冬季寒冷 十大驱寒温补食物推荐
鱼类：鲫鱼补脾虚，助消化，疗食欲不振。鲢鱼补中益气、暖胃、泽肤。鲟鱼活血通络、益气补虚。黄鳝补肝养血，温阳益脾。肉类：羊肉补益虚劳、平肝、治脾胃虚弱。牛肉益气养血，治精血虚亏，牛肝补肝益血、明目，牛血理气补中。鸡肉温补脾胃、补血益肾。狗肉滋
【阿力养生网】【养生健康】 温性食物 大枣 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:50
十大驱寒温补食物推荐 秋冬季养胃又暖身
鱼类：鲫鱼补脾虚，助消化，疗食欲不振。鲢鱼补中益气、暖胃、泽肤。鲟鱼活血通络、益气补虚。黄鳝补肝养血，温阳益脾。肉类：羊肉补益虚劳、平肝、治脾胃虚弱。牛肉益气养血，治精血虚亏，牛肝补肝益血、明目，牛血理气补中。鸡肉温补脾胃、补血益肾。狗肉滋
【阿力养生网】【养生健康】 养生 温性食物 养胃的食物 大枣 更新日期:2019-11-30 05:11:17
减肥为啥没效果 肯定不知十大饮食误区
误区一：有些东西，有些时间，“绝对”不能吃世事无绝对，过犹不及。正在减肥的你，没有必要把一切都做 得太绝对。比如睡前3小时不要吃东西，如果加班很晚，回来还是要补充一点食物的，其他也是如此。误区二：运动了几个星期了，好好“补充”一下运动减肥是
【阿力养生网】【美容减肥】 减肥 减肥食物 健康减肥 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:13
知道蜂蜜的这十大养生功效 养生不再盲目
改善血液的成分蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。对肝脏有保护作用蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。迅速补充体力食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗
【阿力养生网】【养生健康】 蜂蜜 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:40
十大瘦脸方法 助你瘦成V字脸
利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹。当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要
【阿力养生网】【美容减肥】 瘦脸 美容 护肤 减肥 更新日期:2019-11-30 07:11:41
除了化妆品 十大水果也能美容养颜
第一位——苹果排名第一的是苹果,因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减建敦汗侑肥。很多美国人每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。实验证明,糖尿病患者宜吃酸苹果;而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果;
【阿力养生网】【养生健康】 水果营养 水果 苹果 葡萄柚 更新日期:2019-11-30 07:11:40
青春无极限 十大日常美容绝招
第一招：简单治疗青春痘有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢！第二招：去角质手肘膝盖部分在洗去污垢和老化角质，再擦上保湿乳液。后脚跟用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可
【阿力养生网】【养生健康】 美容 吹风机 护肤 化妆 更新日期:2019-11-30 07:11:01
足浴过勤伤身体 中老人年足浴十大禁忌
足浴过勤伤身体 中老人年足浴十大禁忌足浴作为方便的养生方式，已经走进家家户户，并成为了人们生活中的一部分。然而，中老年人足浴应注意以下几点，今天小编就为大家盘点中医足疗的十大禁忌！一忌过度使用肥皂足浴时不要过度用肥皂。因为过度用肥皂容易过多
【阿力养生网】【养生健康】 足浴 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:24
牛肉的营养价值 吃牛肉的十大理由
牛肉含维生素B6，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。牛肉富含肌氨酸，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增
【阿力养生网】【养生健康】 牛肉的营养价值 牛肉 蛋白质 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:45
是时候去排毒 十大食物给你清肠排毒
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。胡萝卜味甘，性良，养血排毒，是健脾健
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 美容 猪血 更新日期:2019-11-30 07:11:07
喝柠檬水的十大保健功效 第一个很重要
1、提高免疫力柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。2、促进伤口愈合维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生
【阿力养生网】【养生健康】 柠檬水 水果 健康 维生素 更新日期:2019-11-30 07:11:11
为什么会出现无精症呢？导致无精症的十大元凶
正常孕育一个小生命，卵子跟精子都是缺一不可，而如果男性精子有问题，或是有先天性无精子症，那么当然是会影响生育，对家庭的和谐有很大影响。那么为什么会出现无精症的情况呢?下面我们来看一下无精症的十大元凶?导致无精症的十大元凶1、精索静脉曲张：精
【阿力养生网】【养生知识】 无精症 精子活力低下 精子成活率 睾丸 更新日期:2019-11-30 07:11:28
关于溃疡性结肠炎患者 记住这十大饮食建议
溃疡性结肠炎是一种慢性疾病，以大肠内膜发炎为特征，同时伴有无症状期和发作期。这种疾病不是由饮食引起的，但症状肯定会受到你的饮食的影响。虽然说饮食无法达到治疗的效果，但是保持以下饮食习惯会有利于的溃疡性结肠炎的康复。溃疡性结肠炎的饮食建议1、
【阿力养生网】【饮食健康】 溃疡性结肠炎 蔬菜 饮食 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:18
太极拳的养生功效 练习太极拳的十大禁忌
我们都知道，太极拳是很常见的一种中国武术，很多中老年人都会练习太极拳来养生。练习太极拳是很有讲究的，那么练习太极拳的禁忌有哪些呢？下面让我们具体来看看吧！太极拳的养生功效对骨骼肌肉——矫正脊柱打太极，对我们身体的脊梁骨脊柱，有很明显的锻炼效果。练太极几乎每个招式都会用到腰，长期的积累下来，对脊柱的形态和结构有良好的作用。“很少能看到练太极的老人会发生脊柱畸形的，驼背的也很少。”驼背是典型的老年畸形
【阿力养生网】【运动养生】 养生 太极拳 内家拳 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:56
火疗的功效与作用 火疗的十大禁忌
在日常生活中，很多女性朋友都会经常进行火疗来调理身体，火疗是很常见的一种中医养生方式。火疗具有很大的功效和作用，经常火疗有利于身体健康。那么火疗的禁忌有哪些呢？下面让我们具体来看看吧！火疗的功效调和阴阳人体阴阳的偏盛偏衰是疾病发生发展的根本原因。运用火疗技术的补泻作用，泻其有余，补其不足，以达到调和阴阳之交。温通经脉驱散寒邪《素间.调经论》云:喜温而寒,寒则泣而不流,温则消而去之。火疗法通过逐渐加
【阿力养生网】【中医养生】 火疗 养生 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:23
白酒喝多了十大快速有效解酒方法
俗语说，酒逢知己千杯少。在中国的饭桌上少了白酒是不行的，白酒虽好但千万不要贪杯哦，万一白酒喝多了该如何快速解酒呢？有什么方法可以解酒而又不伤害健康吗？下面，大家一起来了解下快速解酒方法和白酒对身体好处和害处的介绍吧。酒喝多了怎么办西瓜汁西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入
【阿力养生网】【饮食健康】 解酒 白酒 解酒食物 酒精浓度 更新日期:2019-11-30 08:11:05
秋天去湿排毒十大靓汤推荐
所谓的湿气就是体力的毒没有排出来，经常饮用汤，毒素自然地随着你的大小便排出，到底哪些食物对排毒有很大的功效呢？下面就跟随着小编的步伐一起来看看详细的介绍。去湿排毒靓汤：黄豆肉排汤黄豆（大豆）100克，肉排骨250克。黄豆略先浸15分钟，肉排骨洗净后用少许盐腌搽半小时，然后斩开放入煲中，加入黄豆、水4至5碗，文火煲至2小时，拭豆稔即汤成。白鲫鱼煲汤用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后
【阿力养生网】【四季养生】 体内湿气 排毒食品 赤豆 湿气 更新日期:2019-11-30 08:11:45
秋季十大排毒养颜食物 十大决不能吃的食物
容颜的保持不仅仅是每日的护肤那么简单，饮食方面也要尤其的主要，一些东西是要经常吃的，当然还有一些东西是坚决不能够碰的，下面为大家列出了十大常吃食物以及坚决不能够碰的食物。十大排毒养颜食物：黄瓜《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、
【阿力养生网】【四季养生】 蔬菜 黄瓜美容 美容养颜 维生素 更新日期:2019-11-30 08:11:04
秋季十大排毒养颜粥推荐 每日起食粥一大碗
古语有云“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”，粥是清理肠道的绝佳之选，做法简单而且又很好吃，本文为爱美女士带来了经典的排毒养颜经典粥。十大排毒养颜粥南瓜花生粥原料：南瓜、花生米做法：1、南瓜去皮去瓤切小块，鲜花生米切碎；2、锅内放足量水，放入南瓜与花生米；3、大火烧开后转小火煮20分钟；4、加盐调味即可。小提示：花生米选鲜花生稍微晒几天即半干的最
【阿力养生网】【四季养生】 美容养颜 菜谱 核桃仁 美食 更新日期:2019-11-30 08:11:05中医专家推荐 十大消暑食材
每到大热天，很多人的胃口就会不好，消化功能下降，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。只有吃对东西才能确保健康。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所为大家介绍十种适合本地炎热气候的食材。⊙莲子热天最适宜养心，因为热天心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神佳品。莲子还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦、遗精者、脾气虚、慢性腹
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:28