冬季体内湿气重 三个方法巧除体内湿气
1.食疗除湿气薏米、红豆等常见的食材都有很好的去湿气作用。其中，薏米有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，红豆有健脾止泻、利水消肿的功效。薏米红豆汤、淮山闲套榱脲药党参汤等都有很好的利尿、去湿气效果。2.运动排汗去湿气最见效的是运
【阿力养生网】【养生健康】 体内湿气 湿气 健康 薏米 更新日期:2019-11-30 05:11:47
四种症状 说明你体内毒素过多
【四种症状 说明你体内毒素过多】一、痤疮各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；而当排出受阻时，又
【阿力养生网】【养生健康】 人体毒素 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:41人体内脏“脏”了 怎么清除体内“垃圾”
心脏就是健康，只有心脏正常才可以使机体发挥正常作用有垃圾的表现：舌头溃疡、额头长痘、失眠心烦、胸闷或刺痛如何清除垃圾：1.绿豆清热、利尿，化解并排除心脏的毒素。2.莲子心。味苦，可散发心火。3.中午11点到1点是心脏排毒的黄金时间，可以吃一
【阿力养生网】【养生健康】 内脏脂肪 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:19
足底按摩排泄体内毒素杂物 足底按摩的五大功效
足底按摩排泄体内毒素杂物 足底按摩的五大功效人们的健康已经是目前的头等大事，所以就有越来越多的养生保健的方法，按摩是一种以中医为基础的物理疗法，深受许多人的喜爱。今天，小编就为大家介绍足底按摩是怎么回事？以及足底按摩有哪些功效。足底按摩按摩
【阿力养生网】【养生健康】 脚底按摩 健康 足疗 更新日期:2019-11-30 07:11:06
新生儿佝偻病、大脑发育迟缓？都因孕妈体内缺少了它！
众所周知，孕期需要补钙，钙是人体含量较多的元素之一，是胎儿骨骼、牙齿发育所必需的，同时也要为出生后作储备。腹中胎儿所需的营养全部都来源于妈妈体内，所以准妈妈对钙的需求量也会成倍的增加。不过钙也不能随便补，要看准妈妈是否缺钙。那么，孕期缺钙有
【阿力养生网】【养生知识】 佝偻病 婴儿缺钙的表现 发育迟缓 育儿 更新日期:2019-11-30 07:11:32
这个易上火的季节 用食物来“浇”灭体内的火
春节期间，餐桌上的大鱼大肉、煎炸五辛等热性食品也多了起来，这些都容易使人体阴阳失衡，出现上火症状。此时，可以不必急于服用清热药，先用食物来降火。1、肝火旺盛出现头晕、目赤肿痛、口苦口干、急躁易怒等症状，多为肝火旺盛。其表现还有耳鸣如潮或突发
【阿力养生网】【饮食健康】 肝火旺盛 上火的症状 川贝母 蔬菜 更新日期:2019-11-30 07:11:19
如何才能知道体内有湿气 5招祛除湿气
每个人体内都有湿气，而运动较少或喜欢吃辣的人要是不注意也会导致体内湿气加重，而不经意的染上疾病。那如何才能知道自己体内是否有湿气，如果有的话有如何祛除湿气，接下来就跟随腾牛健康网的小编一起来看看吧。诊断是否有湿气的方法起床时：看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定你体内有湿了。如厕时：看大便清晨方便后，可以观察一
【阿力养生网】【中医养生】 体内湿气 湿气 红豆薏米 中医 更新日期:2019-11-30 08:11:38
体内寒气重怎么办 如何去除体内寒气
现在越来越多的人开始重视自己的身体起来了，而且也有很多人的身体内的寒气太重了，寒气太重就要及时预防，以前自己的身体出现疾病，那么体内寒气重用什么办法可以去除呢？下面我们一起来看看吧！体内寒气重怎么办女性应该养血因为血气足是去寒湿的根本。体内血液充足，肾气就足，能够保证血液基本循环，全身就温暖舒适。寒气在充足的血液下无抵抗的能力，从而不会出现四肢冰冷、全身疼痛的病症。寒气重的人要经常运动因为运动，体
【阿力养生网】【中医养生】 运动 养生 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:23
夏季湿气重怎么办 如何赶走体内湿气
夏季的到来，大部分人待在有空调的环境中很容易导致湿气对人体的伤害，而且湿气重有内湿和外湿之分，下面我们来看看如何赶走体内湿气！夏天湿气重的症状湿”指代一类具有重浊、粘滞、趋下特性的邪气。湿可从外而受，亦可从内而生，故从发病的角度“湿”可分为外湿及内湿。外湿由外感湿邪所致，常由淋雨、涉水、居住潮湿之地，以水为事（如渔业，常年依水而居）等因素引起，内湿为水液运化失常所致，“久坐伤气”、“思虑伤脾”，现
【阿力养生网】【中医养生】 体内湿气 内湿 湿气 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:44
怎么吃姜除体内湿气 去湿气的食物有哪些
当人体的水分排不出去的时候，就是俗称的湿气，湿气对身体健康还是有影响的，脾胃容易受到影响，同时消化系统也会有一定的影响，下面是详情介绍。湿气是什么体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。湿气重的危害体内的湿气或者右外面来，或者自
【阿力养生网】【饮食健康】 体内湿气 湿气 中医 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:24
体内毒素出不去，是因为经络不通
许多人会感慨，为什么我的身体总是出现各种各样的问题，这是因为你的经络没有通的缘故，中医上说，通则不痛，就是这个道理。 怎么检测自身经络状况 1、捏身上的肉 如果捏自己身上的肉，不觉得有痛感的话，就说明经络不通。 2、无过血现象 你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧，攥差
【阿力养生网】【经络养生】 人体经络 中医 更新日期:2019-11-30 08:11:15
有哪些方法可以养好体内阳气，夏季也要多注意
有些人在夏季就会很没有节制的贪凉吃冷食，这样下去，对身体的损耗十分严重，那么如何在夏季还能很好的养好身体，首先你要先养好阳气。 夏季有哪些补阳气的方法 1、多晒太阳 晒太阳对身体的好处有很多，而且晒太阳对身体无任何副作用，但是要注意的是最好在上午8点左右或者下午5点左右，而且要
【阿力养生网】【四季养生】 阳气不足 健康 养生 更新日期:2019-11-30 09:11:43清除体内地沟油吃哪些食物好
春节来临，饭局也多了起来，但接触地沟油的机会也就会明显增多，地沟油有多种类型，均对身体不利，可造成的危害如“有害食用油(地沟油)的危害”已作详细介绍。 中医讲药食同源药补不如食补，那么，可以吸油的食物有哪些？清除体内地沟油吃哪些食物好？中医食疗推荐以下吸油消脂的食物： 吸油消脂常喝茶 茶因为含有咖啡因、茶碱，有利尿、增加代谢，可以分解饮食中的油腻脂肪，但还是要适度运动
【阿力养生网】【季节食疗】 营养学 健康 木瓜 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:58夏天吃羊肉可驱除体内寒毒
由于羊肉味甘性热，大家都会怀疑：夏天吃羊肉会不会上火？很多人因此认为羊肉只适合冬令进补，夏天食用则不合时宜。但中医专业人士认为，恰恰是夏天吃羊肉，可以助体内驱寒解毒。对提高人的身体素质及高温天抗病能力十分有益。 中医专业人士介绍，俗话说， “冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。”据《本草纲目》载，羊肉“暖中补虚，补中益气，开胃健力，益肾气”，是助元阳、补精血、益劳损之佳品。常吃羊肉对提高人的身体素质
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:27夏天适当多吃姜可驱体内风寒
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。” “春夏养阳”，夏天在饮食上注意清淡，少油腻，可适当多吃姜，少吃冷饮，尤其是老人和幼儿，以免伤了脾胃阳气。 姜在夏天能排汗降温、提神、增进食欲。夏季，细菌繁殖活跃，易污染食物引起急性肠胃炎，可以适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后喝。长时间对着电扇、空调容易受风寒，及时喝点姜糖水，将有助于驱除体内风寒。 姜的吃法很多，不要去皮，不要吃变质的生姜。可以喝姜汤，
【阿力养生网】【季节食疗】 风寒 健康 养生 生姜 更新日期:2019-12-01 02:12:55夏季体内缺水便秘，试试增液汤
入夏之后，天气渐渐变得燥热，尤其是户外工作和不爱喝水的人，体内很容易缺水，再加上饮食不规律、休息时间不足、疲劳过度等因素，很容易使肠胃浊气不能及时排出，内热伤津，最终导致热结便秘。怎么解决这个问题呢？古人的智慧是：增水行舟。“增水行舟”属中医下法的范畴。有水的时候，船才能走；没有水，船就停下来了。中医增水行舟法正是利用这个道理，设计了“增液汤”以滋阴
【阿力养生网】【季节食疗】 增液汤 中医 便秘 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:15
吃辣有助于将体内的热气消散
提到“消暑散热”，多数人首先想到的是绿豆汤、冰西瓜。其实盛夏适当吃点辣也有助散热，早在唐朝孙思邈的“千金要方”里就提到，“辛主发散”，即辣味食物有助于将体内的热气消散。现代的科学研究也表明，辣味食物能让人体各部位血管扩张，如此一来身体就会散热。对于湿气重的地区来说，夏天吃辣还能给身体“除湿”。不仅如此，
【阿力养生网】【季节食疗】 大蒜素 更新日期:2019-12-01 02:12:03小食疗方消除春季体内火气
繁花盛开，树桠抽绿，如此的勃勃生机对草木来说是幸，对人来说却可能伴随着痛苦。春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上此时天气变化反复无常，难以保持人体新陈代谢的平衡和稳定，于是不少人体内就起了“火”。 中医将不正常的火分为虚火和实火，阳过亢显为实火；阴偏少则显示为虚火。具体而言，中医会以脏腑将“实火”进行细分，分别有心火、肝火、胃火、肺火等。心有火，主要表现在舌，舌
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:53中医食疗排除体内毒素多吃什么好
养颜润肤，排除体内毒素至关重要。中医食疗排除体内毒素多吃什么好？阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：我们体内的垃圾毒素不能及时排出来，就会影响到我们的健康，最普通的现象就是满脸痘痘或者是便秘了。 阿妮养生网专业人士指出：春季顺应气候的变化最适合排毒，如何轻松排毒素呢?中医食疗排除体内毒素多吃什么好？中医食疗专业人士推荐给您8种食物，赶紧试试吧! 绿叶蔬菜：绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 食疗 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:40晚春体内积热 中医汤水能祛火
晚春，气温日渐升高。人体阳气遇到晚春自然界骤升的阳气，内外两阳碰撞，易引动内热而生肝火，诱发鼻腔出血、头痛晕眩、目赤眼花等疾患，此时要以防体内积热为主。《饮膳正要》曰：“春气温，宜食麦以凉之。”晚春时节，应以清淡饮食为主，在适当进食优质蛋白质类食物之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤及绿茶，防止体内积热。3款饮品 祛火防体内积热1、绿豆汤原料：绿豆，水。做法：先把绿豆淘洗干净
【阿力养生网】【季节食疗】 晚春 中医 绿豆 赤豆 更新日期:2019-12-01 02:12:49