老年人发生便秘的治疗方法
老年人发生便秘，多由于肠道蠕动减慢，粪便中的水分被吸收过多引起。从中医的角度上分析，则为脾肾气虚，运化失职，或津液失养，肠腑失润而引起。治疗之法，除适当增加食物纤维的摄入外，中医外治方法可收到意想不到的效果，且毒副作用小。以下外用方法，供老年便秘患者参考： 1、肉苁蓉150克，硫磺6克，共捣泥，一半敷脐上，一半握在手心。主治老年人阳虚便秘，肢体发冷，尿清腰酸等。 2、商陆根10克，研为细末，水
【阿力养生网】【养生健康】 老年便秘 葱白 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:51专家教老年人预防高血压的方法
(1)保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜或大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复多次血压升高，便会引起高血压病。这就要求老年人遇事要冷静，遇到不顺心的事，要会克制自己。学会释放心中不快的方法，如多与家人、老朋友交谈，说出自己的想法和要求；每欲要发火时，便离开现场，去做别的事情，或改换话题，分散注意力，从而使怒气怨言得到化解。 (2)生活
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:03预防老年痴呆症的方法 简单运动可延缓
老年痴呆症大致分为两种类型： 一种为血管性痴呆症。这类型的痴呆症多为血管病变所导致，药物治疗大部份的症状可获得改善。另一种为脑神经细胞退化性的痴呆症。这类型痴呆症在医学上称之为“阿尔茨海默氏病”。对此类病患，目前尚无特效药可治，但可在其脑神经细胞未退化前加以预防。 有几种简单有效的运动，能延缓脑神经细胞的硬化，可预防“阿尔茨海默氏”型的老年痴呆症： 1.每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一
【阿力养生网】【养生健康】 老年痴呆症 运动 痴呆症 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:25老年人防白内障可多吃点猕猴桃
中医认为老年人发生白内障是由于年老体衰，肝肾亏损，精血不足，不能上养目窍；脾虚失运，脏腑精气不能上荣于目；肝气失和，肝经郁热，上扰目窍。而猕猴桃含有丰富的维生素对眼睛有很好的保护作用。此老年人可多吃猕猴桃来预防白内障的发生： 每天吃猕猴桃可防止DNA损伤，减少癌症发生。猕猴桃中发现的各种天然物质可有效杀死口腔癌细胞。此外猕猴桃是叶黄素及玉米黄质的一个很好来源，多吃可预防白内障和其他形式黄斑变性的
【阿力养生网】【养生健康】 猕猴桃 白内障 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:28预防老年痴呆症的发生应做的几件事
老年痴呆症患者的日常生活能力下降，他们不认识配偶、子女，老年痴呆症吃饭、大小便均不能自理；有的还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。老年痴呆病人的平均生存期为5.5年，老年痴呆症继心血管病、脑血管病和癌症之后，成了老人健康的“第四大杀手”。 虽然老年痴呆症的具体病因并不完全清楚，但是多种可控治病因素已经被发现，如，心脏病、中风、高血压、肥胖症、糖尿病、高血脂、抑郁症病史、饮食、饮
【阿力养生网】【养生健康】 老年痴呆症 高血压 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:34预防老年痴呆应从饮食的细嚼慢咽做起
随着年龄的增长，老年人要特别注意预防老年痴呆症的发生。其实我们可以通过饮食来很好的预防老年痴呆的发生。老年人在吃东西的时候要注意细嚼慢咽。这样才能够起到预防老年痴呆的作用。 细嚼慢咽有利于促进唾液的分泌，唾液中含有多种物质，当咀嚼时分泌出来的大量唾液与食物混合、溶解、相互作用，既可以促进机体对营养素的消化吸收，又可以改变食物中的有毒物质的化学结构，从而起到解毒作用。 经常多次的咀嚼还可以
【阿力养生网】【养生健康】 细嚼慢咽 饮食 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:48老年人应怎样预防糖尿病
老年糖尿病在糖尿病人中所占比重最大，极容易漏诊，从而失去早期诊断、合理治疗的机会，成为老年人死亡的主要原因之一。目前，对糖尿病发生的机制还不完全清楚。但是，根据流行病学研究，由于环境污染的加剧，各种不良的生态因素引起了机体的微量元素、电解质平衡失调，造成免疫功能下降、过敏性疾病增多，构成了近年来糖尿病患病率急剧上升的基础。可以说糖尿病是一种生态疾病，是继高血压病、肿瘤、新生儿畸形、甲状腺肿大之后的
【阿力养生网】【养生健康】 糖尿病 糖尿病的早期症状 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:50常吃海带有助于预防老年骨质疏松症
海带，又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美，营养特别丰富，它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养成分。 食疗药效 海带中所含的多糖类物质，具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品。 海带具有抗癌、预防白血病和骨疼痛的作
【阿力养生网】【养生健康】 海带 骨质疏松症 心血管病 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:52老年人怎么预防鼻咽癌
阿妮养生网解答：鼻咽癌是指发生于鼻黏膜的恶性肿瘤。早期病人没有明显症状，医生较难发现。随着病情的进展，肿瘤向周围浸润，瘤体表面发生了破溃、出血，会出现涕血，由口腔吸出的鼻咽分泌物内带血丝或小血块，有的会出现鼻衄；或因肿瘤阻塞了后鼻孔和咽鼓管口，出现鼻塞、耳鸣、听力下降等症状；有些病人还可出现头痛，常偏于头部一侧，部位固定且持续存在，常较耳鼻症状更早出现。这些症状不是鼻咽癌病人的特有症状，其他许多耳鼻
【阿力养生网】【养生健康】 鼻咽癌 鼻咽 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:41春季预防老年性头痛的绝招
春季已经来临了，在一年四季当中这个季节患有头痛的老年朋友非常多。春?季诱发老年性头痛的原因主要有睡眠不规律、生物钟混乱、高血压、感染等造成，这里向老年朋友介绍几种预防头痛的方法，帮助大家春季养生保健。按摩头部 老年人在春季可以通过按摩头部预防头痛的发生。老年朋友每天早晚按摩自己的太阳穴、后脑、颈部等部位肌肉可以起到缓解肌肉紧张、疏通血管，所以，按摩能有效预防头痛的发生。 提高睡眠质量 老年朋
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:48预防老年痴呆从认识早期表现开始
病例：刘大爷，70岁，三年前，外出走失两天后，被家人找到，之后一切正常，偶尔会有找不到刚放下的东西的习惯，家人并没太在意，以为年纪大了健忘是正常的，上周刘大爷又走失了，三天后才找到，发现刘大爷说话不清楚，大小便失禁，除了住在一起的小儿子，其他人都不认识。这可吓坏了儿女们，遂来医院就诊，确诊为老年痴呆症。 老年痴呆症属于中医的“呆病”、“健忘”、&l
【阿力养生网】【养生健康】 老年痴呆症 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:10中老年秋季预防关节炎常识有哪些
秋冬季节寒冷潮湿，关节炎进入多发期，所以每年的10月12日被定为世界关节炎日，中老年人特别是关节疾病患者要注意保暖，应该比正常人提早穿上厚衣服，避免长时间在寒冷环境下工作生活，避免关节处接触凉风。 关节炎秋季预防常识有哪些？为了让更多的人重视关节的爱护，倡导对关节病要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。阿妮养生网就此对关节炎秋季预防常识总结如下： 关节炎秋季预防常识1：现在患关节炎的人群是不是趋于
【阿力养生网】【养生健康】 骨关节疾病 常识 中医 中老年 更新日期:2019-12-01 05:12:32防便秘，老年人四招预防脑溢血
脑出血是老年人高血压患者常见严重脑部并发症，脑出血起病急骤死亡率非常高，是目前中老年人致死性疾病之一。所以生活中一定要做好预防工作。1、控制饮食在饮食上，老年人应做到低脂、低盐、低糖，少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等。由于吸烟、饮酒均可引起血管收缩、心跳加快、血压上升，加速动脉硬化，因此，冠心病、高血压及脑动脉硬化患者应戒烟酒。2、防便秘用力排便极易使脆弱的小血
【阿力养生网】【养生健康】 脑出血 高血压 心血管病 便秘 更新日期:2019-12-01 05:12:29引发老年痴呆的十大高危因素
“俗话说，家有一老，如有一宝。但如果老人患上老年性痴呆症，不但本人痛苦，对家庭来说也将会面临更多的困难。那么，哪些危险因素会引起老年痴呆呢？共有十大高危因素：年龄、性别、遗传性及易感基因、头颅外伤史、吸烟、感染、低教育、高脂血症、糖尿病、铝、铜、铁等微量元素过量等。而预防老年性痴呆其中一个非常有效的方法就是坚持适当的锻炼，运动可以刺激大脑生成神经细胞，而且不要等到发病才锻炼。美国201
【阿力养生网】【养生健康】 老年痴呆 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:03中医忠告：关节炎不再是老年病
“关节炎并不是老年人的专利，近年来年轻患者逐渐增多。” 近年来，青年人患有关节炎的人增加了近三成，不良生活方式是致病的主要原因。中医专家说，他接待过一位特殊的病人———小郑。小郑是位IT白领，体格健壮，还 是个运动达人。他告诉中医专家，他特别热爱打篮球，已经达到几近疯狂的地步：每天要打2场，“早上上班前打1个小时；晚饭后还要去
【阿力养生网】【养生健康】 中医 老年病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:25老年人喝水老易呛，须警惕脑梗塞
人的身体有时特别地奇妙，一点点小信号都可能牵出许多的毛病。日前，随着气温上升，许多人的身体出现了这样或那样的不适。中医专家提醒，切莫忽视这些可能影响身体健康的疾病小信号。喝水容易被呛着是常见的事。但是也不能小看这个呛水，如果频率特别高，喝水时又没有做其他注意力不集中的事，尤其是老年人就要警惕是否存在腔梗（即腔隙性脑梗塞）。吞咽功能主要和软腭吞咽功能协调有关，受神经中枢控制，因此老年人要警惕是否存在
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:57老年痴呆症的早期症状及中医调治
老年痴呆症的早期症状：一、记忆力日渐衰退：经常重复已经说过多次的事情、忘记是否吃过饭或药、记不起刚接过电话里说的事情。学习新东西困难。炒菜经常忘记放盐或放2次盐，做完饭忘记关煤气或忘记炉子上煮着东西导致烧糊。二、不能完成熟悉的任务：以往可以很快完成的事情感到困难、不能很好的安排先做什么后做什么。难以胜任日常家务活，不知道穿衣的顺序、忘记最拿手菜的烧制步骤。三、语言表达出现困难：忘记简单的词语、找词
【阿力养生网】【养生健康】 老年痴呆症 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:25
春天气候多变，中老年人注重养心
一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。春天气候多变，使血管舒张后又突然收缩、血压升高，因此易引起心脏病和脑中风。据资料显示，有七成的心血管疾病发作于换季之时。心脑血管疾病是50岁以上中老年人的常见病，但近年来患者的年龄有年轻化的趋势，不少30岁、40岁左右的白领体检都被查出血脂、血压偏高，如果不注重治疗和调养，可能导致心绞痛、心梗等。“三分治疗七分养&rdqu
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:03
老年人黄疸常提示肝胆、血液疾病
黄疸是一种重要的临床症状，最容易发现黄疸的部位是巩膜，瓷样的白眼珠深浅不一被染黄了，或出现皮肤发黄，甚至内衣、内裤也可染黄；有的人则发现尿变成浓茶色、大便色变深、变浅。这些改变是因为组织被胆红素浸染，和它从尿、便排泄的缘故。黄疸出现是一个重要信号，常常提示有肝胆、血液疾病，尤其是前者。老年人黄疸“三多一重”黄疸可见于各种年龄的人，其中老年人的黄疸有许多不同于一般年龄人的地方
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:55怎样根据老年人的特点进行摄生护理？
何者谓老？从甲骨文、金文等古文字看，“老”字象策杖而立，偻背龙钟的老者。《说文》以“七十曰老”，《灵枢·卫气失常》认为“人年五十以上为老”，与今人五十为初老，六十五岁以上为老年的认识基本一致。关于老年人的生理特点，《内经》已述之颇详。如《阴阳应象大论》谓“年五十，体重，耳目不聪明矣；年六十，阴痿（阳痿
【阿力养生网】【家居养生】 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:52