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胎教几个月开始宝宝胎教从这个时候开始效果最好

每一个怀孕的妈妈都希望自己能够生出一个健康聪明的小宝宝，不少的准妈妈在怀孕的时候都会做的一件事情就是给宝宝进行胎教，孕期胎教是一件非常重要的事情，在胎儿发育的高峰时期，全面的进行智力的促进发育，能够让宝宝的聪明程度不同；虽然每个孕妈都会在孕期进行胎教，但是开始胎教的时间却大不相同，胎教几个月开始才是最好的？其实，胎教每个孕妈都会做，而且同样的胎教在不同的时间下进行，其起到的效果是完全不一致的，因此，抓住胎教开始的关键时期才能起到胎教最好的效果，来看看你的胎教时间都选对了吗？

【阿力育儿网】【宝宝胎教】 胎教音乐胎教育儿怀孕 更新日期:2021-12-28 03:12:50

胎教晚上什么时候开始孕妈妈一定不要错过这个时间

胎教相信是所有的孕妈妈在孕期的时候都会做的一件事情，怀孕期间虽然不能摸到宝宝，但是通过胎教的方式妈妈可以和宝宝一起说话，进行抚触等方式来对宝宝的发育产生刺激；胎教可以让胎儿的发育更加的完善，在怀孕四个月左右的时间胎儿基本上就已经具备了听力，很多准妈妈在此时就开始了对宝宝的胎教，我们都知道在一天当中最好的胎教的时间就是在晚上，那么晚上具体哪个时间段对宝宝进行胎教效果最好？晚上胎教妈妈千万不要错过这个时间点。

【阿力育儿网】【宝宝胎教】 胎教音乐胎教育儿怀孕 更新日期:2021-12-28 03:12:05

宝宝奶粉开封多久不能吃不要超过这个时间

一、宝宝奶粉开封多久不能吃　　一般来说开封后的奶粉如果在三周（21天）左右还没有吃完，就不要给宝宝了，开封后因为接触到氧气

【阿力育儿网】【婴儿保健】 变质作用牛奶粉育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:23

孩子长个要抓住5月这个黄金期

为什么5月长得快？窝了一季的冷天，孩子户外活动增加，体内各器官和细胞的功能也开始活跃起来，体内生长激素分泌增多；其实不光是孩子，5月也是自然界各种生物生长发育和繁殖的高潮期。　　5月长得快，还跟日照有关系——阳光中有红外线和紫外线，红外线可使血管扩张，促进血液循环，刺激骨髓造血；紫外线还能杀灭皮肤和空气中的细菌，加速体内维生素D3的合成，改善血液中钙磷代谢，促进儿童长高，同

【阿力育儿网】【幼儿营养】育儿更新日期:2019-12-03 10:12:23

瑜珈减肥塑形：零成本减肥塑形，这个当下最火的健身方式，有哪些你不知道的优点

瑜伽的减肥塑形效果自不必说，但是它从众多健身方式中脱颖而出，不仅是因为其效果极佳，并且也因为它完全不受场地时间限制，并且适合各个年龄阶段和身体素质的人训练，可谓零门槛零成本健身了。瑜伽的流行与其方便性密不可分，无论你是学生党还是工作族，无论你去不去健身房，只要有一块空地，每天抽出十分钟，就能完成瑜伽训练。跪姿起始，单膝膝关节垂直跪于地面，同侧手竖直支撑，另一腿向上方弯曲抬起，脚背绷直，同侧手后伸握住脚尖。臀部和腰部肌肉收紧。除了减肥塑形之外，瑜伽对气质的塑造也十分突出。背对高台，高度略低于髋部，单腿抬起置

【阿力瑜伽网】【瑜珈减肥】 减肥瑜伽健身女神运动减肥 更新日期:2020-02-17 11:02:20

肾结石疼痛难忍这个的饮食原则有助于排石

肾脏是我们身体中十分重要的一个器官一旦肾脏出现了问题其实会给身体带来比较大的影响，肾结石是肾脏方面比较常见的一种疾病，通常来说肾结石是由于肾脏中沉积物过多所导致的，那么其实不好的生活习惯是导致人们出现肾结石的主要原因。肾脏是人体尿液生成器官，在尿液排出的同时还会带走肾脏的代谢废物，让肾脏处于健康的状态。而肾结石在发作时，就会引发肾绞痛，让患者难以忍受。而一旦患上肾结石后，饮食上一定要记住3多3少原则，这样才能排石轻松，降低复发风险!

【阿力养生网】【四季养生】 肾结石养生健康饮食 更新日期:2021-10-31 10:10:17

甘油三酯偏高就患了高血脂？提醒：未超过这个数，或无需担心

一般来说，检查体内的血脂高低，基本上可以通过甘油三酯，包括高密度脂蛋白胆固醇来进行判断，这是判断身体内血脂高低的最为重要的一个指标。一般来说，甘油三酯数值小于1.7，身体状况就是正常的，甘油三酯的临界值是1.7—2.26之间，如果数值没有超过这个数，或许不用担心，如果超过了正常水平，可能就会诱发高血脂症。长期超过正常水平，容易出现头晕和头痛的现象，如果不及时调理，可能引起血管壁的的动脉硬化，甚至会引起脂肪肝，所以在生活中要定期进行体检，更好地控制甘油三酯，预防高血脂的出现。

【阿力养生网】【心理养生】 中性脂肪健康养生 更新日期:2021-06-03 06:06:57

冬天喝酒御寒？如果身患这个疾病，会喝出“大事”

如果身患这个疾病，会喝出“大事”因为寒冷的天气刺激血管不断的收缩，使血压波动加大。那么既然冬天寒冷许多老人都会用传统的方法喝酒御寒，但是这种方法可行吗？真的喝酒能御寒吗？喝酒御寒确实是人们的一种错觉，这样很容易导致感冒，冻伤等症状。在冬天，长期饮酒御寒会使骨钙加速流失，导致腰背疼痛，手腿无力。酒精也会对消化道有很大的刺激，长期以来会加重肝病、胃病和十二指肠溃疡等病的病情。吃饭时饮酒会导致营养不良，很有可能会引起肝硬化并发肝衰竭导致死亡。在冬季，患有高血压的人最好不要饮酒来御寒，这样

【阿力养生网】【四季养生】 心血管病健康养生 更新日期:2019-12-01 07:12:04

秋季养生：11种秋季养生汤，这个季节经常喝，一秋无烦恼！

春蒸、夏拌、秋汤、冬煲秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！秋天喝汤三大补 1、秋季补肺秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！ 2、秋季

【阿力养生网】【药膳养生】 养生秋季养生健康养生营养学 更新日期:2020-02-04 01:02:40

拍胸摩胸擦胸拍这个部位绝好的健康养生法

世人多知道揉腹养生特别好，能够强壮脏腑及长寿，却不晓得下面这个方法能排尽体内浊气，让心胸都得到保健，比揉腹更胜一筹。通过擦胸、拍胸、扩胸等保健动作，可达到宽胸理气、活血提神、养护心肺、延缓衰老的作用，保养得当，可防病强身。胸腺会随着年龄的增长而退化，并逐渐被脂肪组织所取代;因此免疫系统的功能亦随着年龄的增长而逐渐减弱。精神紧张，心理障碍，营养不良，环境污染，药物伤害，采用拍击胸背部法，结合腹式呼吸法，对慢支炎等呼吸系统疾病，有较好的辅助治疗作用。

【阿力养生网】【经络养生】 拍胸摩胸擦胸 更新日期:2020-01-28 09:01:40