不足

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专家提醒：预防小儿维生素K先天不足

我国农村居民的传统饮食习惯是吃粮食多，吃蔬菜少，特别是北方地区的人们喜吃面条，一大碗面条只有零星蔬菜。这种饮食习惯对孕妇不利。由于蔬菜摄入不足，可使得包括维生素K在内的多种人体必需的维生素普遍缺乏，加之孕妇除身体本身需要外，还必需满足胎儿所需，因而怀孕期间不少孕妇存在着维生素D缺乏问题。比如部分孕妇在怀孕期间发生牙龈出血现象，便是机体维生素D缺乏的表现之一。这种母体维生素K的缺乏，必然波及婴儿，使

【阿力育儿网】【婴儿护理】 蔬菜维生素 更新日期:2019-12-03 10:12:58

母乳不足时怎样喂养小儿

母乳不足时为了保证小儿生长发育的需要，需要添加牛、羊乳或其制品，添加量和方法应根据婴儿的需要量及母乳缺乏的程度。常在下午或傍晚母乳缺乏时，喂以牛、羊乳。也可在每次喂哺母乳后加喂一定量的牛、羊乳，这样喂哺母乳次数并未减少，仍能按时刺激乳房以利乳汁分泌。添加乳量的方法是让婴儿任意自奶瓶吸取，直至满足其食欲为止，并记录吸入的奶量。按这种方法试喂几天，观察婴儿有无消化道症状，可取其平均值作为补授奶量，以后

【阿力育儿网】【婴儿护理】 母乳育儿 更新日期:2019-12-03 10:12:48

新妈妈母乳不足如何应对？

如何判断母乳喂食不足　　母乳喂食不足虽然少见，但是仍有可能出现，常表现在以下几方面：　　ａ.母亲感觉乳房空。　　ｂ.宝宝吃奶时间长，用力吸吮却听不到连续的吞咽声，有时突然放开奶头啼哭不止。　ｃ.宝宝睡不香甜，常吃完奶不久就哭闹，来回转头寻找乳头。　　ｄ.宝宝大小便次数少，量少。　　ｅ.体重不增加或增长缓慢。　　喂食不足的原因　　ａ.妈妈体内没有产生足够的乳量。如果你工作太多、太累和体力消耗太大

【阿力育儿网】【新生儿护理】 母乳育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:11

满34周不足37周出生更易患病

最新研究显示，胎龄满34周而不足37周的“晚期早产儿”罹患多种疾病的风险远远高于足月新生儿。据韩联社报道，盆堂首尔大医院的研究小组从2007年开始，分别对100名胎龄满34周而未满37周的“晚期早产儿”和100名足月新生儿进行了跟踪研究。结果发现，前者患多种疾病的风险远高于后者。其中前者出现败血症、呼吸困难、低血糖等病症的风险分别高出后者9.4倍、5.3倍和17.5倍。这是韩国国内首次对“晚期

【阿力育儿网】【新生儿护理】 早产儿 更新日期:2019-12-03 12:12:16

母乳不足新生儿混合喂养方

若在婴儿生后，妈妈的母乳不足，特别是第一次喂养前，就给予婴儿配方奶粉喂养，会导致肠道正常菌群建立之前，一些未被充分消化的食物颗粒直接穿透间隙较大的肠壁进入血液，容易引起婴儿过敏性湿疹等。因此，要坚持母乳喂养。特别是要坚持第一口喂母乳，让宝宝先吸吮母亲乳房建立肠道正常菌群，才可保证母乳的充分消化吸收，避免敏感体质婴儿过敏。母乳不足可采用母乳和牛奶混合喂养的方法。新生儿混合喂养原则一：不允许母乳牛奶一

【阿力育儿网】【新生儿护理】 母乳喂养育儿牛奶 更新日期:2019-12-03 12:12:33

胃酸不足和胃酸过多的区别治疗方法有哪些

当我们身体出现胃酸过多或者胃酸不足的时候，所引起的胃食管反流等等的疾病都是有可能导致我们发现的，所以及时的治疗非常的重要，胃部胃酸过多治疗有哪些方法呢?今天小编就来跟大家分享一下，发现胃酸不足和胃酸过多的区别治疗方法有哪些?1、胃酸不足的干预原则是消除引起胃食管反流病的根源。各本次的分享可以看到对于胃部的一些展示和胃酸的不足，或者胃酸的治疗上，你也是有一样的，疑问的话，可以刺激我们的胃黏壁细胞再生，通过积极的药物治疗和手术治疗或者服用一些抗酸的药物，对于我们胃酸过多来说都是很好的治疗方式。

【阿力养生网】【养生知识】 胃酸药物治疗不足服用 更新日期:2022-08-18 09:08:23

合理调整饮食满足食堂吃饭的不足

比起很多靠外卖过日子的小伙伴，有食堂供餐的上班族是挺幸福的，但有一些朋友反映，食堂的饮食也存在一些问题，比如蛋白质食物、蔬菜不足等等。那么，具体如何合理调整饮食，才能满足食堂吃饭的不足呢？这种食堂肉、鱼、蛋、奶类食物供应严重不足，就算菜里放了一点肉，总量也超级少。需要注意的是，这些食物通常比较咸，要配着口味较淡的菜肴和淡味主食吃。增加鱼类可以在超市购买盒装罐头鱼。用这些富含蛋白质的食物替代各种零食饮料对补充营养很合适，拿到食堂配着饭菜吃也没问题。也可以买即食燕麦片，用开水冲一碗燕麦粥，替代半碗米饭。

【阿力养生网】【四季养生】 nbsp 食堂不足蔬菜这种 更新日期:2022-09-11 07:09:29

眼圈发黑的原因可能由于肝肾不足

梁女士最近不知为何眼圈黑得厉害，因听朋友玩笑，性爱过度会导致黑眼圈，所以出门总感觉有些尴尬。其实，女性眼圈发黑，并非都因性爱过度，除了妇科疾病，也可能由肝肾不足等其他原因引起。但黑眼圈的出现，主要是眼眶的眼下静脉血流不畅或血液淤积引起。而对中年女性来说，肝肾不足是导致黑眼圈的重要因素。“中年女性随着年龄增长，容易出现肝肾不足的现象，从而使得气血两亏。偶尔出现黑眼圈，可在医生指导下适当吃大黄蛰虫丸，以活血化瘀、通经消淤块。出现经常性的黑眼圈，可以根据体质，服用地黄丸。

【阿力养生网】【养生知识】 黑眼圈肝肾不足妇科 更新日期:2022-02-07 11:02:33

阳气不足百病生？这3种“补阳气”食物，阳气不足的人要注意

生活中有不少人出现了阳气不足这种现象，而长期阳气不足时应该选择一些温补身体、对健康有帮助的食物来获取营养物质。如此一来，阳气及时得到补充，身体才能保持健康，否则长期阳气不足，很多人抵抗力下降，而且手脚冰冷，这样带来的负面影响就比较明显。由此可见，阳气不足确实需要从饮食过程中获取营养物质，选择滋养身体，补充阳气的食物获取营养物质，这样才能够防止身体健康受威胁。

【阿力养生网】【家居养生】 阳气不足健康养生韭菜 更新日期:2020-04-29 08:04:20

冬天食疗：气血不足，冬天难免手脚冰凉，这3种食物不妨多吃

红枣也是一种非常补气血的食物，并且红枣可以在平时的时候泡水喝，或者是熬东西的时候放几粒进去都是非常好的补气血的方式。不过大家在吃红枣的时候，需要注意一天只吃三个红枣就可以了，因为过多的红枣人体也不容易消化。吃红枣注意要坚持吃，并且红枣也是不贵的食物，可以每天吃三粒，不仅可以美容养颜，还可以让气血慢慢的变得更好。女性在补气血期间也需要注意饮食，尽量清淡一些，少吃辛辣油腻的食物。

【阿力养生网】【养生知识】 食疗蔬菜气血不足水果 更新日期:2019-12-01 07:12:08

女人气血不足：气血两虚怎么办

几种“虚”都有，怎么办?一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、月经过多者等人群身上，兼顾了气虚和血虚的表征，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等补法。灸就是用火调动人体的气机，调整已经出现不平衡的各系统功能，而且灸是补纯阳的，元气足，气血寒热虚实自会调和。艾灸补心阳，心阳增强了，心主血脉的功能就增强了，心其华在面，就会有更多血液输送到面部，就会气色红润;艾灸补脾阳，脾阳的功能增强了，脾胃就能运化出更多气血，就不用担心会气虚血虚了。综上所述，艾灸上滋肺阴，中健脾气

【阿力养生网】【中医养生】 艾灸中医气血两虚气血两亏 更新日期:2019-12-01 07:12:31

气血不足怎么调：产品食补谁更好？

气血不足短期看似不是很严重，但长期以往会引起十分严重的后果。气虚体虚表现为畏寒、四肢冰凉、盗汗、精神萎靡、疲乏、心悸气短、面色无华、失眠多梦等症状。气血不足会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。久病伤气耗血，而致气血双亏。产品补气血也是大家常常会选择的一种方法，补气血的产品可以搭配着膳食来给身体补充营养，二者可以相辅相成，效果反而更好，没有谁比较好一说。

【阿力养生网】【女人养生】 气血不足健康养生气虚 更新日期:2019-12-01 07:12:11