分为针刺和艾灸两大类。针刺常用毫针、耳针和梅花针，而艾灸则分为直接灸和间接灸，直接灸是用艾条在离皮肤有一定距离（约1—3cm）处灸，间接灸则多用隔姜灸法。针刺美容原则（1）取穴配穴由于针刺美容的最大特点是在于全身调整，因此
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 美容 美容养颜 艾灸 更新日期:2019-12-04 10:12:55按摩十术养颜补脑强身
按摩十术是我国古代养生保健方法之一。是通过对身体各处的轻柔按摩，来达到行气活血、祛病强身的目的。 一术运元。右手按囱门，左手按枕骨，各做旋转按摩36次。然后两手搓热，环摩两眼角36次。 二术补脑。两手掌放在脑门（前额）处，做旋转环摩55次。 三术拭目。用手指指腹按摩两眼眶四周各36次。再用手指在眼球上轻轻按压36次。按摩至微有泪出为度。久久行之，则古稀之年眼仍不花，可以在灯下看书。 四术驻
【阿力中医网】【推拿按摩】 更新日期:2019-12-04 09:12:03女士养颜推拿按摩四大穴位
近日网上疯传日本43岁家庭主妇水谷雅子的美照，身为2个孩子母亲的她竟然清纯如少女般。她是如何妆点自己的脸庞的呢？ 如玉之润，似绸之柔，哪个女人不想自己的容颜永远粉嫩白皙、水润鲜活呢？阿妮养生网养生专业人士表示您别着急，我们每个人身上都有几个养颜美容的“穴位保镖”，推拿按摩用好它们，在岁月的转换中，你的美一样会自然、持久。 第1大穴位——足三里 足
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医推拿 中医 足三里 更新日期:2019-12-04 10:12:12中医耳部经络按摩-改善睡眠、美容养颜
由于久坐缺乏运动、工作强度大、精神紧张，很多都市白领都有睡眠问题。如果你尝试过数绵羊、喝红酒、泡脚……效果不佳的话，不如试试睡前提捏耳垂。小小的耳朵其实大有保健功效，通读按压、揉搓耳朵不同的部位，除了能改善睡眠，还能缓解耳鸣、提高免疫力、预防感冒，甚至还能降血压。提捏耳垂改善睡眠、提高记忆力方法：拇、食指相对，捏住耳垂部，向上向外提捏耳垂，迅速放下，再提起，如此反复，持
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 中医按摩 高血压 人体经络 更新日期:2019-12-04 10:12:52养颜美容——刮痧
面部皮肤红润光泽是人体健康的标志。坚持面部保健刮痧，可以延缓面部皮肤细胞老化，使皮肤润泽细腻，消斑除皱。还可防治面部多种皮肤病，并能间接调整脏腑功能。 方法与步骤： 用刮板凹陷边缘在面部按肌肉走向朝一个方向刮拭，每天1次，手法宜轻柔，刮至皮肤轻微发热或稍有红晕即可，忌大力刮拭出痧。如面部皮肤干涩，可以温水洗面后，保持面部湿润，再用刮板刮拭，如使用活血润肤脂则更能增强美容效果。 前额部位：分别
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 美容 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:57子时中医养生养颜、助决断
子时，又名夜半、中夜：十二时辰的第一个时辰。对应时间：23：00 ～ 1：00。子时胆经当令，“当令”就是当班的意思。子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，对一天至关重要。一般来说，人们对事物的判断和对行动的决心，都是从胆发出来的。
【阿力中医网】【藏象经络】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:07
吃什么食物能祛斑? 祛斑养颜就要这么吃
1西红柿西红柿。西红柿真的是个好东西，他生吃能美容，榨汁可以做面膜。它里面含有丰富的维生素，能有效抑制皮肤里的生化物质，让黑色素的形成受到影响，从而更好的祛斑。2苹果苹果。苹果中含有丰富的营养价值，所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤举报保湿
【阿力女性网】【排毒养颜】 祛斑 美容 护肤 维生素 更新日期:2019-12-02 09:12:59
祛斑养颜有效方法 用醋洗脸多喝水
用醋洗脸，祛斑养颜脸上的斑点是很多女性的梦魇，因此怎样祛斑最有效就成为广大女性所共同关注的话题，黄褐斑、雀斑等严重的影响到面部美观。因此在怎样祛斑最有效的问题上，我们应该多了解具体有效的方法。在怎样祛斑最有效的问题上，要注意应该多吃一些清淡
【阿力女性网】【排毒养颜】 祛斑 祛斑产品 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:38
盘点9种水果的神奇养颜术 用牛油果代替眼霜
米饭米饭的营养分析米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。米饭的相关性人
【阿力女性网】【排毒养颜】 水果营养 水果 米饭 樱桃 更新日期:2019-12-02 09:12:51
秋季女人美白养颜六秘方 杏仁祛斑牛奶美白
容颜不老，永葆青春是每个女人的梦想，女性都知道懂得护肤，但是在秋季干燥的季节，女人如何护肤祛斑，怎么美白养颜，你知道吗?若不知道就看看秋天女人美白养颜秘方吧。下面小编为您介绍秋天女人美白养颜秘方和养颜饮食，供参考。 秋天女人美白养颜偏方
【阿力女性网】【排毒养颜】 祛斑 美白 杏仁 牛奶 更新日期:2019-12-02 09:12:20
清晨护肤五个小步骤 一杯蜂蜜水排毒养颜
三、统筹兼顾做面膜 清晨起来一定会刷牙、上厕所，这段时间可不要闲着。不要小看这短短的时间，兴许它能决定你的清晨美容工作的成败。我们完全可以利用这段时间敷一个面膜，这样做不仅能让肌肤变得更加饱满水润，更重要的是能迅速让它和你的精神一起振奋起
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 精华素 更新日期:2019-12-02 09:12:48
清晨护肤五个小步骤 一杯淡盐水排毒养颜
清晨护肤第二步：温柔洁面 唤醒肌肤 清晨起床后，身体和面部肌肤都处于非常慵懒和疲乏的状态，如果你仍然一脸疲倦，那说明你还没有睡醒，那么，洁面就成为了非常关键的一步。首先，要选择好适合自己肤质的洁面产品，如果你的肌肤格外粗糙干燥而且非常敏感
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 美容养颜 爽肤水 更新日期:2019-12-02 09:12:57
六款蜂蜜自制面膜 养颜美容打造无暇肌肤
蜂蜜保湿面膜 1、蜂蜜+奶粉+鸡蛋清 蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用软刷将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。 2、蜂蜜橄榄油面膜 取蜂蜜100克和橄榄油
【阿力女性网】【排毒养颜】 面膜 蜂蜜 蜂蜜的作用与功效 蜂蜜面膜 更新日期:2019-12-02 10:12:20