春节前家庭大扫除 千万别忘了这五样脏东西
一年到头，家家户户都免不了来一次大扫除。在干干净净的家中过大年，也预示着来年一整年的好运气！可是你知道吗？即使是“全家总动员”式的清扫，也会有一些“细菌大本营”成为“漏网之鱼”。今天，小编就化身家居卫士，为你揭秘那些意想不到的“脏东西”！脏
【阿力养生网】【四季养生】 细菌 更新日期:2019-11-30 07:11:51
春节后如何瘦下来 教你六个方法快速消脂
一、喝温水一个人要养成喝温水的习惯，特别是在早晨起床的第一件事就是喝水，然后再进行排便。二、先无氧后有氧运动也要讲究方法，先做无氧训练，后做30分钟以上的有氧训练。这样运动才可达到最佳效果。三、多吃蔬菜蔬菜是属于低热量的食物，并且能够促进肠
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:21
春节吃太好导致肠胃受伤？这个调理妙招你一定不知道！
春节长假转瞬即逝，总觉得还没怎么休息，就又要投入到紧张的工作、学习中了。除了心理上的抗拒，许多人的肠胃也在节后闹起了“罢工”。腹胀、腹泻、便秘、消化不良……春节假期的放纵，果然都需要付出代价春节七天假期热热闹闹地过了，尽管重新回归规律的生活
【阿力养生网】【养生知识】 调理肠胃 春节 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:38
春节一不小心就会“吃撑” 节后你得这么做
过节时，餐桌上的美食不计其数，面对各种美食的诱惑，使人们产生“过节胖三斤”、“吃饱再减肥”的思想。就是这种理论的支撑，好多人一不小心就会“吃撑了”。这些过量的盐、油、糖会给身体造成负担，再加上过节期间规律的作息时间被打乱，很多人不但没有得到
【阿力养生网】【养生知识】 春节 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:25
春节每天大鱼大肉很腻 备孕女性应该吃什么水果？
开始备孕的女人要注意自己平时的饮食健康还有日常保养，需要比平时更多的注意保护子宫健康、卵巢等生殖器官的健康，同时摄入足够的营养成分，而水果当中有各类营养元素，平时适当的吃一些水果在能为备孕女人提供必要的营养。那么哪些水果适合备孕女人食用呢？
【阿力养生网】【饮食健康】 备孕 怀孕 水果营养 孕产 更新日期:2019-11-30 07:11:59
春节将至 年夜饭喝酒千万别吃这四种菜
又是一年春节到，不论是参加聚会酒席，还是独自小酌，都少不了下酒菜，可是你知道吗，一些下酒菜可能会给你的身体带来很大的灾难，接下来，阿妮养生网就来为您介绍这些不能和酒一起食用的菜，你一定要谨慎。腊肠咸肉一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，确暗
【阿力养生网】【饮食健康】 年夜饭 维生素b1 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:03
春节喝酒后胃疼 从喝酒前做好准备
酒是生活中很常见的，很多人都喜欢在家喝酒，朋友聚会喝酒，过年过节喝酒，热闹过年，把酒言欢，要想避免喝酒后胃疼，我们必须在喝酒前就应该做好准备，下面一起来瞧瞧吧！喝酒后胃难受怎么办水果类苹果、香蕉、梨、荸荠、西瓜、柠檬、红莓、山楂、甘蔗、鲜橙具有解酒醒酒的功效。蔬菜类白萝卜、藕、西红柿汁、白菜心具有解酒醒酒的功效。维生素C片酒喝多之后，吃VC 6—10片，有助于减少血液中的酒精。豆类绿豆、红小豆、黑
【阿力养生网】【四季养生】 水果 养生 健康 美食 更新日期:2019-11-30 08:11:17
春节聚餐喝酒多 喝酒后头疼怎么办
逢年过节，免不了在一起吃饭喝酒，少量饮酒有利于睡眠，有利于提高食欲，但是过量饮酒可是很伤身体的，平常就有很多人酒后头疼的现象，下面我们一起来看看酒后头疼的预防方法吧！喝酒后头疼怎么办冰袋冷敷法喝酒后，人的血管会扩张起来，所以将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。按摩头部法对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你
【阿力养生网】【四季养生】 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:19
春节吃饭太油腻肠胃不舒服 肚胀不消化怎么办?
春节是中国一年一度最重要的节日，它意味在外辛苦一年的家人团聚，留学归来的游子回到家中，多年不见的兄弟再度重逢等等感人的画面，但你亲朋好友聚会离不开吃，酸甜苦辣，啤酒白酒使劲往肚子里灌，完全不顾肠胃受得了受不了，吃下去才后悔莫及，怎么办呢?小编教大家几种小妙招。 春节吃饭太油腻?三大食物去除油腻
【阿力养生网】【运动养生】 油腻食物 肠胃 春节 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:39
老人心脑血管疾病为春节多发急症
对于上了年纪的人来说,多多少少都有些原发疾病,例如高血压等心脑血管疾病,子女团圆的热闹时节更应注意。根据往年春节期间急诊的情况来看,病号比平日总体要少一些,但是急症、重症的患者非常多。冬春之交气温仍较低,人体血液循环较慢,本来就是心脑血管疾病的高发季节。再加上春节期间,老人见到平时不常在一起的儿女和孙辈,情绪更容易波动,又忙于操持家务,身体比较疲劳,平时的作息规律也被打破；与此同时,忙于家务事的老人甚至常常忘记服药,导致心脑血管疾病的急性发作。春节期间,彻夜玩扑克、打麻将、上网追剧、打游戏等都比较常见,尤
【阿力养生网】【中医养生】 心血管病 春节 健康 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:20甲醛鸭血，专家告诫春节预防食物中毒
近日，有媒体曝出一夫妇售出用甲醛炮制的猪血称鸭血，甲醛超标400倍，这令不少消费者人心惶惶。阿妮养生网专业人士表示：春节即将到来，在节日期间一定要注意食品卫生安全，防止食源性疾病的发生，以保障身体健康。 阿妮养生网专业人士介绍：春节期间发生的食源性疾病最常见的就是食物中毒。食物中毒，是指食用了被有毒有害物质污染的食品或者食用了含有毒有害物质的食品后出现的急性、亚急性疾病。常常出现恶心、呕吐、腹痛、腹
【阿力养生网】【季节食疗】 食品安全 食物中毒 甲醛 鸭血 更新日期:2019-12-01 01:12:38春节雾霾天防治哮喘病的中医食疗方
对于大部分北方地区来说，今年的春节可能要与雾霾天相伴了。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：雾霾天不宜外出，更应该预防哮喘病的发作。 阿妮养生网专业人士指出：哮喘属于中医“哮病”范畴，多由于先天禀赋不足，脏腑功能失调导致宿痰停聚于患者的肺经，痰湿或痰热伏于患者肺内而成为哮喘的宿根，为哮喘病的内因。 阿妮养生网专业人士介绍说：许多患者自幼即发哮喘，这种哮喘与病儿的内伏痰饮（
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 雾霾 春节 哮喘 更新日期:2019-12-01 01:12:58春节御寒药膳食疗方
饮食要随四时之变而变，不能被动跟着四时跑，要变被动为主动，提前调节饮食。而营养全面、易于消化和吸收的汤、粥，就是这时最好的饮食。今年的春节有点冷，吃点什么御寒呢？ 春节要注意饮食营养，防止寒冷对身体造成危害。春节御寒药膳食疗方推荐如下： 牛奶黑芝麻粥 是一个不可多得的大寒食品，将黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻一起入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至六成熟再加入牛奶，继续文火煮，直至成粥。
【阿力养生网】【季节食疗】 黑芝麻 养生 文火 更新日期:2019-12-01 01:12:55中医食疗：春节饮食混搭为最佳
马上就到春节了，不论是阖家团圆，还是朋友聚会，吃可是一项重要内容。然而，一些不健康的饮食也会吃出毛病来。专家提醒，新春佳节，人们更需要吃得科学和健康。具体应该怎么吃，听听中医专家怎么说吧！均衡膳食 混搭为好春节期间，餐桌上的主打菜大多是以高蛋白和高脂肪为主的荤菜，而蔬菜、水果、奶豆制品类占的比例很小。中医介绍，这种荤多素少的饮食不利于健康，人体每日需要均衡的营养。节日的餐桌上，一定要荤素搭配。&l
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 饮食 蔬菜 营养学 更新日期:2019-12-01 01:12:50春节，全国各地的中医食俗
在古代的农业社会里，大约自腊月初八以后，家庭主妇们就要忙着张罗过年的食品了。因为腌制腊味所需的时间较长，所以必须尽早准备，我国许多省份都有腌腊味的习俗，其中又以广东省的腊味最为著名。汉族的春节食俗，一般以吃年糕、饺子、糍粑、汤圆、荷包蛋、大肉九、全鱼、美酒、福橘、苹果、花生、瓜子、糖果、香茗及肴馔为主；并伴有掸扬尘、洗被褥、备年货、贴春联、贴年画、贴剪纸、贴福字、点蜡烛、点旺火、放鞭炮、守岁、给压
【阿力养生网】【季节食疗】 锅贴饺子 春节 炒年糕 更新日期:2019-12-01 02:12:59春节吃得腻伤胃，山药百合健脾胃
中医认为，“膏粱厚味，足生大丁”，意思是说，吃太多油腻或重口味的食物，会引起大病。可是一到春节，家家户户的餐桌都离不开鱼肉荤腥，一个年过下来，很多人会出现胃胀、腹痛、腹泻等胃肠道疾病，怎么办？不妨吃一些山药、百合，或者喝一些米仁红枣粥。山药又名薯蓣，距今已有3000多年的历史，是药食同源的食物，自古以来，山药就被看作是健脾利湿、补肺益胃的佳品。不论是新鲜的山药或是制成了中药
【阿力养生网】【季节食疗】 山药 百合 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:33中医食疗:春节“灭火”四款汤
春节期间，餐桌上不仅菜肴丰富，加上无节制的饮酒，生活不规律，很多人特别容易上火。此时如能煲几款滋润又能清热祛火的汤，既能灭掉体内的“火”，还能补充体液，滋润身体，就再好不过了。冬瓜荷叶汤取冬瓜500克，荷叶两大块，瘦肉半斤。将冬瓜洗净连皮切块，荷叶洗净扎好，瘦肉切成块，齐入煲，放六碗水，煲两小时即可。【功能】冬瓜以利水祛湿见称，瓜味鲜甜。荷叶清热解毒，除烦通窍，加瘦肉、冬瓜
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 中医 瘦肉 荷叶 更新日期:2019-12-01 02:12:34春节后吃什么清肠道
从节日的大鱼大肉一下改为以素为主，会造成新一轮的营养失衡，特别是动物食品里富含的B族维生素、微量元素以及优质蛋白、必需氨基酸等，会因此摄入不足。 中医指出春节期间的大鱼大肉使得荤素失调，粗纤维摄入太少，缺乏膳食纤维导致肠道蠕动减弱，形成习惯性便秘，可导致痔疮;过量的脂肪通过血液循环沉积皮下，产生肥胖;肠道毒素积存，形成宿便，排毒不畅，继而引起头痛、食欲不振，皮肤粗糙、色斑沉积;血脂升高，诱发高血
【阿力养生网】【季节食疗】 肠道排毒 营养学 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:44立春节气吃什么？
立春作为节令早在春秋时就有了，那时一年中有立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至八个节令，到了《礼记·月令》一书和西汉刘安所著的《淮南子·天文训》中，才有24个节气的记载。在汉代前历法曾多次变革，那时曾将24节气中的立春这一天定为春节，意示春天从此开始。这种叫法曾延续了两千多年，直到1913年，当时的国民政府正式下了一个文件，明确每年的正月初一为春节。此后立春日
【阿力养生网】【季节食疗】 立春 芹菜 洋葱 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:01春节后三类人群的饮食调理方案
春节期间，人们狂饮海吃、暴饮暴食、极度玩乐，造成肠胃不适，精神倦怠。针对春节人们身体出现的一些状况，阿妮养生网专业人士指出可用饮食的方法来加以调整。但有一点需要注意：调整需要一个过程，而且还要和起居、心理等多方面配合。网络游戏族 早已习惯了网络沟通，放假在家的日子网迷照样离不了它。玩最新的网络游戏，看网上大片，在MSN上和形形色色的人聊天。 节后烦恼：两眼红得像林妹妹。 赶快吃：酱炒肝尖 原
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 香蕉 饮食调理 猪肝 更新日期:2019-12-01 02:12:53