激活体内7个“生阳点”，源源不断升发阳气
阳气能温煦脏腑百骸，抵御外邪，益寿延年。一旦阳气不足，就会导致一系列阳虚症状，如头晕、怕冷、小便多、腹泻、下肢浮肿等。说
【阿力中医网】【藏象经络】 阳气不足 脾阳 中府穴 神门穴 更新日期:2019-12-04 10:12:54
肝好的女人手上有4个“标志”：体内肝静，脸上才能干净。
肝是人体的解毒器官，好比杀毒软件，一旦它不能正常工作，人体的健康防线就会坍塌，疾病就会趁虚而入。尤其女子以肝为先天，故而
【阿力女性网】【排毒养颜】 中医 艾灸 养生 中医艾灸养生 更新日期:2019-12-02 09:12:58色斑根在体内，面部长斑损五脏
《黄帝内经》云：有诸行于外，必形于内。色斑发于面，其因在内。无论西医的内分泌失调学说，还是中医的气血运行受阻说，都明确指出，色斑根源在体内，应采取外病内治法！中医将色斑分成以下几种：自检自测看看你是哪种斑？一、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。二、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗
【阿力女性网】【美白祛斑】 色斑 中医 维生素 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:22黄褐斑是体内很多疾病的“信号灯”
黄褐斑是体内疾病的“信号灯”。黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，黄褐斑发生的同时，身体内部也会发生问题。如很多黄褐斑患者伴有精神不振、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现象，有些还同时伴有乳房肿块、子宫肌瘤、囊肿、肝脏病等。黄褐斑是其他疾病的“朋友”，临床中常并发多种疾病，如生殖器官疾病(子宫附件炎、不孕症等)、肝病、慢性
【阿力女性网】【美白祛斑】 黄褐斑 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:13
体内湿气重，皮肤雀斑会加重
肌肤暗沉 体内湿气重，外湿困阻脾胃阳气，引起人体气血运行不畅，气血不足会直接影响脸色，让你失去红润气色，变得晦暗无华。皮肤粗糙 湿气重则脾胃的运化功能较差，水湿在体内停滞会影响皮肤代谢，容易使皮肤出现干燥瘙痒等症状。雀斑加重 湿气太重会影响身体正常的新陈代谢，废物无法排除，黑色素积淀，同样会加速雀斑形成。水肿 湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，表现为虚胖的体征，有的人会出现下肢水肿等问题。
【阿力女性网】【美白祛斑】 雀斑 体内湿气 气血不足的症状 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:12
经络排毒养颜九诀窍，扫光体内所有毒素
1、胆经：让你头发黑亮胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂
【阿力女性网】【排毒养颜】 中医经络养生 人体经络 中医 人体毒素 更新日期:2019-12-02 09:12:03保持体内水分皮肤不再紧绷
你是不是经常感到皮肤紧绷，就连脸上的小细纹都跑出来了？美容专业人士指出，保持体内水分避免干燥，可以从饮食和外在保养两方面入手。 保养 拯救我的皮肤 在正常的情况下，皮肤表皮的最外层（角质层）中含水量约在10%~30%间，如果含水量少于10%，皮肤就会变得干燥。春天风沙大，皮肤表面之水分易被外界所蒸发，造成皮肤的外观干燥、脱皮、落屑，甚至有皲裂发生。 皮肤抵抗能力一下降，一些皮肤病变就容易产生。年纪
【阿力女性网】【排毒养颜】 健康 护肤 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:23身体内部的调理是美容的基础
美容要由内而外，我们不仅要学会精明的挑选适合自己的美容产品，对身体内部的基础调理更是至关重要! 偏方一：蜂蜜+醋 都听说过喝蜂蜜既美容又减肥吧!如果加点醋效果会更好噢! 每天早起空腹喝一杯蜂蜜+醋水(两茶勺蜂蜜和两茶勺醋)，醋最好是白醋或米醋，或者是果醋。坚持下去不仅能减肥，排毒养颜，还能抑制痘痘的生长。 偏方二：洗脸水+蜂蜜或白砂糖 洗脸的时候，在洗脸水中倒一勺蜂蜜，经常使用，能够滋养
【阿力女性网】【排毒养颜】 蜂蜜 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:17排毒蔬菜助你排除体内毒素
高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。阿妮养生网专业人士向您介绍几种排毒食物帮你排毒。 1.助肝排毒 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
【阿力女性网】【排毒养颜】 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:36可排出体内毒素的几种天然排毒食物
若体内毒素过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。宿便是人体肠道毒素根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。 海带抗辐射：海带素有“海中蔬菜”之称，它含有胡萝卜素，维生素 B1、维生素B2、蛋白质等，且含有大量的碘，被誉为“碘的仓库”。 牛奶驱铅：牛奶是人们最喜爱的食物之一。最近人们还发现，牛奶是驱铅的好食
【阿力女性网】【排毒养颜】 排毒食品 内毒素 牛奶 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:50喝水加一物排出体内毒素又养颜
每天不要少于8杯水，是人体所必须的。此外，告诉你个秘密，有11种好东西喝水时加上点，不仅止渴生津，还可以养身，好处多多，阿妮养生网药报中医专家就和您一起来了解一下。第1种：菊花泡水主要功效1、预防感冒，咽喉肿痛菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。2、恢复视力平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花
【阿力女性网】【排毒养颜】 金银花 苦瓜 枸杞 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:13
七种超人气减肥食物 轻松清除体内油脂
4、山药 山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。 5、海藻 素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 油脂 减肥食物 营养学 更新日期:2019-12-01 11:12:14体内性激素不平衡会越减越肥
有很多女性朋友到了婚育年龄之后，发现自己不断地发胖，一味地减肥，有时却发现是“越减越肥”，并伴有月经周期紊乱等一系列不适症状。妇科专业人士解释说，这样的肥胖不完全是饮食过多或者运动量较少引起的，而是跟体内的性激素水平有关。 在南京市中医院妇科专业人士门诊前来就诊的年轻患者中，有半数以上是月经不调，主要反应是月经周期过长、月经量过少，身体发胖，毛孔粗大。有很多患者认为月经来得少自己乐得轻松，在早期
【阿力女性网】【减肥瘦身】 睾丸酮 健康 妇科 怀孕 更新日期:2019-12-02 07:12:43
四处隐藏在身体内的坏脂肪
脂肪能够提供能量，它在新陈代谢和激素生成过程中发挥了关键性的作用，并有助保护脏器。不过，当过多的脂肪堆积在体内，就会造成严重的健康风险。特别是有些人虽然体重正常，但如果有大量不健康的脂肪堆积在体内，往往比胖人还危险。阿妮养生网专家介绍了几处隐藏在身体内的坏脂肪，以及它们对健康造成的潜在影响。1.心脏。如果体内储存脂肪的仓库装满了，脂肪就会存储到心肌细胞间。当多余的脂肪来到心脏时，就会干扰其正常功能。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 糖尿病 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:04定期吃肉桂体内不会堆积脂肪
肉桂即桂树的树皮，俗称肉桂、五桂皮等。肉桂是一种药食两用的中药，药用可散寒止痛、暖脾胃、通血脉，同时又可作为风味香料。肉桂粉可烹调肉类以祛腥，或加在咖啡、蛋糕、果酱、水果派中以增加香味。 肉桂的药用价值： 肉桂为樟科植物肉桂和大叶清化桂的干叶皮和枝皮。 肉桂因其叶脉如圭而得名。范成大《桂海虞衡志》曰：“凡木叶心皆一纵理，独桂有两道如圭形，故字从圭。”入药以皮厚如肉者佳，故名肉桂。中医理论
【阿力女性网】【减肥瘦身】 肉桂 桂皮 养生 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:33会喝茶也能有效溶解体内脂肪
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。你心动啦吗? 客家擂茶 瘦身茶方： 绿茶粉、薏苡各适量。 用法：将绿茶粉放到碗里，然後加几个炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 绿茶粉 减肥 减肥茶 更新日期:2019-12-02 06:12:38能清除掉体内脂肪的五大食物
以往有大量实验证实，控制食物中的胆固醇含量，可起到降血脂的作用。而最近一期《美国临床营养学期刊》上刊发的一篇文章指出，采用低胆固醇饮食1年，最多可使胆固醇降低29%。 加拿大多伦多大学的研究人员选择高血脂的中年人为实验对象，让他们在医生指导下采用低胆固醇饮食3个月，包括富含植物甾醇(比如大豆、黄豆、种子等)与黏稠纤维(如燕麦、大麦、茄子等)的食物以及坚果类食物。一年后追踪发现，严格执行低胆固醇饮
【阿力女性网】【减肥瘦身】 胆固醇 植物甾醇 坚果 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:13助你清扫体内垃圾的美食汤
不知道为什么，现代女生便秘和消化不良的问题，十个人中四五个都会有，我想是因为长期生活步调太过急促，加上工作压力大、久坐少运动的生活型态造成。便秘和消化不良除了身体感到难受，觉得满肚子大便或常拉肚子之外，还是美容的大敌，会造成我们皮肤暗沉无光，或是粗糙长痘痘。尤其当好几天都没排便的时候，毒素统统积在体内，皮肤又怎么会好看呢？ 改善肠胃机能 水一定要多喝，因为身体的水分不足的话，便便就会很硬，自
【阿力女性网】【减肥瘦身】 凤梨 蔬菜 排骨 肠胃 更新日期:2019-12-02 06:12:16喝什么茶可燃烧体内的脂肪
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维很难被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱的感觉。更重要的是它还有燃烧脂肪的作用，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 特别是乌龙茶可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，富含促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:27祛除体内脂肪的八种食物
1、茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。 2、洋、葱蒜洋葱含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。 3、苹果含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 胆固醇 动脉硬化症 养生 更新日期:2019-12-02 06:12:53