可以改善皮肤粗糙的食疗法
面容多皱纹——干果山药泥 面容多皱纹的原因是脾胃两虚。 干果山药泥的做法：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，碾成泥，再挤压成饼状，上置核桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅蒸约10分钟，然后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，核桃仁补肺、益肾、润燥、健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。 面容粗糙——笋烧海参 面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。 笋烧海参的做法：水发海参200
【阿力女性网】【排毒养颜】 皮肤粗糙 山药 海米 海参 更新日期:2019-12-02 08:12:028个快速改善肤质的锦囊妙计
一、牛奶洗面--对付脸色暗沉 速度：5天 上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。 二、六日不化妆--对付不易上妆 速度：6天 经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日
【阿力女性网】【排毒养颜】 化妆 牛奶 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:59化妆水四个改善肌肤的妙法
看似一瓶平凡而普通的化妆水，可是你的护肤大帮手，可以帮你很多忙呢。看看小小化妆水的神奇功效吧。 1、用拍打带给肌肤清爽感受 利用化妆水，轻轻拍打可让肌肤感觉清爽，摆脱粘重不舒爽的感受。 在使用湿润性的化妆水时，经常会有黏腻不舒适的感觉，此时不妨轻轻拍打脸部，这样可使化妆水深入到肌肤毛孔中去，肌肤表面就会感到清爽多了。要诀是慢慢、轻轻地拍打，这样不但不会增加肌肤的负担，还能够使化妆水深入滋养肌肤里层
【阿力女性网】【排毒养颜】 化妆棉 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:51改善肤质的果酸使用不当后果重
生活中，有许多女士有这样的观点：含果酸的护肤品不仅在去死皮方面具有相当功效，还能帮助去除暗疮、淡化色斑，改善细纹。专业人士提醒，果酸仅能改善肌肤质地，并不能制止肌肤自然老化及完全去除深入底层的色斑。如果果酸使用不当，会伤害肌肤。 果酸是从生果，甘蔗、蜜糖乳酪等提炼出来的有机氢氧基酸。使用含果酸的护肤品，会增加皮肤对紫外线的吸收，扩大晒伤机会。同时，长期受紫外线照射，又疏于防范，肌肤会因抵抗紫外
【阿力女性网】【排毒养颜】 果酸 果酸护肤 美容 紫外线 更新日期:2019-12-02 08:12:59会吃会喝也能改善皮肤状况
“吃”燕麦 人体皮肤的问题有好多是因为缺乏维生素B，比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题。所以，建议您不妨在洗澡时，往洗澡水里加点燕麦，来个燕麦浴。 在洗澡的时候，可以通过热燕麦澡水，与皮肤部位的接触，让维生素和燕麦中包含的非常的抗炎物质(燕麦蒽酰胺)作用在皮肤上，具有营养和止痒作用。 洗燕麦浴的方法是，用一块细棉布或者粗棉布包两勺燕麦片(超市里买的纯燕麦即可)，在洗澡时，把小包裹放在洗澡水
【阿力女性网】【排毒养颜】 燕麦 橄榄油 健康 足癣 更新日期:2019-12-02 08:12:42四种水果面膜帮你改善肤质
无论护肤品中的水果配方，还是美容院里的水果疗程，通常是根据水果的“职权”来进行资源合理配置。掌握各类水果的美肤特性，解读水果美肤的新秘密，才能有的放矢地让肌肤获得安全健康的美丽。 清洁排毒水果小档案 菠萝：含丰富菠萝蛋白酶的美颜水果，能去角质，防止毛孔堵塞， 具有很好的清洁、排毒作用。 木瓜：除了众所周知的丰胸作用，其中的酵素还能去除肌肤表面的老化角质，其果酸成分温和，不易刺激皮肤，可以温和
【阿力女性网】【排毒养颜】 面膜 水果 水果营养 水果帮 更新日期:2019-12-02 08:12:02五种食物改善皮肤粗糙黯沉
想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。通过一些有效的“食补”，就能使皮肤更加光滑。 1、山芋可使肌肤变光滑 山芋能活化肌肤细胞，对抗粗糙和干燥 山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化
【阿力女性网】【排毒养颜】 皮肤粗糙 更新日期:2019-12-02 08:12:07改善毛孔粗大使肌肤更加细腻
脸上的毛孔日见粗大的原因有这样几类：毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大;皮肤松弛老化，引起毛细孔粗大;挤面疱、粉刺刺激引起;涂抹颇具刺激性之化妆品及药霜;酗酒。 (3)使用果酸，它的亲脂性能去除肌肤毛孔内的老化角质，从而使毛孔看起来不那么粗大，使肌肤更加细腻动人。 专业人士说法：要熬夜，就先让肌肤喝饱水。这样，熬夜后的第2天脸色很好。另外，生活作息日夜颠倒的人，可利用光子嫩肤、像束激光或者含有胶原
【阿力女性网】【排毒养颜】 毛孔粗大 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:59多吃这些东西将有效改善粗糙皮肤
人体组织液含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入少女每日饮水量为1200毫升左右。常吃富含维生素E的食物。 维生素E对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻润滑起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰老有重要的作用，因为维生素E能够破坏自由基的活性，清除体内自由基，从而抑制衰老;维生素E还有
【阿力女性网】【排毒养颜】 维生素 健康 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:26女性用以下方法可改善面部皮肤
食盐：去除角质和油脂 用盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、改善潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除。油性皮肤使用一星期左右，面部皮肤会显得鲜嫩、透明。 蜂蜜：抗衰老、防干燥 蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。中干性肌肤的人，可以将2～3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按
【阿力女性网】【排毒养颜】 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:43皮肤干燥怎么办 洗澡前喝白开水可改善
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。阿妮养生网专业人士介绍：对于皮肤比较干的人来说，洗澡前喝杯白开水，长期坚持，就可以有效改善皮肤干燥，让肤质更细嫩光滑。 洗澡后人体的毛孔
【阿力女性网】【排毒养颜】 皮肤干燥 开水 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:20五大美白秘方瞬间改善皮肤暗黄
太婆的中药敷面偏方 这位“太婆”是老中医，针对干黄皮肤给出了这么一个方子：白芷50g，白术50g，白蒺藜50g，白芍50g，白芨50g，白僵蚕50g，白茯苓100g，研成粉末，再用冷开水调和敷脸，主治面黄，面上色斑。这几味药在中药店都是最常见的中药，拿了方子去药店，药师都很快就会配好，一点都不麻烦。白茯苓去黄效果很好，但要注意一点，研末的时候研3遍才够细(一般的中药店都有研磨机)。 用法是：晚
【阿力女性网】【排毒养颜】 面膜 美白 护肤 白茯苓 更新日期:2019-12-02 08:12:31专家支招教你改善皮肤暗淡无光
清晨按摩，唤醒沉睡皮肤 清晨，还揉着惺松睡眼，却突然被镜子里恐怖的自己吓了一跳：那黑乎乎的眼圈、硕大的毛孔和像充气气球一样浮肿的脸，暗淡无光--这真的是我吗？做个简单按摩就能立刻改善。 第一步：泡沫作缓冲--按走浮肿脸 别再懊悔自己口味太重或睡前喝太多水，清晨时浮肿的眼睛和脸，都能借助按摩泡沫减轻状况。奶油般细致浓密的泡沫，像弹簧垫一样把指尖按摩时产生的压力缓冲掉，柔和促进血液循环，只要
【阿力女性网】【排毒养颜】 更新日期:2019-12-02 08:12:38推荐几款改善肤色暗沉的靓汤
职业女性对“症”喝汤汤品历来是中国饮食文化中的一个重要项目。近来随着人们生活水平的不断提高，煲汤更是成为生活中不可缺少的一部分。特别是对女士来说，汤品尤为重要。 失眠、肤色暗淡的女性 虫草老龟汤：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 脾胃不强，火气很大，满脸痘痘的女性 土茯苓老龟汤：清热解毒健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应用一些调味品来
【阿力女性网】【排毒养颜】 冬虫夏草 养生 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:59蜂蜜加点醋可有效改善皮肤粗糙症状
当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。蜂蜜有改善皮肤的作用，如果在蜂蜜里再加点醋可起到改善皮肤粗糙的作用。第一类功效：使皮肤光洁、细嫩 蜂蜜美容小秘方1：蜂蜜+醋 蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。 蜂
【阿力女性网】【排毒养颜】 蜂蜜 皮肤粗糙 蜂蜜的作用与功效 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:22中医按摩1个穴位可改善皮肤粗糙问题
无论是女性还是男性，很多朋友都有皮肤粗糙的烦恼，那么皮肤粗糙应该如何改善呢？中医认为按摩1个穴位能让你的肌肤变得光滑，阿妮养生网药报中医专家就和您一起来了解下吧。皮肤粗糙按摩列缺穴皮肤粗糙，爱起小米粒一样的疙瘩，上面还有小黑头，尤其是胳膊和腿上密密麻麻的，摸起来棘手，这是肺的功能不好。“肺在体合皮”，管理汗孔的开合，肺的功能不好，汗孔就不能正常开关了。而皮肤代谢的垃圾是要随着
【阿力女性网】【排毒养颜】 皮肤粗糙 穴位 中医按摩 中医 更新日期:2019-12-02 09:12:44改善便秘体质，快速排毒助减肥
节食、运动、按摩、针灸……为了减肥，每位MM都在用尽全力。可是很多MM的减肥方法却容易搞坏身体，造成很多后遗症。便秘就是一项常见后遗症，很多疾病都和便秘有关，毒素排不出去怎么能不生病呢？！1.运动加快肠胃蠕动不少MM在节食后的一段时间内都会有便秘现象产生，不用害怕，只要针对便秘做一些腹部运动，就能有效缓解便秘。2.坚持摄入大量水分早晨起床后可以喝一杯温开水，之后进行一些
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 便秘的症状 更新日期:2019-12-02 07:12:35
生活里的小习惯，改善臀部曲线
市场上有着各式针对减肥、美体和丰胸的产品和方法，却很少有针对美臀的。事实上，臀部的不足比身体其他任何部位的缺陷都更难掩饰，对体形的总体影响也不容忽视。说到美臀，大多数人都会想到运动。的确，运动是改善臀形最直接有效的方法，唯有强健并收紧臀部的肌肉，才会有理想的翘臀效果。但除此以外，留意一些生活里的小习惯也会对臀部曲线有很大的改善。小习惯，大改变坐：如果你每天都要久坐办公，建议坐的时候尽量把凳子坐满，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 肌肉 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:40改善生活小细节 轻松健康减肥（二）
11．增加走路的强度 走路时挥动双臂，可多燃烧5％－10％的热量；穿上负重背心或在包里放几瓶矿泉水；走路时脚尖着地。 12．增加蛋白质的摄入比例 建议摄入蛋白质的总数为一天总热量的20％左右。同样可提高身体的新陈代谢。 13．最佳选择：爬楼梯 爬楼梯可以锻炼腿部肌肉、锻炼心肺功能而爬楼梯5分钟更可以消耗144大卡的卡路里，还不赶快行动。 14．站着总比坐着好 研究显示，站着比坐着一个
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:48改善生活小细节 轻松健康减肥（一）
想找到轻松的减肥秘诀吗？仅仅18个生活细节，就能让你取得极大的减肥功效。 专业人士指出，通过加速体内新陈代谢，可达到减脂、减体重的目的。同样，保持健康的减肥过程也很重要，每周减去1－2斤是一个比较现实的期望值，想要每周减去5－10斤之类的减肥计划则不太可能长期持续，而且会给身体带来诸多弊端。以下的18条妙招完全可以帮助你在不经意间、轻松、安全地消耗掉多余的热量，让你的新陈代谢水平再次起飞。 1
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康减肥 减肥食物 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:52