孕妇容易引起痔疮的发生，可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。患便秘的孕妇，轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调；严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。 1、合理饮食：孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇痔疮 痔疮症状 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:07在怀孕期间准妈妈们会特别小心，生怕自己生病会影响到肚里的宝宝。对此阿妮养生网专业人士提示：孕妇们可通过饮食来提高抵抗力。 准妈妈通过饮食提高免疫力主要是从食物中补充铁、锌、维生素A和维生素C等微量元素。充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。 蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础，如果蛋白质营养匮乏，会影响免疫细胞和抗体的形成，导致肌体抗病能力减退，各种传染疾病会趁虚而入。
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕期食谱 准妈妈 孕期饮食 蔬菜 更新日期:2019-12-01 10:12:19古方专业人士表示：板栗不仅营养丰富，而且对孕妈妈大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妈妈消除水肿、缓和情绪。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。以下是古方专业人士解释孕妈妈常吃栗子的好处： 健身壮骨，消除疲劳：外国人称板栗为“人参果”，它含有丰富的营养以及大量的对孕妈妈身体有益的矿物质。孕妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨，有利于骨盆的发育成
【阿力孕妇网】【产后调理】 栗子 更新日期:2019-12-01 10:12:20阿妮养生网快讯：怀孕初期(1～3个月)：积极应对早孕反应 在这一时期，许多孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等妊娠反应，可采取少吃多餐膳食调配上应多样化，以清淡为主。 孕初期胎儿的中枢神经系统开始形成，也是脑干和脊髓的关键发展期，在第3~4周时，胎儿的神经管会闭合并发育成脊髓，因此孕初期需要摄取足够的叶酸。富含叶酸的食物包括：鲑鱼、鲔鱼、小麦胚芽、芦笋、菠菜及其他绿色蔬菜。 怀孕中期(4～6个月)：多
【阿力孕妇网】【产后调理】 准妈妈 胎儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:21很多孕妈妈都有过？腿抽筋的经历，而且还老发生在半夜。出现这种情况大多都是孕妈妈体内血钙水平偏低引起的。如果发生了小腿抽筋，可以平躺让脚跟抵住墙壁，这样可以帮助拉伸小腿，减轻抽筋的疼痛感。 怀孕期间老抽筋的原因 胎儿的骨骼生长是需要钙的，所需的钙全部要依赖妈妈提供，所以，孕妈妈每天必须保证摄入足量的钙。如果孕妈妈体内钙量不足，就会造成血钙低下，容易导致肌肉收缩，出现抽筋。一般夜间血钙水平比白天的
【阿力孕妇网】【产后调理】 腿抽筋 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:30准妈妈在怀有小宝宝时由于体内激素的变化会出现情绪上的不稳定，对此阿妮养生网专业人士提示：在准妈妈出现这种情况时，准爸爸应稳定准妈妈的情结绪： 胎儿躯体或精神方面的障碍，与父母感情不和有关。夫妻不和给孩子带来的危害，比妊娠期生病、吸烟、劳累等原因带来的危害还要严重。而一些直接的精神刺激往往来源于丈夫。例如丈夫出门前说：“今晚6点钟回家。”于是妻子利索而准时地把饭菜准备好了，满
【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 准妈妈 婚姻 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:34在怀孕期间准妈妈生病会对宝宝的健康造成危害。那准妈妈们应该怎样来提高免疫力呢？阿妮养生网专业人士，为你介绍准妈妈如何提高自己的免疫力： 食疗 准妈妈通过饮食提高免疫力主要是从食物中补充铁、锌、维生素A和维生素C等微量元素。充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。 蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础，如果蛋白质营养匮乏，会影响免疫细胞和抗体的形成，导致肌体抗病能力减退，各
【阿力孕妇网】【产后调理】 准妈妈 怀孕 蔬菜 草菇 更新日期:2019-12-01 10:12:48祖国医学认为，春季容易出现肝血不足，阳气升泄太过的现象，人们受到刺激后容易发怒，孕妈妈更是如此。对于孕妈妈而言，春天既是一个美好的季节，也是一个危险的季节，如何调节自己的情绪，做到不发怒、少发怒、发小怒呢？ 1.“怒”属于人的情志，对于人的情志而言，外界的各种手段都是辅助的，只有孕妈妈不断给自己心里暗示，如“我是一个好妈妈，我不能生气和发怒，这对宝宝不好&r
【阿力孕妇网】【产后调理】 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:50清理幼儿的鼻污，当然不能用发夹类金属硬质的物品去挖，也不能用自己的手指去挖。阿妮养生网专业人士介绍：清理幼儿的鼻污可以用棉棒蘸些清水轻轻地在鼻孔内转撩，对深部的鼻污不印擦出时，可用棉棒的棉毛在鼻孔中转动，使幼儿鼻部有痒感弓起打喷嚏把鼻污打出。经常注意鼻腔是否有鼻污堵塞，若有鼻塞及时清除，以保持鼻腔通畅、卫生。不要养成幼儿自己挖鼻子的习惯。 另一种方法即防止鼻污的形成。鼻污是由空气中的尘土吸入后拈附
【阿力孕妇网】【产后调理】 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:58对于患有慢性支气管炎的女性患者怀孕后如何预防疾病发作，是很多准妈妈担心的问题，也是宝宝能否健康的关键。 阿妮养生网专业人士表示：祖国医学中无慢性支气管炎之名，因其相关的脉证隶属于咳嗽、喘证、痰饮等范畴。考虑多为外邪侵袭入肺，脏腑功能失调影响至肺而致肺气不利所致。现代医学认为：慢性支气管炎确切的病因不清楚，是否与遗传有关，目前还没有明确的依据，但孕期准妈妈预防疾病发作至关重要： 准妈妈在孕期如何做好预
【阿力孕妇网】【产后调理】 慢性支气管炎 准妈妈 呼吸道疾病 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:16怀孕后，妈妈们爱子心切，在宝宝还未出世时，就要想办法不生病，以保证宝宝的健康。阿妮养生网专业人士为您介绍准妈妈们可提高免疫力的方法： 食疗 准妈妈通过饮食提高免疫力主要是从食物中补充铁、锌、维生素A和维生素C等微量元素。充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。 蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础，如果蛋白质营养匮乏，会影响免疫细胞和抗体的形成，导致肌体抗病能力减退，各种
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 提高免疫力 孕期食谱 准妈妈 孕期饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:27天气炎热容易引起一系列的疾病。那么，准妈妈如何安全度过夏季？在夏季生产的产妇又应该注意什么问题？阿妮养生网专业人士为准妈妈们做详细介绍。慎用糖分高蔬果 少食多餐，多吃蔬果保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜清淡的食品，如常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤，叶菜、豆腐和粗粮也要适当摄取，但不要营养过剩，以免造成婴儿过大致生产困难。 水果的进食最好在两餐之间，每日最多不能超过200克
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 怀孕 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:30准妈妈在生产前都会担心难产问题，如何帮准妈妈们渡过难产呢？阿妮养生网专业人士介绍，先要了解难产的原因才能够找到解决的方法：难产的四种因素 1、不正常之胎位或胎向不正常。因为产前超音波的广泛使用，不正常之胎位(臀位或横位)大都会被发现，胎向不正常(如胎儿之后脑勺在正后方)一般需要在待产过程中依靠内诊来发现。 2、胎儿过大。胎儿过大跟骨盆腔狭窄其实是相对的，骨盆腔比较宽的妈妈就可以阴道生产下比较大的
【阿力孕妇网】【产后调理】 难产 准妈妈 胎儿 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:33准妈妈在饮食方面需要注意什么呢？阿妮养生网专业人士提醒您：准妈妈千万不要吃以下十种食物：一、不宜高脂肪饮食： 医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。 同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。大量医学研究资料还证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，而且与长期高脂肪膳食有关。如果孕妇
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇饮食 高血压 蛋白质 更新日期:2019-12-01 10:12:35痱子：以预防为主 排汗有助于调节体温，但排汗不畅就容易产生痱子。孕妇由于体内脂肪较多，容易堵塞毛孔，导致体内的汗液无法正常排出，产生痱子。有的孕妇心烦气躁，喜欢用手挤破痱子，结果造成感染，产生痱毒。严重的甚至出现浑身不适、体温异常等症状。 阿妮养生网专业人士提醒：孕妇产生痱子后，应擦些清凉、无刺激的爽身粉。如果不小心弄破了痱子造成感染，应及时就医，配合相应的药物治疗，切不可大意。当然，痱子应以预
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 痱子 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:49孕妈妈怎样才能让肚里的胎儿开心呢？阿妮养生网专业人士为您介绍十六招，让您的宝宝健康成长。1、大声唱喜欢的歌 唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。2、戴口罩跟污浊的空气说bye bye 经常出入公共场所，尤其是经常坐公交车或地铁的准妈妈应该戴口罩。戴口罩是对付空气污染的最好办法。但其实准妈妈最好还是应该少去人多的地方。3、找件自己喜欢做
【阿力孕妇网】【产后调理】 准妈妈 育儿 胎儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:52准妈妈孕期有时会没有味口吃饭。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐三款营养美味的食疗方。香椿蛋炒饭： 配方：米饭150克，鸡蛋2个，瘦肉丝50克，嫩香椿25克，油、水淀粉适量。 做法：将瘦肉丝放入碗内，加盐、水淀粉、半个鸡蛋的蛋清，抓匀上浆；另一个鸡蛋磕入碗内，加剩余的蛋液和盐少许搅匀；香椿芽择洗干净，切丁稍腌制。炒锅上火，放油烧至四成热，放入肉丝划散，捞出。炒锅置火上，放油少许，下肉丝、蛋液和香椿，
【阿力孕妇网】【产后调理】 菜谱 更新日期:2019-12-01 10:12:09核桃含有丰富的营养，老人都说怀孕吃核桃补脑，但是孕妇吃核桃的时间也有学问。有些孕妇每天就不停地吃核桃，阿妮养生网专业人士表示，其实吃核桃虽然补脑但孕妇也不宜多吃。 为了生一个聪明的小宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。有的孕妇天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来，准妈妈的身体就很快会发胖，而且还有可能造成孕期血糖异常。核桃对孕妇和宝宝的好处 阿妮养生网专业人
【阿力孕妇网】【产后调理】 核桃 准妈妈 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:22中医认为栗子味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。栗子不仅营养丰富，而且对准妈妈大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助准妈妈消除水肿、缓和情绪。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。阿妮养生网专业人士介绍，准妈妈吃栗子有以下七种功效。 健身壮骨，消除疲劳：外国人称栗子为“人参果”，它含有丰富的
【阿力孕妇网】【产后调理】 栗子 准妈妈 更新日期:2019-12-01 10:12:33孕期常出现贫血现象，这种贫血主要是缺铁性贫血。吃什么能防治缺铁性贫血的发生呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下几类食物，可防治缺铁性贫血。1、吃富铁食物 从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及鸭血、猪血、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。2、多吃富叶酸食物 从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，
【阿力孕妇网】【产后调理】 缺铁性贫血 贫血 蔬菜 养生 更新日期:2019-12-01 10:12:58