高龄孕妈妈们常会出现心悸，或老觉得心闷无力，说话作喘，或一动就气粗作喘，呼吸不顺，气不足的现象。这是因为胎儿在体内日日长大，为了提供足够的养分给胎儿，心脏的负担也会增加，而心脏在25岁以后就开始慢慢老化，所以年纪较大的高龄孕妈妈更容易出现这些现象。 从中医角度来解释，“肾主生殖”，肾之阴阳是受孕的基础，而卵母细胞的减弱，正是肾气渐消的一个表征。所有肾虚直接影响孕育。高龄孕
【阿力孕妇网】【产后调理】 当归 党参 更新日期:2019-12-01 10:12:14准妈妈在饮食方面需要注意什么呢？阿妮养生网专业人士提醒您：准妈妈千万不要吃以下十种食物：一、不宜高脂肪饮食： 医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。 同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。大量医学研究资料还证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，而且与长期高脂肪膳食有关。如果孕妇
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇饮食 高血压 蛋白质 更新日期:2019-12-01 10:12:35自愿选择剖腹产的孕妇往往是怕疼、想少受点罪。剖腹产因产道的改变，使孩子降临人世时的自然环境发生变化，正常产道生产过程带来的神经接触等感觉失去，从而使孩子在成长过程中易得多动等神经精神疾病。另外，剖腹产新生儿的脐血中，免疫球蛋白含量比自然分娩的新生儿要低，能抗病的抗体含量更低。所以，剖腹产生的新生儿更易感染疾病。除此之外，剖腹产还会有以下几大危害需注意： (1)剖腹手术对母体的精神上和肉体上都是个
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:57冬季天气寒冷，孕妇体质弱易发生感冒症状。阿妮养生网食疗专业人士提醒：孕妇怀孕后慎服各种药物，如患感冒不妨试试食疗方法加以治疗。 1、大米100克煮成稀粥，然后加米醋2匙，葱须、姜未适量，趁热吃。此方有发汗解表之功。 2、嫩鸡一只，(约1250克)洗净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或下面条吃。 3、大白菜根3个，洗净切片，大葱根7个，同煎烫一碗，加白糖适量，趁热服下，盖被
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 感冒食疗方 养生 更新日期:2019-12-01 10:12:14孕妇孕期营养是至关重要的，阿妮养生网专业人士介绍，以下几种营养素在孕期是必不可少的。叶酸 在怀孕的第一个月内，孕妇体内的胚胎细胞以惊人的速度分裂，胚胎的体积增加了7000倍之多，细胞的快速分裂过程需要大量的携带有父母遗传基因的脱氧核糖核酸，而脱氧核糖核酸的生成需要大量的叶酸参与。若孕妇缺乏叶酸，便会引起胚胎细胞分裂障碍，导致胚胎细胞分裂异常、胚胎细胞发育畸形，特别是由于神经管发育畸形，导致胎儿出现
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 怀孕 孕妇饮食 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:35孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育。阿妮养生网育儿专业人士为您推荐以下七种孕妇必吃的安胎食物。1、最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，阿妮养生网食疗专业人士认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。2、最佳保胎蔬菜 菠菜含有丰
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇食谱 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:09产后补铁除了吃些鸡肉、猪肝、牛肉、鸡蛋外，要多吃些富含铁的食物，如猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。1、猪肝 猪肝富含维生素A、C，每100克猪肝含有维生素A10000单位，含维生素C20毫克。此外，还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅对养生健体有益，更重要的是猪肝具有补血补铁、补肝明目、防治妇女分娩后贫血的作用。2、猪血 血中含有人体不可缺少的无机盐，特别是铁的
【阿力孕妇网】【产后调理】 猪肝 养生 维生素 更新日期:2019-12-01 09:12:37产妇分娩之后体内气血骤亏，阴虚火旺，以致津液枯少，肠道失润而致产后便秘。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐两例食疗验方:海参猪肠木耳汤 海参50克，猪大肠200克，木耳20克。将海参、木耳分别水泡，猪大肠洗净切段，3物共煮汤，加调味品后食用。三仁丸 核桃仁、松子仁、柏子仁各等份，同捣细末，炼蜜为丸，每丸9克，每次服2-3丸，每天服2次。来源于：阿妮养生网 求医问药专题
【阿力孕妇网】【产后调理】 海参 产后便秘 产后护理 便秘 更新日期:2019-12-01 09:12:15阴道松驰时，由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，不能总是吃、喝、睡过于“保重”。阿妮养生网专业人士介绍，可以通过以下几点让阴道恢复紧致。 阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产后修复 孕产 肌肉 更新日期:2019-12-01 09:12:22哺乳的妈妈都会遇到乳汁不足的时候，那么，吃什么才能催乳呢？其实有不少食物都有催乳的效果，不妨试试蔬菜催乳。妇女产后乳少，人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼，殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用，如与荤菜一起烹制，效果更佳。阿妮养生网食疗专业人士为您介绍这五种催乳蔬菜。金针菜 金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。
【阿力孕妇网】【产后调理】 蔬菜 产后护理 催乳 莴笋 更新日期:2019-12-01 09:12:35剖腹产后孕妈妈们的身体及需要休养，对于剖腹产的孕妇以下七件事不宜做。剖腹产后的危险动作之一：平卧 因为剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。剖腹产后的危险动作之二：性生活 恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:43火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐。产后减肥可以吃火龙果。阿妮养生网专业人士为您推荐三款食谱，让产妇身体瘦下来。 火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
【阿力孕妇网】【产后减肥】 减肥 火龙果 水果 健康 更新日期:2019-12-01 09:12:15产妇分娩后，脏腑功能暂时失调，身体虚弱，抵抗力和免疫力弱，故必须加强产妇在产褥期的养生保健。中医学认为：妇女在产后，常因分娩用力而损伤正气，胎儿娩出之时出血，或因产创流血，以致气血两虚，真元大损，营卫失调，腠理空疏。 另一方面，由于阳气虚弱，脏腑、器官功能相应减弱，抵抗力和免疫力低下，容易产生多种虚寒症。总之，“产后一盆冰”是指产妇阳气虚弱，可致全身上下寒冷；&ldquo
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 产后恢复 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:18临产前妈妈要为宝宝准备些什么呢？阿妮养生网育儿专业人士介绍：妈妈在临产前要做好以下八方面的准备。 1、为宝宝准备好两盒最小号的一次性尿布和一些婴儿衣物。 2、带上一瓶婴儿润肤油，因为对于刚刚来临到这个世界上的宝宝来说，母亲的抚触按摩可以减轻他(她)的不安、烦躁，而且能早早地感受到母爱。 3、新生儿每日大小便次数频繁，您可以用婴儿护肤柔湿巾方便地帮宝宝清洗臀部，然后再用些婴儿护臀霜来保护他(她)
【阿力孕妇网】【孕期检查】 婴儿 婴幼儿护理 临产 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:44兔年快要结束了，龙年即将到来，很多朋友想生个龙宝宝。“龙”在中国有着无尽的传说与神话故事，中华民族是龙的传人，自古至今无论帝王将相、还是黎民百姓，都极其崇拜“龙”。想做爸爸妈妈的朋友都做了孕育龙宝宝的准备，但是在只剩下两个多月就将进入龙年之际，还有不少朋友没有如愿以偿。 阿妮养生网育儿专业人士介绍：打算准备孕育一个机灵活泼健康的龙宝宝的朋友，这个时候
【阿力孕妇网】【孕期检查】 维生素 怀孕 叶酸 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:47孕期要与不健康食说BYEBYE 怀孕了，以前为了保持身材而紧缩的胃如今终于可以大肆犒劳一番了。一个人吃两个人的饭，孕妈咪开始毫无顾忌地享受饕餮大餐。其实，病从口入，要知道，百无禁忌与以前不良的饮食习惯会影响到妈妈和宝宝的身体健康哦。 因此孕妈妈们快快警惕起来吧，将不宜多吃的食物圈进“灰色”地带，并和不健康的饮食说拜拜。 不宜的原因 刺激：刺激肠胃，引起宫缩，容易流产 致畸：某些成分进入胎儿血液造成
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕期饮食 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:28生活中不少女性孕妇都有贫血的问题，这十分影响自身和胎儿的健康，因此要及时补血。以下介绍了孕妇贫血的危害以及贫血孕妇适合吃的食物。生活当中很多的孕妇朋友到了大月份以后，就会出现贫血的症状，这对于孕妇以及腹中的胎儿健康都是有大危害的，但是具体有哪些危害很多并不了解，因此有人问孕妇贫血有什么危害呢？孕妇贫血吃什么食物好呢？山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家为大家一一介绍。孕妇贫血有什么危害？1、妊娠高
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 贫血 补血 维生素 更新日期:2019-12-01 09:12:33要升级做妈妈了，心中是否有种油然而生的幸福和喜悦呢？可是，你是否做好了充足的准备来迎接这个小生命的到来呢？一起来看看我们的健康好“孕”五项准备吧。 第一项 心理准备 宝宝的降临会打破从前的生活规律：妈妈可能把更多的精力放在了照顾宝宝上而忽略了爸爸，宝宝不可避免的吵闹烦扰了劳累一天的爸爸，爷爷奶奶或外公外婆的加入使房间变得异常拥挤等等。 面对这些即将发生的家庭变化，你的心理准备好了吗？ 第二项
【阿力孕妇网】【孕前检查】 准妈妈 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:26在很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他们学做按摩和保健操又不太现实，那么，每天泡点茶水喝来保护健康，这样的闲功夫总有吧? 从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些非常简单的保健方法，身体还是要靠自己照顾的。 酒桌男可以试试葛花 每天少量的饮酒对身体
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:29抽烟对于皮肤的危害： 尼古丁：尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质，由于它可以通过皮肤进入人体，因此不管是吸烟者还是吸二手烟者，都会受到毒害。抽烟可以阻止人体对于维生素的吸收，其中维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果长期吸烟，人体内会堆积大量这种体内垃圾，使人体细胞免受侵害。我们知道，自由基是导致皮肤衰老的罪魁祸首，很多护肤品的抗皱原理就是对抗人体内的自由基生成。由于尼古丁造成皮肤
【阿力男性网】【男性疾病】 护肤 男士护肤品 美容 更新日期:2019-12-03 04:12:10