白芷性温，味辛，具有祛风除湿，消肿止痛的功效，适用于寒湿腹痛、皮肤燥痒、痈疽疮疡、赤白带下、齿痛等症。 白芷水煎剂对多种致病菌均有一定的抑制作用，可改善微循环，促进皮肤代谢，延缓皮肤衰老等。
【阿力养生网】【饮食健康】 白芷 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:49豆豉有帮助消化、增强脑力、提高干肝脏解毒功能等功效。经常使用豆豉，还能促进体内新陈代谢，病毒清除血液中的胆固醇、降低血压有一定帮助，从而降低患心血管疾病的概率。 豆豉具有美容作用，可增强肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，保持皮肤和头发的健康。
【阿力养生网】【饮食健康】 豆豉 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:53猪蹄味甘、咸，性平，有健脾益气、愈疮润肤，通乳增汁的功效，可用来防治脉管炎、疮口不收、以及产后气血不足所引起的缺乳等症。 猪蹄中含有较多的胶原蛋白，胶原蛋白的分子结构和人体胶原蛋白相容性极好，所以能完全被皮肤吸收、填充在皮肤基质层之间，从而使皮肤丰满、皱纹舒展，同时提高皮肤密度，产生张力，增加皮肤弹性。
【阿力养生网】【饮食健康】 猪脚 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:58中医认为“肺主皮毛”，人皮肤的好坏被认为与肺脏的状况息息相关。肺功能正常时，可使皮肤滋润；肺燥时，皮肤则干燥，容易脱皮。入冬后，肺易被干燥气候所伤，所以，春天人就该开始进补并多喝水，帮助皮肤抗御干燥，这对女士尤其重要，因为水润的肌肤是每个女人的向往。 食补菜单 白木耳：有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜。 花生：补肺气又能润肺，适宜肺虚久咳之人。肺虚的人，适宜吃煮花生。
【阿力养生网】【饮食健康】 百合 西芹 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:21日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。 现代科学家科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现，雌激素增加时会促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等
【阿力养生网】【饮食健康】 维生素 健美 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:00宋代文学家苏轼在《樱桃》一诗中这样写道：“独绕樱桃树，酒醒喉肺干。莫除枝上露，从向口中传。”樱桃除了能醒酒、润肺之外，更是缓解对电脑工作不适的良好食物，樱桃能补充维生素A，让眼痛、视力下降、怕光等症状远离你。 含铁大王 每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。对补充血液中含铁量非常有好处。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。 调制
【阿力养生网】【饮食健康】 樱桃 水果 美容 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:01用料：食醋1匙，蜂蜜20毫升，凉开水250毫升。 做法：将食醋加入凉开水中，再加蜂蜜，调匀即可。 食法：睡前服用，每日1次。 功效：可使皮肤细腻红润。
【阿力养生网】【饮食健康】 蜂蜜 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:30菊花性干，微寒，含有丰富的香精油、菊花素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。 1、红枣50克，粳米100克，菊花15克，放入锅内加水煮粥，待粥待粥煮至浓稠时，加适量红糖即可食用，可使面部肌肤红润。 2、将30克白果躯去壳，用开水烫去衣，去心，白菊花4朵洗净，去花瓣备用；雪梨4个削皮，取梨肉切粒。将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲至柏果烂熟，加入菊花瓣、牛奶200毫升
【阿力养生网】【饮食健康】 菊花 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:36现在小龙虾大量上市，淡水虾具有性温味甘，入肝、肾经；虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。 小龙虾的制作方法： 配料：小葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、茴香、香叶、桂皮、植物油、绍兴黄酒、酱油、盐、白糖、黑胡椒粉、味精。香辣小龙虾 1、最好用大的铁锅
【阿力养生网】【饮食健康】 爆炒小龙虾 海鲜 美食 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:22核桃又名胡桃，是美肤食品中的佼佼者，历代医书中对其美肤健身作用极为推崇，称其能“通经络，润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光润”。《本草纲目》云：核桃有“黑发，固精，治燥，调血之功”。 曾著名京剧表演艺术家梅兰芳，生前尤爱美肤食疗——核桃粥，因此皮肤舒展，面润细嫩。 核桃粥的做法是：将黄豆
【阿力养生网】【饮食健康】 核桃粥 核桃 核桃仁 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:36“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有养颜美容的功效，可以让你好看喔。 中国人讲究“一白遮三丑”，据说肤如凝脂的女人，通常能取得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有养颜美容的功效，可以让你好看喔。 1、糖乳鸽燕窝羹 原料：冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。 制法：将燕窝用温水浸润至膨胀，除
【阿力养生网】【饮食健康】 冰糖 美容 阿胶 燕窝 更新日期:2019-12-01 02:12:47秋分已过，秋意更深刻的感受到了。皮肤已经不像夏天那样水润，皱巴巴的缺少了弹性。而且皮肤也开始紧绷了，像拉紧的皮筋一样动弹无力。那秋天皮肤干燥怎么办呢？来看看下面推荐的一道药膳汤： 常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果。 猪手也适合做汤，它含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白被人体
【阿力养生网】【饮食健康】 雪梨 猪蹄汤 皮肤干燥 大豆 更新日期:2019-12-01 02:12:49一个女人漂不漂亮不单单只看她外表长得如何，更重要的还有她的气色。脸色红润表明这个人的气血充足，相对精神也好，待事积极。那么女人吃什么对皮肤好呢？怎样吃会吃出好皮肤来呢，看看以下推荐的几款靓汤，包你吃出“好脸色”。 雪蛤膏玉竹煲水鸭 材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鸭肉100克、生姜1片、食盐少许。 制作：先将雪蛤膏去除杂质，用清水浸泡发透，再用清水清洗干净备用。玉竹、薏米用清水
【阿力养生网】【饮食健康】 雪蛤膏 土茯苓 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:52老年瘙痒症患者注意食疗食养，下面介绍的方法值得一试，可以每星期一两次，每次选食其中一种。 二乌润肤汤 何首乌、乌梅、玉竹各30克（切片），新鲜猪皮300克，加清水、盐、葱白，煮沸后，用文火煨一小时左右。 功效：养阴、润肤、止痒．对冬季皮肤干燥、皮脂减少有防治作用。 玉屏风猪蹄冻 猪蹄500克，黄芪50克，防风30克，加清水、葱、姜、盐，炖烂猪蹄，去骨；将黄芪、防风同时取出，冷后成冻，食用
【阿力养生网】【饮食健康】 瘙痒症 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:06周围人ＭＭ都为觉得何原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前，脸上开始出现色斑、痘痘，或是皮肤变得干燥？对电脑族尤其女性电脑族来说，这些情形普遍存在。 皮肤科专业人士认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱
【阿力养生网】【饮食健康】 电脑 皮肤干燥 薏米 更新日期:2019-12-01 02:12:171、维生素丸——大枣 新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。2、大夫第一药——苹果 苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 维生素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:251、薏苡仁：又名苡米、苡仁，,是常用的中药，性味甘淡微寒，富含蛋白质、维生素B1、B2,可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，也能治疗雀斑、面疱，促进体内血液和水分的新陈代谢，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。2、杏仁：杏仁含有丰富的维生素A，是做面膜的好材料，将杏仁用热水浸泡二小时，细磨后加水调成糊状，涂在脸上20分钟后用温水洗净，可使面部皮肤光滑细嫩。3、芝麻：富含维生素E，是抗衰老、延年益寿
【阿力养生网】【饮食健康】 杏仁 维生素e 美白 美容 更新日期:2019-12-01 02:12:36白萝卜叶茶中的维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩，减少皮肤粗糙症状的发生。 白萝卜叶的制作： 在制作萝卜叶茶的时候，我们可以把萝卜叶清洗干净，然后晾晒3~4天，晾晒后，将30克晒成的白萝卜叶放入1升水中煮，烧开以后改成中火，再煮几分钟，过滤后就可以喝了，如果觉得不好喝可以加一点糖，味道就会好起来。 此款白萝卜叶茶中含有很多β-胡萝卜素，每100克萝卜叶中维生素A含量
【阿力养生网】【饮食健康】 皮肤粗糙 萝卜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:49皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。皮肤粗糙是人体衰老的表现之一。对此阿妮养生网专业人士，给你推荐一款莲子龙眼汤可改善皮肤粗糙的问题： 原料：莲子30克、芡实30克、薏苡仁50克、龙眼肉8克、水50
【阿力养生网】【饮食健康】 皮肤粗糙 莲子 桂圆 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:09当归兔 用料：兔肉250克，当归15克，百合50克，田七10克，素油、食盐适量。 制法：将百合、当归洗净切碎；田七研末；三味药材与兔肉同放入蒸碗内，加水适量，隔水文火煨至烂熟，调味后饮汤吃肉。 功效：可活血化瘀、清热解毒，有细嫩肌肤、消除皮炎、防治蝴蝶斑效用。
【阿力养生网】【饮食健康】 当归 三七 中药 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:46