孕妈妈怎样预防花粉过敏
在春季，各种各样的花朵都开始绽放。然而，有些人却对花粉过敏，这可怎么办呢?预防花粉过敏的方法有什么呢?让我们赏心悦目的同时，也会遇到一些小问题。目前，全世界花粉过敏的人数在逐年增多，那么春季花粉过敏怎么预防?怎么判断自己是否是花粉过敏?第一，从往常的感冒当中逐渐识别出了“花粉过敏”;第二，大家的保健意识逐渐增强以及过敏源测试技术的逐渐精确。当然，现在仍然存在很多花粉过敏的人
【阿力孕妇网】【产后调理】 花粉过敏 呼吸道疾病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 10:12:48
准妈妈如何安然度夏？
炎炎夏日，对于准妈妈来说无疑是一大挑战，准妈妈如何安然度夏？其实只要有一定的保护知识，合理安排衣、食、住、行，夏天也就没有准妈妈想象中难熬。衣随着怀孕月份的增加，孕妇体形变胖，行动变得笨拙。这时最好选择以舒适、宽松的孕妇装。夏季容易出汗，那些易穿脱、易清洗、吸汗性能好的服装和布料是首选，特别是纯棉服装最为理想。轻薄的麻、真丝、雪纺纱等天然材质，穿着舒适随身，透气性好，与准妈妈的皮肤接触后也不会引起
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:56
怀孕妈妈流产及保胎须知
怀孕之后，准妈妈担心最多、困惑最多、最关注的问题要属流产与保胎了。在山东淄博阿妮养生网疑难病研究所临床医案中，遇到过太多孕妇生宝宝的离奇的故事、离谱的做法，感到既无奈又无语。正常流产率为15%为了让大家对流产保胎的事情有个正确的认识，我先告诉大家关于怀孕和流产的一些基本事实：在整个女性人群中，临床妊娠总的流产率大约为15%，如果把生化妊娠也算上的话，总的胚胎丢失率高达60%~70%。在所有受孕的胚胎
【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 怀孕妈妈 孕激素 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:02孕妈妈养宠物时刻预防“弓形虫病”
现在，人们生活压力越来越大，动物天真、可爱的特质，可以让人们获得心灵上的安慰。但是，如果得知自己怀孕了，这些平时陪伴在旁，犹如身边家人和朋友的宠物，该何去何从呢?虽然道理上来说，怀孕是不能养宠物的，因为有弓形虫。而有些孕妈没怀孕之前就很喜欢宠物了，不能离开宠物。如果一定要在孕期养宠物的话，孕妈要怎么跟宠物相处，才能不轻易流产呢?选择适合的宠物饲养怀孕期间，孕妇的身心都承受很大的压力，心情自然也较会
【阿力孕妇网】【产后调理】 弓形虫 怀孕 怀孕妈妈 狗 更新日期:2019-12-01 10:12:27
年轻的妈妈们想生男孩儿就这样做孕前准备
很多宝妈想生男孩，这样孕前准备工作就不可少，在备孕时期，要做到测量体温、服用天然钙等。如果想生男孩，就应该增加Y精子顺利
【阿力孕妇网】【产后调理】 育儿 天然钙 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:08夏季新妈妈坐月子的误区
夏季坐月子或许会让不少年轻妈妈心生烦恼：气候酷热难耐、气温一路高攀，这些客观外环境似乎与传统坐月子倡导的“裹头巾”、“长卧床”等老规矩充满着矛盾。究竟是该过一个清爽随心的月子，还是严阵以待乖乖听老人的话？其实，过于随便和过于紧张都不是好对策，夏季坐月子必须避开4大误区。 误区一： 坐月子要闷、捂、包 在不少老人的观念中，产妇在坐月子时家里最好门窗紧闭，禁忌开空调电扇，夏天应着长衣长裤，全身武
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 坐月子 产后护理 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:35新妈妈盲目减肥有损健康
如今很多刚生完孩子的“新妈妈”都急于减肥，其中，30岁以下的年轻母亲中，有八成在产后制定了“减肥计划”，对此专业人士称，刚生完孩子的女性不可盲目减肥，最佳减肥时期是在产后四个半月以后。如果减肥时期及减肥方法不当，不仅对母亲身体有伤害，还会给孩子带来不良影响。 吃减肥药对孩子影响大 小李是一家外企的职员，由于工作繁忙，没有休完全部产假就急忙上班了。面对自己身上增加的30多斤赘肉，小李采取节食和饮
【阿力孕妇网】【产后调理】 减肥 更新日期:2019-12-01 10:12:37素食的哺乳妈妈如何进补
素食的哺乳妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。 在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，有助于产后气血流失的恢复补充。另外，多吃高蛋白的海带、发菜、豆腐类。由于乳汁分泌越多，钙的需要量越大，所以膳食中多补充豆类及豆制品、芝麻酱等。膳食摄入钙不足时可用钙制剂等。 适当吃一些粗粮、蘑菇、紫菜等，以补充
【阿力孕妇网】【产后调理】 素食 蔬菜 营养学 蛋白质 更新日期:2019-12-01 10:12:38新妈妈月子按摩可保健康
乳房按摩 1.用两手掌托住两乳房，从上往下进行按摩，反复做20次，每天做3次，可使乳房不下垂。 2.用食指、中指指腹沿乳腺管纵向按摩，反复20次，可促进乳腺管畅通。 3.用拇指、食指、中指在乳晕四周进行旋转按摩，手可以变换方向，能使乳晕、乳窦变柔软。如果乳窦较硬，则要按摩较长时间。 颈肩部按摩 1.一只手放在后颈部，从脑后往下拿捏到颈根。两手交替，反复做5次。 2.一只手放于前面拿捏对侧肩井穴和肩
【阿力孕妇网】【产后调理】 更新日期:2019-12-01 10:12:39给准妈妈的开胃菜谱
怀孕后第一个月，妊娠反应较大，准妈妈面对一桌的佳肴往往没有胃口，但准妈妈这时所需要的营养却在增加。如何既让准妈妈胃口大开，又使她吃得有营养呢？ 番茄炒豆腐先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3厘米左右长方块。锅内放少许油，待热后，放入番茄炒片刻，然后把切好的豆腐放入锅内，加少许酱油、白糖、盐、味精，待豆腐烧透即可上盘食用。 番茄味酸，含有大量维生素c，对骨、血管、肌肉组织极为重要；豆腐
【阿力孕妇网】【产后调理】 准妈妈 菜谱 怀孕 番茄 更新日期:2019-12-01 10:12:33坐月子注意事项 一个新妈妈的感言
医学上的“产褥期”即俗称的“月子”，时间从新妈妈分娩的第一天起直至第四十二天。在坐月子的过程实际上就是新妈妈整个生殖系统回复的一个过程。从在之前负担两个人的营养，各个系统发生了一系列的适应变化到胎儿分娩，母体器官再恢复到从前的状态，这中间就取决于坐月子时的调理。可以说“坐月子”是新妈妈的“多事之秋”，本来身体就弱，还得照料宝宝，有很多的妇科疾病都会趁虚而入。所以要想坐好月子应该注意一下事项： 1
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 坐月子注意事项 产后护理 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:47新妈妈完美产后瘦身计划
美丽是女人永恒的话题，可产妇受内分泌激素的影响，肌肉松弛，弹性纤维断裂，产生大肚腩、粗腰、妊娠纹等现象，如不注意产后及时瘦身，很容易出现肥胖。科学的瘦身不但能使产妇恢复昔日的窈窕，且有利于健康。产后瘦身的方法是尽早活动，经常锻炼。 为此，若产后身体健康，无会阴撕裂，24小时后即可下床活动。随着体力的恢复逐渐可做些仰卧起坐、健美操等，并持之以恒，逐渐加大运动量，同时也可做些简便的家务如做饭、洗尿布
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后恢复 产后护理 瘦身 乳房 更新日期:2019-12-01 10:12:45新妈妈产后可以吃哪些水果？
刚刚生产后的新妈妈身体比较虚弱，需要更多的休息和补充营养，但是急需营养却也不能乱补，有时候也可以多吃一些蔬菜水果什么的。蔬菜好说，但是水果虽然营养丰富，却多是生冷的食物，新妈妈刚生产吃冰冷的水果对好处么？实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。那么，产妇应吃哪些水果呢? 1、香蕉 香蕉中含有大量的
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 水果营养 山楂 更新日期:2019-12-01 10:12:49哺乳妈妈睡卧需注意两方面
正在哺乳的妈妈很辛苦，白天除了哺育和护理小宝宝外，夜里，如果听到孩子的哭声，还要爬起来喂他，很少能一觉睡到自然醒。 有时为了哺乳方便，婴儿和母亲往往睡在同一处，这时妈妈们在睡卧时需要注意两个方面： 1.不要压着婴儿：婴儿的自我保护能力很差，往往会因被子及妈妈的乳房遮住口鼻而发生窒息；如果母子同睡一个被窝，也常因母亲翻身而压伤孩子。因此，专业人士建议，母子应该分床睡较好。 2.保护乳房：从临床上接触
【阿力孕妇网】【产后调理】 育儿 乳房 婴儿 母乳喂养 更新日期:2019-12-01 10:12:21坐月子吃什么好 新妈妈饮食宜分段“补”
产后第一周：开胃为主 食补关键：拒绝油腻，选择口味清爽的细软温热食物。 饮食重点：最初分娩的几天新妈妈比较疲乏，而且还有伤口留下的疼痛，此时饮食要以易消化、细软温热食物为主，以开胃为主而不是滋补，新妈妈胃口好，才会食之有味，吸收也好。 推荐食物： 姜糖水：老姜主要在于去寒，暖子宫并利于恶露排出。红糖非常适合产后食用，它不仅补血，还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。 一般来
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 坐月子 饮食 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:14产后饮食 新妈妈八招防止衰老
孕育宝宝、母乳喂养之后，宝宝长大了，妈妈却衰老了。在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。那么，新妈应该怎么吃才能防止过快衰老呢？ 1、要保证摄入充足的钙 哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。 2、
【阿力孕妇网】【产后饮食】 产后护理 产后恢复 育儿 母乳喂养 更新日期:2019-12-01 10:12:29新妈妈必备的产后不“郁”攻略
虎年即将来临，虎年生虎仔“虎虎生威”，不少夫妇已经开始“造人计划”。从怀孕开始，孕妇就应多了解育儿知识，向“前辈”多讨教孕育经验，还可以去医院上孕妇学校。准备越充分，就越能应付自如，从而避免孕期、产后遇到各种问题而手足无措，避免因情绪紧张而导致产后抑郁症的发生。 产妇或多或少有抑郁情绪 很多妇女都有过产后情绪低落的体验，比如爱哭、爱发脾气，这种症状持续的时间不会太长，产后12天左右就会消失。
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 产后抑郁症 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:20多睡有助新妈妈恢复体型
刚做了新妈妈的人要注意了，研究发现，新妈妈如果睡眠不足，体重很容易增加，特别不利于恢复体型。 研究人员发现，在孩子6个月大时，如果新妈妈每天睡不足5小时，那么在孩子1岁大时，她就将比那些每天睡7个小时的母亲额外增加10斤体重。因此，可不要小看这几个小时的睡眠，差别就是这么大。 研究还发现，如果女性在产后一年比产后6个月时睡得还要少，那么她减肥的难度将增加两倍。另外的研究也证实，睡眠时间减少将导
【阿力孕妇网】【产后调理】 睡眠 更新日期:2019-12-01 10:12:19新妈妈坐月子时饮食有讲究
新妈妈胃口大开，家里的老人或者亲朋好友纷纷“献上”妙方，但是专业人士则认为，新妈妈在坐月子期间饮食有所讲究。 食量不宜过多 产后过量的饮食对于产后的恢复并无益处。如果准妈妈奶水很多，食量可以比孕期稍增；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。 食物品种多样化 产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 坐月子 饮食 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:42产后调理让你做漂亮妈妈
产后并不代表结束，很多不适症状跟随而来，肥胖、妊娠纹、气虚、体虚……如果你产后有下面5种烦恼，试试中医吧！ 1.肥胖，体形走样 怀孕易引起女性“气虚”和“血虚”，从而导致虚胖、腹壁松弛，严重者还可发生内脏下垂。而且，据中医权威专业人士分析，如果错过产后修复这段减肥最佳期，以后等体形定型再减肥将变得相当困难。 调理法：通过中医针灸、耳穴、刺络拔罐、穴位埋线等经典方法，可改善内分泌平衡，补益气血
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后恢复 产后护理 产后减肥 中医 更新日期:2019-12-01 10:12:19