肠胃不好的人多吃蘑菇等养胃菜
中医认为蘑菇微寒、性凉、味甘、入肝、胃经。助有益气开胃的功效。对于肠胃不好的人可以吃蘑菇来缓解胃部的不适。阿妮养生网食疗专业人士介绍，蘑菇品种多样，口感香甜，做法多样，受到大多数人的喜爱。我们不妨来认识一些平价的家常菜蘑菇的营养和用途。猴头菇 猴头菇有非常好的滋补和促进消化的作用。若和鸡肉等一起煲汤，不仅味道鲜美，还有抗衰老、延年益寿的作用。都知道蘑菇营养丰富、味道鲜美，可具体每种蘑菇都有什么好处
【阿力中医网】【中医药膳】 蘑菇 养胃 肠胃 美食 更新日期:2019-12-04 06:12:29春节护肠胃喝点枸杞山药汤
春节即将来临，各种聚会应酬会接连不断。对于肠胃不好的人来说，在春节期间可以喝点枸杞山药汤，帮您护肠养胃。枸杞山药酸甜汤 做法：山药300克、枸杞10克、冰糖50克、白醋30毫升。将山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。然后，将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。 在锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条和枸杞放入煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用
【阿力中医网】【中医药膳】 山药的做法 肠胃 山药汤 菜谱 更新日期:2019-12-04 07:12:27肠胃胀气食用两款药粥可缓解
引起胃胀气的原因很多，如神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。当肠胃胀气或不舒服时，可食用以下两款药膳来调理改善：粉光参鱼汤材料：虱目鱼1条、粉光参10克、白术10克、茯苓10克、枸杞子6克、生姜5片、米酒10毫升。做法：虱目鱼洗净、切小块，放锅里，再把所有食材洗净后放入锅里，加2000
【阿力中医网】【中医药膳】 肠胃 养生 健康 陈皮 更新日期:2019-12-04 07:12:58饮食不节、肠胃受损会导致失眠
很多人都有夜里睡不踏实的经历，辗转反侧睡不着、易惊醒，有的还伴有胃胀、泛酸、烧心等感觉。这是怎么回事呢？其实，2000多年前的古人已经回答了这个问题——“胃不和则卧不安”。这句话出自《黄帝内经》，意思是说饮食不节、肠胃受损、胃气不和，就会导致失眠。在临床上，很多失眠患者有饮食过饱、就餐不规律的问题，更印证了这句古语。睡觉时，人体器官大多处于一种较为低
【阿力中医网】【中医药膳】 睡眠 失眠 肠胃 饮食 更新日期:2019-12-04 07:12:13夏季常见肠胃病及中医食疗调治方
1. 急性胃肠炎。发病原因跟饮食有关，主要是一些病毒和细菌的感染，如吃生冷食物或隔夜食物。常见症状主要是恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重的甚至出现脱水的症状。常用的中医食疗方法（需在中医师的指导下服用，下同）：新鲜藕1000-1500克洗净，开水烫后捣碎取汁，用开水冲服，每天2次服完；鲜土豆100克，生姜10克，榨汁，加鲜橘子汁30毫升调匀，放热水中烫温，每日服30毫升。2. 细菌性痢疾。病症可有发烧
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 食疗 养生 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:29急性肠胃炎、痢疾吃点马齿苋
中医认为，马齿苋有清热解毒、凉血止血、散淤消肿的作用。民间常用来治疗肠炎、痢疾等多种疾病。可取鲜马齿苋30~60克，煎水1碗，冲入捣烂的大蒜泥10~15克，过滤得汁，加糖，每天服用2次。还可以直接用马齿苋拌凉菜食用，有助于缓解急性肠胃炎。此外，还可以饮用藿香生姜汤。取藿香15克、生姜10克，用水500毫升，煎取300毫升，分早晚两次，空腹服用，每日一次。这个偏方具有散寒解表、芳香化湿等作用。对于恶
【阿力中医网】【中医药膳】 马齿苋 痢疾 急性肠胃炎症状 藿香 更新日期:2019-12-04 07:12:31小茴香粳米粥理气散寒，益肠胃
拿小茴香和粳米做成粥，有很好的祛风散寒的作用。中医专家介绍，小茴香味辛性温，有开胃进食，理气散寒的功效，对腹部冷痛、脾胃气滞有不错的疗效。粳米则是补中益气的，尤其适宜病人、老人、产妇等脾胃不好的人食用。做粥时，可先将15克小茴香加水煎成汁，滤去渣后与100克粳米一起熬成粥。或是先将100克粳米熬成粥，再把5克小茴香磨成粉后加入粥中，搅拌均匀后即可食用。
【阿力中医网】【中医药膳】 小茴香 粳米 肠胃 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:43九个饮食小变化预防肠胃胀气
人们40岁后，消化功能减弱，往往容易导致胀气不适。胀气除了与消化功能减弱有关之外，也与很多生活习惯存在很大关系。1．早餐补充膳食纤维。便秘是导致腹胀的罪魁祸首。早餐吃1碗保麸麦片可补充膳食纤维，促进胃肠蠕动。补充膳食纤维既要有不溶性膳食纤维（如麦麸等），又要有可溶性膳食纤维（车前子粉等）。2．蔬菜尽量熟吃。蔬菜熟吃比生吃更容易消化。研究发现，从半份煮熟的胡萝卜中摄取的营养与从1份生胡萝卜中摄取的营
【阿力中医网】【中医药膳】 胃肠胀气 蔬菜 营养学 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:22吃的油腻肠胃不适，应该吃点什么？
1、十字花科蔬菜。西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了最大化地保留营养，中医建议，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花可以清炒，或焯一下凉拌。2、洋葱。肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。为了给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，要多吃富含低聚
【阿力中医网】【中医药膳】 油腻食物 肠胃 蔬菜 洋葱 更新日期:2019-12-04 08:12:39保护肠胃吃什么？中医推荐南瓜
主题：蚝油南瓜食材：南瓜300克，大蒜、小葱适量，食用油、食盐、蚝油、芝麻油适量做法：1、将南瓜去皮，挖去瓤后洗净，并切成2厘米见方的小块备用；2、将大蒜切蒜泥，小葱切葱花，并将大蒜、食用油、食盐、蚝油和芝麻油放入碗中；3、将生的南瓜块倒入放了佐料的碗中，并充分搅拌均匀，使每块南瓜都沾裹上蒜茸酱汁；4、将南瓜隔水蒸15分钟或放入微波炉中大火叮5分钟后取出，撒入葱花后即可食用。一、南瓜性温富含维生素
【阿力中医网】【中医药膳】 南瓜 肠胃 中医 蔬菜 更新日期:2019-12-04 08:12:48
夏季肠胃不好 中医养胃润肠
在生活中由于人们一些不健康的饮食，以及不良的生活作息，导致体内积聚了太多的毒素，严重危害我们的胃，使得人们犯一些胃病。那么吃什么养胃呢？养胃润肠的方法有哪些呢？以下5种食物养胃润肠效果好，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所推荐：1.菠菜菠菜含有的营养价值十分丰富，其中含有的特殊物质能够有效地清理人体肠胃里的一些热毒，并且能够防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜
【阿力中医网】【中医药膳】 养胃 养生 中医 肠胃 更新日期:2019-12-04 08:12:03
「脊柱侧弯」有多恐怖你知道吗？严重者可影响心肺功能和肠胃系统！
今天，我们来讲讲有关脊柱侧弯的问题。什么是脊柱侧弯？脊椎侧弯是一种常见的骨骼问题，在站姿下，不管从正面或背面看，正常的脊
【阿力中医网】【正骨疗法】 心肺功能 健康 脊柱侧凸 肌肉 更新日期:2019-12-04 11:12:12急性肠胃炎三棱针疗法
急性肠胃炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，随后出现电解质和液体的丢失。本病常见于夏秋季，多由于细菌及病毒等感染所致，发病无性别差异，一般潜伏期为12～36小时。其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐
【阿力中医网】【针灸穴位】 止血带 委中 健康 穴位 更新日期:2019-12-04 11:12:01
肠胃不好者能做艾灸吗 老中医鼎力推荐
现代人目前出现最多的疾病就是肠胃方面的，“十人九病”中的病指的就是肠胃方面的疾病。为什么会出现这样的情况呢，根本原因就是日常不注意饮食。那么关于这个大部分人都有的疾病，可以用中医上的艾灸进行治疗吗？今天我们将给大家进行分析。 肠胃疾病的表现症状 肠胃疾病的
【阿力中医网】【针灸穴位】 艾灸 中医 养生 肠胃 更新日期:2019-12-04 04:12:03针灸疗法可以调整肠胃功能
肠易激综合征是常见的消化系统疾病，是一组以腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状改变为主要临床表现，持续或间歇发作，但缺乏明显形态和生化异常改变的症候群。患者可有上腹或下腹不适、饱胀、嗳气、恶心等消化不良症状，也常伴有心慌、手足多汗等植物神经系统紊乱的表现。情绪波动常可诱发本病。 治疗肠易激综合征的药物很多，但副作用较大。针灸对该病治疗的最大优点在于可避免服用药物的副作用，比如大部分解痉止痛药物对消化道蠕
【阿力中医网】【针灸穴位】 针灸疗法 肠胃 中医 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:52
常备药藿香正气水：肠胃性感冒试试藿香正气水和针灸
中医如何治疗胃肠性感冒?在临床上，针对胃肠型感冒最有效的常用中成药就是藿香正气类药物。中医学认为，解表是解除肌体表层病邪，和中是调和胃肠道。藿香正气的两项功能正好对应胃肠型感冒的两个方面，所以能很快见效。知道了胃肠性感冒试试藿香正气类药物，最后要注意的是，服用藿香正气类药物时，最好不要吃太多甜腻食物，这类食物会生湿，而藿香正气类感冒药是解湿的，过食甜食可能降低其药效。另外中医特色疗法如针灸、推拿、外治敷贴等治疗胃肠型感冒疗效也很好，常用针刺足三里、天枢、止泻穴，呕吐加关元，腹胀加公孙，发热加曲池。常备药藿
【阿力中医网】【针灸穴位】 藿香正气水 针灸 中医 肠胃 更新日期:2019-12-04 10:12:50按摩腹部治愈肠胃病
王先生曾在崇明农场接受“再教育”时落下了肠胃病，经常犯肠胃疼痛，消化功能和排便功能很差，便秘和腹泻常常交替折磨着他，弄得他脸面肌黄、干瘦无力、体质很差，肠胃病前后折磨了他长达10余年。为了治好这个病，他先后看了中药和西药，效果虽有好转，但药物一停旧病就复发。 他从按摩治病的理论中得到启发，自己尝试着用按摩来治病，经过连续一个月的自我按摩腹部（肠胃部位）后，取得初步效果，肠胃疼痛减轻，消化功能开始
【阿力中医网】【推拿按摩】 肠胃病 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:53简单腹部按摩可消除脂肪调理肠胃
1、拿捏腹肌 将双手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹正中线两侧肌肉，从上腹拿捏到下腹部，反复做1-3分钟。 功效：调中和胃，补肾纳气。 2、团摩脐周 左手掌叠放在右手背，将右手掌心贴在肚脐下，适当用力绕脐做顺时针团摩腹部1-3分钟，以腹部发热为佳。 功效：健运脾阳，和胃理肠。 3、按揉关元穴 右手半握拳，拇指伸直，将拇指指腹放在关元穴上，适当用力按揉0.5-1分钟。 功效：益气壮阳，
【阿力中医网】【推拿按摩】 调理肠胃 腹部脂肪 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:08中医教你按摩耳郭缓解肠胃不适
耳朵的各部位与人体内脏器官存在内在联系。耳郭健身法简便易行，随时按摩既可以调节各种机能，消除肠胃不适、祛火等，促进耳部血液循环，还能提高机体免疫力，有益于防病健身。捏耳尖 耳尖就是耳朵的最高端，可以向下按摩再往上按摩，然后换另一个耳尖，依法进行。每次可以按摩3～5分钟，一天可以做五六次，能有效缓解头昏脑涨、头疼等。捏胃点、肠点 胃点、肠点在耳郭里面凹点附近，可以用食指和大拇指来回捏揉，可以调节肠胃
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医按摩 肠胃 中医 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:58冬季中医推拿成养护肠胃“妙招”
不少人因为天气寒冷、干燥，使得上腹胀、上腹痛等胃部不适的症状发生率也随之增加。加上天冷，吃火锅是最佳选择，亲朋好友围成一桌，好的氛围加上暖心的食材，不知不觉肚子吃了个滚圆。牛肉、羊肉等各种肉，也是现在的必备菜。吃得多运动少，加上这些高热量难消化的食物吃多了，肠胃也就抗议了。胃痛、腹泻接踵而来，脾胃虚寒的人这个季节过食寒凉，导致了损伤脾胃，影响了消化功能，这是属于偏虚情况。还有过食肉食、蛋白质，有的
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医推拿 中医 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:45