春季养生食谱推荐 营养又美味的八款“芽” 菜
一、凉拌豌豆苗【功效】豆苗含丰富钾、磷，钾是维持肌肉运作的必需物质，并能调节血压。【食材】豌豆苗，白芝麻，盐，芝麻油【做法】1、煮一锅水，烧开后加一点油和盐，放入豌豆苗焯烫一下。2、捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下，这样小苗会很绿。3、最后
【阿力养生网】【养生健康】 营养食谱 豆腐菜 美味 菜谱 更新日期:2019-11-30 05:11:25
夏季必吃的野菜——苦苦菜 这美味的吃法不要错过
苦苦菜的营养价值苦苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治
【阿力养生网】【养生健康】 苦菜 美味 菜谱 美食 更新日期:2019-11-30 05:11:36
端午节粽子飘香 这样品“粽”健康、美味可兼得
健康吃“粽”有窍门味道虽美 多食不益粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。例如一个普通的咸肉粽子，含米量约一至一碗半的饭，热量约为400~500卡路里。因此，专家建议，吃粽子，女性一天最好不要超过3个
【阿力养生网】【养生健康】 咸肉粽子 粽子 健康 美味 更新日期:2019-11-30 05:11:14
冬日打响保暖大战 推荐美味暖身驱寒食物
中医认为，驱寒就是保护身体阳气，运动、进食等所有驱寒功夫都为这个目的。今天就来推荐美味暖身驱寒效果好的食物，以及日常驱寒暖身的好方法，冬日打响保暖大战，照着做会让身体更暖和。最有效的方式：运动太阳升起做运动太阳升，阳气升。要取暖，早上太阳升
【阿力养生网】【四季养生】 冬日中医 美味 运动 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:21
五种美味食材 让你减掉拜拜肉
洋葱：含前列腺素a，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。苹果：因富含果胶、纤维素、维生素c等，有非常好的降脂作用。葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化
【阿力养生网】【养生健康】 葡萄柚 胆固醇 美味 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:47
露肉的季节 这些美味食物能轻松燃脂瘦身
露肉的季节 这些美味食物能轻松燃脂瘦身露肉的季节里，每一个爱美的人士都希望自己身上若隐若现的肥肉立即消失，这对于一些身材本身就比较肥胖臃肿的人来说，减肥成为了日常最为重要的事项。而人们为了达到瘦身减肥的目的，最先想到的便是节食，然而这不仅需
【阿力养生网】【养生健康】 瘦身 减肥 樱桃 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:29
强直性脊柱炎如何饮食调理 推荐5款美味食疗方
强直性脊柱炎病发是症状表现较为疼痛，强直性脊柱炎患者平时饮食方法也可采用强直性脊柱炎食疗进行辅助治疗，从而达到缓解强直性脊柱病情的目的。那么强直性脊柱炎如何饮食调理呢?下面就来看看强直性脊柱炎食疗吧。推荐5款强直性脊柱炎食疗方1、 蹄筋汤【
【阿力养生网】【饮食健康】 强直性脊柱炎 美味 饮食调理 川乌 更新日期:2019-11-30 07:11:15
慢性肠炎吃什么食物好 推荐5款美味的食疗方
慢性肠炎是一种常见的一种疾病，然而饮食方面慢性肠炎吃什么食物好呢?下面就带大家去看看应对肠炎的食物都有哪些，告诉你到底慢性肠炎吃什么食物好。慢性肠炎吃什么食物好?1、羊肉萝卜汤羊肉100克，苹果150克，豌豆100克，萝卜300克，香菜、胡
【阿力养生网】【饮食健康】 肠炎 猪肚 美味 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:24
秋后萝卜赛人参！萝卜这样吃，营养又美味！
天气逐渐转凉，属于萝卜的季节来啦!都说“冬吃萝卜夏吃姜”，但你知道其中的原因吗?恐怕有部分人认为，那一定是因为冬季寒冷，吃萝卜可以暖暖身。事实上恰好相反，萝卜是性凉之物。虽说味道略带些辛辣，但功效并不在暖身，反而在败火清热。为啥冬天吃萝卜?
【阿力养生网】【饮食健康】 萝卜 人参 美味 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:47
最详冰皮月饼的做法！健康美味超好吃~
中秋佳节将至，超市里高价月饼让人挑花眼。自制月饼健康美味又实惠，做法简单还充满乐趣~亲们来试一试吧!蛋黄月饼【食材】中筋面粉125g;植物油25g;蜂蜜75g;细白砂糖300g;水180ml;柠檬汁40ml;碱水：1/8茶匙碱+1/2茶匙水
【阿力养生网】【饮食健康】 美味 菜谱 美食 甜品 更新日期:2019-11-30 07:11:57
阴茎异常勃起如何食补好？推荐3款美味食疗方
阴茎异常勃起的发生让很多男性朋友承受着巨大的痛苦，同时也挑战着男性的心理承受极限。那么男性朋友们阴茎勃起异常是该怎么办?下面给大家推荐几款缓解此病的食疗方法，赶紧试试吧。阴茎异常勃起患者的食疗方1、蒸带鱼鲜带鱼1条(250～400克)，女贞
【阿力养生网】【饮食健康】 美味 鸡肝 枸杞 带鱼 更新日期:2019-11-30 07:11:36
经前期综合征怎么饮食？推荐6款美味食疗方
女性在经前7-14天，反复出同一系列精神，行为及体质方面的症状，如乏力，易激动，四肢发胀，焦虑或紧张，乳房胀痛，情绪不稳定，抑郁，食欲增加，头痛，健忘，注意力不集中，心悸及眩晕等，严重影响生活质量，一旦月经来了这些症状自然消失了。一旦经前期
【阿力养生网】【饮食健康】 经前期综合征 饮食 美味 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:10
死精症男性吃什么好 推荐4款美味的食疗方法
死精症是指精子成活率减少，死精子超过40%者，本病为男子不育原因之一。 精液化验检查，发现死精子占40%以上者，可诊断为本病。那么在饮食方面死精症男性吃什么好呢?下面本文给大家推荐四款食疗方法，非常适合死精症患者哦。适合死精症的食疗方1、桃
【阿力养生网】【饮食健康】 桃仁 死精症 美味 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:12
经前期综合征如何食补好呢 推荐四款美味食疗方
这世界上每一个女人都有一大堆对于大姨妈的吐槽，下面这句话可能算是一句精辟的总结：这个世界上最潇洒的人是谁?是大姨妈。它想来就来，不想来就不来，它不来，你急死，它来了，你又得烦死，它来或不来你都要默默忍受，尤其是有经前期综合征的女性，一来大姨
【阿力养生网】【饮食健康】 经前期综合征 美味 菜谱 美食 更新日期:2019-11-30 07:11:34
子宫脱垂患者如何食补比较好 推荐五大美味食补方
子宫脱垂是常见的子宫疾病之一，导致子宫脱垂的原因有很多，那么得了子宫脱垂如何食补比较好?以下就是治疗子宫脱垂的食疗方法，一起来看看。子宫脱垂的五大食补方一、黄豆芽猪肚汤【材料】熟猪肚175克，黄豆芽65克。【调料】高汤适量，精盐少许，酱油适
【阿力养生网】【饮食健康】 子宫脱垂 美味 猪肚 高汤 更新日期:2019-11-30 07:11:42
常吃的十种食物并不容易 别让美味迷惑了你的味蕾
食物的营养能够给我们带来能量，但是很多的食物都是垃圾食品，不仅不能带来营养，而且对于我们的身体健康还有一定的伤害，下面本文将为大家详细的介绍。十大没营养食物鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸（DHA等），而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料，繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了——大
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 营养学 美味 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:06
煲汤火锅肉炖太烂致癌 4种美味肉要少吃
肉类是饮食均衡的必需品。它营养非常丰富，含有丰富的优质蛋白质，能被人体完全吸收和利用。但是，吃肉还是有一些讲究的，吃肉的方法不当，不仅营养吸收不到营养，反而对身体有害，甚至是致癌。肉炖太烂致癌以前我们都低估了食物中的有毒化学物致癌这一因素。而现在，我们不得不承认，工业污染对人体致癌影响占50%，而饮食的影响占了35%。过度炖煮的肉易致癌很多人喜欢吃煮得很烂的肉。无论吃什么肉，都感到炖煮得越烂越好。
【阿力养生网】【饮食健康】 美味 猪肉 健康 瘦肉 更新日期:2019-11-30 08:11:11
冬天吃羊肉注意事项 这样吃健康又美味
冬天一到人们就喜欢吃火锅，羊肉历来都是冬季进补食物之一，吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。可是吃羊肉前大家还是需要多知道点事项为好，不是什么人都能吃到美味佳肴的，以下小编为大家整理好了羊肉注意事项，相信在看过了解了了之后，你能帮助身边其他的朋友们避免危害发生。不宜多吃羊肉人群肝病患者羊肉虽有良好补益功能，但也有其适应证。倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食羊肉。已经患有乙型肝炎的患者
【阿力养生网】【四季养生】 羊肉火锅 羊肉营养 美食 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:37
十款立冬养生汤 让你过一个美味暖暖的冬天
立冬，标志着正式从秋天进入冬天。冬季是一年之中最佳的进补时节，合理的进补帮助你养精蓄锐，为来年做好准备。说到进补，养生汤是必不可少的，因为汤类容易消化吸收、保暖、美味，特别适合在冬天用来进补。十款立冬养生汤及做法老鸭汤材料：老鸭、雪花梨、酸萝卜、笋、姜、泡椒、枸杞、草果、陈皮。做法：1、将鸭子清洗整理干净，把鸭子的内脏取出后切成块。2、将酸萝卜用水冲洗干净，然后切成片，把姜拍碎，雪花梨切成块，备用
【阿力养生网】【四季养生】 养生 健康养生 红枣汤 立冬 更新日期:2019-11-30 08:11:47
再美味滋补，也要拒绝这甜蜜的诱惑
蜂王浆是一种具有很大滋补作用的营养品，近年来随着不少厂家的销售噱头，让不少人认为，蜂王浆是一种万能的补品。事实上，蜂王浆在食用上，真的是随心所欲吗？孕妇以及孩子食用蜂王浆时需要注意哪些方面？ 孩子可以吃蜂王浆吗 蜂王浆中含有一定的激素，在孩子食用以后，会引起身体内营养物质发生过剩
【阿力养生网】【饮食健康】 蜂王浆 美味 更新日期:2019-11-30 08:11:18