白萝卜叶茶中的维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩，减少皮肤粗糙症状的发生。 白萝卜叶的制作： 在制作萝卜叶茶的时候，我们可以把萝卜叶清洗干净，然后晾晒3~4天，晾晒后，将30克晒成的白萝卜叶放入1升水中煮，烧开以后改成中火，再煮几分钟，过滤后就可以喝了，如果觉得不好喝可以加一点糖，味道就会好起来。 此款白萝卜叶茶中含有很多β-胡萝卜素，每100克萝卜叶中维生素A含量
【阿力养生网】【饮食健康】 皮肤粗糙 萝卜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:49古人有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。孔子在《论语·乡党》中也说“不撤姜食，不多食”，就是说孔子一年四季的饮食都离不开姜，在那个饱尝战祸、颠沛流离的时代，孔子竟然活了73岁高龄，这和孔子常食用生姜是有密切关系的。生姜是调养脾胃、养生防病的必备之品，所以也养成了平时吃姜的习惯，并且坚持了几十年。姜是厨房中不可缺少的调味品，也是极
【阿力养生网】【食物相克】 老年斑 萝卜 冬吃萝卜夏吃姜 生姜 更新日期:2019-12-01 02:12:43材料：羊腿肉500克，白萝卜半个 调味料：红枣数个，大蒜2粒，生菜、盐适量 做法： 1、羊肉、白萝卜洗净切成大块，生菜洗净待用。 2、将羊肉、白萝卜块、红枣同煮15分钟取出。 3、将大蒜剁碎用少许植物油爆香，放入煮过的羊肉块、萝卜块、红枣，加入1000毫升水、少许盐，待煮沸后用小火焖至羊肉熟烂，加入生菜稍煮片刻即可。（原文版权归阿妮养生网所有http://www.aniys.com)
【阿力养生网】【饮食健康】 羊肉汤做法 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:44羊肉萝卜汤、红烧羊肉萝卜……民间不少菜肴里，常将羊肉与萝卜搭配在一起食用。对此，阿妮养生网提醒：羊肉与萝卜确是绝佳搭配，吃羊肉放萝卜的好处有以下几点： 去膻除辣，提鲜味。羊肉有很大的膻味，而萝卜有辣味，两者搭配起来可以去膻味，除辣味。中医上讲，二者都味甘，放在一起可以提味，使得菜肴鲜美。 蛋白互补，凉热搭配。羊肉含有丰富的动物蛋白，萝卜含有丰富的植物蛋白，两者可以互补
【阿力养生网】【饮食健康】 萝卜 羊肉营养 羊肉 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:49干扰素的作用是干扰病毒的复制和增殖。萝卜中含有的干扰素诱生剂不仅能刺激细胞产生干扰素，而且对癌细胞也有显著的抑制作用，其中所含的木质素和辛辣成分还可促进巨噬细胞的活力，有防癌的功效。此外，因萝卜中含有丰富的膳食纤维，故能通便、抗菌、降低胆固醇，预防胆结石、高血压和冠心病。 食用萝卜，只有生吃、细嚼才能使其中有效成分释放出来。如煮熟后食用，则有效成分易被破坏。生吃萝卜半小时内不宜吃其它食物，不然有
【阿力养生网】【食物相克】 萝卜 干扰素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:22胡萝卜虽说它是一种蔬菜，但吃了它，能获得在动物性食品里才有的维生素A，这是因为胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，在体内，胡萝卜素可以转变成维生素A。 因此，胡萝卜又有素中之荤的美誉。维生素A是儿童不可缺少的一种营养素，它能明目、润肤、壮身。那怎么吃才能发挥它的最大营养价值呢？阿妮养生网专业人士，介绍以下几种吃法让胡萝卜发挥它最大的营养： 搀： 胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃，可以遮盖胡萝卜的味儿。
【阿力养生网】【饮食健康】 胡萝卜 肉末 葱花 更新日期:2019-12-01 02:12:54研究表明，萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8～10倍。 萝卜不含草酸，不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用，生吃效果更好。可将萝卜切丝、切片蘸糖或蜂蜜，也可做成蘸醋萝卜、萝卜骨头煲等。
【阿力养生网】【食物相克】 萝卜 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:57俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。” 中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。 另外，萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更
【阿力养生网】【食物相克】 萝卜 更新日期:2019-12-01 02:12:00胡萝卜素对热和酸碱稳定，但易氧化，尤其是在紫外线下可加速氧化作用，所以胡萝卜经烹调后最好一次吃完，不要长时间暴露在空气中，否则营养价值会大大降低。 如果每天坚持吃一根胡萝卜，可以对肺起到很好的保健作用。 胡萝卜之所以有很高的营养价值，主要在于其中大量胡萝卜素的存在，胡萝卜素在体内可以分解生成为维生素A。因此，吃胡萝卜是天然的最好的补充维生素A的办法。 维生素A可影响多个系统的黏膜细胞生物合成，如果
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:46民间有句俗语：“白菜萝卜保平安”。从一个侧面告诉人们：白菜萝卜是可以放心朵颐的安全食品。所以，别看白菜萝卜价格低廉，但是营养价值和药用价值却很高，日常生活中，我们不妨经常吃点。 白菜味道鲜美，营养丰富，素有“菜中之王”美称。白菜有悠久的栽培历史，在我国新石器时期的西安半坡原始村落遗址发现的白菜籽距今约有六千年至七千年，明代李时珍引陆佃《埤雅》说：“菘，凌冬晚凋，四时常见，有松之操，故曰菘，今俗谓
【阿力养生网】【食物相克】 萝卜 萝卜的功效与作用 白菜 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:01胡萝卜素对热和酸碱稳定，但易氧化，尤其是在紫外线下可加速氧化作用，所以胡萝卜经烹调后最好一次吃完，不要长时间暴露在空气中，否则营养价值会大大降低。 如果每天坚持吃一根胡萝卜，可以对肺起到很好的保健作用。 胡萝卜之所以有很高的营养价值，主要在于其中大量胡萝卜素的存在，胡萝卜素在体内可以分解生成为维生素A。因此，吃胡萝卜是天然的最好的补充维生素A的办法。 维生素A可影响多个系统的黏膜细胞生物合成，如果
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜素 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:40特别提醒：胡萝卜素对热和酸碱稳定，但易氧化，尤其是在紫外线下可加速氧化作用，所以胡萝卜经烹调后最好一次吃完，不要长时间暴露在空气中，否则营养价值会大大降低。 如果每天坚持吃一根胡萝卜，可以对肺起到很好的保健作用。 胡萝卜之所以有很高的营养价值，主要在于其中大量胡萝卜素的存在，胡萝卜素在体内可以分解生成为维生素A。因此，吃胡萝卜是天然的最好的补充维生素A的办法。 维生素A可影响多个系统的黏膜细胞生物
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:18胡萝卜味甘，性平。含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质、挥发油等。可用于健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。对于麻疹、夜盲症、气血不足有很好的预防作用。麻疹 胡萝卜250克，荸荠250克，芫荽100克，加水适量煎汤代茶饮。日分3次服完。夜盲症 胡萝卜500克，鳝鱼肉200克，均切成丝，加油、盐、酱、醋炒熟
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜 养生 夜盲症 更新日期:2019-12-01 03:12:00中医认为白萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下四款美味白萝卜的食疗方。番茄萝卜汤 主料：白萝卜300克,番茄150克 辅料：小麦面粉30克 调料：番茄酱50克，盐3克，味精2克 做法： 1、白萝卜洗净切丝 2、西红柿洗净切丁 3、坐锅点
【阿力养生网】【饮食健康】 白萝卜的功效 美味 萝卜丸子 菜谱 更新日期:2019-12-01 03:12:58萝卜、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物，其中对肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌和膀胱癌的预防作用最为明显。阿妮养生网专业人士介绍：红萝卜之所以能够抗癌、防癌是因为它含有如下一些特殊的成分：红萝卜功效一：防治癌症1、萝卜硫素 红萝卜中还含有一种植物性化学物质萝卜硫素，它是存在于很多种十字花科蔬菜里的一种生物活性化合物。萝卜硫素可能是目前发现的所有天然抗癌物质里
【阿力养生网】【食物相克】 萝卜 红萝卜 干扰素 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:27胡萝卜是个宝，人称小人参。胡萝卜富含胡萝卜素，20世纪时，人们认识了胡萝卜素(维生素A原)的营养价值而提高了胡萝卜的身价。 胡萝卜在《本草纲目》中记载：“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健食。”中医认为胡萝卜味甘，性平；入肝、胃、肺经。具有下气补中，补肝益肺，健脾利尿，驱风散寒的功效。 胡萝卜怎么吃营养价值高？现代研究发现其中富含很多宝贝生长发育需要的营养素。胡萝卜素
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜 更新日期:2019-12-01 03:12:50李时珍云：散气用生姜，下气用莱菔。可见萝卜生姜在中医诊疗中的药用价值较高。那么，吃萝卜生姜汁对小儿咳喘有好处吗？举例说明如下： 2011年1月7日，天寒地冻，有一5岁小儿因咳喘求治。问其病史，其母云：一周前感冒发热，服解表药后热退，咳嗽未愈，反见气喘。咳喘痰鸣，声如拉锯。咳痰黏腻不爽，脘腹胀满，不欲饮食。观其舌苔白腻，脉濡。 辨证属痰湿内蕴，气机不利。治当以化痰、降气、平喘。 药用：炒杏仁，
【阿力养生网】【食物相克】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:59胡萝卜中所含的胡萝卜素是一种维生素A原，对保护视力，促进儿童生长发育，降低血脂，增强机体抗病、抗衰老能力有显著作用，具有清除氧自由基的抗氧化、抗诱变化性能，增强人体免疫功能，能减少或阻止癌细胞的生成。实践证明，胡萝卜具有降压、强心、利尿、抗炎、抗过敏的自然功效。 胡萝卜中医药用价值有哪些？阿妮养生网介绍胡萝卜是具有药用价值的食材，自古医家就有记载，现总结介绍如下： 【胡萝卜性味】：味甘，性平。
【阿力养生网】【食物相克】 中医 中药 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:07古时候有“萝卜上市，郎中下市”的说法，中医认为萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；具有清热生津、下气宽中、顺气化痰的功效。 现代研究证实萝卜因其含有糖化酶、木质素、维生素、莱菔素、尼克酸，以及钙、磷、铁等丰富的营养物质，确实具有许多药用保健功效。 镇咳化痰吃萝卜好的食用方法是怎样的？中医讲药食同源药补不如食补，通常吃法是将白萝卜洗净切丝加饴糖腌后食用，或者榨汁加蜂
【阿力养生网】【食物相克】 萝卜 冰糖 更新日期:2019-12-01 03:12:28我国古代医学著作《黄帝内经》中写道：“五谷为养，五畜为益”，提倡人们适当吃肉以促进健康。现代科学证实，适当吃肉可以获取丰富的蛋白质、B族维生素，还有铁、锌等人体必需的营养素。虽然人们天天吃肉，但很多人并不会吃，甚至认为吃肉给健康带来威胁。中医专家教你吃羊肉养生的诀窍。羊肉能补硒，配萝卜润肺营养特点：羊肉营养和牛肉类似，同样富含蛋白质和血红素铁，是补血的好食物。值得注意的是，
【阿力养生网】【饮食健康】 食疗 萝卜 羊肉营养 食疗养生 更新日期:2019-12-01 03:12:31