现在吃这个菜一餐刮三天油，还能降三高
提到笋，不少人会直摇头：“吃一餐笋，刮三天油”，实在是没啥吃头。 其实笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。吃笋保护肠胃、降三高笋营养价值高，主要这些功效：1、消食笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。2、健脾适
【阿力养生网】【养生健康】 三高 陈皮 鸭肉 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:09
夏季胃口差睡不好，吃点这个，保你吃的好睡的香！
一到夏天，吃啥都觉得不香，有时一顿饭就吃两个水果完事！为什么夏天食欲会变差？绝大多数人觉得是天气热。中医认为，身体阳气相对不足，脾胃虚寒、肠胃蠕动和消化减弱，人就会没有食欲。如果再加上雪糕、冰凉饮料，凉上加凉，食欲就差上加差了~为了让大家在
【阿力养生网】【养生健康】 山药 养生 健康 莲子 更新日期:2019-11-30 05:11:54
入伏吃什么？这个汤必喝，清热健脾是关键！
告诉大家一个不好的消息，一年中最热也是难熬的三伏天即将来临，就在今天！如果用一句话形容接下来会天气会有多热，我会说：“你知道吗？！我这条命是空调给的！”这么热的天儿，古人是咋扛过来的呢？你知道古人入伏都吃什么吗？给大家推荐一款古方养生汤，叫
【阿力养生网】【养生健康】 三豆汤 养生 健康 赤豆 更新日期:2019-11-30 05:11:22
春季养生别错过这个菜王
莴笋，防过敏高手莴笋可是当之无愧的“春菜”，含有丰富的维生素C、钙、铁、磷等营养成分，特别是莴笋叶中维生素C含量比茎高15倍，因此大家别轻易丢掉莴笋叶这个宝。日本研究人员发现，莴笋中含有一种特殊成分能抑制肥大细胞释放组织胺等化学传导物质，可
【阿力养生网】【养生健康】 芦笋 凉拌芦笋 芦笋的做法 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:29
入秋后这个器官最脆弱 这物帮我们养好肺
这物帮我们养好肺银耳滋阴润肺中医有“燥性干涩，易伤津液”，“燥易伤肺”之说，就是指秋天的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液，多表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。建议人们可以选用银耳等具有滋阴润燥功效的食物和中药来进行防治保健。银耳既为滋阴
【阿力养生网】【养生健康】 银耳 鸡头子 养生 甘蔗 更新日期:2019-11-30 05:11:34
夏天大汗淋漓喝点这个最好 这些果蔬汁消暑去火
这些果蔬汁消暑去火老姜枸杞柠檬饮夏天不断进出空调房、常喝冷饮，容易导致免疫力下降。姜含有姜醇、姜辣素，有助对抗病毒；枸杞含叶黄素及玉米黄素，有抗氧化功效，可缓解感冒症状；柠檬有助排毒。夏季喝点老姜枸杞柠檬热饮，有助驱寒、缓解感冒。 牛油果柠
【阿力养生网】【养生健康】 果蔬汁 水果 苦瓜 柠檬 更新日期:2019-11-30 05:11:04
夏天这个地方出汗要注意 怎么治？
这个地方出汗要注意手足心多汗手足心多汗且伴有手脚心发热、口咽干燥等，多属阴虚有热，可以用滋阴之品食疗调理。若伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠燥便秘所致的实热证，此时可服用润肠通便类中成药。若伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热
【阿力养生网】【养生健康】 手脚多汗 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:45
注意了！这个季节打喷嚏流鼻涕，可能不是感冒！
每逢换季就是过敏高峰期……皮肤痒、起红斑，咳嗽、流鼻涕、鼻炎发作，这些看似“感冒”的症状，都可能是过敏反应。这回，小编请耳鼻喉科副主任医师叶发贵，来给大家提提几种常见过敏及应对措施。一、过敏性鼻炎过敏性鼻炎根据发病时间不同分为常年性过敏性鼻
【阿力养生网】【四季养生】 花粉症 冷空气过敏性鼻炎 流鼻涕 打喷嚏 更新日期:2019-11-30 05:11:29
在家就能做的养生茶饮 这个冬季有它就够了
在已经进入冬天的此时喝什么茶最养生呢？在不同的季节里，饮茶是有不同的讲究的。只有正确的选择了适合的茶饮才能起到养生的作用。今天，小编就给大家介绍三款冬季养生茶。红枣桂圆茶材料：红枣、桂圆、白砂糖做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然
【阿力养生网】【四季养生】 养生 冬季养生 健康 桂圆 更新日期:2019-11-30 05:11:44
每21秒就有1人死于这个病 春节期间得格外注意！
冬季天气寒冷，气温骤降，大家要特别警惕这个病：中风!中风又称“脑卒中”，是一种急性脑血管疾病，由于脑血管阻塞或破裂导致的脑损伤。据调查数据统计：在我国每12秒，就有1人发生中风，每21秒，就有1人死于中风。新春佳节少不了聚餐、饮酒、熬夜、打
【阿力养生网】【四季养生】 高血压 心血管病 脑卒中 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:25
自古流传下来的“长寿菜”！这个春天一定不能错过！
山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。今天给大家介绍的这些菜，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”、“救命菜”，而且价格不贵。2018年，一定要吃全啦~小白菜：稳定血
【阿力养生网】【四季养生】 长寿菜 芦笋 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:26
初春后还要冷一个月！倒春寒！这个部位千万冻不得
民间有句俗语：“打了春，别欢喜，还有四十天冷天气。”虽然已经立春有一段时日，但是倒春寒时不时会带来顽强的冷空气，一不留神就会让疾病钻了空子。初春后容易冻出四种病第一：感冒冷空气刺激导致气道免疫力下降，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。第二
【阿力养生网】【四季养生】 倒春寒 冠状动脉痉挛 感冒咳嗽 动脉血压 更新日期:2019-11-30 07:11:55
脸太大不好看？试试这个方法是否有用
饮食法平时三餐要多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、红豆、菠菜等。如果你的脸是由于肌肉硕大引起的肥胖j就请拒绝口香糖、曰蔗、零食等锻炼咀嚼肌的食物，它们只能使面部肌肉更加健硕。【运动法】运动减肥的效果是全方位的，当然运动也可瘦脸。如果你的脸
【阿力养生网】【美容减肥】 瘦脸 减肥 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:16
原来她们都在练这个 难怪手臂不粗
按摩法先在手臂上涂抹信得过的按摩霜，顺着静脉和淋巴的方向轻轻按摩，再从手臂向腋下按压，每次按摩三分钟左右即可。这样做的目的是为了刺激皮下顽固脂肪，促进淋巴循环畅通，把多余的水分和毒素赶到胳肢窝的方向去，到达瘦手臂的效果。哑铃法建议先买个适合
【阿力养生网】【美容减肥】 瘦手臂 俯卧撑 减肥 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:37
这个冬天如何更好护肤 小妙招让肌肤更水润
冬季护肤用温水洗脸在寒冷的冬季毛孔粗大的姑娘可以用冷水洗脸，但是其他姑娘们可不要效仿哦!这样会对肌肤造成刺激!姑娘们应该用温水来洗脸，这样能够让肌肤感到舒缓，从而使肌肤在紧绷的状态下缓解下来。冬季护肤要补水保湿由于天气干燥，皮肤也容易处在一
【阿力养生网】【养生健康】 护肤 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:33
减肥只会这个动作了 躺着也能减肥
减肥只会这个动作了 躺着也能减肥不少朋友向小编抱怨：“减肥真难，又要节食，又要运动……”今天就为大家送福利啦，躺着动一动就能减肥哦。没听过这种减肥方法？不要紧，今天就带你刷爆三观吧!一、睡觉时拉伸手臂和肩膀 仰面躺在床上，双手放于身体两侧，
【阿力养生网】【养生健康】 减肥 减肥食物 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:28
越瘦越好？体重降到这个程度，当心4种疾病找上身！
前段时间，著名主持人李维嘉亮相一档综艺节目后，引发广大网友热议。原因是：他太瘦了。虽然李维嘉随后回应称，自己身体无恙，但是网友看着心疼。与之前相比，可以明显看出他身形大减，脸部肌肉塌陷，颧骨分明，变成了瘦削的“锥子脸”。体重降得快，可能生病
【阿力养生网】【养生健康】 减肥 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:12
30岁男子婚后不育 因小时漏打这个疫苗？
张先生今年30岁，结婚两年一直没孩子。这两天去不孕不育科看医生，医生问了他这样一个问题：以前得过腮腺炎吗？听此，张先生很纳闷：难道不能生育与腮腺炎有关？一个病在脸上，一个病在私处，两者之间真的有关系吗？“确实有。”医师说，流行性腮腺炎简称流
【阿力养生网】【养生知识】 腮腺炎 腮腺 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:40
鱼这个部位千万别吃 几乎吃一个“倒”一个！
鱼，是大家餐桌上不可或缺的一道美食。鱼肉蛋白高，热量低，富含“脑黄金”，是人类摄入优质蛋白的良好来源。《中国居民膳食指南》建议：成人每周应吃280—525克鱼肉。说到吃鱼，大家的“讲究”可多了，比如鱼眼能明目、鱼头能补脑、鱼皮能美容、鱼籽能
【阿力养生网】【养生知识】 鱼头 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:48
床头不能放这个 失眠、脱发、老得快…都是因为它！
晚上翻来覆去就是睡不着，睡眠浅的风吹草动都能醒，想睡一个好觉太难了！失眠原因到底在哪？就在你的床头！床头勿放以下物品1、手机相信很多人睡前都习惯玩会儿手机，但正是因为这个习惯，才会让我们晚上睡不着、白天醒不了，精神越来越差，身体频繁发出警报
【阿力养生网】【养生知识】 睡眠 失眠的原因 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:55