一、焦虑心理反应。其表现为顾虑重重，外界的一点点刺激就引起很大的情绪波动和紧张，精神难以集中。 二、悲观心理反应。情绪消沉容易激动、烦恼。一些人疑病疑癌，担心自己已经衰老，生命似乎走到终点。这些人常喜欢回忆过去岁月中一些不愉快的事件，经常以泪洗面，思维零乱。 三、个性与行为的改变。出现感情的不稳定，多疑、唠叨、自私、急躁，不近人情，有时过度兴奋，有时则伤感、绝望，常有孤独及抑郁感。
【阿力女性网】【营养美食】 女性更年期的症状 妇科 养生 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:29身体与心理的影响 绝经年龄一般在45—55岁，也就是50岁左右。更年期为什么那么长，有20多年的时间，主要是因为40岁以后，卵巢功能开始下降，下降是逐步的，慢慢进行的，一直到卵巢功能完全消退，也就是60岁。在这个时期由于雌激素水平的下降，引起内分泌身体诸系统的紊乱，出现一系列的情况，比如潮热、多汗、急躁等等，这就是更年期综合征。同时整体各个系统也同步地存在着各个器官的功能消退，就造成各种老年病
【阿力女性网】【营养美食】 更年期潮热 雌激素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:31女性在未进入更年期之前，体内的荷尔蒙具有保护心脏的功能，因此女性患上心脏病的危险比男性低。但在进入更年期之后，女性患上心脏病的可能性就追上男性了，而且一旦患上心脏病病情都会比较严重。 心脏病最常见的症状是压迫性的胸疼，一般女性患者所显示的症状，都是含糊不清和无害的。一部分女性因为心理因素所致常常会觉得胸闷，但并不是真正的心脏问题；另一部分女性不认为自己是心脏病发作，把一些可疑的症状，如胸口闷、走路
【阿力女性网】【营养美食】 女性更年期的症状 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:32有人会说：更年期便是绝经期，绝了经的女性，已不理有生育能力，所以，也就无需担心意外受孕。其实，更年期的女性是否完全不必再理会避免这个问题呢？ 我们必须明确一点，更年期是一个较长的过程而非一瞬间，女性绝经，会经过数年时间，到完全告别月经，中间还会有反覆。 这一特殊时期，女性的生育机能虽然发生了减退，但并非绝对不再有能力受孕，一旦放松了警戒心理，仍有可能受孕。这时，孕妇的身体状态、健康状态
【阿力女性网】【营养美食】 更年期潮热 女性更年期 健康 生理期 更新日期:2019-12-01 11:12:34其实，女人进入更年期后的确会性欲更加强烈，这完全是正常现象。
【阿力女性网】【营养美食】 性欲 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:17更年期的妇女月经失调，早期有阴道出血，有的月经失去规律，十天半月就来一次，经期延长，流血量时多时少；有的月经虽说还有一定规律，但周期缩短，经期延长，出血量增多。月经不规则，无疑将对不少夫妇的性生活带来影响。丈夫对妻子在更年期的这一生理特点，一定要能充分地理解。在月经期间，有不少女性性欲增强，但对于更年期的妇女来说，由于种种生理上的变化，经期性生活有可能会带来一些不良影响，所以应当慎重。 有些妇女
【阿力女性网】【营养美食】 雌激素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:36研究证实，绝经前的女性骨骼中的钙质以每年1％的速度递减。绝经后，尤其是绝经后前5年，钙质流失达10％左右。钙质丢失的直接后果是骨质疏松和骨组织萎缩。 同时，这期间牙槽骨也会出现疏松和萎缩，牙龈退缩使得牙根逐渐暴露出来，牙齿遇到冷热酸甜会更敏感，暴露的牙根还容易发生龋齿。 此外，更年期的女性的唾液分泌也会减少，口腔的自洁功能减弱，很容易导致口腔粘膜疾病，例如口腔粘膜干燥、复发性粘膜溃疡、口腔扁平
【阿力女性网】【营养美食】 牙槽骨 口腔护理 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:37妇女更年期一般在45～50岁左右，或推迟到50岁以上，少数人提早到40岁左右，结束的时间一般在绝经后的2～3年。更年期出现的症状和变化，因人而异，轻重程度不同。如果症状和变化多而集中，即称作更年期症候群。对多数人来说，由于更年期是一个周身性的变化过程，多少都会出现一些症状，但不一定每一个人都会出现更年期的症候群。 更年期的一个显着特点是卵巢内分泌发生变化，由于这种变化与神经系统之间有着相互制约的
【阿力女性网】【营养美食】 心理调节 更年期妇女 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:48更年期综合征这个名词的本身就说明它是一组各式各样的症状，涉及心血管、神经精神、骨骼、肌肉、生殖及泌尿等系统的异常表现。但各器官组织多无器质性改变，症状往往是可以自行消失的。首先，并非每个绝经妇女都有症状；其次，大多数人的症状很轻，持续时间亦短，只有少数人症状较为严重。有什么症状，严重与否，和妇女绝经的方法、健康状况、神经类型、工作及生活的压力等等许多因素有关。 一般绝经早、手术或放射去除卵巢功能的
【阿力女性网】【营养美食】 女性更年期 绝经 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:07一般认为，女性在45—55岁之间由中年步入老年，月经逐渐终止，这个过渡阶段就称为更年期。更年期出现的生理基础，是由于卵巢退化，功能由减退到完全停止，使雌激素分泌减少，生育功能丧失。 更年期妇女除月经改变外，还会出现一些临床征象：常于下午或夜间面部、颈部突然发热、发红，易出汗，五心烦热；血压波动显著，表现为收缩压升高；胸前区闷压感，心悸不适；忧虑、抑郁、欲哭、易激动、失眠，甚至喜怒无常。 对
【阿力女性网】【营养美食】 性功能 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:09夏日绿茶热卖消暑又解渴 但专业人士称有人不适合常喝 夏天到了，很多人愿意买些茶叶、茶饮料来消暑。但专业人士称，绿茶并不是一种适合所有人群的饮品。在超市、茶庄里销售人员和消费者大多不知道喝绿茶的禁忌。 营养专业人士提示消费者，绿茶性偏寒，胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。 同时，还有几类人也不太适合喝绿茶：经期女性：经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收；孕期女性：茶
【阿力女性网】【营养美食】 绿茶 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:12外阴瘙痒是妇女较正常的症状，从幼儿到老人均可发生，但更多见于更年期妇女。常发生瘙痒的部位是阴蒂和小阴唇内外侧，重的可波及整个会阴部、大阴唇以至肛门周围。多半是阵发性的，突然出现，稍过一段时间又消失或减轻。 外阴部温度过高、刺激性食物如辣椒以及烟、酒等可使局部充血，瘙痒加重。外阴不洁，内裤过紧，或穿化纤的内裤均会刺激外阴，引起瘙痒及皮肤反应。而过分注意，造成条件反射，尤其反复抓搔，则更易加重症状。
【阿力女性网】【营养美食】 更年期妇女 外阴瘙痒 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:17美国的一项研究显示，绝经后妇女摄入富含维生素e（ve）的食物可以降低其心血管病危险。该研究的领导者美国密歇根大学的mosca博士认为，一般的概念是，除食物中的ve外，人们需额外摄入ve补剂来预防心脏疾病。但其试验结果显示，摄入抗氧化剂营养素的来源仅单纯来自食物。相反地，维生素补剂很可能会阻碍某些食物维生素对人体的有益效应。 科学研究明确证实，多吃水果及蔬菜可以防止心脏病。但还不能确切肯定是哪种营
【阿力女性网】【营养美食】 女性更年期 维生素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:31连日来的高温天气，使不少更年期的中年女性烦躁不已。“医生，我每天脸红十几次、出汗，夜里常失眠，动不动就想发火！”；“我活不下去了，不如死了算了！”……在更年期门诊，这些中年女性见到医生就像见到救命稻草一样，恐慌不停地说自己如何胸闷、心烦，甚至有轻生的念头。 中医专业人士指出，中年妇女到了绝经期前后，常常会出现头痛鸣、烦躁易怒、发热汗多、口干舌燥、皮肤瘙痒、月经紊乱、关节酸痛等一系列不适感，临床上
【阿力女性网】【营养美食】 更年期保健 中医 女性更年期 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:34大约有10%-30%的女性会因更年期症状影响生活和工作 据妇产科专业人士介绍，更年期综合征多发生于45岁至55岁之间，一般在绝经过渡期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2至3年，仅少数人到绝经5至10年后症状才能减轻或消失。这是由于到了一定的年龄，卵巢功能减退，绝经使体内雌激素水平下降而导致的女性生理和情绪方面发生变化，称为更年期综合征。 一般妇女能够很快度过这个阶段，
【阿力女性网】【营养美食】 女性更年期综合症 合理膳食 心血管病 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:35女人进入更年期，代谢综合征、牙病等风险都会增加 都说“女人是水”，能拥有如此神韵，雌激素功不可没。作用在卵巢、子宫、阴道、乳房等各个部位的雌激素让女性年轻时具备了绰约风姿，也保护着她们不受疾病的困扰。然而随着更年期的来临，雌激素水平不断下降，多种疾病的风险也会渐渐升高。 雌激素减少增加代谢综合征风险 据8月1日美国“健康日”网站报道，近期发表在《内科学文献集》上的一篇文献介绍了美国芝加哥拉什
【阿力女性网】【营养美食】 雌激素 更年期潮热 代谢综合征 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:40生活当中经常会遇到这样的妇女，三十几岁时还是一个身材修长、苗条漂亮的女性，进入更年期后却体态臃肿．这是什么原因呢？还有办法挽回吗？ 有的妇女一生当中发胖有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。但更年期后比较明显。这是与妇女进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。除此之外，还有以下几个方面的原因。 （1）新陈代谢障碍，热量需要减少。进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐
【阿力女性网】【营养美食】 肥胖的成因 女性更年期 高血压 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:44女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便轻易受伤。过度疲惫时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部，也在和我们一起承担？ 健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。 女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。 肾阳虚腰痛最常见 肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛
【阿力女性网】【营养美食】 肾虚 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:59炎热的夏天，不少女性会觉得肩膀僵硬疼痛，身体轻易疲惫，上腹部（胃口）冰凉，甚至经常感觉头痛，经期腹痛难耐……上面的这些症状，医生们给了它一个名字：畏冷症。 出现畏冷症的原因 畏冷症可以说是女性特有的症状，几乎很少发生在男性身上。非常是青春期和更年期的女性更常出现。 造成这个疾病的原因是自律神经运作迟缓，血管分布较少的手足及腰部血液循环不良所致。另外，荷尔蒙的分泌失调、新陈代谢机能衰退也会导致
【阿力女性网】【营养美食】 气冲穴 涌泉穴 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:06更年期治疗除必要的药物调节外，尚需自我心理控制。这种心理控制，又重在“三定”。 自定心神： 当可能出现的烦闷喜怒袭来时，可采用“冥思遥想法”定心神：背靠椅上，头部或靠或枕，顺其自然，闭目静思。所思所想最好是以往（特别是儿时）的愉悦事情，也可是大自然瑰丽风光、天宇间茫茫星系。在浮想时应及时抹掉语言，让联想出的各式各样、丰富多彩而富有情趣的画面久留脑中。15分钟后，睁开眼睛，所有负面情绪全消而心
【阿力女性网】【营养美食】 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:10