孕妇便秘怎么办 吃紫薯润肠通便
便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。 孕妇便秘是因为怀孕时黄体酮分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，食物残渣久滞肠道，导致便秘。 孕妇便秘怎么办？中医认为孕妇便秘的发生，除大肠本身功能失职外，凡脾、胃肾、肺诸脏的功能紊乱，均能引起肠道气机失调，传导失常而形成便秘。孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药
【阿力孕妇网】【产后调理】 润肠通便 孕妇 便秘的症状 孕妇饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:43皂角做菜的功效润肠治便秘
一说到皂角，老人们都知道是用来洗衣服的。其实，这种类似于“肥皂”的东西还是种美食。近两年，用皂仁做菜就在厨师间悄然流行。 皂仁是皂角的果仁，貌似豆角，每个皂角里边有40多个皂仁，为皂角之精华。皂仁最大的特点是可以润肠，治便秘。《本草纲目》记载，皂仁能“和血润肠，明目益精”。现代研究证实：皂角仁营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物，能调和人体脏腑功能，具有养心通
【阿力中医网】【中医药膳】 便秘 养生 美食 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:51润肠通便好食物几种通便食物推荐
海带：肠蠕动“加速器” 海带，别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子。海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。可防治地方性甲状腺肿，显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄入、大量增加钙的吸收，有人认为这是具防癌作用的因素之一。对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。花生：肠强健&ldq
【阿力中医网】【中医药膳】 润肠通便 高血压 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:25
猕猴桃煮粥：可润肠通便
猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒的更应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者也不宜。还有由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。猕猴桃中含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够发挥清热降火、润燥通便的作用，还可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。古方中医食疗专业人士为您介绍一款猕猴桃粥，常吃可起到润肠通便的功效。二、在锅内加适量的水，放入大米煮粥，八成熟时加入猕猴桃块，再煮至粥
【阿力中医网】【中医药膳】 猕猴桃 润肠通便 养生 健康 更新日期:2020-01-31 02:01:02
中医教你煮五子润肠粥作主食通便
患者咨询：我今年82岁，去年由于便秘，听人家说吃红薯可以通便，虽然吃了感觉好了很多，但是是不是不能多吃，有没有什么偏方可以替代？阿妮养生网专家答：红薯含大量粗纤维，有刺激肠蠕动促进排便的功效，仅适于膳食结构缺少纤维引起的便秘。老年人很多肠胃不好，红薯会刺激胃酸分泌，吃多了会胃胀、反酸。此外，糖尿病老人就更不能单靠红薯通便了。老人便秘很多都是虚秘，有脾肺气虚、脾肾阳虚、血虚阴亏之分，如便秘难以缓解，最
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 主食 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:11
夏季肠胃不好 中医养胃润肠
在生活中由于人们一些不健康的饮食，以及不良的生活作息，导致体内积聚了太多的毒素，严重危害我们的胃，使得人们犯一些胃病。那么吃什么养胃呢？养胃润肠的方法有哪些呢？以下5种食物养胃润肠效果好，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所推荐：1.菠菜菠菜含有的营养价值十分丰富，其中含有的特殊物质能够有效地清理人体肠胃里的一些热毒，并且能够防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜
【阿力中医网】【中医药膳】 养胃 养生 中医 肠胃 更新日期:2019-12-04 08:12:03中医揿针埋刺通便润肠效果好
粪便在肠腔内滞留过久，大量水分被肠壁吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易解出的现象叫便秘。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：便秘是常见病，有热结、气滞、气虚、血虚、寒秘等5种类型。 阿妮养生网专业人士指出：中医学认为便秘是由于脾之转输功能失调，不能正常输布津液；或因大肠传导功能降低使肠中津亏燥结、粪便久滞于肠后水分则过度吸收而致，中医揿针埋刺通便润肠效果好。 1.取穴 取左腹结穴（在下腹部，大横
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 结肠 健康 照海穴 更新日期:2019-12-04 09:12:21
支沟穴：生风化阳，润肠通便
支沟，经穴名。出《灵枢.本输》。别名飞虎。属手少阳三焦经。经（火）穴。在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺
【阿力中医网】【穴位图解】 支沟穴 更新日期:2019-12-04 11:12:34清热解毒 润肠泻下 滋补药宜空腹服
对于中药的服用是有时间上的讲究的。人体脏腑气血阴阳的生理活动与病理变化随时处于动态之中，所以服用方药也应当结合人体动态和药物作用的特点，选择最适宜时间，这样才能充分发挥药性，使疾病好得更快。服用方药亦应结合人体之动态和药物作用之特点，选择最适宜时间，以充分发挥其功效。以肝病为例，认为治疗肝病的药物最好在睡前服，或药后即卧，宜静不宜动。这是因为"人卧血归于肝"，药物有效成分吸入血中，流入肝中，肝血流
【阿力中医网】【中药常识】 药品 养生 更新日期:2019-12-04 04:12:05
润肠通便：杏仁桃仁火麻仁
◎ 生活放大镜肠清茶搞活动了，买一送一，下班后我们去看一看吧?薇薇发信息给对面的屏幕后的叶子。两秒过后，对话框里传来叶子的
【阿力中医网】【民间偏方】 润肠通便 中医 火麻仁 中药 更新日期:2019-12-04 11:12:41
八款高效燃脂养生茶 极品山楂茶去油润肠
3、橘皮荷叶茶 材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。 做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。 4、荷叶玫瑰茶 材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡即可。 功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药
【阿力女性网】【减肥瘦身】 荷叶 山楂茶 健康 减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:49
便秘期间吃什么可以改善便秘润肠道
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14
冬天吃什么食物好通便，有清好清畅润肠胶囊和这种蔬菜水果
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14
五种润肠排便的食物 轻松甩掉肥肉
1.新鲜绿色蔬菜新鲜的蔬菜多为碱性，可中和饮食中糖、蛋、肉类代谢产生过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血液中的有毒物质。日常可以多选青菜、油菜叶、菠菜、芥兰、大白菜、胡萝卜、花椰菜、甘蓝等，大鱼大肉后来个小清新，好处多多。2.富含胡
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 海带 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:21冬吃白菜，润肠解毒缓解便秘
白菜虽不起眼,但在蔬菜种类相对不多的冬天,也足以让我们百吃不厌。白菜身价不高,营养价值却不低,并具有清热解毒、润肠通便等功效。中医表示,白菜的含水量高达95%,热量极低,可以在干燥的冬季为人体补充水分,不用担心吃多了会发胖。白菜还有清热解毒的作用,适宜与各种温热的肉类搭配,预防内热上火。此外,白菜中的粗纤维则能促进肠道蠕动,有助消化。有研究表明,中国和日本女性乳腺癌的发病率大大低于西方国家的重要原
【阿力养生网】【季节食疗】 乳腺癌 白菜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:47秋吃葡萄润肠补水，颜色不同中医功效各异
秋天气候干燥，早晚温差增大，身体容易出现口干咽燥、便秘等不适，皮肤中的水分蒸发也较快，容易干燥缺水。中医专家指出，在这一季节，日常饮食中应格外注意补充水分。早起饮一杯淡盐水，晚上临睡前饮一杯蜂蜜水，既可补充水分、润肠通便，又能防止秋燥引起的大便干结。除了直接补充水分，还要多食用点像葡萄这样含水分较多的甘润食物，从而起到滋阴养肺的作用，避免干燥气候对人体产生的伤害。我国历代医药典籍对葡萄的药用均有论
【阿力养生网】【季节食疗】 葡萄 葡萄的功效与作用 中医 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:12开心果有利润肠通便排毒养颜
开心果中含有丰富的油脂，有利于润肠通便、排毒养颜，因此很受女性的喜爱。 开心果中还含有维生素E等成分，具有增强体质、延缓衰老的作用，因此开心果又被称为“仙果”。 开心果含有丰富的矿物质，能调节多种生理功能，也是合成体内抗氧化剂的重要元素，有抗癌、抗衰老的功效。
【阿力养生网】【饮食健康】 开心果 润肠通便 美容养颜 美容 更新日期:2019-12-01 02:12:05圆白菜做早餐，润肠有奇效
市面上常见的圆白菜是便秘的克星，用其做早餐有助于润肠，常食用也可避免胆固醇在人体内沉积。 材料：大米100克、瘦猪肉100克、海带10克、圆白菜100克、蒜味花生仁15克、玉米面饼适量。做法： 1.海带瘦肉粥可在头天晚上提前做好，小火煮粥，待煮沸后，放入海带丝及猪肉丝再煮，直至变熟，放入盐及葱花调味即可。 2.圆白菜洗净切丝，开水焯烫，沥干水分后，加入调味料搅拌均匀，再放入蒜味花生仁略拌。
【阿力养生网】【饮食健康】 早餐 菜谱 胆固醇 更新日期:2019-12-01 02:12:18常吃西瓜子可帮你清肺润肠
西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一，是日常零食的代表。每百克炒西瓜子含能量573千卡，蛋白质32.7克，脂肪44.8克，铁4.7毫克，硒11.0微克。 中医认为，西瓜子味甘、性平，生食或煮熟可清肺润肠、和中止渴。然而炒得太过的西瓜子多吃易上火，因此选择湿瓜子较好。西瓜子还含有一种皂甙样成分，具有降压作用。可惜瓜子在加工中往往加入太多的盐分，对降低血压不利。建议高血压病人购买未加工的瓜子，煮熟食
【阿力养生网】【食物相克】 西瓜子 瓜子 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:13女性润肠通便,养血益气食疗
七夕“拜织女”是少女、少妇们的大事。祭拜供品包括茶、酒、新鲜水果等，五子（桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子）更是少不了，焚香礼拜默默祷告后，这些供品也就成了她们宵夜的食物。五子的药用价值很高。桂圆有开胃益气、养血健脾、补心安神、补虚长智之功效；红枣味甘、性温，能补中益气、养血生津；榛子有“坚果之王”的美称，《开宝本草》说它“主益气力，宽肠胃，
【阿力养生网】【饮食健康】 润肠通便 食疗 更新日期:2019-12-01 02:12:55