新生儿天天洗澡健康又益智
新生儿喜欢水，因为他在母亲的子宫内就是在温暖的羊水中漂浮着的。他不怕水，还能把进入口中的水吐出，瞬时浸在水中也不会被水呛住，这个反射也是在母腹中就有的。所以，家长给新生儿洗澡不必耽心水会流到面部，浸一下水也不要紧。 触觉是很重要的生理功能，但不象视觉和听觉那样被人们重视。心理学家认为长大以后手的灵巧程度和触觉的早期发育有密切关系。从生理学讲，洗澡是一种有利于清洁卫生、生长发育的好习惯。从心理学讲
【阿力育儿网】【新生儿护理】 婴幼儿护理 育儿 触觉 更新日期:2019-12-03 11:12:34
双人瑜伽练习，天天练习 配合行如此之好
日常生活中，我们的心就像过山车。一直上下波动个不停。读书百遍，其义自现，练瑜伽也是一样
【阿力瑜伽网】【瑜珈套图】 双人瑜伽 瑜伽 健康 更新日期:2019-06-09 03:06:51天天美食：排骨南瓜盅
南瓜中丰富的果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，还可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合。还含有生物碱、葫芦巴碱、南瓜籽碱等，对防癌有积极意义。此外，南瓜还含有丰富的维生素E和胡萝卜素，有一定的抗衰老、护眼、护心功效。食材：小南瓜1个，猪肋排250克，豆豉、姜、蒜、酱油、花生油各少许。做法：1.将猪肋排切小块，放锅中焯水。
【阿力养生网】【四季养生】 南瓜 猪肋排 美食 天天 排骨 更新日期:2022-08-22 09:08:43
薏米红豆南瓜粥可以天天吃吗 小米南瓜粥的热量
薏米也就是我们常说的薏苡仁，它具有很强的去除湿气、保健肠胃等作用，红豆也称之为赤小豆，具有很好的利尿消肿、保健脾胃功效。现代人由于压力过大并且缺乏运动，所以应该多吃一些保健脾胃的食物，而薏米红豆南瓜粥就是一个不错的选择。薏米红豆熬成粥之后更加容易被我们的身体所吸收，并且不会给我们的脾胃造成很大的负担，那么薏米红豆南瓜粥可以天天吃吗？薏米红豆南瓜粥不可以天天吃，吃多了对胃有一定的伤害，容易导致出现拉肚子、肚子痛等情况。但是需要注意的是，在熬制小米南瓜粥的时候尽量不要放糖，如果一定要放糖就放少量的冰糖，这样也
【阿力养生网】【饮食养生】 南瓜粥 薏米 红豆 小米 更新日期:2021-11-20 05:11:11
青椒童子鸡的食疗价值 鸭肫炒青椒可以天天吃吗
辣椒、鸡肉皆是我们生活中经常出现的两类菜食，二者搭配而成的青椒童子鸡更是众人久食不厌的一道美味的农家菜。人们喜欢它，皆因其味美，殊不知青椒童子鸡不但味美色鲜，其食疗价值也不亚于其它众多菜谱。我们一起来详细了解下吧！童仔鸡的鸡肉占体重的60%左右，还有更多丰富的蛋白质和磷酸，所以仔鸡的肉营养价值更高。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。鸭肫炒青椒其实是一般人皆可食用。另外，柿子椒可以用手掂一掂，捏一捏，份量沉的，而且不软的都是新鲜的、好的柿子椒。有的柿子椒有三个爪，有
【阿力养生网】【饮食养生】 童子鸡 食疗 青椒 鸭肫 更新日期:2022-01-25 05:01:14
胡萝卜汁面膜能天天用吗 胡萝卜炖狗肉营养价值
可以是可以，但最好还是隔天用。胡萝卜能防止太阳辐射和空气中有害物质的伤害。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，帮助人体清除有害物质，具有明显的延缓皮肤衰老、增强皮肤弹性的作用，使肌肤看起来更加细腻红润。说到敷面膜，作用是浸润角质层皮肤，对有些成分有封闭促渗的作用。皮肤的营养成分主要是依靠血液循环提供，皮肤一直处于不断推陈出新的过程中。吃点狗肉还能预防营养不良哦。其实狗肉的营养价值和其它肉类都差不多哦，不要区别对待哦。吃胡萝卜还能净化肝脏，抵制心脏病哦，还能增强免疫里，新妈妈吃点胡萝卜还能令奶水的质量变高
【阿力养生网】【饮食养生】 胡萝卜 面膜 护肤 美容 更新日期:2022-02-02 04:02:00
女人养生：女人养生小知识 不要天天都洗头
对于女人来说，头发保养得好，才能显得光滑亮泽。然而有一头这样的秀发，能够让她们的魅力大增。所以说，女人都想要护发，比如说天天洗头。但是这样做并不好，因为天天洗头不能保护好头发。因为洗头过于频繁的话，会把头皮和头发中的油脂彻底的清洗掉。造成头发天然的保护膜受损，进而受到损伤。对此，一般情况下，人们一周之内，洗头发的次数为三到四次就好了。所以说，请做特殊工作的人，要特殊对待自己的头发。每个人的头发质量是不一样的，因此，要买对洗发水。C、鸡肉，它富含优质蛋白，当身体有效吸收了这些成分，有助修复头发分叉问题，让头
【阿力养生网】【女人养生】 养生 洗发水 更新日期:2019-12-01 07:12:15
用这种碗等于天天“服毒”！这样的碗竟含致癌物，你还不快扔掉
都说病从口入但真正的防止可不仅是注意食品卫生和质量问题碗没选对没用对，也可能引病上身!仿瓷碗、塑料碗、木碗、不锈钢碗、陶
【阿力养生网】【饮食健康】 仿瓷餐具 甲醛 仿瓷 厨卫电器 更新日期:2019-12-01 07:12:24
为什么天天洗澡身上还能搓出泥?跟身体健康有关系吗
洗澡可以清洁身体，还有促进身体血液循环的作用，是对健康是十分有益的一件事情，不过我们会发现，就是天天洗澡，还是能从身上搓下来一些泥。 为什么会出现这样的状态，是身体太脏了，还是身体不健康?今天三顶养生网就给大家探究一下，身上的这些“泥”究竟是从哪里来的。 搓澡中搓出来的“泥”是什么
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 护肤 更新日期:2019-12-01 07:12:00
小米粥可以天天吃吗，小米粥虽好但食用也要注意
随着现代人对于养生保健的越来越重视，很多人在日常的饮食中添加的非常多，粗粮的元素，小米粥都是他们非常愿意选择的一种养生粗粮粥。但是事实上这种小米粥最好不要天天吃，否则过犹不及。 小米粥可以天天吃吗? 小米是一种比较常见的粗粮，随着现在人养生保健意识的不断增强，人们在日常生活中也越
【阿力养生网】【饮食健康】 小米粥 养生 健康 养生保健 更新日期:2019-12-01 07:12:15
做这4件事，女人天天钙流失！要防骨质疏松，就看日常3招
在讲正事之前，我们先来看看一组数据：中国是骨质疏松世界第一“大国”，全球 2 亿多骨质疏松症患者我国独占近一半 。而骨质疏松发生率，60 岁以上老年人占据 56% 的比率;绝经后妇女发生率更高，约 60% ～ 70% 。为何偏偏爱女性女性由
【阿力养生网】【美容减肥】 骨质疏松 减肥 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:49
天天锻炼为啥还老生病？这个原因竟是这个！
都说生命在于运动。可您是否发现：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可再往后，即便多锻炼，也没少进医院，特别是心脑血管疾病。这往往都是重运动轻食疗而导致的。很多中老年人每天花几小时运动，可饮食却随随便便。要知道，营养比运动重要得多
【阿力养生网】【养生健康】 运动 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:08
为何天天运动减肥 还是瘦不下
也许有很多朋友要问了，自己平时也在减肥，为何肚子上的肉就是瘦不下来呢?可能是你的方法没找对。想要减掉腹部的肉，很简单，先看看你属于哪种类型。【四肢纤细，身材不算太胖，但肚腩鼓胀】整体来说你还不是那么胖，假如穿得少了，总是会发现小肚子的存在，
【阿力养生网】【养生健康】 减肥 运动减肥 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:47
维生素A天天补充会中毒吗？维生素A怎么补才是对的
孩子出生满月或42天体检时，新手爸妈们会被医生告知：记得给宝宝补充“鱼肝油”，也就是维生素AD。一些细心的宝妈说网上看到，维生素A不能天天补，会中毒，要吃就吃单纯的维生素D。那么维生素A天天补充真的会中毒吗?维生素A怎么补才是对的呢?一起来
【阿力养生网】【养生知识】 维生素a 维生素中毒 维生素a缺乏 更新日期:2019-11-30 07:11:54
动感单车能天天骑吗 动感单车每次骑多久比较好
骑动感单车是很多好的降脂减肥的运动方式，不仅可增强人体的肌肉力量，同时还能减肚子瘦腰瘦腿。现在非常盛行。下面，介绍动感单车的相关知识。动感单车能天天骑吗最好不要。每天锻炼，每次锻炼的强度也很大，这样做往往会训练过度，短时间内就会出现疲劳、肌肉过度酸痛等症状。无运动习惯的人，可以从每周两次动感单车训练慢慢加到每粥三次动感单车训练。动感单车每次骑多久比较好以健身房的动感单车课来看，一节动感单车课为45
【阿力养生网】【运动养生】 动感单车 自行车 更新日期:2019-11-30 08:11:53
天天用跑步机跑步好吗 每次跑步机跑多久能减肥
现在很多了由于工作的关系，没有多余的时间去健身房锻炼，所以，很多人会自己买迫不及在家运动。天天用跑步机跑步好吗？接下来，小编为大家介绍。天天用跑步机跑步好吗一、由于自身跑步的姿势，跑步过程中抬头挺胸，不要含胸低头，身体不要过分前倾。长跑时脚落地先由后脚跟开始，慢慢过渡到脚掌到脚尖。此时是需要跑步鞋和跑步机的减震起关键作用的时候。二、由于运动强度过大或运动时间过长，在高强度或长时间跑步时由于腿部力量
【阿力养生网】【运动养生】 跑步 跑步机 健身 健康减肥 更新日期:2019-11-30 08:11:54
天天游泳可以减肥吗 夏季游泳减肥的效果好吗
很多人一到夏天就恨不得天天泡在水里，觉得这样可以消暑降温。也有人说游泳是可以减肥的。真的是这样吗？夏季游泳减肥的效果好吗？下文介绍。天天游泳可以减肥吗可以的。游泳不仅可以减肥，而且还有护肤的作用。人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相
【阿力养生网】【运动养生】 游泳 减肥 游泳减肥法 减肥按摩 更新日期:2019-11-30 08:11:58
天天拉筋可以使腿变长吗 拉筋的好处和副作用介绍
拉筋锻炼是一种很常见的保健锻炼，利用闲暇时间拉筋有益于身体健康，如果你感到身体酸痛不舒服的话，每天拉筋会缓解疼痛感，更有美眉们表示好奇拉筋是不是能够把腿拉长？想知道答案的你，不妨来看看本文介绍。天天拉筋可以使腿变长吗拉筋不能拉长腿，但是可以拉松各关节，让各个关节变得更加灵活，同时提高身体素质，身体变得更健康。在日常生活中塑造美腿方法如下：1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内
【阿力养生网】【运动养生】 拉筋的好处 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:20
无氧运动可以天天做吗 无氧运动一周做几次
很多人都有坚持每天锻炼的习惯，就是希望自己的身体越来越强壮、体质越来越好。而无氧运动就是很多健身人士的选择，因为一般人都适合，运动量也不会很大。无氧运动可以天天做吗建议隔一天一次，无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的
【阿力养生网】【运动养生】 无氧运动 运动 健康 心率 更新日期:2019-11-30 08:11:33
艾叶水泡脚的好处和禁忌 艾叶水泡脚可以天天泡吗
艾叶水泡脚是一种很健康的养生方法，能从里到外调养身体。艾叶水泡脚的好处和禁忌有哪些？艾叶水泡脚可以天天泡吗？一起看文中介绍。艾叶水泡脚有什么好处祛虚火、寒火可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡
【阿力养生网】【中医养生】 艾叶 中药泡脚 中医 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:46