湿邪易致哪些病，中医九招祛湿邪
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。中医专家指出，体湿的人容易出现疲劳、汗多、头重、四肢乏力、皮肤瘙痒、湿疹、腹胀等症状。下面我们一起来看看如何避免湿气入体。1、对付体湿，可以选择多吃一些健脾利尿的食物。比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆
【阿力养生网】【养生健康】 中医 体内湿气 湿气 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:08湿为万恶之邪，中医五法祛湿气
中医有“湿气为万恶之邪”的说法。现在的人，物质生活丰富，大鱼大肉吃得太多，再加上吃的食物里有污染，运动量又少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁体内容易积聚湿气。而在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，中医最怕湿邪。因此，祛湿气就显得尤为重要了，以下，我们就来介绍五种祛湿气的方法。食疗很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏
【阿力养生网】【养生健康】 中医 体内湿气 湿气 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:11夏季湿气重，中医教你巧祛湿
一入夏，天气变化多端，容易伤风感冒的，食欲不振，胃胀腹泻，皮肤出疹。这些都是太湿惹的祸。薏仁加红豆，祛湿更强劲夏季，很容易出现腹泻、感冒等疾病，需要祛湿。中医推荐平时多吃点赤小豆、茯苓、冬瓜皮、薏苡仁、山药等健脾祛湿的食物，其中，把薏仁和赤小豆搭配一起煮粥吃，祛湿的效果更强劲。赤小豆有利湿、利尿的作用，在薏米化湿的同时，搭配红小豆可以把湿气更好地排出去。这两者搭配在一起，同时还有清热、健脾胃的效果
【阿力养生网】【养生健康】 中医 祛湿 湿气 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:12夏季祛湿气，中医认为运动最佳
近日全国大范围的阴雨天气让人感觉闷热烦躁，无精打采，食欲不振、心情烦躁、感冒发烧，总之就是不太舒服。有人为了给身体“排湿”，反而吃得上吐下泻。中医专家提醒，不要盲目刺激肠胃，要想祛除湿气，关键还是要动起来。中医师介绍，“湿邪”可能引起身体沉重、疼痛，尤其是关节伸缩不顺，引发腰背病或关节痛；内湿则表现为脾胃不佳，尤其是本身脾胃就不好的人，口淡、食欲下降
【阿力养生网】【养生健康】 中医 湿气 运动 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:01湿气重，多吃辣能祛湿气吗？
网友咨询：我有个朋友是四川人，基本上无辣不欢。她就说，因为四川那里湿气很重，必须依靠吃辣来除湿。她还举例，山区都要靠吃辣来除湿气，就像衢州、丽水很多山区也是吃辣的，也是因为要除湿。忽然想起来医生也说过我湿气重，难道我可以不吃药靠吃辣来去湿？中医专家：我们平常所说的“辣”，在中医上叫“辛”，辛是有温散的作用，可以除寒湿。所以，体质寒湿、阳虚的人适当地吃
【阿力养生网】【养生健康】 体内湿气 湿气 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:45防治湿疹，不仅清热祛湿还要保湿
近日来暴雨天气，又湿又热的夏天如约而至，这非常容易引发以湿热为主的各种皮肤病，尤其是湿疹。对于湿疹的防治，不能只是清热祛湿，注意皮肤的保湿也同样重要。洗澡多也会诱发湿疹湿疹对于大多数人来说并不陌生，尤其是夏天，“病号”就会增多。湿疹是由多种内外因素引起的，尤其“偏爱”中老年人。这是因为老年人皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少，皮肤敏感。而老年湿疹以慢性湿疹和特
【阿力养生网】【养生健康】 湿疹 保湿 祛湿 更新日期:2019-12-01 06:12:35
暑湿多发立秋节气 中医祛湿健脾
暑湿是受湿邪所致的急性外感热病。多发生于立秋节气，暑湿俱盛之时，尤以南方为多见。本病多发生于夏令暑湿俱盛的季节，南方多见于5-10月。病变过程暑兼湿邪的证候特点突出。本病应注意与暑温相鉴别。虽然两者均发生于暑盛夏月，但暑温是由单纯暑热病邪所致，初起以壮热、多汗、口渴、脉洪大等气分阳明胃热炽盛证候表现突出；暑湿是暑兼湿邪所致，初起身热、头痛身重、口渴、脘痞等卫分暑湿郁遏肌表的证候表现多见。湿气重的常
【阿力养生网】【养生健康】 中医 祛湿 立秋养生 暑温 更新日期:2019-12-01 06:12:36
秋分中医养生法 初秋祛湿健脾 中秋防燥润肺
初秋深秋有不同秋季三段养生法秋天分为初秋、中秋和深秋三个阶段，虽说都是秋天，可是却略有不同。相应的，初秋、中秋和深秋的中医养生学问也大有不同。初秋祛湿健脾初秋暑热未退，湿气当令，此时人体的胃肠功能经过一个盛夏的消磨，正处于一年四季中的最为脆弱时期，尤其是老人和小孩，容易出现脾胃失调、消化不良等，严重者甚至会导致肠道传染病的发生，如秋季腹泻。因此，初秋养生要特别注意健脾祛湿。可适当多吃些薏仁、莲子、
【阿力养生网】【养生健康】 养生 祛湿 中医 秋分 更新日期:2019-12-01 06:12:12夏季气温高湿气重，试试祛湿膏方
膏方是一种具有营养滋补和预防治疗综合作用的方剂，一般来说，膏方多在寒冷冬季服用。不过，中医专家建议，夏季气温高，湿气重，也可以试试膏方，达到健脾益肾、祛湿化湿的养生效果。现代人普遍“湿气重”，尤其是夏天气温高，降雨多，素有十人九湿的现象，尤其是七八月份，湿气当令。湿邪不去，可能引起身体沉重、疼痛，尤其是关节伸缩不顺，会引发腰背病或关节痛。同时，内湿则表现为脾胃不佳，容易发生
【阿力养生网】【药膳养生】 膏方 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:07雨天身体不明原因性不适要祛湿
在门诊上经常能遇到一些头痛、头发胀、耳朵隔音而找不到病因的患者，他们往往做了很多检查，均未发现有器质性病变。但是，身体不适的症状仍然存在，并且在阴雨天气会出现，天晴后这些症状则会消失。这不是怪病，主要是因为湿气所致。中医认为，湿气过重则会引起人们的眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵不适，犹如被蒙起来一样，看不清、听不清、头昏闷胀、头痛等。这就是中医上认为的湿蒙清窍。要想避免阴雨天头痛、头昏闷胀、耳朵隔音就要祛
【阿力养生网】【药膳养生】 祛湿 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:01湿气对身体的伤害 中医如何祛湿
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖&he
【阿力养生网】【女人养生】 中医 祛湿 体内湿气 湿气 更新日期:2019-12-01 06:12:51夏季爱发脾气，要健脾 疏肝 祛湿
有没有发现我们在夏季的时候容易发脾气，经常会莫名的和人吵架，情绪总是控制不住。人们在夏季的确肝火比较旺盛容易发脾气，肝火过旺也会影响到脾的功能。所以夏季爱发脾气的人，在降肝火的过程中还要注意健脾。肝火旺：动不动就发脾气一些人在夏季肝火确实会比较旺一些，除了容易感觉口干、口苦之外，这类人群最大的特点就是烦躁、易怒。平时阳气比较旺盛的人，比如血气方刚的年轻小伙子，或是肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等肝病患
【阿力养生网】【女人养生】 祛湿 肝火旺 中医 肝火 更新日期:2019-12-01 06:12:00小满"湿邪"重，吃什么健脾祛湿
小满至，麦子黄；雨水满，勿贪凉；去湿热，健脾保安康。这是我根据小满这个节气的气候、时节特性、养生方法自编的一个顺口溜。在小满时节，听听我的养生经。小满节气过后，天气将更加炎热，降水开始增多。天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。中医认为，脾“喜燥恶湿”，受湿邪的影响最大，很多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、
【阿力养生网】【女人养生】 祛湿 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:01
什么是湿热体质 吃什么祛湿热
人身体如果有湿热就会有很多不良反应，所以调节十分重要，除了多晒太阳，食疗也是很多功效的。那么湿热吃什么呢?什么是湿热体质?看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢?要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病
【阿力养生网】【女人养生】 湿热体质 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:58
湿气重哪些表现？中医如何祛湿
今日全国各地，天气温度变换，特别南方气候湿气过重，地板上玻璃上都蒙着一层薄薄的水雾，空气似乎都能拧出水来。很多老人、小孩和亚健康人群都湿困缠身，感到疲乏、没胃口。湿气重有哪些表现身体：感觉特别困倦，懒得活动，头重如裹，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，这是湿气黏滞，阻滞经络的表现。此外，还常有胸闷的感觉，要长呼一口气才舒服。胃口：到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃一点东西就感觉胃胀
【阿力养生网】【家居养生】 中医 祛湿 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:52夏季清暑祛湿 中医衣食住行有古方
夏季人体的消化功能相对较弱，并且吃寒凉食品多，寒凉伤胃，容易出现食欲不振、胃纳呆滞的现象。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为，湿为夏季的主气，故夏季湿气盛，脾主湿，湿邪困脾，阻碍脾胃消化、吸收食物的功能，所以夏季食补重在健脾利湿、开胃消食，而药粥食疗法，既可补充因气候炎热丢失的水分，又可护养脾胃，寓药于食，可谓一举两得。《黄帝内经》说夏天应该“使志无怒，使华英成秀。使气得泄，若所爱在外。
【阿力养生网】【女人养生】 中医 养生 芦根 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:06
秋季养生祛湿健脾 点按穴位好处多
养生穴位强体治病合谷穴合谷属手阳明大肠经，位于手背面第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧。主治头痛、面瘫、五官疾病及高热抽搐等。足三里穴足三里穴位于膝关节外膝眼直下四横指处，为“足阳明胃经”主穴，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。对胃痛、呕吐、便秘、腹泻、肝炎、胆囊炎及高血压、下腹疼痛、瘫痪有良好的防治效果。内关穴内关为“足厥阴心包经&r
【阿力养生网】【经络养生】 穴位 养生 秋季养生 健康养生 更新日期:2019-12-01 07:12:07
生姜红茶：自制祛湿排毒茶 十大祛湿茶
泡一壶普洱茶，慢慢的喝到手脚发烫，后背稍微出汗，如同在做桑拿一样，如此就把体内的湿气排除了。大麦茶对于去湿气的效果非常好，因为大麦茶是被阳光照耀过的农作物，所以有着很好的祛寒祛湿作用。将红茶和适量姜片一起进行冲泡即可饮用。在湿冷天气喝生姜红茶，犹如泡在热水浴缸里面一样。薏仁枸杞茶祛湿、养肝、明目，适合春季喝。饮用时在杯中放入适量薏米、冰糖、红枣、枸杞，加开水浸泡五到十分钟即可。薏米、藿香、佩兰、白豆蔻仁都是祛湿的上品。西瓜皮凉茶适合热性体质人群适量饮用，先将西瓜皮洗净切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀
【阿力茶叶网】【知识】 生姜红茶 祛湿 排毒茶 薏米 更新日期:2020-05-14 01:05:47