脾胃虚弱是因人体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐三款健脾瘦身食疗方。一、泽泻槐角茶 美食原料：泽泻20克，白术15克，首乌30克，槐角20克，冬瓜皮20克，山楂15克，绿茶适量。 美食做法：上药加水1000毫升，急火煎至滚开后15分钟，去渣
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:48冬天吃什么即美味又能轻松减肥呢？阿妮养生网食疗专业人士为您搜罗以下三款食疗方，帮您快速瘦身。美容减肥山药青椰煲 材料：山药半根(约800卡)，切块备用、青花椰菜(1/3颗，约80卡)，切片备用、枸杞一汤匙、盐一小匙、水约500cc、沙拉油一小匙(约50卡)做法： 1、将锅子洗净，热锅后放沙拉油，不需等油热，直接放枸杞让味道释放。 2、将已切好的山药入锅，需注意要梢微加些水约100CC入内，以免
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 山药的做法 蔬菜 菜谱 更新日期:2019-12-02 07:12:59怀孕生产之后，女人的身材往往容易走样，其实这通常是水肿所引起的，只要能成功消水肿就能成功减肥。下面阿妮养生网减肥专业人士就来为大家推荐几款药膳减肥食谱，帮助产妇产后消除水肿。产后还是觉得自己身材臃肿的话不妨也来试试这些药膳减肥食谱吧！ 一、冬瓜薏仁汤 原料：冬瓜半斤、薏仁5钱、鸡胸肉100克。 方法：1、薏仁先浸泡半小时以上。 2、冬瓜洗净去皮切块，放入锅中加薏仁、鸡胸肉，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食谱 产后护理 产后减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:02火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐。产后的妈妈们也可以吃火龙果来减肥哦！ 阿妮养生网减肥专业人士介绍：火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 下面
【阿力女性网】【减肥瘦身】 火龙果 减肥 减肥食谱 水果 更新日期:2019-12-02 07:12:34橙子被称为“疗疾佳果”，阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。 阿妮养生网食疗专业人士指出：橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。春季减
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥食谱 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:38秋季是人体最容易发胖的季节之一，也是健身减肥的良好时节。夏天天气炎热，人们出汗较多，能量消耗也大，由于机体以热量散发的代谢形式为主，体内脂肪细胞代谢过程比较快，使得人体的体重有所减轻。到了秋天，秋风秋雨，酷暑全消，气温下降，人们的味觉逐渐改善，食欲开始增加，胃口会不知不觉地好于暑天，餐桌上食物的热量大大提高。宜人的气候，良好的睡眠，加上排汗量减少，人体的收支开始平衡。此外，为了迎接寒冬的到来，身体
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 减肥食物 减肥 中医减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:53如今的天气已经逐渐向秋天迈进，早晨和晚上也变的凉爽，所以这时候人们的食欲也就有所增加，但是外出运动却舒适了很多，所以减肥是好时节，既不会十分的炎热，除了运动之外，我们还应该配合饮食，粥汤是最佳的选择，既能润肺又可减肥。山楂萝卜瘦身汤材料：白萝卜1斤、山楂片、陈皮、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉各适量做法：瘦猪肉洗净、切片，放入滚水中川烫、捞起;白萝卜洗净、去皮，切块。水煮滚，加入以上所有调味料，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医减肥 中医 胡萝卜 更新日期:2019-12-02 07:12:10中医中药减肥的方法有很多，有条件者可在中医师的指导下运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果，减少疾病的发生。 夏季中医减肥妙方三款推荐如下：减肥屡遭失败的肥胖患者可以在中医师的指导下试用： 1、方四：茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 2、方五：决明子30克，泽演、郁李仁各15
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 减肥 中医减肥 中药 更新日期:2019-12-02 08:12:23冬季马上到来，不要以为穿上厚重的衣服就不再需要顾及自己的身材了，因为在几个月后就又是短衣短裤的季节了，所以为了在几个月之后能够拥有苗条的身材，不妨在在冬季将减肥进行到底吧。下面推荐三款款纤腿瘦身茶，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的女性。自制瘦身茶一：金银花茶——去脂通便、降压减肥材料：金银花、菊花、山楂、蜂蜜少许。做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮3
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医减肥 中医 减肥茶 更新日期:2019-12-02 08:12:43胸部完美是一个完美身材必不可少的部分，中医食疗可以帮你实现这个愿望，下面就为胸部不完美的女性推荐三款中医丰胸食谱，供大家参考。归耆鸡汤材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。做法：1、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；2、放入黄耆
【阿力女性网】【营养美食】 中医 丰胸 食谱 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:57丰胸是女性追求美丽的一种方法，很多女性也是把这个“胸”部利器运用的运筹帷幄，生活中丰胸的方法有多种，饮食丰胸是中医丰胸的一种，下面是专家推荐的三款有助丰胸的饮食：卷心菜卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制
【阿力女性网】【营养美食】 丰胸 饮食 健康 蛋白质 更新日期:2019-12-02 09:12:03“医食同源”，药膳可治疗各类疾病，丰胸自然不在话下。推荐三款药膳，制作方法也十分简单：淮药粥用料：淮山药100克，大米200克作法：淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜苡仁粥用料：苡仁150克，白米250克，作法：苡仁，白米淘净，如常
【阿力女性网】【营养美食】 丰胸 五味子 更新日期:2019-12-02 09:12:19玫瑰香附顺肝汤材料：香附5克，干玫瑰花7朵，猪肝300克，生姜3片，葱2根，料酒、生粉、橄榄油各1小匙，精盐适量。做法：①将猪肝洗净，切成薄片，用生粉拌匀；②将香附洗净，与玫瑰花一并放入适量的开水中，煮5分钟出味后，去药渣取汤；③将葱洗净后切成小段，与姜片一并放入药汤中，滴入几滴橄榄油，待水开后，再放入猪肝片，用武火略煮片刻，调入精盐、料酒即可食用；丰胸功效：玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效。香
【阿力女性网】【营养美食】 丰胸 中医 蛤蜊 猪脚 更新日期:2019-12-02 06:12:33夏天拥有迷人丰满的胸器，外穿单薄的衣服整装上阵，让很多女性给自身加分不少，而胸部平坦的女性此时此刻也忙于如何丰胸。 阿妮养生网养生认为：其实要丰胸不一定就非得要吃什么丰胸药，或是隆胸，平时多注意摄入丰胸水果，同样也会让你拥有迷人“胸器”。那么，夏季吃什么水果能丰胸呢？三款水果食疗丰胸方，对于丰胸起得简单又健康地作用。 夏季水果食疗丰胸吃木瓜 木瓜丰胸绝对不是传说，有很多
【阿力女性网】【营养美食】 丰胸 中医丰胸 食疗 木瓜 更新日期:2019-12-02 06:12:34“医食同源”，药膳可治疗各类疾病，丰胸自然不在话下。推荐三款药膳，制作方法也十分简单： 淮药粥 用料：淮山药100克，大米200克 作法：淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜 苡仁粥 用料：苡仁150克，白米250克， 作法：苡仁，白米淘净，如常煮粥法，食时，加白糖或红糖少许。 鲫鱼五味汤 用料：鲫鱼500克，五味子10克 作法：先将五味子洗净，熬水去渣，再
【阿力女性网】【丰胸提臀】 丰胸 五味子 更新日期:2019-12-02 06:12:35张小姐，今年25岁，在某房地产公司做了两年办公室文秘工作。据她介绍，她刚到公司的时候，同事们都很羡慕她有着光滑、白净的皮肤，再加上人长得很漂亮，在整个公司都很出众。然而工作了半年时间后，她发现脸上冒出了很多雀斑，毛孔变粗，有时还有痤疮、粉刺，不管用什么方法都不能恢复到以前那样。据中医生介绍，像张小姐这样长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 枸杞 绿茶 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:57闭经，又称“经闭”。多为雌激素水平低下，卵巢、子宫发育不良所致。中医辩证有属冲任虚损、瘀血阻滞经脉、痰浊阻滞胞宫等原因造成的闭经。闭经怎么办呢？可根据不同的原因，进行适当的饮食调理。以下食方：木耳胡桃糖 用黑木耳120克、胡桃(核桃)仁120克、红砂糖240克为原料，先将干黑木耳、核桃仁碾碎成细末，再加入红砂糖拌和均匀，用瓷坛封装备用。每次用30克，用黄酒(如绍兴黄酒，也
【阿力女性网】【营养美食】 闭经 食疗 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:48女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡，养成良好的饮食习惯。 阿妮养生网为更年期女性推荐三款保健粥： 1、何首乌粥 组成：何首乌20克，研成细末，粳米或大米50克。 制作：将何首乌与米放入砂锅内同煮，见粥汤稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次，连服10-20日，休息半月后依法再服。能坚持长期服，效果更好。但感冒、发烧、腹泻不宜服。
【阿力女性网】【营养美食】 女性更年期 何首乌 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:51流产是每个女性都不愿经历的事情，但大多数女性在育龄期都有过流产经历。那么，流产后应如何进行饮食调理呢？阿妮养生网专业人士为您推荐三款流产食疗方：豆浆大米粥 豆浆500毫升，大米50克，白糖适量。将大米淘净，用豆浆煮粥，待粥将熟时加白糖调味即可，每日清晨空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥的功效。参芪母鸡 老母鸡1只，党参、黄芪、淮山药、大枣各50克，黄酒适量。将母鸡加黄酒腌浸，与党参、黄芪、淮山药、
【阿力女性网】【营养美食】 食疗 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:17月经失调，也称月经不调。妇科常见病表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。对于月经不调患者如何来防治呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下三款食疗方，可防治月经不调。豆浆韭菜汁 用料：豆浆1碗，韭菜汁半碗。 制作：两料调匀后空腹服下，疗效甚佳。如每天坚持饮用红糖豆浆，也可使月经正常。 功效：适用于气血不足的患者。乌鸡蜜膏 用料：乌骨鸡1只(约800克)，蜂蜜300克
【阿力女性网】【营养美食】 生理期 养生 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:43