立秋吃蜜不吃姜 这些水果润肺滋补适合秋天吃
立秋要这么吃民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼
【阿力养生网】【节气养生】 水果 立秋 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:00
夏季最适合吃藕 怎么防止莲藕变黑
吃藕的好处强健胃粘膜：维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。改善肠胃：单宁具有消炎和收敛的作用，改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担
【阿力养生网】【养生健康】 莲藕 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:07
三伏天多吃三类食物 这物最适合在夏天吃
三伏天多吃三类食物多吃苦味食物三伏天，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。伏天里多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，是夏季天然
【阿力养生网】【养生健康】 羊肉火锅 羊肉营养 三伏天 三伏天养生 更新日期:2019-11-30 05:11:40
夏季喝蔬果汁 最适合饮蔬果汁的3个时刻
饮蔬果汁的3个时刻每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。蔬果汁5不宜
【阿力养生网】【养生健康】 蔬果汁 果汁 水果 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:22
立冬之后最适合吃火锅啦，涮这3种蔬菜好吃又养生！
二十四节气的立冬刚过去，即使你在的地方可能冬意还不浓，但提到「冬天」二字就特别适合。吃!火!锅!不管是一个人吃，还是一群人吃。火锅升腾的热气包容你所有情绪仿佛世间所有的事情皆可原谅~没有什么是一顿火锅解决不了的!实在不行就两顿呗!所以，你最
【阿力养生网】【四季养生】 蔬菜 火锅 养生 莲藕 更新日期:2019-11-30 05:11:28
冬季怎么减肥？这几种减肥方法适合冬天！
人体质不同，选择的减肥方法就会不一样。当然季节的不同，减肥的方式也是不一样的。初冬季节，天气转寒，人体的代谢也会变慢，很容易造成脂肪的堆积和肥胖。针对冬季的特色推荐一些特色的瘦身方法。1、吃太多之后的瘦身方式食欲大增，或者聚会的时候总是会出
【阿力养生网】【美容减肥】 减肥 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:03
冬季养生：最适合陪你过冬的8种食物
1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。2、黑木耳黑木耳含较多的微量元素
【阿力养生网】【四季养生】 养生 冬季养生 鲈鱼 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:36
春天适合喝什么茶呢？推荐几款春季养生茶
茶是中国人传统的一种饮品，我们现代人不仅充满了对茶文化的喜爱，血液里也同样满布着对茶的青睐，天气有四季的变换，喝茶同样也有季节的变化，那春天适合喝什么茶呢？下面小编给大家推荐几款春季养生茶，供大家参考！1、茉莉花茶茉莉花茶，又叫香片，是用绿
【阿力养生网】【四季养生】 养生 茉莉花茶 菊花茶 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:32
六种体质养生茶 你适合喝哪一种
美容养颜“女性“药茶1.三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市词礅湛锿里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。2.养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 中药 更新日期:2019-11-30 07:11:32
哪些穴位适合用于按摩养生 九大穴位推荐
解腰背酸痛穴：委中委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 养生 关元穴 足三里 更新日期:2019-11-30 07:11:42
吃蜂蜜会中毒吗？哪类人不适合吃蜂蜜
1、糖尿病人不能服用蜂蜜：每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。
【阿力养生网】【养生健康】 蜂蜜 呼吸道疾病 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:03
夏日护肤小技巧 如何选择适合自己的产品
夏日护肤小技巧 如何选择适合自己的产品夏季肌肤要经受强烈紫外线的照射，很容易就出现各种的肌肤问题，变黑是必然的，但是许多色斑，暗沉的出现就让许多的女人烦恼不已了!你们知道夏季护肤小常识都有哪些吗，生活中大家都有各自习惯的护肤步骤，正确的护肤
【阿力养生网】【养生健康】 护肤 防晒乳 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:07
防晒霜的指数并非越高越好 适合自己才是最好的
防晒霜的指数并非越高越好 适合自己才是最好的如果说夏季有千般好唯有一事让人恼怒，那么这件事一定是阳光过于毒辣，这对于人来说显然不是一件好事，因为毒辣的阳光很容易灼伤肌肤，使身体受损，因此许多朋友会在外出时为自己涂抹防晒霜，有人觉得防晒霜的防
【阿力养生网】【养生健康】 防晒乳 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:35
百合有什么疗效 适合什么人食用
1.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。3.美容养颜：百合洁白娇艳
【阿力养生网】【养生健康】 百合 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:05
你的睡姿未必适合你 怎样的睡姿更有利于健康
好的睡眠能够让身体得到充分的休息。那么你知道如此生活中，怎么样的睡姿更有利于健康呢？仰卧容易做噩梦不适合肥胖、打鼾和有呼吸道、心脏疾病及僵直性脊椎炎、腰酸背痛者。仰卧的优点在于不会压迫眼、鼻、口、耳及脸部肌肤。缺点：(1)仰卧会压迫脊椎及后
【阿力养生网】【养生知识】 健康 睡眠 呼吸道 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:22
胆囊炎如何食补比较好 适合胆囊炎患者的食疗方法
胆囊炎的出现给我们的健康造成了极大的损伤，所以我们在出现了胆囊炎这样的疾病我们一定要尽早的进行治疗，胆囊炎属于一种慢性的疾病，当患上胆囊炎疾病的时候我们不应该忽视治疗，应当及时正确采取应对措施。那么胆囊炎该如何治疗呢?推荐食疗方法有效缓解胆
【阿力养生网】【饮食健康】 胆囊炎 健康 养生 山药 更新日期:2019-11-30 07:11:14
吃橙子虽然好处多，但并不是每个人都适合吃的
冬季吃什么水果最好?橙子应该是首要选择，因为橙子不仅味道鲜美，营养还很丰富，是冬季养生必备的水果。橙子中含有的抗氧化物质比较高，其中有170多种植物化学物质，有60多种黄酮类物质，可抑制多种癌症的发生。橙子中含有的维生素C是同类水果中最高的
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 养生 健康 维生素 更新日期:2019-11-30 07:11:23
扁平疣吃什么好？这五款食疗方总有适合你的
扁平疣是平时生活中见得次数比较多的一种皮肤病，这种疾病的病因主要就是外部感染。如果您不幸感染上这种疾病的话，就要在日常生活中注意一些事项，这样可以帮助您尽快治愈扁平疣。那么日常扁平疣吃什么好?我们来听听皮肤病权威专家的见解。扁平疣的治疗西医
【阿力养生网】【饮食健康】 扁平疣 香附 薏米 更新日期:2019-11-30 07:11:28
扁平疣患者能吃什么 哪些食疗方法适合扁平疣
或许你不是很清楚扁平疣是什么?它是什么样的一种皮肤呢?扁平疣对饮食方面有什么需要注意的?下面给你介绍扁平疣的食疗方法?扁平疣患者宜吃食物1、宜多食补气养血的食物，如粳米、菠菜、紫菜、藕、山药、黄米、黑米、小米、玉米、薏米、大枣、龙眼等。2、
【阿力养生网】【饮食健康】 扁平疣 香附 更新日期:2019-11-30 07:11:44
秋天一碗汤，不用医生帮，这些食材最适合煲秋汤！
秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮!在秋天经常喝汤，会让你受益无穷!下面6种材料尤其适合秋季煲汤选用：鲫鱼秋季人们常口鼻、咽喉、皮肤干燥，饮食应以滋阴润燥为主。鱼汤可滋阴润燥，广受人们喜爱
【阿力养生网】【饮食健康】 枸杞 海带 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:50