女性各部位的保养方法 让你做个漂亮女人
三、颈部保养 岁月留痕，由于颈部油脂分泌量的减少，使粗糙，干燥的感觉日渐明显。MM们从25岁起，皮肤走向衰老，最先显露痕迹的部位，就是曝光率极高的颈部。如果忽视保养的话，细纹很容易随着年龄的增长爬满颈部。所以关于颈部的护肤品，颈部紧致凝乳
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:17漂亮MM狂爱的几种食疗祛斑
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为这不仅给人以美感，而且也使自己更能精神愉快，还能有益于身心健康。然而在现实生活中，有些人却不是那么幸运，不是脸上长满褐色的雀斑，就是脸上有黑色的斑点，使得她们懊恼不已。 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 1、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含
【阿力女性网】【美白祛斑】 祛斑 食疗 维生素 水果 更新日期:2019-12-02 08:12:20水要喝对才能养出漂亮肌肤
如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。 1、清晨慎补水 许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。 消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作
【阿力女性网】【排毒养颜】 运动 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:06古代独门美容秘法让你变漂亮
明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛。现代某文学家如是说：大唐子民的骄傲之心不亚于“9·11”以前美国人的骄傲之心。在美容、养身方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。看来这些古代美容秘法还是有非常之可取的地方。在这里，小编为大家收集到7条古代独门美容秘法，好好看，好好学，如果变漂亮了——嘘——秘密！ 美容秘法1 用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、
【阿力女性网】【排毒养颜】 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:41让你越走越漂亮的步行妙方
步行是唯一能终身坚持的锻炼方式，并且是一种安全的、适量的运动。有规律的步行还能降低血压；促进心脏冠状动脉血流的畅通；增加血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量；缓解疼痛；增强腿力，预防骨质疏松症；步行还能促进全身血液循环，改善大脑与植物神经功能，提高智力水平，预防老年痴呆症。 女人想拥有漂亮是一件很艰难的事，需要付出很多的努力，而且女性年纪越大，身形也随之跟着变化，那么用什么方法能够有简单又拥有美丽吗？
【阿力女性网】【排毒养颜】 健康 肌肉 更新日期:2019-12-02 08:12:06让皮肤越变越漂亮的几大小妙招
做女人，最应该重视的就是自己的脸面问题了。尤其在炎热的夏天，防晒、保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。怎样让自己的皮肤越来越漂亮呢？ 阿妮养生网专业人士介绍：人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点，在这个时间段里，身体的一些废物和有毒物质会经皮肤被排除体外。 临睡入睡不着，最好享受一次睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血流速度和水压的促进，使全身的新陈代谢加快，每一
【阿力女性网】【排毒养颜】 牛奶 睡眠 健康 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:22肠道差易衰老，想漂亮先治好便秘
爱美之心，人皆有之。化妆品的长期使用，虽然能让我们变美丽，但对身体的伤害也不小。在人们越来越追求生活质量的当下，如何才能做到既健康又漂亮呢？我认为，肠道健康是养生美容的第一步，即肠道的消化吸收、传输与排泄功能是否正常，与我们肌肤的好坏息息相关。今天我就来讲讲肠道和美容的关系。肠道差衰老早不少女孩发现,自己皮肤越来越差，甚至额头出现了细纹，用什么护肤品都不见效。这可能是早衰的信号，而这种早衰是从肠道
【阿力女性网】【排毒养颜】 肠道疾病 肠道排毒 便秘 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:38让女人越吃越漂亮的饮食方法
姑娘们要把自己“吃”得更漂亮。阿妮养生网药报中医专家介绍：人体的内脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要.如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升水。如果能做到小小的节食，例如放弃一顿午餐则更好。如果眼圈发黑，眼神无光，则是肾负担太重。
【阿力女性网】【排毒养颜】 猕猴桃 美容 护肤 菠菜 更新日期:2019-12-02 09:12:15女人变漂亮的最佳美食
什么是美食？我们认为，能让女人成为美女的食物才叫真正的美食。阿妮养生网药报中医专家为您介绍的这些食物，可谓是美食中的“战斗机”，因为它们能最大程度上提亮肤色，提升你的回头率。女人最佳肉食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。女人最佳汤食鸡汤除向人体提供大量的优
【阿力女性网】【排毒养颜】 更新日期:2019-12-02 09:12:28这样减肥让你瘦得健康又漂亮
你是“小腹婆”、“大脸妹”？或是体重下不来、橘皮找上身、身型线条松弛超难看……现在，把这些恼人问题全丢出来，中国中医网教你从生活作息、饮食控制、运动到美体保养与彩妆易容，教你立即瘦得健康又漂亮。 1、越睡越纤瘦： 想拥有好身材，除了少吃多运动外，科学家们还建议要睡得好睡得长。根据刊载于德国医学杂志的研究报告指出，由于人体正常昼夜规则性的代谢循环受 到干扰，因而阻碍体内卡洛里的燃烧，因此睡眠时数
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:43正确跑步减肥打造漂亮身型
跑步是最简单易行的运动之一。在自己家的四周可以进行，只要有类似跑道的地方也可马上开始。在减肥健身等打造漂亮身型方面，具有显著的效果。 “太辛劳了”，“对运动不足的我来说太勉强了”类似这样随随便便就下结论的做法是错误的。“根据自己的节奏来跑步的话，其实就不会那么辛劳，即使对自己的体力没有信心，最初从散步开始也完全没有问题，”运动教练坂结真二解释道。 尤其重要的是迈出第一步。只要体会到了一次这种快
【阿力女性网】【减肥瘦身】 跑步 减肥 健康减肥 运动 更新日期:2019-12-02 07:12:19胸形变完美乳晕变漂亮的秘招
不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。 依据乳房形状，进行美胸护理： 不完美一：三角形胸部 从侧面看乳房就像个尖尖的三角形！乳房极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的。 补救措施：随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美。 不完美二：圆盘型胸部 这种形状的胸部不能
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳晕 健康 乳房 更新日期:2019-12-02 10:12:57女性如何拥有挺拔漂亮的乳房
小腹要平,前胸要挺,身材要苗条,双腿要修长,盘子要靓,玉颈要细嫩......女人难哟,从头至脚无一不要求美的.为此有多少女人在不断地节食、减肥，甚至采用医学的方法，帮助制造凹凸有致的身材。 丰胸丰胸再丰胸，做女人“挺”好。似乎有了这个巨无霸，女人的身份就上升百倍，低领的衣服展现出诱人的乳沟，就会有迷死人的感觉。 许多女人只知道要乳房大，但却不知道如何保护诱人的乳房，戴上文胸，将乳房耸起来就算完
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 更新日期:2019-12-02 06:12:08温水洗胸部可使乳房更漂亮
胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯，个人气质及涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下，很多女性都想知道健胸秘诀，在有效、安全、经济、便利等四个原则下，我们的建议是： 1、营养： 很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:04女性如何健胸能拥有漂亮乳房
胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是a罩杯、b罩杯、c罩杯，个人气质及涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下，很多女性都想知道健胸秘诀，在有效、安全、经济、便利等四个原则下，我们的建议有如下几条： 1、营养： 很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:36补充足够营养胸部发育漂亮
吃是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。 1、切忌节食减肥：想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织
【阿力女性网】【营养美食】 维生素 乳房 蛋白质 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:46会吃食物让你拥有漂亮的胸部
“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。 1.蛋白质很重要： 饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质
【阿力女性网】【营养美食】 维生素 健康 乳房 蛋白质 更新日期:2019-12-02 06:12:39多吃玉米眼睛漂亮
玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。 中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。 根据营养分析，玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。 老年黄斑性病变(AMD)是眼睛老化所造成的疾病，严重时会造成视力缺损。从许多流
【阿力女性网】【营养美食】 玉米 更新日期:2019-12-01 11:12:43如何让更年期的女人也漂亮
现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得大家多一分关心。 妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化，45岁以上往往就有雌激素分泌减少，月经失调之迹象出现，虽说更年期是人生的一种自然过程，但是停经更以后雌激素不足的结果，带来更年期障碍却是常见的事实，而且也增加罹患心血管疾病、骨质疏松症及失忆症之风险。 因此，妇女在停经以后，该
【阿力女性网】【营养美食】 更年期保健 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:34平衡内分泌做漂亮健康的女人
了解内分泌 内分泌正常为什么会对女性如此重要？让我们先来了解一下什么是内分泌。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌；女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的
【阿力女性网】【营养美食】 内分泌 内分泌失调 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:08