40岁后一定要多吃！清理血管的特效菜
血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康！1
【阿力养生网】【饮食健康】 洋葱 健康 养生 血管 更新日期:2019-11-30 07:11:17
心脑血管病如何食补比较好
食疗为我国烹调一大特色，源远流长。我国很多天然药物药食同源，以药性与食性所具有的性质和功能，调整人体阴阳平衡。这里介绍几款夏季常用食疗方，供心脑血管病患者选用。心脑血管病如何食补比较好？一、杏仁等坚果杏仁等坚果可预防血小板凝结。研究发现，即
【阿力养生网】【饮食健康】 杏仁 苦瓜 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:28
心脑血管病的六种食疗方法 心脑血管病的六种食疗方法推荐
心脑血管疾病的食疗方法有哪些?在现代社会，患有心脑血管疾病的几率非常高。那么接下来就为您介绍心脑血管疾病的饮食方法有哪些。感兴趣可以参考一下哦。心脑血管病的六种食疗方法1、山楂桃仁蜜食材：鲜山楂1000克，桃仁60克。做法：将山楂、桃仁水煎
【阿力养生网】【饮食健康】 桃仁 大枣 人参 山楂 更新日期:2019-11-30 07:11:40
吃什么食物对心脑血管病有好处
现在随着我们生活的水平不断地提高，居民的生活质量不断改善，几乎人人都是大鱼大肉。但是有许多人的饮食其实并不是很科学，都以为大鱼大肉就是生活质量的提高，其实不然，并且还导致了很多人开始患有了心脑血管的病状，那么吃什么食物对心脑血管病有好处呢?
【阿力养生网】【饮食健康】 心血管病 养生 健康 山楂 更新日期:2019-11-30 07:11:42
心脑血管病饮食指南 心脑血管病饮食注意事项
随着年龄的增加总是会出现一些疾病困扰着老人的身体健康的，这个时候出现的最多的就是心脑血管疾病，严重的话对于患者的生命都是带来很大的威胁的。而大家也知道在治疗疾病的时候一些药物质量少不了，但同样的一些饮食方面的注意事项也是不可马虎的，那么心脑
【阿力养生网】【饮食健康】 心血管病 饮食 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:43
3月第一菜，心脏血管最爱！吃前不能忘了这3步
春天来到，吃这种菜的人多了起来。它之所以被称为“三月第一菜”，是因为它能加速把人的血管、心脏从冬眠的状态下唤醒，吃了之后整个身体都暖暖的，它就是韭菜。正月葱，三月韭，虽然说一年四季都可以买到韭菜，不过春天(2~3月)的韭菜才是最可口的。春天
【阿力养生网】【饮食健康】 韭菜 心血管病 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:29
春季要时刻关注心脑血管疾病早期症状的变化
随着气温的逐步提高，老年人身体内的血液流通速度也加快了，这时候，要时刻观察心脑血管疾病的早期症状，因为冬季血流速度慢，代谢慢，血管内壁沉积了大量的血液代谢物，形成未堵塞血管的血凝块，随着气温的升高，血流变快，血凝块会随着血液的流动流向全身，在血管狭小出堵着血管，就形成了早期的血栓。 时刻观察着心脑血管疾病的早期症状，可以提前做好预防和应急措施，减少脑栓塞和脑出血的患病率。 血栓的早期症状有哪些
【阿力养生网】【饮食健康】 心血管病 血栓 健康 血管 更新日期:2019-12-01 07:12:52
三伏天闷热的环境下，要小心心脑血管疾病对身体的危害
三伏天的天气过于闷热，身体就会随着天气的变化而做出相应的变化，高温天气对心脑血管的影响很大，很容易就会引起心脑血管的破损而出现内出血的现象，如何救治不及时，就会影响着生命的安全。那么在夏季如何预防心脑血管疾病呢？ 为什么夏季时间心脑血管疾病的死亡率很高 心脑血管疾病是心脏血管和脑
【阿力养生网】【饮食健康】 心脑血管 三伏天 心血管病 高血压 更新日期:2019-12-01 07:12:53
如何预防高血压引起下肢血管病变
中老年人要警惕脚踝老化僵硬，脚踝老化僵硬会引发高血压，引起下肢动脉血管梗塞，甚至偏瘫。在家常做“脚踝操”，对预防高血压引起的下肢血管病变很有效果。伸踝运动取跪姿，脚背朝下，上身缓缓向后仰，约1分钟。踮脚运动身体站直，双臂下垂，先将右脚尖踮起，身体随势向上顶，踮起、放下，来回运动10次。再换左脚尖，方法同上。脚踝运动可坐在椅子上或床沿上，一只脚着地，另一只脚慢慢抬起伸直，并伴
【阿力养生网】【经络养生】 高血压 心血管病 健康 运动 更新日期:2019-12-01 01:12:17
老人心脑血管疾病为春节多发急症
对于上了年纪的人来说,多多少少都有些原发疾病,例如高血压等心脑血管疾病,子女团圆的热闹时节更应注意。根据往年春节期间急诊的情况来看,病号比平日总体要少一些,但是急症、重症的患者非常多。冬春之交气温仍较低,人体血液循环较慢,本来就是心脑血管疾病的高发季节。再加上春节期间,老人见到平时不常在一起的儿女和孙辈,情绪更容易波动,又忙于操持家务,身体比较疲劳,平时的作息规律也被打破；与此同时,忙于家务事的老人甚至常常忘记服药,导致心脑血管疾病的急性发作。春节期间,彻夜玩扑克、打麻将、上网追剧、打游戏等都比较常见,尤
【阿力养生网】【中医养生】 心血管病 春节 健康 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:20
老人出现脑血栓 吃什么好清理血管
人体的血管就像下水管道，时间长了容易积聚垃圾，应该时不时清理一下。最新载文，手机客户端中医专家总结出的有“血管清洁工”之称的8种食物，平时可以多吃些。纤维可在小肠中与运载胆固醇的胆盐结合，促进胆固醇向体外排泄。研究表明，每天食用半杯煮熟的豆子可使LDL平均降低8%。另外，常吃苹果还可改善肝脏解毒能力，降低胆固醇和血脂水平。因此，正在服用此类药物的患者吃葡萄柚前应征求医生意见。研究发现，每天摄入2克甾醇，4周之后，LDL水平可降低6%至14%。其机理是，植物甾醇可阻止小肠内胆固醇的吸
【阿力养生网】【中医养生】 燕麦 绿茶 坚果 胆固醇 更新日期:2019-12-01 01:12:26冬季多吃银耳保护心脑血管
传统医学上讲，银耳性平，味甘，入肺、胃二经，有滋阴润肺，益胃升津，益气强心，安神健脑的功效。现代营养学研究发现，银耳多糖有抗血栓形成功能，可保护心脑血管。所以高血压、动脉硬化、高血脂、眼底动脉出血者常食也有辅疗作用。 下面介绍几则食疗小方◆润燥止咳方：用于肺阴不足或放疗而致干咳、气短、消瘦、五心烦热、便秘尿黄等。 制法：糯米30克，银耳30克(水发)，雪梨50克(切块后下)。 ◆滋阴养心方：
【阿力养生网】【季节食疗】 银耳 心脑血管 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:33注意饮食预防肝血管瘤
肝血管瘤是一种常见的良性肿瘤，多在中年以后出现症状。肝血管瘤常位于肝右叶包膜下，多为单发。一般直径3-10厘米，小血管瘤多无症状信号，常在体格检查中经超声波偶然发现，大都出现的症状信号是消化不良、暖气、恶心、腹胀，或肝区胀痛不适等。 阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士指出：肝血管瘤属于中医学的“症瘕”范畴。中医认为七情内伤，导致肝气郁滞，气滞血瘀，瘀积日久，则成症瘕。血管瘤
【阿力养生网】【季节食疗】 肝血管瘤 肝血管瘤饮食 健康 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:35秋季防心血管疾病多吃5种水果
葡萄 葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。山楂 山楂中含有的果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。一般人群均可食用，尤其适合消化不良者、心血管疾病患者和肠炎患者，但孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及牙病
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 心血管病 石榴 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:35
中医饮食心血管健康要吃茄子皮
茄子是心血管病人的食疗佳品，大量营养物质蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还影响人体对铁的吸收。维生素P含量最多的部位是紫色表皮和果肉的结合处，故茄子以紫色品种为上品。吃茄子的时候最好不去皮，因为茄子皮的营养价值很高，尤其是维生素B，这是维生素C的“最佳搭档”。当我们摄入了充足的维生素C，是需要维生素B的支持来代谢的茄子处处有之，其类有数种：紫茄、黄茄，南北通有
【阿力养生网】【季节食疗】 健康 中医 蔬菜 维生素 更新日期:2019-12-01 02:12:29青椒炒豆腐软化血管防便秘
青椒炒豆腐软化血管防便秘食材：豆腐200克，青椒100克，荸荠50克，精盐、酱油、味精、葱末、姜末、蒜末、食用油、香油、湿淀粉、味精各少许。做法：1. 豆腐洗净，切成2厘米长的片，用酱油、葱末、蒜末腌渍；2. 锅内倒入适量食用油，将豆腐煎至两面金黄，捞出备用；3. 将青椒切成方块，荸荠去皮切片；4. 炒锅烧热，倒入花生油，将青椒、荸荠炒至断生；5. 倒入适量清水、放入湿淀粉，汁稠时放入豆腐，再放精
【阿力养生网】【季节食疗】 青椒 豆腐 便秘 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:32亚麻籽油防脑血管病
亚麻籽油含有丰富的亚麻酸（其含量可达到57%）。亚麻酸在体内可以氧化成支配大脑运转的DHA，提供给大脑充足的营养。体内如果缺乏亚麻酸，很容易导致欧米伽三脂肪酸摄入的不平衡，从而引起脑萎缩，对老年人来说，缺乏亚麻酸也会增加老年痴呆的发生几率。亚麻酸对于高血脂的生成也有很好的抑制作用。 “亚麻籽油最好是生吃。”西木说，亚麻籽油的营养成分非常容易在高温中被破坏，所以最好选择有机冷榨的，在食用时最好是凉拌
【阿力养生网】【饮食健康】 亚麻酸 胡麻油 心血管病 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:18茶水煮米饭保护心血管
茶多酚是茶叶中的主要物质，可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。脑中风的原因之一，是人体内生成过氧化脂质，从而使血管壁失去了弹性，而茶水中的单宁酸，正好能遏制过氧化脂质生成。 茶水煮饭的方法：先将茶叶１至３克，用５００至１０００克开水浸泡４至９分钟，取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用（隔夜茶水不宜用）；再将米洗净放入锅中，然后把茶水倒入饭锅中，使之高出米面３厘米左右，煮熟即可食用。
【阿力养生网】【饮食健康】 心血管 米饭 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:31
帮老年人通血管的食物有哪些
【帮老年人通血管的食物有哪些】许多老年人都有血管硬化的现象，防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以
【阿力养生网】【饮食健康】 心血管病 养生 健康 血管 更新日期:2019-12-01 02:12:39吃核桃能防止心脑血管疾病
核桃有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效，适用于神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。 核桃中的蛋白质为优质蛋白，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，这些蛋白和脂肪是大脑最好的营养物质，因此，常食核桃可益智健脑，增强记忆力。 核桃中所含的不饱和脂肪酸能净化血液，清除血管壁杂质，并能消耗体内积蓄的饱和脂肪，因此能有效的防治心脑血管疾病。 核桃仁中所含的丙酮酸，能阻止粘蛋白和钙离子、
【阿力养生网】【饮食健康】 核桃 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:44