心脑血管疾病是危害老年人健康的一大杀手，平时对心血管疾病的预防不可掉以轻心。阿妮养生网提示您，中老年人预防心脑血管疾病应从日常生活做起： 一、经常参加体育锻炼 经常参加体育锻炼，能提高人体的抗氧化能力和免疫功能，还能降低血脂、扩张血管、降低血压，促进血液循环，改善心肌及脑供血，有利于预防心脑血管疾病。 二、合理膳食 老年人应该摄入充足的木质素、纤维素、果胶、藻类多糖等膳食纤维，它们有降血脂、
【阿力养生网】【养生健康】 心血管病 健康 养生 动脉硬化症 更新日期:2019-12-01 05:12:46孩子容易患感冒，首先与他们机休的生理、解剖特点，免疫系统发育不成熟有关。孩子的鼻腔狭窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，较干燥，对外界环境适应和抵抗能力较差，容易发生炎症。早产儿、有先天性缺陷或疾病的孩子，比如心肺功能不全，特别是患有先天免疫性疾病时，护理稍有失误却会发生感冒。对此积极的进行预防是首要的： 1、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。 2、气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。
【阿力养生网】【养生健康】 婴幼儿护理 育儿 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:54白塞氏病日常饮食应注意什么?阿妮养生网专业人士表示：白塞氏病最常见的症状就是反复出现的口腔溃疡，口腔溃疡的严重程度常与饮食有一定关系。 阿妮养生网专业人士指出：白塞氏病是一种自身免疫性疾病，病变最容易出现在口腔黏膜，形成迁延难治的口腔溃疡。因此，出现口腔溃疡，除了积极治疗外，还应特别注意日常饮食。 患有口腔溃疡的白塞氏病患者应如何注意日常饮食的防护呢？阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士认为： 药食同
【阿力养生网】【养生健康】 白塞氏病 日常饮食 健康 口腔溃疡 更新日期:2019-12-01 05:12:53春季丙肝高发，你做好预防了吗？ 阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：丙肝已经逐渐成为了一种比较普遍的传染性疾病，并且危害也是相当大的，但是目前还是有不少丙肝患者得知自己有这种病的时候很困惑。 阿妮养生网养生专业人士指出：丙型病毒性肝炎（简称丙肝）是由丙肝病毒（HCV）引起的一种传染病，归属于中医的“黄疸”、“急黄”、“疫黄”
【阿力养生网】【养生健康】 丙肝 健康 养生 牙刷 更新日期:2019-12-01 05:12:09中国疾控中心一位流行病学专家向大家提示，近期仍有可能发现更多人感染H7N9禽流感病例的可能性，但他表示，中国疾控系统近10年来日臻完善，具备快速应对、防控新病毒的能力。国家流感中心主任舒跃龙也表示，请大家放心，从目前的有限证据来看，H7N9禽流感的人际传播能力还不是很强，所以一般公众感染风险并不高。但还是要高度警惕，特别是有肺炎或者是呼吸道症状的时候，要及时的告知你的大夫是否有动物的接触史。新发传
【阿力养生网】【养生健康】 h7n9 禽流感 呼吸道疾病 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:58痤疮（俗称“青春痘”）虽不算是严重的疾病，却严重影响着人们的“面子”。“战痘”过程中，如何治愈成了人们最为关心的问题。中医专家表示，坚持规范的日常护理，有助于痤疮的治愈。饮食调控在饮食上，痤疮患者应该少吃高脂肪、高糖以及油炸食品，减少辛辣刺激性食物的摄入。此外，还应增加蔬菜和水果的摄入量。因为果蔬中含有丰富的维生素，其中维生素
【阿力养生网】【养生健康】 青春痘 化妆品 更新日期:2019-12-01 05:12:36说起保护心脏，你可能知道一些知识，比如少吃盐、多运动等，还有一些新方法，你可能闻所未闻。做饭放点胡椒粉。做饭时加点胡椒粉、辣椒粉或者辣椒酱，不仅可以提高人的食欲，还会对心脏有益。胡椒粉、辣椒素是强大的 抗炎化合物，可防止动脉血栓形成。辣椒素也可调节血脂，阻止其形成堵塞动脉的斑块。另外，辣椒素还能够软化动脉，使血压升高的风险降低一半。 建议每天需要的量，辣椒粉1/4茶匙（1茶匙的量大约3&mdash
【阿力养生网】【养生健康】 心血管病 健康 鱼油 心脏病 更新日期:2019-12-01 05:12:00甲亢疾病大家已经是比较的熟悉了，很多疾病在日常的生活中都是有很多不同的需要注意的点的，同样的甲亢也不例外，那究竟得了甲亢应注意什么，文章中小编将详细的进行介绍，希望能帮助到甲亢患者！得了甲亢应注意什么？甲亢患者在日常的生活中应该注意以下的这些：1、养成良好的生活习惯注意保持良好的生活习惯，这对于甲亢的患者是不能少的，尤其是对于一些年轻的甲亢人群,由于某些原因,常常不吃早饭,长时间上网导致长期睡眠不
【阿力养生网】【养生健康】 甲亢 维生素 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:33很多帕金森病患者会出现动作缓慢、肌肉及关节僵硬等现象，影响其姿势、行走、平衡及手脚灵活性等。适当的运动，可以有效减轻帕金森病带来的生活障碍，增加身体及关节的柔韧性，使行动更灵活，保持正确姿势，防止四肢及身体畸形。患者在运动过程中，有很多事项需要引起重视。首先，运动时应找一个时间宽裕、休息充足的阶段来进行，慢慢地完成每个动作，避免弹跳动作。应选用穿着简单、舒适的运动衣服和鞋子做运动。每段运动项目的时
【阿力养生网】【养生健康】 帕金森 饮食 蛋白质 运动 更新日期:2019-12-01 06:12:10近期，国际癌症研究机构在《柳叶刀-肿瘤学》杂志发表了一项全球年轻人群癌症负担的最新研究。结果显示，2012年，全球20~39岁年龄段癌症新发病例97.5万例，癌症相关死亡35.8万例，相当于每10万人中，每年有43.3人新发癌症、15.9人死于癌症。年轻人发病率最高的有乳腺癌、宫颈癌、甲状腺癌、淋巴瘤、白血病、结直肠癌、肝癌、脑瘤，前三名几乎都与女性有关(甲状腺癌男女患病比例近1:4)。癌症发病率
【阿力养生网】【养生健康】 癌症 健康 养生 甲状腺癌 更新日期:2019-12-01 06:12:42口干舌燥是用来形容说话太多，以致口舌干燥的成语。现实生活中，没有过口干舌燥体验的人，几乎找不到。为什么会口干舌燥？大多数情况下的口干舌燥是生理性的，比如天气太热、出汗太多、长时间没有喝水等导致体内缺水。这种情况导致的口舌干燥可以通过喝水或补液在短时间内得到缓解。但是，一直或经常都有口干舌燥的感觉，通过喝水和补液得不到缓解就要考虑病理性的情况了，如糖尿病、肺结核、干燥综合征、严重贫血、呕吐腹泻脱水、
【阿力养生网】【养生健康】 中医 胃火 内热 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:05春天，随着气候逐渐转暖，各种细菌、病毒、霉菌开始活动与繁殖。此时，也是它们最容易“欺负”肾脏等泌尿系统各器官的季节。要保护好肾脏，首先要防治泌尿系统的感染。春天也是肾功能不佳患者进行养肾与调理的好时机，同时肾病患者在春季要注重生活、饮食、卫生等方面的调理：饮食调养多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋
【阿力养生网】【养生健康】 泌尿系统 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:31如今，无论学习工作还是日常生活，人们都越来越离不开电脑和手机等电子设备。“屏幕时间”越来越长，双眼日益受损，视力逐渐模糊。美国一项最新研究发现，视物模糊的一大原因是计算机视觉综合征（CVS）。长时间使用电脑、电子阅读器和手机等设备很容易导致视觉疲劳、视力模糊、眼睛干涩和视力下降以及头痛、脖子痛等症状。减少电子设备的使用时间是防止眼睛疲劳和保护视力最明智的选择。尽量只在处理工
【阿力养生网】【养生健康】 眼疲劳 电脑 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:33每100人里就有8~9人患上肠癌。以前肠癌发病高峰在60岁左右，现在却提前到50岁，甚至更早。临床上二三十岁正处于成家立业黄金年龄的男女患上肠癌的越来越多。专家表示，大多数都是不好好生活惹的祸。直肠癌年轻化的“残酷真相”。过去年轻肠癌患者发病，大多与遗传性、家族聚集性有关，这可以理解，因为结直肠癌相关的肠染色体属于显性遗传，逃脱“命运”难。现在，却越
【阿力养生网】【养生健康】 大肠癌 蔬菜 营养学 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:33血管疾病会诱发很多的并发症，例如：脑中分、心肌梗塞等等。生活中不规律的生活习惯、暴饮暴食、吸烟喝酒，不爱运动者都是心血管疾病的高发人群。那么保护心血管健康有什么良方呢？饮食注意在日常生活中，要少吃高油、高盐、高糖“三高”食品，多吃清理血管垃圾的食品，如山楂、燕麦、黑木耳、洋葱等食品，这些食品能够疏通血管，让血管壁保持弹性。同时，醋也是软化血管、降低血脂的食品，在日常饮食中也
【阿力养生网】【养生健康】 健康 心血管病 高血压 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:35长期饮食不规律暴饮暴食，浓油赤酱，高油、高盐、高糖，荤多于素，都会导致营养物质摄入过多，多余的脂质不仅会沉积在血管壁上堵塞血管，还会增加血液黏稠度，容易引发血栓。因此，建议吃饭最好吃七分饱，平时饮食中少吃烧烤、腌制的加工类食品和油炸食品，应少肉多菜，避免脂肪摄入过多。长期吸烟会导致明显的动脉粥样硬化。香烟中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多环芳香烃及丁二烯等 多种有害物质，它们通过肺泡与血液中的气
【阿力养生网】【养生健康】 心血管病 健康 养生 血管 更新日期:2019-12-01 06:12:43腰肌劳损的主要症状是腰部疼痛，表现为局部慢性间歇性或持续性腰部酸痛。休息时减轻，劳累时加重；适当活动或经常改变体位时减轻，过度活动又加重。弯腰功能受限，弯腰过久疼痛加剧；腰部棘突两侧的骶棘肌有压痛点，时有骶棘肌痉挛。腰痛的发作常与天气变化有关，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰痛症状。脊柱一般无侧弯。腰肌劳损的发病原因很多，常见的有以下几种。积累性损伤：由于工作、学习中长期姿势不良，使全部或部分腰
【阿力养生网】【养生健康】 腰肌劳损 运动疗法 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:49腰椎间盘突出症是职场上较为常见的腰部疾病之一。腰痛是腰椎间盘突出症最早也是最主要的症状。腰痛可突然发生，也可逐渐产生。腰痛的性质可为钝痛、绞痛、剧痛、针刺样痛。大多患者在腰痛的同时，伴下肢放射性疼痛——麻痛或抽筋样痛。疼痛自臀部开始，沿下肢向下，直至足趾。当行走、站立，或腹压增加，如咳嗽、喷嚏、大小便用力时，会加重腰痛。日常预防腰椎间盘突出的要点改善姿势，劳逸结合：纠正青少
【阿力养生网】【养生健康】 腰椎间盘突出 腰椎 健康 运动 更新日期:2019-12-01 06:12:50哮喘（即支气管哮喘）是由多种过敏因素和非过敏因素作用于机体，引起机体可逆性支气管平滑肌痉挛、黏膜充血水肿和黏液分泌增多等病理变化，临床表现以发作性呼气性呼吸困难、双肺布满哮鸣音为特征的一种呼吸道疾病。本病在春季多见，大多数患者在12岁前发病或有家族史，如不及时治疗，可导致慢性阻塞性肺气肿、肺源性心脏病、呼吸衰竭以及心力衰竭等，严重时甚至危及生命。日常做好预防避免吸入性过敏原：支气管哮喘春季多见，其
【阿力养生网】【养生健康】 支气管哮喘 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 06:12:54甲状腺功能减退症（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。按其病因分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。甲减是由于甲状腺激素缺乏，机体代谢活动下降所引起的临床综合症，较轻者临床表现不明显，重度者可出现皮肤被粘多糖浸润而产生的特征性非凹陷性水肿。虽然治疗甲减很重要，但是甲减的护理工作同样需要重视。甲减的护理工作如下：情志护理：因病人表情淡漠，精神
【阿力养生网】【养生健康】 甲减 蛋白质 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:13