妊娠呕吐嗜酸实际上是胎儿吸收营养的自卫反应
妇女怀孕后，常常会出现呕吐、嗜酸等现象。欧美的科研人员根据自己的研究成果提出了新的见解，他们认为：妊娠呕吐、嗜酸，实际上是胎儿吸收营养、避免有害物质侵袭的一种自卫反应。为此，胎儿便通过分泌比正常值高5倍的雌二醇及丙酮两种激素，使孕妇孕期的鼻子特别灵，呕吐中枢也格外敏感，一闻到不利气味便发生呕吐反射，这样便能最大限度地将毒素拒之门外。因此，孕妇对呕吐应顺其自然，保持乐观情绪，调节饮食，少吃多餐，保证营养，自然就可满足机体的需要。孕妇有选择地吃一些西红柿、柑桔、杏子、草莓等新鲜水果，既能满足孕妇嗜酸的需要，又
【阿力育儿网】【胎儿疾病】 孕妇 胎儿 孕妇饮食 怀孕 更新日期:2021-12-13 03:12:34孩子补锌时喝牛奶影响吸收
锌是人体内一种不可或缺的微量元素，对促进人体的生长发育、稳定味觉系统、保护皮肤健康等有重要的作用。 补锌原则上以食补为主，多吃糙米、全麦、动物肝脏和海产品即可。而缺乏较严重时，则可用锌补充剂例如葡萄糖酸锌来解决，素食主义者、营养不良的儿童、视力差者、免疫力低下者，都可适当补充。 但是，过量的锌进入体内会干扰铅、铁、铜等微量元素的代谢。此外，需要格外注意的是，吃葡萄糖酸锌时，千万别喝牛奶。这是因为
【阿力育儿网】【幼儿营养】 补锌 葡萄糖酸锌 牛奶 更新日期:2019-12-03 11:12:22儿童吃盐过多会影响锌吸收
百味盐为主，食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中，儿童钠盐摄入量逐渐增加，其中既有家庭一日三餐的盐超量，也有零食中含钠盐增多。最近，儿童保健专业人士指出，无论是健康儿童，还是病儿，均不宜摄入过多的盐，饮食应该以清淡为主。太咸引发呼吸道感染。 据调查统计，儿童患上高血压的越来越多，而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高，引起水肿。另外，小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染
【阿力育儿网】【幼儿营养】 婴幼儿护理 饮食 更新日期:2019-12-03 11:12:35吃菠菜不会影响儿童钙吸收
菠菜是春季时令蔬菜之一，其营养价值很高，但有人认为菠菜含草酸多，儿童不宜多吃，否则会影响孩子的钙吸收。对此儿童营养专业人士指出，正确食用菠菜，对儿童健康有益无害。 儿童营养科医生说，菠菜拥有相当丰富的营养，含有大量的胡萝卜素，也是维生素B、叶酸、铁和钾的极佳来源。 此外，它还含有核黄素、维生素C、钙和镁。但是，由于菠菜的草酸含量较多，草酸和钙相遇会产生草酸钙，使食物中的钙质流失，因而有人认为吃
【阿力育儿网】【幼儿营养】 菠菜 草酸 蔬菜 更新日期:2019-12-03 11:12:46过浓奶粉不利宝宝消化吸收
有些妈妈认为，孩子的奶量不多，不妨增加一些奶粉的量，浓度高一些，那么就算少吃一些，也没有问题。其实这是不对的，奶粉并非越浓越好。 奶粉的浓度应与小儿年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增。过浓，牛奶的营养成分浓度升高，超过了婴幼儿胃肠道消化吸收限度，不但消化不了，还可能损伤消化器官，出现腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食。久而久之，其体重非但不能增加，更可能会造成对肝、肾功能的损伤。 同理，唯恐鲜牛
【阿力育儿网】【幼儿营养】 婴幼儿护理 牛奶粉 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:51幼儿要提高营养吸收防贫血
在日前举行的“2008中国幼儿营养与健康研讨会”上，中国营养学会专业人士指出，幼儿期的身体及智力发育往往对孩子一生的健康发展起着关键的作用，而均衡的营养结构则是身体及智力发育的基础。 虽然调查显示中国父母已经有意识地为幼儿添加营养，但幼儿营养不均衡的情况仍然普遍存在。专业人士指出，在幼儿断母乳后，家长应该根据2007年《中国居民膳食指南》幼儿篇为孩子保持营养结构的均衡。 一岁幼儿贫血发生率高达28
【阿力育儿网】【幼儿营养】 贫血 营养学 育儿 维生素 更新日期:2019-12-03 12:12:45婴幼儿喂养 过早喝高汤 干扰营养吸收
孩子3个月大，母亲考虑自己身材就强制断奶；为让孩子吸收更多营养，给半岁的婴儿喝文火慢炖出的高汤…… 今天在南京闭幕的第十六届亨氏国际食品营养安全专题研讨会上，中国营养学会专业人士列举了生活中众多喂养孩子的误区。据透露，目前正在编撰的《中国婴幼儿和学龄前儿童喂养指南》将在9月份出台。 给婴幼儿煲汤是误区 临床门诊中，家长们对自己的各种喂养误区振振有辞：虽然给孩子断了奶，但吃的奶粉却很贵很营养；高汤的
【阿力育儿网】【婴儿护理】 高汤 营养学 婴幼儿 育儿 更新日期:2019-12-03 10:12:22胡萝卜和肉一起炖营养好吸收
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、β-胡萝卜素等营养成分。我们可以先把胡萝卜煮熟，然后加一点香油或橄榄油，就能达到促进β-胡萝卜素等营养物质吸收的效果。另外，胡萝卜和肉一起炖或者煮，利用肉中的脂肪也能促进β-胡萝卜素的吸收。所以，胡萝卜不一定非要用大量的油炒着吃才更营养，这样很可能会带来油脂超标问题。
【阿力养生网】【四季养生】 胡萝卜 吸收 beta 一起 胡萝卜素 更新日期:2022-09-11 07:09:44
怎样推动胃肠消化吸收 改进胃肠消化吸收的几个方面提议
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14
哪些东西和胡萝卜吃不利于吸收
胡萝卜是我们经常吃到的一种食物,胡萝卜和白萝卜和白萝卜汁煎脆度是不一样的，营养含量也是不一样，那我们在吃胡萝卜的时候，以哪些食物最好不要一起食用呢?胡萝卜与哪些食物是有相克的问题了，今天小编就来跟大家分享一下，哪些东西和胡萝卜吃不利于吸收。酒精和胡萝卜同时增加了肝脏的负担，两者需要同一器官，进行消化代谢。此外，辣椒含有丰富的维生素C，因此胡萝卜不能与辣椒同食，否则会降低其营养价值。
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜的功效与作用 胡萝卜 维生素 更新日期:2020-06-28 10:06:21
食用金针菇不易消化吗，如何才能吸收金针菇里面的营养物质
很多人在食用凉拌金针菇或者食用火锅金针菇的时候，今天食用的金针菇，到了第二天，金针菇还没有经过胃肠道的吸收，就会排出体外。因此金针菇还有一个比较文雅的名字，叫做明天见。那么金针菇不容易被身体消化吗？如何才能吸收金针菇的营养成分呢？ 食用金针菇不易消化吗 金针菇富含大量的膳食纤维，
【阿力养生网】【饮食健康】 金针菇 凉拌金针菇 营养学 蘑菇 更新日期:2019-12-01 07:12:09
上班族喝水时最好小口 否则身体无法有效吸收
办公室白领在上班的时候应该要多喝水，因为喝水对快节奏生活的上班族来说有很多意想不到的好处哦。不过，还需要注意的是喝水要喝对才会更健康哦。今天，中华养生网就来为你支支招。喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收
【阿力养生网】【养生健康】 上班族 养生 健康 护肤 更新日期:2019-11-30 05:11:43
如何促进肠胃吸收 改善肠胃吸收的几点建议
细嚼慢咽肠胃不好的时候，我们吃东西一定要慢一点，而且要细嚼慢咽，这样给肠胃带来的压力就小，我们的肠胃就容易吸收了，如果只是暂时的肠胃吸收不好，那就要多注意饮食了。饮食规律饮食的规律包括了许多，闻赙酵枭像早上的时候，我们一定要吃饭，如果长时间
【阿力养生网】【养生健康】 肠胃 更新日期:2019-11-30 05:11:31
这些食物搭配在一起吃 更好地吸收食物营养
“单兵作战”的效果往往不如“团队合作”，其中的奥秘就是“食物的协同作用”。某些食物搭配在一起吃，在满足营养均衡的同时，还会帮助人体更好地吸收食物所含的营养物质。还有些营养素，需要另一种营养素的帮助，才能被身体完全吸收。1、鸡肉+栗子作用：补
【阿力养生网】【饮食健康】 食物营养 营养学 栗子 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:35冬季怎么吃萝卜营养吸收好
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。 冬季怎么吃萝卜营养吸收好？中医认为萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经，具有消积滞、化痰止咳、下气宽中、解毒等功效。尤其是冬季，可以适量多吃一些？冬季怎么吃萝卜，下面就给大家推荐几款冬季吃萝卜食疗方： 煮萝卜&
【阿力养生网】【季节食疗】 萝卜 更新日期:2019-12-01 01:12:17正确食用菠菜不会影响钙吸收
菠菜是春季时令蔬菜之一，其营养价值很高，但有人认为菠菜含草酸多，儿童不宜多吃，否则会影响孩子的钙吸收。对此儿童营养专业人士指 出，正确食用菠菜，对儿童健康有益无害。 菠菜拥有相当丰富的营养，含有大量的胡萝卜素，也是维生素Ｂ、叶酸、铁和钾的极佳来源。此外，它还含有核黄素、维生素Ｃ、钙和镁。但是，由于菠菜的草酸含量较多，草酸和钙相遇会产生草酸钙，使食物中的钙质流失，因而有人认为吃菠菜会影响孩子的钙吸
【阿力养生网】【饮食健康】 菠菜 草酸 蔬菜 更新日期:2019-12-01 02:12:08红糖可提高人体对钙的吸收率
红糖性温味甘，具有益气缓中、助脾化食、活血化淤、补血养肝、散寒止痛的功效。 红糖可以提高人体对钙的吸收率，为人体提供能量，维持心脏和神经系统的正常功能。年老体弱，特别是大病初愈的人，多喝红糖水，可起到极好的疗虚进补作用。 红糖所含的葡萄糖和纤维素多，具有活血化淤的作用，对产后子宫的收缩、恢复有较明显的帮助。同时，红糖水使血液中糖分增高，故有较强的利尿所用，有利于产妇保持泌尿系统通畅，减少因卧床时间
【阿力养生网】【饮食健康】 红糖 功能红糖 健康 产妇 更新日期:2019-12-01 02:12:59猪血中的铁易被人体吸收利用
猪血蛋白质中含有18种氨基酸，其中就有人体内不能合成的18种必需氨基酸。而且猪血中的赖氨酸含量远远超过其他各种肉类、蛋类和奶类食品的含量。因此，猪血是一种良好的滋补品，不仅可以治疗因蛋白质缺乏导致的营养不良症；对消耗蛋白质较多的肾脏疾病更有显著的疗效。 猪血还有利肠通便，清除肠腔内的沉渣浊垢，减少金属微粒等有害物质对人体危害等作用。这是因为猪血中血浆蛋白质被人体内胃酸作用后，会产生一中能消毒、杀菌
【阿力养生网】【饮食健康】 猪血 养生 健康 蛋白质 更新日期:2019-12-01 02:12:11芦笋有利人体对营养的吸收
芦笋有清热除烦、止血、降血压、抗癌的功效，适用于吐血、高血压、冠心病、癌症等症。 芦笋性味甘寒，有清凉降火、通利二便的作用。夏季食用芦笋，有消暑解渴、润肺润肠的效果，并对治疗心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍有一定的作用。 此外，芦笋还可以改变体内酸性环境，调节酸碱平衡，有利于人体对营养的均衡吸收，避免和减轻酸性物质对人体的伤害。
【阿力养生网】【饮食健康】 芦笋 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:30白糖有助人体对钙的吸收利用
白糖性平，味甘，具有润肺生津、补中益气、解毒醒酒的功效。 白糖可提高人体对钙的吸收利用率，为人体提供能量，维持心脏和神经系统的正常功能。此外，还有维持脂肪正常代谢、防止酸中毒、保肝解毒、使机体本身免受损害等作用。 白糖具有润肺生津的作用，对肺燥咳嗽、干咳舞台、咳痰带血等症都有很好的食疗效果。
【阿力养生网】【饮食健康】 白砂糖 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:36