孩子开胃消食山楂蜜饯的做法
夏天天气炎热，有些孩子会出现厌食的症状。如何才能让孩子夏天开胃呢？阿妮养生网食疗专业人士，为您推荐一款开胃消食的食物——山楂蜜饯。 山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”。它不但颗颗滚圆，红似玛瑙，令人喜爱，而且有很高的营养和药用价值。它营养丰富，几乎含有水果的所有营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量较高。它的药用价值也较高，山楂
【阿力中医网】【中医药膳】 山楂 山楂蜜饯 更新日期:2019-12-04 06:12:11
奶酪的日常做法有哪些，如何正确的挑选奶酪
经过奶酪烤制的食物，不仅味道更加的美味，而且营养价值更加的丰富，口感也非常的富有层次感，食用时，奶酪产生的拉丝效果，总是让人垂涎三尺，口味回味无穷。 奶酪的日常做法有哪些呢?如何正确的挑选奶酪呢? 奶酪的做法有哪些 1、芒果鲜奶酪 将适量的鲜奶以及鲜奶油放入奶锅中，小火加热，
【阿力中医网】【针灸穴位】 奶酪 奶酪披萨 美食 更新日期:2019-12-04 04:12:50梳头中医保健讲究 梳头的错误做法盘点
如今的养生大法层出不穷，一会这个可以养生，一会那个可以保健。最近听说：每天梳头100下，对身体有好处！这，是真的吗？就让我们一起探究一下吧。梳头有什么好处？通经活络提神醒脑日常梳头，能够去掉头皮及头发上的脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物等，使头发保持整洁，还能促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。中医认为，头部汇集了人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区。经常梳头能够刺激头
【阿力中医网】【推拿按摩】 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:42燕窝的做法
发燕窝是一门学问，燕窝品种、厨师、季节湿度、室温水温、甚至早晚的不同，浸发出的燕窝也会大不一样。市场上燕窝品种繁多，最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地，以下介绍几种发法：1、碱发（旧式发法，不建议采用）。燕窝加温水泡
【阿力中医网】【中药常识】 燕窝的做法 菜谱 美食 烹饪技巧 更新日期:2019-12-04 03:12:25润肤美白汤菜谱的做法
·配料: 何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副（不用猪肺者可改用猪肉250克）、盐适量。 ·特色：玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面黑子，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。 ·操作: 1、把中药材料清洗后备用。 2、猪肺（或猪肉）飞水，用10~12碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再
【阿力女性网】【美白祛斑】 菜谱 沙参玉竹汤 玉竹 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:06错的观念做法让运动减肥失败
一些肥胖者总抱怨运动减肥难以取得满意效果，其实，不少运动减肥者的失败往往与其错误的观念和做法有关。 误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的 运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听甜饮料或多吃几块西式糕点，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。 因此，要想获得持久的减肥效果，除了进行运动外，还应从饮食上进行合理调控。 误区之二：空腹运
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 运动减肥 运动 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:44纤腰最实际的做法就是做运动
春天到了，拥有纤腰是每个女人的梦想，许多健身专业人士都有这样的结论：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰最实际的做法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。 瘦腰小动作腿部伸展 1.用肘部和膝盖部支撑地面，单腿每隔1秒向后伸展一次。 2.把向后抬起的腿，每隔1秒向胸部靠拢一次。做10次后换另 一条腿重复上述的动作。 四个对瘦腰对有效的妙招： 第一招：收腹运动 口诀：这
【阿力女性网】【减肥瘦身】 运动 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:12越喝越瘦的妙汤菜谱的做法
基本材料六支葱、一罐西红柿罐头(28oz)或二至三粒新鲜西红柿、一个包心菜、二个青椒、一小把芹菜、二个超市所贩卖的干洋葱汤或二粒新鲜洋葱[材料] 1、六支葱2、一罐西红柿罐头(28oz)或二至三粒新鲜西红柿3、一个包心菜4、二个青椒，5、一小把芹菜6、二个超市所贩卖的干洋葱汤或二粒新鲜洋葱将蔬菜全切成小块，倒入高汤微滚，再依喜好加上盐，胡椒香菜等调味料，用小火煮到烂为止。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 菜谱 蔬菜 美食 西红柿的做法 更新日期:2019-12-02 07:12:19冬季喝什么粥可以排毒减肥 11种排毒养颜粥的做法
排毒养颜粥是让女人永葆美丽的佳品，美容养生又能减肥，下面小编给大家分享冬季排毒养颜粥的做法，告诉你女人吃什么粥美容养颜。萝卜窝蛋粥萝卜中的维生素C分解酶能促进消化，避免食物滞留在肠胃内，而萝卜顶上的叶其实也有减肥功效呢，富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、钙质等，再加个鸡蛋就十分健康营养了！杞子豆奶粥富含皂苷和异黄酮的豆浆，继承了大豆的强大减肥功效，加上枸杞子的抗氧化作用，养颜美容效果一流，加点鸭儿
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 美容养颜 减肥食物 排毒食品 更新日期:2019-12-02 07:12:32丰胸妙品酒酿蛋的几种做法
民间中用酒酿丰胸是一个很好的办法，想丰胸的女性不妨试一试，在秋冬这个时 节食用，是最好不过了。 酒酿有很好的丰胸效果，客家授乳的妇女，如果乳汁不通畅，吃个甜酒酿蛋，就有意想不到的效果。 酒酿鸡蛋 材料：酒酿3大匙、鸡蛋蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。 做法 1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。 2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。 贴士 鸡蛋不要煮得太老，酒酿是
【阿力女性网】【营养美食】 丰胸酒酿蛋 米酒 鸽蛋 丰胸 更新日期:2019-12-02 06:12:32吃花生丰胸的六种做法推荐
一、吃生花生米 买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。二、黑豆花生红枣丰胸汤： 材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。 做法： 1、黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。 2、材料全部
【阿力女性网】【营养美食】 丰胸 黑芝麻 更新日期:2019-12-02 06:12:17生活简单的做法预防妇科疾病
宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌……这些病看起来很可怕，如果不想被它们吓到，更不想被谨小慎微的防病措施搞得头昏脑涨，那么从今天开始，你就按照专业人士们给出的建议行动吧，因为许多妇科疾病无需付出太多，只要持之以恒，一些简单的做法也能收到好的效果。 流产：戒烟 吸烟有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为
【阿力女性网】【营养美食】 乳腺癌 乳房 健康 癌症 更新日期:2019-12-01 11:12:50改善女性内分泌简单做法
黄豆是女性的守护神。黄豆中含有大量植物雌性激素，可调节女性激素水平。 尽量不熬夜。熬夜会打乱人体的生物钟，造成气血不和。 多泡澡。泡澡能扩张血管，保持肌肤光滑细腻。 感觉不适时做自我按摩。按摩能促进血液循环，加速新陈代谢，排出体内废物，轻轻松松就能更健康。 少吃快餐。快餐中不合理的营养搭配会造成人体营养失衡，体内毒素过多，导致内分泌失调。 每天进行适当的运动。各种健身运动都可以，只要使人动起来，就
【阿力女性网】【营养美食】 内分泌 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:56哄宝宝睡觉常见错误做法
错误做法一：摇睡…孩子为什么夜里爱哭闹 婴儿哭闹请试试心理治疗当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。 殊不知这种做法对宝宝十分有害，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合症”，发生脑震荡、颅内出血。 轻者发生癫病、智力低下、肢体
【阿力育儿网】【幼儿营养】 婴儿 婴幼儿护理 睡眠 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:54喂宝宝吃药十个错误做法
孩子有病，当然要给他吃药啦，但很多父母对喂药给孩子吃这件事情并不够“专业”，往往犯了错而不自知。 错误一：用普通汤匙或茶匙量药水喂宝宝。 普通汤匙不易掌握药量，给药过多或过少都会影响疗效。 正确的方法是：喂小孩子吃药水最好是用试管形药匙;喂小婴儿吃药应该用滴管。若真的没有专用的药匙，较理想的代替品是用来量分量的茶匙。 错误二：没有依指示在吃药前摇匀药水。 将药水摇匀后才吃是有原因的，因为
【阿力育儿网】【幼儿营养】 婴幼儿护理 婴儿 药品 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:05
宝宝补充叶酸3款中医药膳食谱，教你挑食材及做法
如果宝宝体内缺乏叶酸，就可能患上“营养性大细胞性贫血”。因此，阿妮养生网育儿专业人士表示：妈妈要注意在宝宝的饮食中，为宝宝安排富含叶酸的食肴，防治宝贝发生营养性大细胞性贫血。 阿妮养生网专业人士指出：中医学中没有营养性巨幼细胞性贫血的病名，根据此病的临床症状，可分属血虚、 虚劳、舌痛、舌光、舌红、脾胃虚弱、不仁及痹症范畴。宝宝补充叶酸3款中医药膳食谱如下： 胡萝卜丝汤 原
【阿力育儿网】【幼儿营养】 叶酸 营养食谱 中医 胡萝卜 更新日期:2019-12-03 10:12:10十一种错误做法需立即停止
1.许多家长喜欢给宝宝穿—件又—件的毛衣，一条又一条的毛裤。宝宝穿得太多太紧，一是束缚孩子的活动；二是宝宝容易出汗，内衣湿了以后在吹到风就会着凉，反而容易感冒。 2.如果将宝宝短短的头颈塞的满满的，而宝宝流口水较多的话，被口水浸湿再干的衣领就会发硬，将宝宝颈部皮肤蹭破，发生感染。 3.宝宝裤腰叠加在—起，会将宝宝柔软的肋骨压住，久而久之就会形成肋骨外翻。 4.新鲜牛奶因为含酪蛋白太高，挥发性
【阿力育儿网】【婴儿护理】 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 10:12:19
仰卧起坐的正确做法 减腹也要讲究技巧
只是错误的姿势，无法真正达到减肚子的效果。如果要降低难度，可以把双手放在体侧，或者向前上方伸直，抬起上身的同时用手指轻触膝盖。如果想增加难度，可以放慢动作的速度或者增加次数。这个动作运动幅度不大，但对腹部的锻炼效果非常好，是健身训练的基本动作之一。
【阿力瑜伽网】【体式讲解】 仰卧起坐的正确做法 健康 更新日期:2020-04-10 11:04:53荠菜的吃法：三款荠菜美味佳肴的做法
春天来临，翠绿鲜嫩的荠菜，味道清香而独特，让人百吃不厌。现介绍三款荠菜美味佳肴，以飨读者。原料：荠菜250克，豆腐100克，调味品适量。做法：1.将荠菜留须根，反复洗净，切成碎末，冬笋洗净后切成薄片。原料：鸡蛋4个，鲜嫩荠菜300克，葱、精盐、花生油适量。做法：1.将荠菜择去根、老叶，洗净，切成段。
【阿力养生网】【四季养生】 荠菜 nbsp 做法 三款 美味佳肴 更新日期:2022-09-11 07:09:39
简单下饭菜 干烧鲫鱼的做法
主料：活鲫鱼2条，花生油150克，精盐2克，醋6克，酱油2克，白糖8克，料酒8克，胡椒面1克，大酱50克，辣椒酱6克，大葱10克，大蒜15克，生姜35克，芝麻油5克，味精3克，淀粉5克。1、将鲫鱼去鳞、鳃和内脏，洗净后鱼身两侧斜刻数刀，用3克料酒、1克酱油、1克胡椒面腌15分钟。4、炒锅放入花生油，将姜末、蒜末、大酱、辣椒酱一起投入锅中，煸炒均匀，加入料酒、盐、酱油、糖、味精、胡椒面和400毫升清水，投入鲫鱼，盖上盖，用小火焖20分钟后，改大火收汁，放入葱末、芝麻油和醋即可。
【阿力养生网】【四季养生】 菜谱 鲫鱼的做法 更新日期:2022-04-03 11:04:03