深秋养胃常喝这四种美味汤
深秋与冬季，由于严寒的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，轻易导致胃病复发。下面几款美味靓汤对胃病患者有防治的作用。 桂枣山药汤：红枣12粒、山药约300克、桂圆肉2大匙;砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。 萝卜羊肉
【阿力养生网】【季节食疗】 养胃 美味 紫苏叶 桂圆肉 更新日期:2019-12-01 02:12:01介绍几款防治感冒的美味靓汤
深秋时节，天气转凉，正是感冒的高发期，这里给大家介绍几款能提高人体免疫力的美味靓汤，对防治感冒大有裨益。 黄芪母鸡汤 嫩母鸡1只，黄芪30克，食盐2克，大葱、生姜及黄酒各15克，清汤500毫升，胡椒粉2克。黄芪洗净后，切成6厘米长的段，每段再剖成两半，放入罐内，然后放入净鸡，加上葱姜黄酒、清汤及盐，用棉纸封口，上笼，用武火蒸至沸后1.5小时，出笼后加入胡椒粉调味，即可食用，食用时去鸡腹内黄芪，食
【阿力养生网】【季节食疗】 美味 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:18夏天清凉美味荷香莲子粥
荷叶有清热解毒、凉血、止血的作用。用荷叶做的粥也可起到清热解暑的功效。阿妮养生网养生专业人士就为您推荐夏季解暑粥——荷香莲子粥。原料： 新鲜荷叶、大米、莲子、冰糖。做法： 1、大米淘洗干净，浸泡20分钟。 2、莲子洗净，跟大米一起入电饭煲，加入适量水和冰糖，煮熟。 3、荷叶冲洗干净，盖在煮熟的莲子粥上，再盖上锅盖，焖15-20分钟； 4、夏日凉后食用更佳。注意事项：
【阿力养生网】【季节食疗】 莲子粥 荷叶 莲子 荷香 更新日期:2019-12-01 02:12:02小暑鳝鱼赛人参美味营养功效全
每年的小暑，母亲都会买回黄鳝，红烧着给我们吃。母亲说，小暑的黄鳝赛人参，因为，小暑前后一个月产的鳝鱼最为滋补味美，对于提高身体免疫力有好处。母亲首先将鳝鱼放在开水里焯一下，而后锅中倒油，加入蒜片姜片还有少许的干椒和花椒，放在锅中一起炒，加入少许的老抽和白酒，这样烧起来不仅味美还没有腥味，再加少许的高汤，没有高汤可以用清水代替。而后，转小火慢炖，当汤汁收浓时便先起锅。再将事先切好块的青椒和洋葱倒入油
【阿力养生网】【季节食疗】 红烧鳝鱼 鱼肉 美味 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:57夏季桃子怎么吃既美味又养生？
盛夏，正是鲜桃满园，阵阵果香的时候。桃一向被作为福寿吉祥的象征，又被誉为“天下第一果”。桃历来被列为我国“五果”之一，为“肺之果”，中医认为其味甘酸、性微温，具有补益心肺、生津止渴、消积润肠、解劳热等功效，适用于津少口渴、肠燥便秘、淤血阻滞、癥瘕结块、年老体虚、乏力眩晕、低血糖、肺病、虚劳咳嗽等病症。桃一身是宝，全枝入药。桃仁
【阿力养生网】【季节食疗】 桃子 养生 桃子的功效与作用 水果 更新日期:2019-12-01 02:12:02
从古代文人笔下，品春季美味野菜
所谓野菜，顾名思义，就是自然生于野外，受天地灵气滋养，顺四时而发，不经过人工栽培的蔬菜。阳春三月，草长莺飞，到处是生机盎然、欣欣向荣的景色。漫步春天，看着这田野、地头、河岸处的点点嫩绿，又有多少人能抵制住舌尖上蠢蠢欲动的味蕾？春食野菜，满足的不仅仅是口腹之欲，更是让舌头和身体适应自然的步调。野菜种类繁多，古籍诗词中多有记载，今天就让我们一起翻开历史，漫步春天，聊一聊古诗词中的那些野菜。最亲民的芥菜
【阿力养生网】【季节食疗】 蔬菜 枸杞叶 美味 芥菜 更新日期:2019-12-01 02:12:34美味蔬果中抗癌成员知多少
抗癌的机理 1.抗氧化剂对抗自由基。自由基是机体正常代谢过程中产生的副产品，可以对机体造成多种损伤，其中包括破坏DNA的合成、修复等，后者是多数癌症发生的共同基础。所幸的是体内同时存在去除自由基的一些物质，例如抗氧化剂可以对抗自由基的“胡作非为”。多数抗氧化剂都来自或间接来自食物，显然通过食物摄入更多的抗氧化剂将有助于抑制自由基的致癌作用。而蔬菜水果中就富含抗氧化剂，如维生素C、维生素E、类胡萝
【阿力养生网】【饮食健康】 癌症 抗癌食物排行榜 抗癌水果 抗癌蔬菜 更新日期:2019-12-01 02:12:03美味莲藕 药用功效多
肺结核 鲜莲藕、鲜百合、枇杷果各30克。将三物洗净，加水煮沸，食果饮汁，每日1剂，连服数月。可作为辅助治疗。 白带异常 藕汁半碗，红鸡冠花3朵。加水半碗煮沸，以红糖调服。主治白带有赤色，或全是赤带，颜色鲜红或紫黑色，气味腥臭者。 妇女功能性子宫出血 藕节5～6个，劈碎，以红糖煎服。或用莲蓬3～4个煎服亦可。 鼻衄、吐血、便血 藕汁1杯，韭菜汁1杯。蒸至微热，1次饮完；或藕片2
【阿力养生网】【饮食健康】 莲藕 美味 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:07
美味营养的汤品喝出女人味
寻出泛着霉绿的铜香炉，点一炷醉人的沉屑香，嘬一口女人汤，叹几番女人味。男人说，女人，一定要有女人味。花有百种，更何况女人。有多少个女人，就有多少种风韵，就有多少种味道。女人喜欢煲汤，式样不同，营养各异;女人也像汤，汤品不同，滋味不同。老酸菜丝加上粉丝煮成的一锅透亮清汤，偶有一些或浅或深的绿色菜叶子缀于其间。女人一多，口舌就多，但是，“酸菜型”的女人是“出淤泥而不染”的，无论如何也不会道听途说地议论各家长短。
【阿力养生网】【饮食健康】 女人味 美味 更新日期:2019-12-01 07:12:58美味食物让你的肌肤安然过冬
冬天，一切都干巴巴的，皮肤也是一样。为了让肌肤变得水润，很多mm买来各种补水产品。其实，很多冰箱里的食物也可以帮肌肤留住水分。预备好了吗？让你的肌肤和你一起吃美味食物，安然过冬。 1、蘑菇——驻颜王牌 蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”——硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌
【阿力养生网】【饮食健康】 美味 抗衰老 美容 更新日期:2019-12-01 02:12:28老人喝美味火腿粥能滋补养血
用料：火腿150克，粳米100克。葱花、姜末、胡椒粉、精盐、味精各少许，热猪油少量，清水适量。 做法：1、将火腿刮洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。 2、取锅放入清水，水沸后加入粳米，煮至半成熟时，再加入火腿、姜末、猪油，续煮至粥成，用精盐、味精调好味，再撒上葱花、胡椒粉即可。 功效：滋补养血，健脾开胃。适用于虚损瘦弱，心慌不宁，病后体虚食少，胃口不开，虚痢不食，久泻不止。就是并能充精髓，健腰脚，
【阿力养生网】【饮食健康】 火腿 美味 味精 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:40让美味水果糖水来滋润肌肤
在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。 一、热食芒果椰汁黑糯米：热食尤其暖胃，益气血，芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃，烟韧有度，口感极佳。由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起后再加入黑糯米，待煮烂后，才放芒果肉，最后加上椰汁，这样就更健
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 美味 雪梨 木瓜 更新日期:2019-12-01 02:12:54夏日喝美味红豆汤有美容功效
小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款夏日美味红豆汤的做法，爱美女士不要错过了。 去水消肿汤 制法： 将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。 功效： 有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。 莲子百合红豆沙 制法： 红豆50克、白莲子30
【阿力养生网】【饮食健康】 红豆汤 美容 美味 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:20美味双耳能补肾强身润肤养颜
用料：银耳2两5钱，黑木耳2两5钱，盐、味精、白糖、胡椒粉、麻油各少许。 做法：先将银耳、黑木耳去杂质后洗净，用开水烫一下，立即放入冷开水中，冷却后捞出，沥干后装盘中。另取1个碗，加入精盐、味精、白糖、胡椒粉、麻油，冷开水调匀，浇在盘中即成。 食法：佐餐食之。 功效：益气滋阴、补肾强身、润肤、养颜、和面养容。美容应用：用于气血不足及久病体虚而致的脸色不华；肌肤不仁。
【阿力养生网】【饮食健康】 补肾 美味 更新日期:2019-12-01 02:12:23元宵节美味元宵应该如何吃
春节长假一过，就盼着十五元宵节。此时三九已过，但乍暖还寒，人们仍需保暖。元宵节吃汤圆，除了寓意喜庆合家团团圆圆，还有御寒、补脾胃、益肺气之养生功效。 现在人们又在米粉中分别加入果蔬汁(南瓜汁、菠菜汁、芹菜汁、西红柿汁、菠萝汁……)，来丰富米粉中的营养素，与此同时元宵馅料的品种繁多，如枣泥馅、山楂馅、巧克力馅、黑白芝麻馅、玫瑰馅、果料馅、坚果馅、豆沙馅、果汁馅、火腿馅、鲜肉馅等等，让人眼花缭乱。元
【阿力养生网】【饮食健康】 元宵 原汤 美味 更新日期:2019-12-01 02:12:13教你九道低热量美味蘑菇餐
蘑菇具有提高机体免疫力、镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降低血压的功能。阿妮养生网向您介绍几款蘑菇餐： 蟹钳芥蓝鸡腿菇 原料：鸡腿菇50克、膏蟹800克、蟹肉（从膏蟹拆）50克、芥蓝200克、鸡蛋白25 克。 调料：油10毫升、盐3克、鸡汤20毫升、生粉0.5克。 做法： 1. 将膏蟹切开取出蟹黄，螃蟹上锅蒸10分钟，拆出蟹肉，注意蟹钳要拆出完整的一只备用。 2. 芥蓝去掉根部比较硬的部
【阿力养生网】【饮食健康】 美味 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:47教你美味汤水喝出水润肌肤
■ 乌鸡汤 做法：新鲜乌鸡一只，掏出内脏，洗净，取中药当归、黄芪各10-15g，红枣、桂圆各10颗，用纱袋装好，扎紧袋口，塞入乌鸡体内，再把乌鸡放入砂锅中，注入清水，煲2小时以上。 吃法：喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗。秋冬季节可每日喝一至两次，春夏可每周两三次。 功效：长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白晰，富有光泽。 独家妙用秘笈：乌鸡汤含有丰富的胶原蛋白，冷凝后，即出现胶状体，晚上临
【阿力养生网】【饮食健康】 美味 美容 乌鸡 更新日期:2019-12-01 02:12:59山楂的吃法 推荐五款美味汤饮
山楂，又叫“山里红”、“仙果”，“牧狐狸”。山楂果实酸甜可口，能生津止渴，具有很高的营养和药用价值。 山楂怎么做能充分发挥它的食疗功效呢？这里阿妮养生网向您推荐几款用山楂做的养生汤饮： (1)山楂汤 原料：山楂500克，白糖100克。 制法：山楂洗净去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。 (2)山楂茶 原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。 制法：将以上
【阿力养生网】【饮食健康】 山楂 美味 更新日期:2019-12-01 02:12:20美味番茄的几种食疗菜谱
番茄又名西红柿，原产南美洲秘鲁及墨西哥一带，清末传入我国，故名番茄。现在我国大部分地区有栽培。《陆川草本》说番茄“能生津止渴，健胃消食，治口渴，食欲不振等。” 药用价值 番茄味甘、酸，微寒。有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。临床上多用于治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦以及高血压、冠心病的辅助治疗等。 番茄含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷
【阿力养生网】【食物相克】 番茄 水果 食疗 美味 更新日期:2019-12-01 02:12:47美味果蔬解决消化不良问题
不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。 酸奶补充乳酸酶 酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 苹果刺激肠蠕动 苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 西红柿协助消化脂肪 西红柿中含有一种非常成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。 山楂消肉食积滞 山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食
【阿力养生网】【食物相克】 美味 乳酸 更新日期:2019-12-01 02:12:20