产后奶水不足，中医两个催乳法
产后奶水不足怎么办呢?奶水不足是新妈最常遇到的一个问题。母乳是宝宝最佳的饮食，奶水不足该怎么办呢?让新生儿多吸吮乳头若想增加奶水分泌量，那要让宝宝多吃奶。宝宝的吸吮动作能有效地刺激妈妈体内的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。所以，宝宝经常吃奶，就可以不断把“我还饿”的信号传递给妈妈的大脑，让她分泌出越来越多的乳汁。在婴儿出生后的半小时到一个小时内，就让宝宝吸吮妈妈的乳头
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产妇催乳按摩 催乳方法 中医 更新日期:2019-12-01 09:12:07怀孕不足十八周不宜做Ｂ超
孕早期（1～3个月） 为自己的身体状况讨个说法 确认自己已经跨入准妈妈的行列中，在欣喜和慌乱之外，你应该尽快静下心来了解、积极配合医生做有关的检查。 这可是保证宝宝健康的第一步。 常规检查：测量血压和体重，是每次产前检查的保留项目；而首次检查这两项的结果，有助于医生掌握准妈妈的健康状况，如果以后某次检查孕妇的血压或体重上升得比较快，医生就会有所警觉，并采取相应的方法解决。 第一次到医院检查，一定要
【阿力孕妇网】【孕前检查】 怀孕 怀孕一个月的症状 怀孕初期症状 准妈妈 更新日期:2019-12-01 10:12:23胎儿体重不足怎么办？
阿妮养生网专业人士提示：利用超声波预测胎儿体重时，只要重量相差在两周之内，就不算体重不足；当相差值超过两周，才算体重不足；如果相差值超过四周，就要怀疑是子宫内生长迟滞了。当胎儿体重太轻时，可以多吃些含有糖分的食物，如甘蔗汁、果汁等。不过，发现胎儿体重不足时，最好先检查是不是胎盘或其他功能有问题，如果是因为疾病因素造成胎儿体重不足，只要控制病情，胎儿的体重自然就会跟上。饮食均衡，宝宝体重才会标准 经
【阿力孕妇网】【孕前检查】 胎儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:48营养不足或过剩可致男性不育
生育力与营养因素密切相关，营养不良或者营养过剩都有可能导致男性不育。 营养不良时，维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等缺乏，精 子生成减少、活力下降。动物实验也表明，营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩多致肥胖，脂肪沉着使脑垂体功能 丧失或减退，男性激素释放不能或减少，患儿易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等征态，成年后极可能导致
【阿力孕妇网】【孕前检查】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 10:12:14产后乳汁不足喝碗红小豆粥
中国人素有吃“豆”的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”，但“性情”却不完全相同，我们只有更好地了解一下这些“豆”的特点，方可根据各自的身体状况药食两用，加以调理，以达事半功倍之效。 中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类
【阿力孕妇网】【产后修复】 红豆 红小豆 绿豆汤 养生 更新日期:2019-12-01 09:12:23如何判断奶水不足及其原因
调查显示，尽管随着健康观念的更新，目前有97.4%的婴儿母亲认同母乳喂养的重要性，然而仅有55.8%的人坚持按照世界卫生组织的建议，至少做到了纯母乳喂养宝宝至6 个月。 母乳喂养的障碍究竟在哪里？有关调查显示：绝大多数妈妈放弃母乳喂养是由于奶水不足。不过，相关专业人士也指出，奶水不足多是喂养方式不当引起的，只要新妈妈们喂养方法得当，克服心理障碍，经过一周喂养，摸清宝宝规律之后，奶水都能满足宝宝
【阿力孕妇网】【产后修复】 育儿 母乳喂养 更新日期:2019-12-01 09:12:30哪些因素会使新妈妈奶水不足
调查显示，尽管随着健康观念的更新，目前有97.4%的婴儿母亲认同母乳喂养的重要性，然而仅有55.8%的人坚持按照世界卫生组织的建议，至少做到了纯母乳喂养宝宝至6 个月。 母乳喂养的障碍究竟在哪里？有关调查显示：绝大多数妈妈放弃母乳喂养是由于奶水不足。不过，相关专业人士也指出，奶水不足多是喂养方式不当引起的，只要新妈妈们喂养方法得当，克服心理障碍，经过一周喂养，摸清宝宝规律之后，奶水都能满足宝宝
【阿力孕妇网】【产后修复】 育儿 母乳喂养 更新日期:2019-12-01 09:12:34哺乳期：乳汁不足如何解决
乳妈妈的乳汁量如果不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。无论是什么原因引起的乳汁不足，乳妈妈首先都要对母乳喂养充满信心，保持情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持按需给宝宝喂奶。 乳妈妈的饮食起居要安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤或猪蹄汤；口服多种维生素；也可在医生的指导下配合中西药物或针灸治疗。每次哺乳时，让宝宝充分吸吮一侧乳房，再吸吮另一侧乳房，直
【阿力孕妇网】【产后修复】 母乳喂养 乳房 育儿 哺乳期 更新日期:2019-12-01 09:12:45产后乳汁不足试试这些食疗方
哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500-700克，蛋类200克(4个)，肉类200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，汤水1000-1500毫升，蔬菜500克(其中绿叶菜不少于250克) 产妇分娩后的食疗，也应根据生理变化特点循序渐进，不宜操之过急。尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品;在烹调中 少用煎炸，多取易消化的带汤
【阿力孕妇网】【产后修复】 产后恢复 产后护理 黄酒 更新日期:2019-12-01 09:12:06新妈妈母乳不足怎么办
为什么新妈妈会奶水不足 为什么有些新妈妈产后没奶或奶水不足呢？专业人士说，生乳的过程分为两个阶段。多数孕妇第一阶段的生乳开始于分娩前12周，这时准妈妈就应该重视孕期的乳房护理，可以在医生的指导下做乳房保健操，不能等到生产后才开始关注。第二阶段的生乳开始于产后2~3天，这时是保证新妈妈奶水充足最关键的时候，新妈妈要保持良好的精神状态，也要充分地休养身体。因为，精神上的因素对产后泌乳也有一定的影响，
【阿力孕妇网】【产后修复】 产后护理 产后恢复 产后减肥方法 母乳 更新日期:2019-12-01 09:12:10新妈妈当心钙摄取量不足
中国营养学会推荐的乳母钙的适宜摄入量为1200毫克/天，而调查显示，我国妇女哺乳期钙的平均摄取量大多在适宜摄入量的50%左右，有的仅达到20%至40%。对此专业人士指出，新妈妈饮食中“缺奶”甚至“断奶”，会影响钙的摄取，继而影响自己和孩子的健康。 每日饮用牛奶500毫升 专业人士说，给孩子哺乳是要消耗大量的钙。钙需要量为母体钙平衡的维持量与乳汁分泌所需钙量之和，哺乳妈妈乳汁分泌量越大，钙的需
【阿力孕妇网】【产后修复】 育儿 母乳喂养 更新日期:2019-12-01 09:12:16奶水不足是怎么回事
相当一部分希望给婴儿哺乳的母亲在医院里以及出院后的几天或几星期里得以成功（除了在刚出院1～2天，母乳有可能暂时减少）。然后，她们中不少人感到自己失败了，也就不继续下去。她们说，“我的奶水不足”，或者产后缺乳，或者“我的奶水似乎对婴儿不适宜”，或者“当孩子大了，我的奶水就不够了”。 为什么在世界的大部分地区，一个母亲的哺乳期达
【阿力孕妇网】【产后修复】 婴儿 母乳喂养 育儿 乳房 更新日期:2019-12-01 10:12:27办公族饮水不足小心脑老化
不吃早餐易“显老” 不吃早餐不仅会严重损伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。 晚餐丰盛患失眠 傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:57
男性气血不足有哪些诱因以及症状，要如何缓解气血不足
当提起到气血不足的症状时，很多人都会先想到女性气血不足，因为女性在月经期、怀孕期以及生产期，由于身体失血过多，很容易就会出现气血不足的症状。但是男性也会有气血不足的症状，并且会影响到男性身体健康。那么男性气血不足有哪些常见的诱因以及症状呢？ 男性气血不足有哪些诱因 在日常生活中，
【阿力男性网】【男性保健】 气血不足 气血两亏 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:24睡眠不足可让食疗来帮你忙
对于现代的许多上班族来说，白天工作紧张忙碌，晚上还要做家务、聊天、交际以及加上一点娱乐，有时还要连续加班等，往往不到半夜不能上床睡觉。睡眠不足已经成为困扰白领人士的普遍问题。许多人不是不想睡觉或睡不着，而是没有充足的时间睡觉，结果造成了“睡眠债”的日积月累。 “睡眠债”造成身心储备的能力下降，影响工作状态和生活情绪。许多人依靠咖啡、茶叶等来提神，可是日久就不灵了;因为这些物品主要含有可以兴奋交感
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 睡眠 睡眠不足 西洋参 更新日期:2019-12-04 06:12:29更年期肾气不足喝这两款汤
杞栗羊肉汤 枸杞子15克，栗子30克，羊肉300克，调料适量。将羊肉洗净切块，与栗子肉、枸杞子同放锅内，加水煮沸后调味，煮至羊肉熟后即可。此为1日量，分2 次服食。该药膳有养阴益肾、健脾益气的功效。适用于更年期肾阴亏虚、腰膝酸软、神疲乏力、精力减退、记忆力下降、失眠心悸、多梦健忘者。 鹿角胶牛奶 鹿角胶10克，牛奶250毫升。将牛奶煮沸，把鹿角胶放热水中溶化，加入牛奶中调匀，再加蜂蜜少许服用
【阿力中医网】【中医药膳】 牛奶 鹿角胶 肾气不足 肾气 更新日期:2019-12-04 06:12:17气血不足补益气血健脾胃食疗方
气血是人之根本，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：气血的充足，经络的通畅是身体生存、健康的最基本条件。但是有些朋友却由于各种原因导致气血不足，如产后、肥胖、体弱、年老消瘦者等。 阿妮养生网专业人士指出：气血不足常见的表现有，眼光无神，头发无光泽，手脚冰凉，牙龈萎缩，呼噜声大，皮肤粗糙、没光泽、发暗等，这些都是气血不足的表现。气血不足怎么补？气血不足补益气血健脾胃食疗药膳方介绍如下： 产妇气血
【阿力中医网】【中医药膳】 气血不足 黄酒 食盐 更新日期:2019-12-04 07:12:30肾气不足吃什么好
肾气不足吃什么好？肾气不足吃什么才能补肾气？阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：经常有患者咨询关于肾气不足的相关问题，现介绍如下： 阿妮养生网专业人士指出：肾气不足多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症。 阿妮养生网专业人士介绍：肾气不足如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾气不足如
【阿力中医网】【中医药膳】 肾气不足 肾气 猪腰子 杜仲 更新日期:2019-12-04 07:12:09中医调治睡眠不足的三个方法
中医学认为正常时卫气昼日常行于阳，夜行于阴，阳气尽则卧，阴气尽则寤，故各种致病因素导致阴阳平衡失调，即可出现睡眠障碍如不寐或多寐等，属于中医文献中“不得眠”、“目不瞑”、“不得寐”、往往表现为睡眠不足。《景岳全书·不寐》进一步对睡眠不足的原因作了分析：“盖寐本乎阴，神其主也，神安则寐，神不安则不寐；其
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 睡眠不足 睡眠 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:35免疫力不足吃什么中药及药膳
1、易疲倦、中气不足、胃肠消化不好，常一紧张就拉肚子，此属脾气虚。可用黄芪、党参、白术、茯苓、人参、扁豆等中药以补脾益气。 药膳：山药15克，薏苡仁15克，人参5克，莲子15克，黄芪30克连同白米150克，加入适量的水煮成粥，既可增进食欲又可快速补充体力。 2、易口干舌燥、夜间自觉身热、常常盗汗（睡觉时流汗）、心烦胸闷，甚至口破，此属阴虚型的免疫力不足。可用沙参、麦门冬、玉竹、黄芪、桑叶、天花
【阿力中医网】【中医药膳】 中药 中医 更新日期:2019-12-04 07:12:05