学生怎么饮食补脑？提高记忆力吃什么食物比较好？
青少年在学习时期容易出现精神疲乏和记忆力减退的现象，为了提高学生的记忆力和智力，所以在平时可以多吃一些能够补脑的食物。学生在平时可以坚持每天吃一个鸡蛋，但不能过量吃鸡蛋，否则会出现消化不良，反而会引起身体出现不适。杏仁是一种良性坚果，吃多了也不会出现上火的现象，除了可以起到补脑作用外，还能够起到止咳平喘以及防治便秘的功效。如果大家在生活中经常疲劳，可以适当的选择以上食物来吃。当然，睡眠是最好的缓解疲劳的方法，如果每天都熬夜通宵，吃再多缓解疲劳的食物也没有用，一个充足的美容觉才是最有用的。
【阿力育儿网】【儿童营养】 记忆力 提高记忆力的食物 饮食 养生 更新日期:2019-12-03 12:12:09
秋季孩子爱生病，吃5类食物可提高免疫力
一到秋冬季节，医院儿科总是爆满，因为秋冬季节，气温变化大，免疫力低下的孩子很容易生病。想要孩子少生病，就要提高孩子免疫力
【阿力育儿网】【幼儿饮食】 提高免疫力 养生 健康 更新日期:2019-12-03 12:12:24中医推拿提高宝宝免疫力
推拿提高宝宝免疫力春季早晚温差大，孩子很容易感冒，常听家长抱怨，孩子免疫力低，到了春季更是咳嗽鼻涕停不下来。预防感冒最直接最根本的办法就是提高免疫力。怎样才能提高宝宝的免疫力？给宝宝揉揉捏捏就可以。捏脊捏脊是最常用的推拿方法，自尾骨端开始，到颈部大椎穴（低头，脖子和背交界处最高的椎骨）成一直线，两手拇指指腹与是指、中指指腹对捏，食指在前，拇指在后，捏住脊柱两侧表层的皮肤，食指中指向后捻，拇指向前捻
【阿力育儿网】【发烧】 中医 中医推拿 婴幼儿护理 足三里 更新日期:2019-12-03 10:12:47夏季如何提高儿童食欲
儿童在夏天时会出现食欲下降和体重减轻，天热机体为了保持恒定的体温，部分血液从内脏转向皮肤以加强散热，同时会使内脏的血液灌注量减少，影响了胃肠道的蠕动和消化液的分泌，造成食欲减退。另外，夏天出汗多，一些矿物质、维生素都会随着汗液丢失，导致食欲下降。此外，夏天睡眠较少，机体疲劳也会造成食欲减退。 怎样才能使孩子在夏天仍然保持良好的食欲呢？吴红梅主任提醒家长注意以下几点： 1.食物宜清淡。清淡的食物
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 健康 养生 更新日期:2019-12-03 12:12:39提高宝宝抗寒能力别缺维生素
错误概念 抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物 冬天，只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵御严寒的天气；然而事实上，现代科学研究证实：在严寒气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。 因此，冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。 抗寒饮食策略 提高抗寒能力，维生素不可或缺 宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很轻易出
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 维生素 蔬菜 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:18音乐熏陶可提高儿童阅读能力
美国研究人员的一项研究表明，长期接受音乐训练的儿童比没有接受音乐训练的儿童在阅读方面具有更好的认知能力。 据美国合众社17日报道，长岛大学研究人员皮罗和奥尔蒂斯是在对两所小学的学生进行为期10个月的对比测试后得出上述结论的。研究结果发表在期刊《音乐心理学》上。 在测试中，一所小学的46名学生连续3年接受正规的钢琴培训；而另一所小学的57名学生则没有正式学习过任何乐器，也没有在课堂上或课外上过音乐课
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 音乐 更新日期:2019-12-03 12:12:01宝宝的游泳训练可提高其智商
很多父母都知道游泳训练好处多多，于是便想买一套婴儿游泳设备让宝宝在家游泳。阿妮养生网专业人士提醒您：新生宝宝的抵抗力差，让他进行游泳训练，可不能鲁莽行事，父母最好要接受专业的培训并且了解注意事项，还必须做好认真细致的准备工作，许多环节也必须要慎之又慎。下水时间及防护 小宝宝最好是生后7天待脐带脱落以后再下水，以防止脐部感染；如果有专业护士或医生的指导，贴上了护脐贴，也可以在生后24小时或48小时就
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 游泳 新生儿游泳 游泳培训 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:15宝宝提高免疫力可多吃大白菜
大白菜具有很高的营养价值，也是我们常吃的蔬菜。大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。 另外，对于积食的宝宝，它还具有消食的作用；对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 大白菜 提高免疫力 蔬菜 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:40提高宝宝免疫力的食物营养推荐
春天万物复苏，这也是病毒最为活跃的时期，怎样才能提高宝宝的抵抗力呢？阿妮养生网专业人士给您推荐以下六种营养，让你的宝宝提高免疫力：第一、蛋白质：免疫力的主动力 蛋白质是构成人体细胞的基本元素。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此，多摄取高蛋白质的食物，丰富的动物蛋白质内含的球蛋白能够帮助宝宝提高免疫力。 如：新鲜的肉类、鱼类、蛋类、乳制品等食物。第二、矿物质
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 食物营养 蛋白质 维生素 抗体 更新日期:2019-12-03 12:12:29孩子多吃碱性食物有助于智商的提高
人的体液的酸碱度主要由体内酸性无机盐和碱性无机盐的水平来决定，而无机盐水平的高低则取决于两方面的因素。 一是日常饮食中的食物构成。食物按其所含元素成分的多少可分为碱性食物、中性食物和酸性食物三大类。凡含钾、钙、镁、钠等碱元素较多的食物一般为碱性，多食碱性食物，人的体液可呈碱性；凡含磷、氯、硫等酸元素较多的食物一般为酸性，多食酸性食物，体液则呈酸性；有些食物如提炼得很纯的油脂、糖、淀粉等，基本不含
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 酸碱度 更新日期:2019-12-03 12:12:35夏季宝宝不吃饭怎样提高宝宝食欲
很多家长都在为孩子不爱吃饭而头疼，尤其是夏季昼长夜短，孩子的活动时间长，消耗的体力大更为担心。那么，夏季宝宝不吃饭怎样提高宝宝食欲有胃口呢？又如何让宝宝吃得香呢？ 阿妮养生网育儿介绍：中医讲药食同源，药补不如食补。妈妈们及家长只需要在夏季让宝宝注意以下几点可提高宝宝食欲吃饭香： 1、多吃清热利湿的食物 夏天气候炎热，湿气越来越重，尽量多给宝宝吃些清热利湿的食物。 例如：苦瓜，是可以清暑解毒的
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 蔬菜 育儿 更新日期:2019-12-03 10:12:07冬天帮宝宝提高抗寒能力的方法
在冬天，宝宝如何提高抗寒力呢？想要学龄前儿童在冬天少得病就要为孩子提供抗寒力哦。提供孩子的抗寒力不仅要做好日常的保暖工作，提供抗寒力的饮食也是很重要的哦。冬天宝宝提高抗寒力的方法保暖要有度：有的父母怕小孩着凉，给孩子衣服穿了一层又一层，结果小孩身上总是有汗，出去一遇寒冷刺激，反而容易感冒。孩子冬天的衣服既要防寒又要防风。帽子和鞋子要宽松一些，保暖一些，头和脚在里面舒服，血液循环才会比较好。不要因为
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 育儿 饮食 更新日期:2019-12-03 11:12:40儿童经常吃带鱼可提高智力
带鱼味甘、性温，有舒筋活血、强心补肾、杀虫、润肤等功效，可用预计治疗肝炎、厌食、肿瘤、皮肤干燥、产后缺乳、小儿疳积等症。 带鱼中含有丰富的卵磷脂，具有益智健脑，提高思维能力和记忆力的作用。老人常吃带鱼，可延缓大脑萎缩，预防老年痴呆症；儿童常吃带鱼，有助于提高智力。 带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 带鱼 心血管病 养生 健康 更新日期:2019-12-03 12:12:14
捏捏手改善孩子体质、提高免疫力
小儿推拿是以中医辩证理论为基础，通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方式。1. 孩子不爱吃饭怎么办？清补脾土在孩子的拇指偏桡侧指腹上，做顺时针旋推，每天300次就可以了。顺时针推的时候为补，名叫“补脾土”，如果是逆时针或离心直推的话，那就是“清脾土”了。2.孩子腹泻怎么办？清补大
【阿力育儿网】【心理性格】 婴幼儿护理 脊柱 更新日期:2019-12-03 11:12:05父母如何帮助宝宝提高记忆力
父母都希望宝宝能聪明过人，而宝宝拥有好的记忆力是智商高的表现。那么，关于宝宝记忆力的问题，爸爸妈妈知道吗？想要宝宝聪明过人，父母一定要知道提高宝宝记忆力的方法。1、利用游戏“哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。”歌德的话正好说中了幼儿的记忆特点。明智的家长绝不能“命令”孩子记住这、记住那，而是让孩子在玩中学、玩中记。您只要想想“你拍一，我拍一，
【阿力育儿网】【行为教育】 亲子成长 育儿 早期教育 更新日期:2019-12-03 12:12:02白天小睡一会帮助宝宝提高记忆力
小睡时间在半小时以上，可以让婴儿更好地掌握并记住他们刚刚学会的新技能。研究发现，对于婴儿来说，睡觉之前可以更好地学习，因此睡前也成为了宝贵的学习时间。白天的小睡对于宝宝们来说十分重要，几乎成为每天的“例行公事”。在刚刚出生后的最初几年里，每天的小睡是孩子们在进行体力锻炼和大脑思维训练后的“停工休整期”。科学家们认为，这段休整期可以帮助宝宝们提高记忆力
【阿力育儿网】【行为教育】 婴幼儿护理 亲子成长 育儿 婴儿 更新日期:2019-12-03 12:12:49提高小儿防范意识 防止诱拐儿童招防骗秘诀
快过年了“我这有糖果吃，外面的车上还有更多，乖乖跟我走好不好？”就是这样一句话，幼儿园里10个孩子，有8个被成功“拐走”了。幸好，这仅是派出所和社区联合开展的一次“拐卖”演练活动。日前，重庆派出所民警来到辖区一家幼儿园，开展了这次逼真的演练，结果令不少父母震惊！马上就是春节团圆的日子，领着孩子外出游玩时，要尤其注意陌生人的拐骗
【阿力育儿网】【行为教育】 幼儿园 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:26幼儿要提高营养吸收防贫血
在日前举行的“2008中国幼儿营养与健康研讨会”上，中国营养学会专业人士指出，幼儿期的身体及智力发育往往对孩子一生的健康发展起着关键的作用，而均衡的营养结构则是身体及智力发育的基础。 虽然调查显示中国父母已经有意识地为幼儿添加营养，但幼儿营养不均衡的情况仍然普遍存在。专业人士指出，在幼儿断母乳后，家长应该根据2007年《中国居民膳食指南》幼儿篇为孩子保持营养结构的均衡。 一岁幼儿贫血发生率高达28
【阿力育儿网】【幼儿营养】 贫血 营养学 育儿 维生素 更新日期:2019-12-03 12:12:45秋季该怎样提高孩子抵抗力
秋季宝宝穿衣要领 俗话说：“春捂秋冻”，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要盖得太厚，让宝宝有一个适应的过程。由于气温变化较大，在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽，降低宝宝的受凉几率。回家后，别急着给宝宝脱外套，因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽，很快给宝宝脱去外套就轻易受凉诱发感冒。 秋季尝试冷水锻炼 当气温稍有回落，就给宝宝添上厚衣服，造成一种恒温环境，没有得到寒凉锻炼，反而轻易感冒。
【阿力育儿网】【幼儿营养】 婴幼儿护理 抵抗力 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:02幼儿玩积木可提高语言能力
研究成果显示：玩积木可建立和改善幼儿的语言技能。 研究人员请西雅图18～30个月龄幼儿的175个家长完成一份问卷，包括孩子的语言技能和家庭收入，研究开始前有半数家庭得到一套免费的塑料积木和一本幼儿如何玩积木的小册子，而另半数家庭在研究结束后得到免费积木，研究为期6个月。结果表明：研究开始前得到免费积木的儿童语言能力提高15%。 研究者解释说，这个结果也许是因为父母得到免费积木后更注意孩子的语
【阿力育儿网】【幼儿营养】 语言能力 积木 亲子成长 玩具 更新日期:2019-12-03 12:12:19