随着胎儿的增大，所需的营养也需要增加。由于前一段出现的妊娠反应，孕妇的食欲不振，导至体内营养摄入不足，直接影响到胎儿正常的生长发育。妊娠6 个月的孕妇和胎儿都需要一定数量的维生素，只有均衡的饮食才能保证维生素的含量；铁的补充也不可缺少，因为铁是一种重要的矿物质，它的作用是用来生产血红蛋白(红细胞的组成部分)，而血红蛋白的功能是确保把氧运送到全身各处的组织细胞。 孕妇摄入铁不仅仅是为了自身需要和
【阿力孕妇网】【孕前检查】 怀孕 孕妇 孕妇饮食 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:13营养并非越多越好 据了解，现在准妈妈和家属大多怀有一种在怀孕期多吃多补的心理。不论高级白领还是普通工薪族，很多准妈妈都认为，只要是对胎儿有帮助的东西，不论多贵只要经济上能承受，她们都会买来吃。蛋白粉、叶酸、鱼肝油、铁、锌和钙等微量元素统统买来，而且不少购买的全是进口、知名品牌。 根据随机统计，怀孕期间营养品的费用少则4000到5000元，多则高达上万元。不少白领准妈妈每隔二三个月就要去采购一批
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 孕妇饮食 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:33孕妇适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇的体质，促进胎儿发育．但是，若营养过剩，则会带来一定的危害。 这是因为有的孕妇胃口特别好，不但吃得多，而且所吃的食物营养相当丰富，并且很少活动。从营养与优生学的角度看，一方面孕妇每日各种食物吃得过多，特别是过多地摄入高蛋白、高脂肪类食物，单纯追求营养，结果使营养过剩，导致孕妇出现血压偏高，并易使胎儿过大，造成难产、产伤及新生儿肺透明膜病变等，不利于优生。
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 孕妇饮食 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:36妊娠第29周至分娩前为孕晚期阶段。此时期胎儿生长迅速，大脑发育达到高峰，肺部迅速发育，皮下脂肪大量堆积，体重增加较快，对能量的需求也达到高峰。在这期间的准妈妈会出现下肢浮肿现象，有些孕妇在临近分娩时心情忧虑紧张，食欲不佳。为了迎接分娩和哺乳，孕晚期准妈妈的饮食营养较孕中期应有所增加和调整。 孕晚期准妈妈的营养需求 首先，要多吃含矿物质丰富的食物。特别是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕晚期 准妈妈 孕产 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:07胚胎营养影响成人健康 很多成年人的疾病实际上从胚胎就开始了，胚胎时期如果缺乏某些营养素，胎儿就不能正常发育，这种先天不足对人成长发育造成的影响不可低估。 所以健康营养要从０岁做起！０岁的概念是指受孕那一刻，母亲在这个过程中吃什么、做什么直接决定了胎儿的状况。 大家公认的与神经系统发育有关的营养素是维生素Ａ、ＤＨＡ（长链多不饱和脂肪酸）、胆碱、磷脂，要想保证神经系统正常发育，这些营养素一定要充
【阿力孕妇网】【孕前检查】 营养学 更新日期:2019-12-01 10:12:49孕妇比平常需要更多营养。尤其是在妊娠晚期，需要额外增加100-200千卡的能量，所以应摄取各种营养素如碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙质、铁质等。无机盐和维生素也要比妊娠前增加。 1、孕妇营养所需的各类食物 粮谷类：主要功能是供给能量。营养素主要是碳水化合物、B族维生素(如泛酸、维生素PP、维生素B1、维生素B2等)，还也一些蛋白质、脂肪和无机盐。每天约需要300-400克。 蔬菜水果类：含有
【阿力孕妇网】【孕前检查】 怀孕 蛋白质 营养学 更新日期:2019-12-01 10:12:59怀孕期间，为了母亲和胎儿的身体健康，良好的营养是必不可少的。但凡事物极必反，孕期摄入太多的营养不但对母子健康不利，甚至有害。 孕妇过多摄入主食，使热量超标，导致母亲过胖、胎儿过大。母亲过胖可能引起孕期血糖过高、妊高症，胎儿过大可导致难产。胎儿体重越重，难产发生率越高。如新生儿体重大于 3500克，难产率可达53%；新生儿体重超过4000克，难产率高达68%。而且，由于营养过剩，体重超过4500克
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕期饮食 胎儿 怀孕 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:00准妈妈吃得又好又多，就能使肚子里的宝宝健康吗？由雅培公司委托丫丫网、爱孕网进行的一项“孕期生活习惯网络调查”最近公布结果：孕产妇营养过剩比例偏高，超过半数的受访者自认孕期营养知识不足。专业人士由此建议，孕期营养“过犹不及”，饮食推荐摄入“九个一”。 在接受调查的７００多位对象中，约有６６％的孕妇认为自己营养十分充足，甚至达到“过剩”状态。著名婴幼儿营养和优生保健专业人士、中福会国际和平妇婴保健院
【阿力孕妇网】【孕前检查】 怀孕 饮食 孕产 准妈妈 更新日期:2019-12-01 10:12:37怀胎十月，一颗小小的受精卵渐渐长成健康可爱的胎宝宝，如同种子萌芽需要雨露的浇灌一样，孕育宝宝的过程，需要各种营养元素的滋补，营养胎教必不可少。 怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如深绿叶蔬菜(苋菜、菠菜、油菜、小白菜、蘑菇等);动物的肝脏
【阿力孕妇网】【孕前检查】 叶酸 怀孕初期 育儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:06如果孕期营养不良，常会导致孕妇“怀孕期引发性高血压”，并容易发生死胎、胎儿发育不全、肺部问题和一些严重的先天不良。而孕妇所摄取的营养素中又以钙质、铁质的摄取量最为不足。 1.吃得不要太咸 孕妇特别需要注意的是，平时吃饭不要吃得太咸。不少怀孕以前口味偏重，怀孕后也一如既往的吃得比较咸。要知道如果摄取的钠离子过多，会导致怀孕期引发高血压，发生死胎、胎儿发育不全、肺部发育不全；尤其是有高血压、高脂血
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 孕妇饮食 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:15菠菜炒鸡蛋 原料：菠菜100克，鸡蛋2个，葱丝、盐、植物油各适量。 做法： 1.将菠菜拣去老叶冼净，切成3厘米长的段，用沸水稍烫一下，捞出，沥开水分。 2.鸡蛋打散，将鸡蛋放入油锅中炒熟盛盘。 3.锅中放入油烧热后，用葱丝炝锅，然后倒入菠菜，加盐翻炒几下。 4.再将炒熟的鸡蛋倒入，翻炒均匀即可。 营养提示：菠菜含维生素A、B族维生素、维生素C，富含叶酸、维生素B6、 锌、磷等营养素，
【阿力孕妇网】【孕前检查】 菜谱 蔬菜 鸡蛋做法 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:46生一个“健康、聪明、漂亮”的宝宝是父母的愿望，如今，随着人们生活水平的不断提高，孕妇普遍呈现出营养过剩的趋势。其实，孕妇营养过剩，反而会给自身和胎儿的健康埋下隐患。 小玲怀孕时，婆婆高兴得天天给小玲做好吃的，再加上她每天要吃大量水果，被查出患有糖尿病；之后剖宫产下4500克重的女孩的体质也不好。这是怎么回事呢？ 据妇产科专业人士介绍，有的孕妇胃口特别好，不但吃得多，活动也少。孕妇往往认为多吃水
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 营养过剩 孕妇饮食 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:49●妊娠糖尿病与营养过度、运动缺乏有关 ●建议孕妇应定时定点产检，及时筛查血糖 ●合理饮食和适当运动可控制血糖 妊娠期糖尿病发生率升至10% 近年来在经济发达、生活素质相对较高的广州等大都市中，妊娠期糖尿病发生率已由上世纪80年代的3%左右升至目前的约10%。 当天的演习模拟了一位未定期产检的产妇在孕后32周突然出现胸闷、气促和腹痛呕吐，被查出妊娠期糖尿病合并酮症酸中毒、胎儿宫内窘迫送医院
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 糖尿病 孕妇 妊娠糖尿病 孕期饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:26怀孕啦，孕期营养可不能少，但更不能无目的无原则的乱吃。专业人士提醒您：孕期营养需遵循六原则。 1、能量：整个怀孕期间的额外增加的总能量为80000kcal。孕期4个月以后建议每天比相同体力非孕期妇女增加摄入量200 kcal。 2、蛋白质：在怀孕的早、中、晚期，每天应分别额外增加蛋白质5克、15克和20克。必须增加优质蛋白的摄入量，即鱼、蛋、奶及豆类制品。 3、脂类：在胎儿脑及神经系统发育时
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 怀孕注意事项 孕期饮食 维生素 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:46怀孕前就有点贫血，孕期应该怎样补充营养？什么时候开始补？ 如果孕前贫血，一定把这种情况改善了再怀孕。因为孕前贫血，会把这种情况延续到孕产期。如果属于轻度贫血，可以吃一些含铁丰富的食物。如果贫血很严重，一定配合药物治疗。 含铁最丰富的食物：动物的肝脏、血制品、瘦肉、红肉类、红豆、黑木耳、芝麻酱 给大家举几个例子，比如说你要是吃一百克的动物肝脏，会为你补充多少元素铁。孕中期对铁的推荐量是每天28
【阿力孕妇网】【孕前检查】 贫血 孕妇 药品 更新日期:2019-12-01 10:12:55孕妈妈为保证胎宝宝神经系统的正常发育，要多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、菠菜等新鲜水果和蔬菜，也可遵照医嘱补充叶酸片剂。在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡。 理想膳食：每日牛奶250～500克，鸡蛋2个，瘦肉150～200克，蔬菜250～500克，水果2个，谷类500克；豆制品、鱼类、肝脏等每周也可加用3次左右。
【阿力孕妇网】【孕前检查】 蔬菜 水果营养 食物营养 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:59天底下所有的妈妈都希望自己的宝宝有一双明亮的好眼睛，所以，妈妈们应该从孕早期开始，甚至是孕前就要重视眼睛的发育因素。胎儿视力发育的关键从孕早期开始，所以，孕早期的准妈妈一定要格外注意为自己腹中的宝宝提供一个安全良好的发育环境。 眼胚发育是在怀孕后20天到40天，在此期间，如果准妈妈不幸感染病毒(如风疹等)、患有感冒、受到化学物质的影响等，将会影响眼胚的发育，都可能引起眼睛畸形。因此，孕妈妈要注意
【阿力孕妇网】【孕前检查】 牛磺酸 视网膜 亚麻酸 视力 更新日期:2019-12-01 09:12:35在孕早期、孕中期、孕晚期三大阶段，我们的身体会发生什么变化呢?我们的心情会随之发生什么改变呢?我们的营养又需要怎么改善呢?准妈妈们快来一起学习吧! 【孕早期】 在怀孕的前几个月，特别是最初的一个月左右，胚胎对各种致畸因素最为敏感，同时又是器官分化、成形的关键期，因此，准妈妈千万不要大意，一定要认真对待，为宝宝的将来打下优良的基础。 身体变化：准妈妈可能会有呕吐、乏力、嗜睡的现象，乳房也开始变
【阿力孕妇网】【孕前检查】 怀孕 怀孕一个月的症状 孕中期 准妈妈 更新日期:2019-12-01 09:12:51孕妇可以吃什么菜？孕妇宜吃什么蔬菜？阿妮养生网食疗专业人士表示：各种蔬菜对孕妇都有好处，孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。孕妇可以吃什么菜健康又营养简单介绍如下： 萝卜，萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。 青萝卜包含
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 蔬菜 菜花 萝卜 更新日期:2019-12-01 09:12:53孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。 首先要保证热能的充足供给。最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。 其次要保证充足优质蛋白质的供给。男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40～60g，保证受精卵的正常发育。 第三是保证脂肪的供
【阿力孕妇网】【孕前检查】 蔬菜 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:45