中医食疗：猪肉配白菜羊肉配萝卜
生活上有个伴儿，不会感到孤独寂寞，职场中有个好帮手，能起到事半功倍的效果。你知道吗？在烹调中，每种肉也有个自己的好搭档。猪肉——白菜。猪肉白菜馅的饺子一直被视为经典搭配，其实这在营养上也有道理。大白菜清淡可口，滋味鲜美，和肥美的猪肉一起搭配，不但口感好，还能增进人的食欲。此外，白菜中的膳食纤维可以帮助猪肉中的胆固醇从体内排出，从而减少饱和脂肪酸对人体的伤害。牛肉&mdash
【阿力养生网】【饮食健康】 萝卜 羊肉营养 白菜 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:53润肤抗衰吃大豆，美白祛斑胡萝卜
许多女人喜欢靠化妆品、护肤品来保养皮肤，这种外在的美丽并不持久。如果你想拥有从内到外的美丽，这8种食物可以帮到你。秋季多吃这些食物，美容养颜之余，还能滋补身体。1、大豆——润肤抗衰老大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。搭配：豆浆。先将生
【阿力养生网】【饮食健康】 胡萝卜 大豆 美容 护肤 更新日期:2019-12-01 03:12:21有些人吃白萝卜会加重便秘
白萝卜被誉为小人参，具有通气行气，健胃消食、清热化痰、解毒散淤等多种功能。但白萝卜虽好，也不是人人适用，时时适用。气虚、阳虚型便秘的人吃了，就可能加重症状。 中医专业人士介绍，气虚秘主要表现为努力排便时会出汗气短，便后疲乏，面白神疲，肢倦懒言，舌淡苔白，脉弱。阳虚者则是四肢不温，腹中冷痛，或腰膝酸冷，舌淡苔白，脉沉迟。 对于这些人来说，能够行气的萝卜就应忌食，否则可能加重便秘。因为行气多会耗气
【阿力养生网】【食疗禁忌】 气虚 便秘的症状 气虚便秘 白萝卜 更新日期:2019-12-01 03:12:53白萝卜胡萝卜一起吃会得败血病是真是假？
萝卜是我们生活中一道极其常见的家常蔬菜，无论是生吃还是熟食，都是不错的选择。明代著名医学家李时珍就对萝卜极力推崇，主张每餐必食，他在《本草纲目》中提到:萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”。那白萝卜和胡萝卜可以一起吃吗？ 中医认为，萝卜味甘性平，有健脾消食化滞、清热解毒、顺肠通便、降脂降压、防癌抗炎等功效。常吃萝卜有消食、顺气、化痰、止咳、利尿、补虚等作用。现代医学研究发
【阿力养生网】【食疗禁忌】 萝卜 胡萝卜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:59樱桃萝卜不要和水果同食
人们熟悉的萝卜家族又多了新的面孔——一种小巧玲珑，红皮白瓤，圆圆的小萝卜摆上了大众的餐桌，它就是樱桃萝卜。樱桃萝卜相比其它我们熟悉的白萝卜、红萝卜、青萝卜等，更像一种水果，少了辛辣味儿，而爽脆可口。樱桃萝卜含较高的水分，维生素C含量是番茄的3～4倍，还含有较高的矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。萝卜有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、止泄、利尿等功效，因而生食有促进肠胃蠕动、增
【阿力养生网】【食疗禁忌】 樱桃萝卜 萝卜 萝卜的功效与作用 水果 更新日期:2019-12-01 03:12:26
胡萝卜“脾气”怪，最好单独食用
中医学认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，对消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好的疗效，故被誉为“小人参”。胡萝卜“脾气”很怪，最好单独食用或与肉类、油类烹调，特别不宜与下列食物搭配：辣椒 胡萝卜中含有维生素Ｃ分解酶，而辣椒含有丰富的维生素Ｃ，两者一起生吃时会降低辣椒的营养价值。但维生素Ｃ分解酶不耐热，在50℃时就能被破坏，所以熟吃时不必
【阿力养生网】【饮食健康】 胡萝卜 养生 维生素 白萝卜 更新日期:2019-12-01 03:12:35警！胡萝卜下酒会中毒
阿妮养生网专业人士介绍：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A。 人体缺乏维生素A，易患干眼病、夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。 现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用。此
【阿力养生网】【食疗禁忌】 胡萝卜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:14视力不好吃点胡萝卜，胡萝卜中医功效多
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。中医认为，胡萝卜可以健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。除此之外，胡萝卜还有什么样的功
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜的功效与作用 胡萝卜 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:29
上床萝卜下床姜，不劳医生开药方
有句民谚就说“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。”这句民谚的意思是清早下床时吃点生姜，晚上上床时吃点萝卜，有益于健康。为什么姜和萝卜要在一天之内不同的时间进食呢？这是由它们的性质决定的。姜，味辛辣，性温，人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升腾。到夜间人身之气应该是阳气收敛、阴气外盛，这时吃姜就违犯生理规律。所以有“早上吃姜，胜过吃参汤；晚
【阿力养生网】【饮食健康】 萝卜 生姜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:10
萝卜是“人间之良药也”
历史传说，三国时期，曹操占领了荆州以后，来到了塘上坝。因水土不服，曹操和数百名将领患上了流感。坝上有位种萝卜的老农，叫唐满，将地里的萝卜送给军营。曹操和患病的将领吃了萝卜，没几天，都康复如初。因此将士们都称萝卜是“人间之良药也”。红皮的萝卜，是白萝卜中的一种，又名“大红萝卜”、“东北红萝卜”等；它含多种维生素、钾和铁，脂肪含量
【阿力养生网】【饮食健康】 萝卜 红萝卜 更新日期:2019-12-01 03:12:33痰湿体质的人，中医推荐胡萝卜
痰湿体质的人体征特点：形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。若病则胸脘痞闷，咳喘痰多;或食少，恶心呕吐，大便溏泄;或四肢浮肿，按之凹陷，小便不利或浑浊;或头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木不仁;或妇女白带过多。胡萝卜是痰湿体质中医养生食物之一，我们知道痰湿体质养生食物有很多，胡萝卜是其中的一种，那么究竟胡萝卜对痰湿体质养生效果是怎么实现的呢?接下来
【阿力养生网】【食物相克】 痰湿体质 胡萝卜 中医 中医体质 更新日期:2019-12-01 03:12:35腹胀吃木瓜，容易晒伤多吃胡萝卜
对于饮食现在的人们越来越注重，在古代虽然没有现在的食物丰富，但是人们的粗茶淡饭却也足以让人们健康长寿，反倒是现在人们大鱼大肉、精粮细粮的吃导致很多的疾病滋生。所以想要拥有健康的身体首先要合理膳食，而对付一些疾病，我们还可以通过食物来治疗，俗话说：药疗步入食疗，食物独特的保健养生和辅助治病功效是我们不能忽视的，对于身体的某些不适来说，新鲜的食物是最有效的“药物”。下面十种食物
【阿力养生网】【食物相克】 木瓜 胡萝卜 腹胀 日照性皮炎 更新日期:2019-12-01 03:12:26冬日萝卜赛人参，豆腐银耳胜燕窝
豆腐、银耳可做燕窝替身燕窝是滋阴润肺、益气补中的名贵食材。然而，营养学专家在检测燕窝成分后发现，燕窝中含有的只是蛋白质、脂肪和糖等成分，它的蛋白质含量虽然高，但却低于豆腐等豆制品。而“草莽出身”的豆腐虽然是廉价豆制品，但它不仅蛋白质含量比燕窝高，还富含大豆异黄酮和植物雌激素等燕窝中没有的成分。每天食用豆制品能有效抑制心脑血管疾病和部分恶性肿瘤的发生。除了豆制品之外，银耳也可
【阿力养生网】【食物相克】 燕窝 银耳 萝卜 人参 更新日期:2019-12-01 03:12:43炒芹菜胡萝卜不宜放醋
阿妮养生网食疗专业人士介绍：胡萝卜营养价值丰富，含大量胡萝卜素，摄入后可以变成维生素A。维生素A是维持眼睛和皮肤健康的关键物质，可促进钙的吸收。但是，炒胡萝卜时放醋，加热后，醋酸会破坏胡萝卜素，造成营养浪费。另外，炒芹菜也不可放醋，芹菜中含有丰富的维生素群及植物纤维素，放醋会加速醋酸与菜的化学反应。 但凉拌胡萝卜或芹菜时放醋则不会破坏胡萝卜和芹菜的营养成分。凉拌菜时加点醋，既清脆爽口，增进食欲，还
【阿力养生网】【食疗禁忌】 胡萝卜 芹菜 营养学 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:34秋季萝卜怎么吃最营养
俗话说“秋季萝卜赛人参”，眼下正是“小人参”上市的好季节。但鲜为人知的是，萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。萝卜的顶部到3~5厘米处水分较少，质地很硬，适宜切丝爆炒、做汤，也可以配羊肉调馅，味道极佳。萝卜中段含糖量较多，甜度较大，质地脆嫩，这个部位是整个萝卜口感最好的，所以适合生吃，用中段拌沙拉、做凉菜也都特别可口，另外也可以炒或做汤。萝卜中段以
【阿力养生网】【饮食健康】 萝卜 更新日期:2019-12-01 03:12:01胡萝卜怎么做既好吃又营养
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为“菜蔬之王”，在《本草纲目》中记载：“甘辛、微温、无毒、下气补中、利胸膈肠胃，安五脏；令人健食。” 胡萝卜不但因富含胡萝卜素而营养价值较高，又是药食两用的代表，具有很高的药用价值。阿妮养生网指出胡萝卜味甘，性平，入肺、脾经，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。，尤其适用
【阿力养生网】【食疗禁忌】 胡萝卜 蔬菜 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:00秋食萝卜，萝卜的4大中医功效及食疗方
明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜 “可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”，是“蔬中之最有利益者”。确实，萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。现代研究证明，萝卜中含有的糖化酵素和芥子油成分对人体消化功能大有裨益。萝卜子也为常用中药，且具有
【阿力养生网】【食物相克】 萝卜 萝卜的功效与作用 大中医 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 03:12:24吃白萝卜禁忌有哪些
在民间，流传着“冬吃萝卜赛人参”的谚语，说明萝卜是一种药食两用的食材，不仅营养价值高，还具有药性，特别适合冬季食用。 中医认为萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经，具有消积滞、化痰止咳、下气宽中、解毒等功效。尤其是冬季，可以适量多吃一些？那么，吃白萝卜禁忌有哪些？阿妮养生网食疗介绍如下： 1、钙是萝卜的主要营养成分之一，而90%的钙都集中在萝卜皮内，如果吃萝卜认为皮不卫生而将其
【阿力养生网】【食疗禁忌】 萝卜 萝卜的功效与作用 胡萝卜 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:29四种萝卜中医食疗功效各不同
中国是萝卜的故乡，栽培使用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。人们常说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，萝卜的品种也有很多，我们常见的主要有红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜。可是消费者却犯迷糊了，既然都是萝卜，到底哪种更好呢？四种萝卜各有营养强项红萝卜也叫胡萝卜，含有大量胡萝卜素，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。红萝卜中含有的胡萝卜素对保护视力、促
【阿力养生网】【食物相克】 萝卜 萝卜的功效与作用 胡萝卜 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:11冬吃萝卜夏吃姜，吃姜的宜与忌
自古以来就有生姜治百病的说法，孔子在《论语·乡党》中说“不撤姜食，不多食”，就是说孔子一年四季的饮食都离不开姜，在那个饱尝战祸、颠沛流离的时代，孔子竟然活了73岁高龄，这和孔子常食用生姜是有密切关系的。生姜是调养脾胃、养生防病的必备之品，所以也养成了平时吃姜的习惯，并且坚持了几十年。俗话说“男人不可一日无姜”，姜是助阳之品，含挥发性姜油
【阿力养生网】【食疗禁忌】 冬吃萝卜夏吃姜 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:13