想要二孩健康聪明 做好孕前准备很重要
许多想生二胎的夫妻都抱着这样一个心态：生一胎都没问题，孩子到现在都健健康康的，生二胎就不要再备孕了吧。错错错！生二胎不能凭经验！依然要做好优生优育！随着国家二胎政策的推进，不少夫妻把孕育新的生命提上了日程，想要有个健康聪明的孩子，关注优生优育是很重要的一个环节，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家介绍，优生优育也是需要提前做准备的，提前做好准备，对于优生受孕，打好遗传的基础是必不可少的。一、优生优
【阿力孕妇网】【孕期检查】 怀孕 婚姻 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:03想要宝宝，妇女应先控制饮食
美国科罗拉多生育医学中心戴维·戈德纳博士率领的研究小组对小鼠进行的研究显示：蛋白质偏高的饮食法可能不利于妇女怀孕。 含25%蛋白质的饮食干扰小鼠胚胎初期的正常基因印记，同时也影响胚胎在子宫内的植入着床以及胎儿的成长。戈德纳博士指出，高蛋白饮食会导致雌性动物生殖道胺水平升高，对着床前的胚胎产生不良影响。饮食蛋白质含量高于25%的雌鼠的胚泡显示H19基因印记异常，胎儿发育延迟。另外，高蛋白饮食组在胚
【阿力孕妇网】【孕前检查】 饮食 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:47想要孩子的夫妻忌饮:可乐
美国哈佛大学医学院的科学家们，对目前出售的三种不同配方的可口可乐饮料，进行了杀伤精子的试验，得出的结论是，新婚男子饮用可乐型饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力。若受损伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足。 医学家们将成活的精子加入到一定量的可乐饮料中，一分钟后测定精子的成活率。试验表明，新型配方的可乐饮料能杀死58％的精子，而早期配方的可乐型饮料可全部杀死精子。 他们对新婚女
【阿力孕妇网】【孕前检查】 可乐 精子成活率 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:56想要健康宝贝 做好孕前计划
一份详细的计划能让人做事有条理，遇事也能做到处乱不惊。想要宝宝也是一样，拟订一份详细的孕前计划，就能让夫妻双方为健康宝宝的到来做好充分的准备。 一、第1阶段：孕前10-7个月 1、调整生活方式 准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。 酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常；喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁；此
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕前检查 孕前体检 怀孕 准妈妈 更新日期:2019-12-01 10:12:02想要聪明宝宝孕前需注意哪些
1.未来的母亲应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。但必须指出，未来妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。 2.妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕前检查 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:45烟民想要戒烟究竟有多难
随着无烟公共场所的增多，外加上吸烟有害健康的事实，在无烟日(5月31日)里，又有不少烟民把曾无数次提上日程的“戒烟”再次搬出来，可反反复复地戒烟经历也许令很多烟民再也不敢“保证胜利”了。这令大家不禁感慨：戒烟怎么这么难？！ 多数烟民想戒过 调查发现，95%以上的烟民都不同程度上有过戒烟的念头或经历，也明白吸烟有害健康，吸烟还会危害周围不吸烟的人群，即所谓的“二手烟之害”。有的人甚至一直有着非常
【阿力男性网】【男性疾病】 戒烟 吸烟的危害 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:44
想要身体健康，先从保护肾脏开始
肾脏是男性的生命之本，肾虚的男性不仅对性生活有很大的危害，对身体上的其他代谢性器官也有很大的伤害，在日常生活中，很多男性稍微不注意就会做出对肾脏有伤害的行为，那么男性要如何保护自己的肾脏呢？ 男性在饮食上有哪些伤肾的行为 食用过量含有高脂肪、高胆固醇的肉类，会加重肾脏对食物的代谢
【阿力男性网】【男性保健】 肾脏 健康 睡眠 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:50想要降血脂给你推荐六款汤
血脂高大多意味着血黏度增高，是心脑血管的危险诱因，可导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被证实是降血脂的有效措施。因此，对于血脂偏高但未出现并发症的患者，可以通过坚持食用以下的保健汤食，达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。 海带木耳肉汤 海带、黑木耳各15克，切丝，瘦猪肉60克，切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，
【阿力中医网】【中医药膳】 山楂 白砂糖 芦笋 更新日期:2019-12-04 06:12:22想要健康长寿要及时的清肠排毒
对于现在的人们来说，总是出现便秘的情况，这就导致身体内的很多毒素不能及时清除出去，从而影响到健康，所以定时排便也是身体健康的重要环节，中医认为人的健康长寿与真身肠道的清洁密切相关：“欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清”。因此想要健康长寿要及时的清肠排毒。人的肠道有8~10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 蔬菜 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:53想要皮肤美白必须做到三件事
到美白，黄皮肤的亚洲人从来就没有忽视过，像女人的三从四德，巧笑倩兮，美目盼兮，貌美不过皮肤白若凝脂！在性感挑战自然的今天，白皙，更视为珍宝傲然坚挺于市！ 必须美白三件事 1 美白需要淡化黑素分布和沉积 直接抑制和降低黑素细胞的酪氨酸酶活性，能够从源头抑制和减少黑色素的生成，这是现在美白科技中最常使用而又传统的一种有效方法。科学家们还发现，没有被完全消除的黑色素，它们可以通过转运，到达表皮中最
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 黑色素 黑色素沉着 黑色素细胞 更新日期:2019-12-02 08:12:28想要白嫩美肌 牢记七个生活小常识
想要美白？想要自己更加的漂亮，肌肤更加的细腻？那这一共有8条美容常识，你一定要遵守，就算它再怎么难做，你也要一一都按照规定做到，否则的话想要美白，门儿都没有。 一、避免在早上10点至下午2点外出。 如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。 二、使用防晒产品。 每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。
【阿力女性网】【美白祛斑】 生活小常识 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:54想要容颜美就要多吃一点苦
苦可增进食欲：苦味以其清新、爽口的味道刺激舌头上的味蕾，激活味觉神经，在增进唾液分泌的同时刺激胃液和胆汁的分泌，从而能增进食欲，促进消化，对增强体质有益。 苦可通便排毒：中医认为，苦味属阴，有疏泄作用，对于由内热过盛引发的烦躁不安有泄热宁神的作用，体内毒素随大、小便排出体外，不生疮，少患其它疾病。 苦可清心健脑：苦味食品可泄去心中烦热，具有清心作用。泄热、通便、排毒也会使头脑清醒，使大脑更好地
【阿力女性网】【排毒养颜】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:38
冬季减肥方法 想要快速瘦身该怎么吃
2、盛食物的容器很小 吃过日式料理的人都知道，日式食品的容器一般都比较细小，当然里面所盛的食物就更少更小了。当你进食时，看到一堆盛着食物的不同式样的容器堆在面前，首先在心理上也会产生“这么多食物要少吃点吧”，从而帮
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 早餐 瘦身早餐 减肥食物 更新日期:2019-12-01 11:12:58
想要轻松瘦身 首先要调整吃饭顺产
3.最后吃“碳水化合物” 先将“膳食纤维”及“蛋白质”吃完，最后才能吃“碳水化合物”。这个阶段的食物即使吃的量很少也没有关系，如果前面两步骤有
【阿力女性网】【减肥瘦身】 碳水化合物 瘦身 蛋白质 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:48
想要甩掉大象腿 吃这些食物可有效瘦腿
3.薏仁 不少人都有或轻或重的腿部水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。 4.
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦腿 水果 木瓜 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:02想要立即美腿在家里练瘦腿操
拥有纤细美丽的双腿是很多女性的梦想，然而在现代社会紧张忙碌的生活中，由于很多先天后天的原因，很多女性不得不对自己的腿说抱歉。美腿和其他任何事一样，都要因地制宜，根据自己的情况决定瘦腿美腿方法。 给懒美女开小灶 局部塑形总归是要借助于器械和有氧的，这两者真的是缺一不可。不爱上健身房锻炼的家伙们总想找捷径，想在家里或者办公室里就能把腿部线条雕塑得完美，所以Gail不得不找了擅长“开小灶”的私教，专
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦腿操 瘦腿 健身 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:22
杨月欣：想要减肥要学会“慧吃慧动”
新华网北京5月14日电（宫晓倩）5月13日，“全民营养周”主题活动在全国拉开帷幕。本次营养周主题为“吃动平衡，健康体重”，宣传口号为“慧吃慧动、健康体重”。中国营养学会理事长杨月欣介绍，体重超标和肥胖是科学界公认的影响人类身体健康的重要因素
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 健康减肥 体重管理 更新日期:2019-12-02 09:12:50想要减肥少吃米饭效果会更好
以色列科研人员最近发表一份研究报告称，低碳水化合物食谱比低脂食谱更加具有减肥、控制胆固醇的作用。也就是说，少吃米饭比少吃肉更减肥。 少吃米饭比少吃肉更减肥 目前基本减肥饮食法有三种：低碳水化合物饮食法、“地中海”饮食法和低脂饮食法。哪一种能更有效实现减肥和控制胆固醇，众人说法不一。但最近研究表明：吃低碳水化合物食物比吃低脂肪食物更能有效减肥、控制胆固醇。 研究两年之久研究人员给参与者分别安排
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 米饭 食谱 更新日期:2019-12-02 06:12:32女人想要性感一定要先丰满
“唯瘦为美”的美体时尚令肥胖一族朝思暮想'掌上飞燕'的轻盈，减肥大军因此浩浩荡荡。只是他们万万没有料到被众芳尊为奋斗目标的“骨感”美人们却出语惊人：“渴望身上多一点点脂肪，成全丰满而性感的视觉效果”。 如此看来，身材瘦弱、体形过度的单薄者已遭到了真正意义上的美的排斥而“当事人”也似乎意识到了自身的不足。在减肥大潮占着主导地位的今天，她们的心声是否会让求美者引以为诫，亦或是倡导另一美体新观
【阿力女性网】【丰胸提臀】 美体 健康 运动 减肥 更新日期:2019-12-02 10:12:29想要美胸提供四个丰胸方案
想要美胸，首先要警惕胸部下垂，平时生活中需要注意坐姿和内衣的选择，还要做适量的丰胸按摩和运动丰胸，也要多吃丰胸食品。当然，丰胸手术也可以矫正胸部下垂的问题，不过在考虑做丰胸手术之前不妨试试运动丰胸、丰胸按摩和多食用丰胸食品哦！ OL们在有着一份令人羡慕的工作同时，也面临着一些小小的困扰。在电脑前一坐就是一天，美妙的身材在不知不觉中“流失”了。其中一个损害是很多MM意识不到的，那就是胸部下垂。
【阿力女性网】【丰胸提臀】 丰胸 酒酿丰胸 美胸丰胸 手术丰胸 更新日期:2019-12-02 06:12:20