健康物理方法让胸部更美丽
女人们偷偷审视自己的胸前，艳羡地打听着如何能让自己的胸部也能丰满挺拔。冬日正是一个丰胸的好时节，何不通过健康的物理方法让自己的胸部更美丽呢？ 美胸新标准 丰满、匀称，柔韧而富有弹性。形状以半球状为最佳，乳房的皮肤润泽有弹性，颜色与全身的肤色相一致。不管胸大胸小，女性都希望塑造性感的乳沟，也一定要与女性自己的身材相配称。 冬季丰胸最适宜 “要健胸，首先要注意营养的补充。”专业人士认为，食疗是丰
【阿力女性网】【丰胸提臀】 健康 韧带 丰胸 更新日期:2019-12-02 06:12:35捏抓乳房塑造挺拔美丽双峰
乳房是女人身体最公开的秘密，是女人的第二张脸。玲珑曲线、凹凸有致、柔媚性感这些赞美的焦点通常都离不开她。 步骤： 1.将调好的按摩精油倒5-6滴于手掌(或者直接滴在胸部上)，然后均匀地涂抹在胸部。 2.以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。 3.手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:22穴道按摩让你拥有美丽丰胸
一句“做女人‘挺’好”道尽了每一个女人的心愿，然而诸多因素决定了不少女人只能是太平公主。通过穴位按摩，你也可以拥有美丽丰胸。 按压特定的穴道，能改善局部血液循环、促进乳房发育、使胸肌发达，让女性胸部丰满、柔软、高挺。 “想要UP、UP，只要每天点压胸部周围的穴道就能达成！”中医师告诉我们，透过自己或家人点压穴道，来保健自己的乳房，发育中的少女，也可以利用相同的方法，让自己的胸部“长大”。 促进乳房
【阿力女性网】【丰胸提臀】 丰胸按摩手法 丰胸 中医丰胸 少女丰胸 更新日期:2019-12-02 06:12:58可让胸部再发育的美丽食谱
拥有美丽的胸部，是每个女性梦寐以求的。乳房是集哺乳功能、性感功能及特有的女性美象征为一体的器官。在讲求“健康就是美”的现代社会里，女性乳房“美”的功能已渐渐成为美女标准的必要条件之一。 维生素也能丰胸 女性朋友，切不能为追求苗条而盲目地节食、偏食。摄入适量的蛋白质能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。同时，服用适量维生素也能达到丰胸的目 的。1.维生素A。能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有
【阿力女性网】【营养美食】 维生素 乳房 健康 土豆 更新日期:2019-12-02 06:12:063款食谱吃出美丽告别平胸
给大家介绍3款食谱，吃出美丽的同时还能让你告别平胸哦！是不是想试试呢？ 菜系及功效：私家菜 美容菜谱 丰胸食谱 补虚养身食谱 口味：本味咸鲜 工艺：清炖 豆浆炖羊肉的制作材料： 主料：羊肉(肥瘦)500克 辅料：豆浆500克,山药(干)15克 调料：香油10克,盐3克,姜10克 教您豆浆炖羊肉怎么做 1. 将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。 2. 将山药洗净。 3. 将羊
【阿力女性网】【营养美食】 菜谱 木瓜牛奶 食谱 雪梨 更新日期:2019-12-02 06:12:09食疗美胸打造极致的美丽胸部
办公室的“太平公主”们往往大多不屑于市场上的各种丰胸药品，选用食疗美胸，来达到极致的美丽胸部。 “吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。 1、切忌节食减肥 想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法
【阿力女性网】【营养美食】 美胸丰胸 乳房 维生素 食疗 更新日期:2019-12-02 06:12:03白领风靡健康美丽花草茶
一夜之间办公室的众姐妹杯中各色摇曳，仔细瞧来属于各种美容、养颜、减肥的花花草草，总结如下，跟大家分享。 美容花茶类 1：玫瑰花：它清火润喉， 具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王 2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱 3：红巧梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。 4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。 5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健康 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:26警惕美丽白领“伤身”早餐
很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。 所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢? 吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 早餐 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:2511个方法打造健康美丽白领
1 以茶醒脑 要在整个上午都保持精力旺盛吗?那么换掉晨褛后来杯清茶。茶叶里含有的矿物质可以使脑细胞保持高效运转。它所含有的咖啡因只相当于咖啡里一半含量，因此可以适度提神，同时又不至于导致咖啡因摄入过量。 长期效益: 饮茶者比不饮者得心肌梗塞的人数要少44%以上。 2 免乘电梯 研究表明，在疾病多发季节里，在像电梯这样狭小、拥挤的空间里总是充满了病菌，而若以爬楼梯取代乘电梯的话，你就能减少和
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:06惩治电脑三宗罪 做美丽电脑族
电脑的三宗罪 成人痘、色斑、不正常的肌肤干燥 阿妮养生网提醒您：脸上无端地生出许多痘痘，莫名其妙地添了几粒色斑，有时还会一连几天干痒起皮，脸色灰暗……这些都是不健康的“电脑皮肤”带给你的不良影响，因此，电脑族常常被痘痘，皮肤暗沉，眼袋、黑眼圈加重三大问题困扰。电脑对皮肤的伤害是在不知不觉中发生的，一旦爆发，再拯救则相对复杂。因此电脑族的皮肤护理，防胜于治。 1、 战痘行动 透视威胁 电脑在开
【阿力女性网】【排毒养颜】 电脑 护肤 更新日期:2019-12-02 10:12:37女人健康美丽应滋阴补肾延缓衰老
要想延缓衰老根本的途径就是要补充肾精。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：肾中精气根据作用的不同分为肾阴和肾阳，是女人健康与美丽的发动机。女人滋阴补肾至关重要。 阿妮养生网专业人士指出：女人肾阴虚时多会出现头晕耳鸣、腰膝酸软、面红潮热、浑身盗汗等症状，而女人肾阳虚时多会出现腰酸腿疼、手脚冰凉、夜尿频多或是小便不利、下肢水肿等症状。这个时候就要注意滋阴补肾了。 阿妮养生网专业人士认为女子以7岁为一
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 补肾 延缓衰老 健康 中医 更新日期:2019-12-02 10:12:36白领女性如何保持美丽给自己减压
30岁以后的女性，虽然具有成熟的魅力以及丰富的生活经验。然而，这个年龄段的女人如果保养不当，等于自己受了“捆绑”，不仅易使自己的身体患病，而且还易引起精神和心理问题。30来岁的女业务主管何成莉，近期被间断性的胸闷、憋气、后背疼痛折磨得够呛，到医院一检查，发现患上了较严重的颈椎病。做文案工作的萧倩女士，今年31岁，近段时间，一直感到腰酸背痛的，尤其是天阴下雨或“好
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 睡眠 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:35更年期如何吃才能延续美丽
美丽无关年龄， 悉心调养、保健，更年期也能愉快自在。邻居太太在外地念大学的女儿，放假来串门子，提到最近妈妈变得阴阳怪气，常无缘无故发火骂人，冒冷汗、睡不好，想陪她出去走走，又说头晕胸口闷，“更年期一定会这样吗?”她担心，找不回以前温柔快乐的妈妈。 更年期的定义是卵巢功能衰退降低到完全丧失的过渡期，一般发生在40～50岁，由于女性荷尔蒙逐渐停止制造，引起种种身心不适，老化征兆也更明显，因此一直被视
【阿力女性网】【营养美食】 更年期保健 营养学 维生素 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:33女人要堤防美丽的杀手肾虚
肾是女人美丽与健康的发源地，当你用卸完妆后，面对你依然黄而晦暗的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了！ 中医里的女性肾虚 中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。 提示：女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚，幼儿期肾虚可发育迟缓;青春期肾虚可初潮延迟
【阿力女性网】【营养美食】 补肾 肾虚耳鸣 肾虚 中医 更新日期:2019-12-01 11:12:53三十岁女人保持美丽五要素
女人一过30岁，已没有了少女的稚嫩，到了身体发育的鼎盛时期，也到了人生的黄金时期。但不可抗拒的自然规律--衰老也开始光顾她们的身体：脸上开始出现皱纹，身体慢慢在发福，皮肤变得粗糙，脸色也慢慢失去了苹果般的粉红色，身体开始出现一些不协调。 三十岁正处于事业顶峰的妇女，她们工作压力大，过大的压力极易使体内产生过多的自由基，而自由基往往是导致机体衰老的重要原因;她们因为忙，极少有户外锻炼的时间，极易发
【阿力女性网】【排毒养颜】 蔬菜 健康 养生 护肤 更新日期:2019-12-01 11:12:49女人要保持长久美丽的秘决
美丽永远是女人的一宗大事业，有人说红颜易老，傻女人们都在做无用功。就因为红颜弹指老，我们才要好好地爱惜自己，一起来听听阿妮养生网专业人士给我们的建议吧。招法1 饭后喝杯绿茶 美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。招法2 绝对不要裸着脸上床 皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和
【阿力女性网】【营养美食】 美容 更新日期:2019-12-01 11:12:34补铁——让花季少女更美丽
青春期的少女正值人生花季，但有的女孩却皮肤苍白、萎黄，毛发干枯；失眠、厌食、注意力不集中、记忆力减退；指甲扁平、脆薄易裂，甚至形成反甲；稍一活动就感到心慌、气急、头晕、眼花、耳鸣，在不知不觉中患了缺铁性贫血。 缺铁性贫血大多起病缓慢，开始不容易为家长所注意，其主要原因有以下几种： 一、需铁量供不应求：青春期少女生长发育旺盛，此时需铁量远远超出正常需要量，如不注意增加营养，不及时额外补充铁质，容
【阿力女性网】【营养美食】 缺铁性贫血 健康 运动 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:42年轻女性“美丽冻人”易长斑
城市的街头经常可见“美丽冻人”的年轻女性，穿着短裙，露着腿、腰等。医生表示，这样穿衣，不会让你变得美丽，只会越来越丑，因为，冷女人脸上易长斑。 中医专业人士表示，“冷女人”的血行不畅，不仅冬天会手脚冰凉，而且面部容易长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。女人的容貌要水润通透，就要求体内气血也能够通畅。冷天里穿着太清凉，身体的血液容易淤滞，长期如此，脸上就长斑了，脸色也不好。 许多
【阿力女性网】【营养美食】 妇科 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:22天寒不要美丽冻人注意保暖
进入12月下旬，眼瞅着一年一度的派对季又在敲门：圣诞夜的狂欢、各种时尚盛典、答谢宴会酒会，纷至沓来。PARTY 夜游神们的脚趾早已蠢蠢欲动：午夜的霓虹、闪亮的追光灯、露背加超短小礼服、高得不能再高的高跟鞋、浓艳的彩妆、五颜六色的鸡尾酒，统统准备精彩亮相！ 慢着！在这些美妙的刺激和不顾后果的狂欢背后，是否也躲藏着：午夜寒风中瑟瑟发抖的娇躯、冰凉的双手和双脚；连续通宵后苍白的面色、熊猫眼；上班时的头
【阿力女性网】【营养美食】 中医 健康 养生 风池 更新日期:2019-12-02 09:12:22
瑜珈减肥：怎样练就好身材？不妨试试瑜伽，瘦身塑形，让美丽为你驻足
不妨试试瑜伽，瘦身塑形，让美丽为你驻足。女生在追求美的道路上一直都没有停止过，对于一个女生来说，拥有好的身材也具备着更多优势，不管是在工作中又或者是日常生活中都会给自己带来更多的自信心，尤其是在平时的穿衣打扮上怎么样都很好看，而对于喜欢购物的女生来说，这也是让人开心的。那么身材不好的人群，要么就是选择继续羡慕别人，要么就是通过努力去维持身材，要想成为让别人羡慕的对象，首先就应该选择下面的这几组瑜伽动作。这组姿势可以开胯开髋，提高平衡度，也具有美化腿部线条，燃脂瘦身等效果，让美丽青春永驻。上身回正，伸直右腿
【阿力瑜伽网】【瑜珈减肥】 瑜伽 瘦身 减肥瑜伽 瑜伽姿势 更新日期:2020-02-21 02:02:01