红薯发芽还能再食用吗？食用红薯需要注意哪些方面
红薯中含有丰富营养物质，特别是植物蛋白和膳食纤维的含量，可以很好的满足人体的代谢所需。但是在存放红薯的过程中，如果环境比较潮湿或者高温，很容易就会引起红薯发芽，那么发芽以后的红薯还能再食用吗？ 红薯发芽以后还能食用吗 比较健康的红薯发芽以后还是可以食用的，只是红薯在发芽的过程中，
【阿力养生网】【饮食健康】 红薯 营养学 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:39
猴头菇营养价值极高，在购买时需要注意这些方面
猴头菇中含有丰富的营养价值，是中国美食传统中比较名贵的食材，猴头菇的肉嫩滑口、味香鲜美，食用以后可以增加身体内细胞的活性，促进身体内的新陈代谢，提高人体免疫力。那么在购买猴头菇的时候，需要注意哪些方面？ 如何选购正确猴头菇 在选购猴头菇的时候，尽量选择猴头菇的菌冒新鲜时呈白色，干
【阿力养生网】【饮食健康】 猴头菇 更新日期:2019-11-30 08:11:04
哪些人适合跑步?如果你患有这些疾病就需要抓紧了
跑步对身体的好处有很多，相信大家也都不会陌生，有不少人因为各种各样的原因选择跑步，但是你知道吗?跑步对疾病也有一定的治疗作用，如果你患有一下几种疾病，就别一直坐着了，起来跑步吧。 哪些疾病可以通过跑步缓解治疗 1、偏头痛 跑步可以有效地调节神经系统，长期坚持跑步，对偏头痛有很好
【阿力养生网】【运动养生】 跑步 健康 健身 更新日期:2019-11-30 08:11:53
怎么才能睡个健康的午觉，你需要掌握午睡的小秘密
对于上班族来说，中午能有一段午睡的时间，对于下午的工作有很好的帮助作用，不过午睡也有注意事项，如果不注意，睡了也等于白谁，所以今天阿妮养生网就教大家如何睡一个健康的午觉。 午睡的好处有哪些 1、提高记忆力 午睡可以让大脑短暂休息，从而对大脑细胞进行修复，提高身体记忆力。 2、
【阿力养生网】【四季养生】 睡眠 健康 午睡 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:10
小暑后身体需要补充的3种汤，可以降火解暑，美容养颜!
小暑已经过去了，在这段时间里，不仅暑湿较为严重，而且气温也相对较高，所以就有许多人出现上火等症状，为了解决这个问题，今天阿妮养生网就给大家推荐3种降火汤，不仅能解暑，还有排毒瘦身的功效。 苦瓜汤的好处有哪些 苦瓜汤性寒凉，在夏季食用有清热去火、消暑解渴的作用，它含有丰富的维生素以
【阿力养生网】【饮食健康】 冬瓜汤 美容 美容养颜 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:52
身体困重多疾病，你需要祛湿了
不少人经常性的吐槽说自己身体差，做什么都没力气，而且感觉身体困重，干活特累，出现这种情况，就说明你体内的湿邪过重了，你需要好好祛一祛体内的湿气了。 体内有湿的外在表现症状有哪些 1、舌苔厚腻 湿气重最明显的一个症状就是舌苔厚腻、舌体胖大。你可以在早上起床时，观察自己的舌苔，如果
【阿力养生网】【四季养生】 祛湿 中医 湿气 健康 更新日期:2019-11-30 09:11:44
长期卧床的病人，需要注意哪些方面才能缓解痛苦
对于一些身患慢性代谢性疾病或者残疾的患者，由于自身身体条件的原因，无法下床进行锻炼以及全身运动，长期的卧床休养很容易对身体的健康产生一定的危害，不利于全身各个脏器的功能代谢，危害着患者的生命健康。 长期卧床对身体有哪些影响 由于长期的卧床不起，身体缺乏锻炼，活动量很小，就会引起胃
【阿力养生网】【中医养生】 运动 健康 养生 更新日期:2019-11-30 09:11:14
这些骗人但昂贵的保健食物你真的不需要 人民日报都怒了
如今全民已经开始进入养生时代，很多80、90后都已经开始养生，常常会买各种各样的保健食物来改善自己的身体状况，其实完全没有必要。最近人民日报公开揭发了几种骗人但是价格昂贵的保健食物，跟着小编一起来看看究竟是什么吧，千万不要被套路了。 1、鱼油 鱼油对于心脑血管疾病的确有着十分好的作用，并且还有助于胎儿大脑发育，但是从健康学的角度来说，其实吃鱼要比吃鱼油更好。除了鱼油之外，鱼肉还可以为人体提供蛋
【阿力养生网】【饮食健康】 营养学 健康 养生 鱼油 更新日期:2019-11-30 09:11:54炎热夏天坐月子需要注意哪些方面
原标题《夏日坐月子有三个误区》 坐月子是指妇女产后需经过一个月的调理、休养，从而恢复健康的过程。如何科学合理坐月子，尤其是夏日如何避开沿袭的不良习惯，尽快康复，对于产妇和婴儿都是很有必要的。 误区一：躺着坐月子 “媳妇儿辛苦了，好好休息，宝宝交给我们就好了!”在生产完以后，很多家里人都心疼产妇，觉得要让产妇休息好，甚至于在无意间将宝宝和妈妈分开了。产科专家指出，产妇生
【阿力养生网】【饮食健康】 产妇 产后护理 坐月子 孕产 更新日期:2019-11-30 09:11:57
口蘑肉质细腻鲜香，食用时需要注意这些方面
口蘑是菌菇种类中口感比较细滑的菌种，也含有丰富的高蛋白，味道浓郁，鲜香无比，特别适合夏季时间的开胃消食，经常食用，可
【阿力养生网】【食物相克】 口蘑 养生 健康 更新日期:2019-11-30 09:11:02
香菇虽然浓香扑鼻，开胃消食，但在食用时需要注意这些方面
香菇中含有丰富的营养物质，食用以后，对人体的健康十分有益处，经常食用，可以很好的促进身体的新陈代谢，提高身体免疫力，
【阿力养生网】【食物相克】 香菇 养生 健康 更新日期:2019-11-30 09:11:03
出门游玩时，被蛇咬伤急救需要注意哪些方面
出门时一件身心放松的事情，不仅可以促进肺部的呼吸循环，还可以促进身体内的新陈代谢，缓解身体疲劳，但是出门旅游的时候，
【阿力养生网】【食疗禁忌】 急救 毒蛇咬伤 健康 养生 更新日期:2019-11-30 09:11:18
老年人春季晨练需要注意什么？
老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低。晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤等，以补充水分，增加热量，加速血液循环。春季晨间气温依旧较低，如果过早出户，老年人身体骤然受冷容易伤风感冒，一些患慢性病的老年人病情容易加重。晨起后由于肌肉松弛，关节韧带僵硬，所以在锻炼前应轻柔地活动关节，扭动腰肢，放松肌肉，防止动作过猛发生意外。晨练后立即吃饭，容易患消化不良等胃肠疾病。晨练后一般会出现疲劳感，有些人认为晨练后再上床“补觉”是劳逸结合。其实，这样做既影响晨练效果，也不利于健康。
【阿力养生网】【运动养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:43冬季美肤需要多吃保湿水果
冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。 现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:26粥，秋季你更需要它
粥膳养生要顺应气候的变化。秋天气候干燥，就要服具有润燥、暖体、养肺、益气作用的粥，如：莲肉粥养神固精；扁豆粥和中补脏；胡桃粥润肌防燥；松仁粥润肺益肠；燕窝粥养肺止咳等。 粥养生在我国具有悠久的历史。在长沙马王堆汉墓出土的十四种医书中，就有药粥的记载，也就是说，远在两千多年前，我们的祖先就已经用粥来防病治病了。 煮粥时，米中所含的淀粉充分糊化，营养成分都溶在水中，胃肠可充分消化吸收，不仅适合老人
【阿力养生网】【季节食疗】 秋季养生 中医 药粥 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:39夏天饮食健康需要注意的四点问题
夏季天气炎热，胃口往往比平时差一些，人们总想寻找一些清凉的食物，啤酒、冷饮备受青睐。夏天要吃得清凉，但更要吃得健康。冷饮——儿童少吃 夏日消暑，冷饮是许多人的首选，特别是有些孩子。吃冷饮可消暑、补充水分，但不宜过量进食。过食冷饮可能会造成胃肠功能紊乱，容易诱发胃肠道炎症。尤其部分孩子的肠胃功能还不是很健全，这种伤害往往要大于成人。其次，过食冷饮诱发咽喉部炎症。大量吃冷饮，
【阿力养生网】【季节食疗】 健康 饮食健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:00清明节出游，饮食需要注意什么？
清明将至，外出踏青的人越来越多。三月底四月初的天气还是不太稳定，此时外出游玩易患感冒、花粉过敏、腹泻等疾病。中医提醒市民要当心“清明综合征”的困扰，提前做好准备，健康出游，健康回家。旅途中起居和饮食不规律，人的抵抗力也下降，很容易发生小毛病。如果再不注意饮食卫生的话，更加容易引发多种疾病。那么出差或旅行有哪些饮食注意事项呢？关于饮水：由于出行不方便带水，所以饮用什么样的水多
【阿力养生网】【季节食疗】 饮食 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:13
春季野菜怎么吃 需要注意什么
由于人们日常生活水平的提高，大鱼大肉吃的多了，各种健康问题也随之而来。为了从饮食上避免各种疾病的发生，人们开始吃野菜了。以前提到野菜，大多数人想到的是红军长征时期，拿野菜来当干粮，并且也只有在那种艰苦的时刻才会选择吃野菜。可如今，吃野菜俨然已经成为一种健康时尚！地里长的荠菜、苦菜、灰灰菜、鱼腥草，树上长的榆钱、榆树叶、柳树芽等都成了人们的盘中餐。野菜不野野菜的种类有很多，人们经常吃的野菜有：荠菜、
【阿力养生网】【季节食疗】 蔬菜 荠菜 更新日期:2019-12-01 02:12:41中老年需要多吃点香油
芝麻香油对中老年人来说，应该是最好的佐餐味素了。 首先，香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的老年人来说，不仅可以增进食欲，更有利于营养成分的吸收。 香油本身的消化吸收率也比较高，可以达98%。香油含有大量的油脂，因此还有很好的润肠通便作用，对老年性便秘有一定的预防作用和疗效。 其次，香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质
【阿力养生网】【饮食健康】 香油 中老年 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:40哪些人需要经常食用胡萝卜
胡萝卜能帮烟民“消炎” 在夜间抽烟过多的话，第二天早晨就会感觉到吃东西没有味道。这种现象不是什么疾病，是因为香烟的尼古丁会引起体内发炎，吃起东西来就会感觉到索然无味。这时，胡萝卜是最适合的食物。 胡萝卜跟西瓜一样都是寒性食物，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效，它还富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，食用后体内的发炎症状很快就会消失。因此，吃东
【阿力养生网】【饮食健康】 胡萝卜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:11