中医治疗久治不愈老年失眠
中医辩证法从“根儿”上治失眠 医院中医科主任说，失眠中医称“不寐”，多由七情所伤，思虑太过或饱受惊恐，也有禀赋不足、年迈体虚导致的。中医讲究辩证治疗，从病因出发，配以阴阳协调的中药，通过内部调理、健脑补肾，达到治愈的效果。 而在治疗过程中也必须因人而宜，辨症施治，才能达到标本兼治的目的。根据中医医学的这一理论，主任和他的同事以专攻失眠抑郁为已任，通过对造成失眠抑郁症的成因反复比照和研究，研制成
【阿力养生网】【四季养生】 睡眠 失眠的原因 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:33打乒乓球帮助老年人抗脑衰
乒乓球是一项适于老人健身的有氧运动，深受老年人的喜爱。它能促进机体不同肢体的保健效应，使体内各系统组织和器官在运动中达到加速血流，促进代谢，舒筋活络的健身作用。 乒乓球在持续动态中可以充分发挥健脑功效。单打时，乒乓球在回合球中，既要击出上旋、下旋、侧旋、转与不转的战术球，又须迅速识别来球的性能，及时亮出应变对策，故在反复回合球中，能提高大脑的判断和反应能力，可以防治脑力不济，思维迟钝的保健功能
【阿力养生网】【四季养生】 乒乓球 更新日期:2019-12-01 04:12:39老年抑郁症最好药物治疗
对老年抑郁症患者来说，与心理治疗相比，药物治疗的疗效非凡。一项为期两年的研究结果建议医生对那些抑郁症患者最好长期服药治疗，可能的话可以终生服药治疗。 “抑郁症患者最好无限期服药治疗，就像治疗高血压或者糖尿病的药物一样。”研究负责人、美国匹兹堡大学的精神病学家查尔斯博士说。研究结果发表在《新英格兰医学杂志》，持续的药物治疗可以治疗抑郁症、防止抑郁症复发的临床要求。据统计老年人中有3%~5%的人会发
【阿力养生网】【四季养生】 老年抑郁症 健康 药品 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:41老年人为什么容易流泪
老人家常流眼泪不是眼泪过多，主要是眼睛干燥。眼部的表面就像板壁一样，如果没有擦上一层蜡，表面就不是那么滑。老人没有润滑剂，润滑剂跟眼泪不一样，有了这种润滑剂眼泪就可以非常平均的分布在眼球外面。但是，如果润滑剂不足够的话，眼泪分泌就不平均，有一个地方是湿的，有一个地方是干的，干的地方感觉好像有一颗沙在眼球里面，所以掉眼泪。老年人流泪，主要是反应式的掉眼泪，主要是眼睛干燥，特别是在北京，风沙特别大，天
【阿力养生网】【四季养生】 枸杞 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:44花生油陪伴中老年人健康生活
素有“长生果”之称的花生，在其营养和保健功效被越来越多的发现之后，正在为广大消费者所认同。随着我国人民生活水平的提高，花生油，这种实惠的健康用油，也将悄悄走进更多普通百姓的厨房。多年来，对于花生及花生制品的营养问题，很多国内外的专业人士都在潜心研究。对心血管疾病发生的危险性试验，食用橄榄油可降低25%，食用花生油及花生制品可降低21%。因此，常吃花生及花生制品，对于中老年人有很好的保健作用。
【阿力养生网】【四季养生】 花生油 膳食结构 饮食健康 心血管病 更新日期:2019-12-01 04:12:45养生之道：老年人饱餐害处多多
对于老年人来说，一定不要吃的太饱，特别是晚餐，原因是老人饱餐后可引起多种急症。常见的急症有： ★急性胰腺炎在暴饮暴食后，由于迷走神经兴奋，加之十二指肠、胰管与胆管的共同开口处，因大量进食，会造成此处水肿、痉挛，引起胰液分泌及排泄障碍，从而导致胰腺炎的发生。轻者腹痛、呕吐。重者可出现休克，肾功能衰竭及呼吸功能衰竭等严重情况。 ★急性胃肠炎老年人胃功能本来就差，加上大量进食，胃内容物突然增加，
【阿力养生网】【四季养生】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:49
中医提醒：中老年人春季重点防四种疾病
春天，气候由寒转暖，冷空气与暖气流常交替出现，气温变化较大。若有不慎，很容易得病。俗话说的“百草回芽，百病始发”，正是由这种特殊气候造成的。由于年龄和体质的不同，发生在春天的疾病也有其特点。因此，中老年人春季应该重点防四种疾病。心肌梗死 一项调查显示，急性心肌梗死发病一年有两个高峰期，分别为11~1月和3~4月。所以，冠心病患者尤应注意“春捂”，不可
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:39手指操可以预防老年痴呆！
手指操简单、方便、易行，尤其对老年人较为适合。 从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，适当地刺激这些经络穴位，有助于保持健康，某些症状也可以得到改善。经常以手指为中心进行各种活动，可以使大脑皮层得到刺激，保持神经系统的青春活力，对老年痴呆可起到预防作用。 手指操练习方法如下： 第一组： (1)①吐气握拳。②用力吸足气并放开手指。可以使头脑轻松。 (2)用一
【阿力养生网】【养生健康】 手指操 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:49老年人警惕无症状性糖尿病
按照糖尿病的病理发展变化，一般都有三多一少的症状，即多饮、多食、多尿和进行性体重下降。临床研究观察发现，由于老年人饭后的胰岛素分泌功能先弱后强，分泌量先少后多，体内的血糖被组织和器官充分利用，饥饿感不明显；又因大多数老年人的体型肥胖，大脑皮层的口喝中枢神经对口喝反应灵敏度较差，同时常伴有肾功能硬化，经过肾脏的血流量减少，故三多一少的临床症状表现不出来。据资料统计，糖尿病患者中，无症状者占57％。随
【阿力养生网】【养生健康】 糖尿病 糖尿病的早期症状 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:47多吃鱼可预防老年黄斑病变
美国科学家在最近出版的《眼科学文献》杂志上报告说，多吃鱼特别是深海鱼有助于预防老年黄斑病变。 美国一个专门从事老年黄斑病变研究的科研小组在1992年至1998年，对4519名年龄在60到80岁的老年人进行了长达6年的跟踪调查，结果发现，那些每周至少进食两次鱼肉、特别是深海鱼肉的老年人罹患老年黄斑病变的几率较低。科研人员认为，这主要是因为鱼肉中含有丰富的欧米加-3脂肪酸，对老年人的视网膜有保护作用
【阿力养生网】【养生健康】 黄斑病变 鱼肉 健康 视网膜 更新日期:2019-12-01 04:12:48老年人痴呆症的中医食疗
老年性痴呆症的特点是，精神和智力上的异常，病人的知觉、智力、记忆能力持续性减退。中医认为，老年性痴呆是先天禀赋不足蚰昀细紊隹餍椤⒛运璨怀渌致。故中医在治疗上多采取滋补肝肾、填髓健脑的中药和食物进行治疗和预防。如枸杞子、鹿胶、龟胶、莲子、山药、黄芪、茯苓、胡麻仁、核桃、紫菜、海带、大枣、百合、桑椹子、赤小豆等药食兼宜之品? 食疗方： 1．核桃粥。核桃30克，粳米200克，大枣10枚。将上3味洗
【阿力养生网】【养生健康】 中医 食疗 痴呆症 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:57多吃蔬菜可防妇女老年痴呆
最新一项研究发现，花椰菜和菠菜等一些蔬菜可能有助于老年妇女大脑保持活跃和敏锐。研究人员对60多岁老年妇女的记忆力、语言表达能力以及注意力进行了一系列测试，结果发现经常吃十字花科和绿叶蔬菜的老年妇女在这几方面的能力明显要比少吃蔬菜的老年妇女强。 这些蔬菜包括花椰菜、长叶莴苣和菠菜等。哈佛大学妇女保健医院的研究员康杰希称，研究并没有包括男性，但结论也有可能适用于男性。康杰希于近期召开的阿耳茨海默氏病
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 老年痴呆症 痴呆症 康杰 更新日期:2019-12-01 04:12:58老年人以动养生防治老年病
体育锻炼对老年人平衡心理状态，改善机体新陈代谢，增强神经系统机能和稳定性，防止器官功能下降，提高免疫力，延缓衰老，加速病后身体机能的恢复都大有益处。下面介绍几种老年常见病的康复锻炼方法，以供参考。 高血压 据调查，无论何种职业的人，体力活动程度越高，高血压的发病率越低。除因病重卧床者外，各种高血压患者均可进行室外体育锻炼，如步行、慢跑、打太极拳、做医疗体操、打羽毛球、骑自行车等。运动时，运动量
【阿力养生网】【养生健康】 老年病 养生 糖尿病 运动 更新日期:2019-12-01 04:12:18中医防治老年慢性支气管炎
老年性慢性支气管炎简称老慢支，是老年人呼吸系统常见病。 因老年人阳气不足，肺脾肾功能减退，卫外功能差，故易发生老慢支。该病属于中医“痰饮”、“哮喘”范畴，痰为发病的主要环节。秋冬之交，寒温变化多，昼夜、室内外温差变化大，老侵支者对其特别敏感，稍受风寒，痰就会增多，可导致急性发病。其防治原则及措施要点简介如下： (1)临床上老慢支在发病初期，以寒钦为多见，不宜应用促进分泌、稀释痰液的药物，也不适
【阿力养生网】【养生健康】 中医 慢性支气管炎 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:26老年人如何防止记忆力减退
一般情况下，老年人随着年龄的增大，记忆力也会不断下降，但以下10种方法有助减缓下降速度： 一、多听音乐帮助记忆 国外专业人士研究发现，巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟快乐的音乐，让大脑从记忆活动中清醒过来。 二、背诵经典提高记忆 我们知道，
【阿力养生网】【养生健康】 记忆力 记忆力下降的原因 科学记忆 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:47腐竹可以预防老年痴呆症
营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克；而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出，腐竹含蛋白质丰富而含水量少，这与它在制作过程中经过烘干，吸收了其精华，浓缩了豆浆中的营养有关。 腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。
【阿力养生网】【养生健康】 腐竹 老年痴呆症 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:07老年要多吃胡萝卜可以防癌
萝卜是日常生活中一种常见的蔬菜，尤为进入冬季后，萝卜品种很多，如小萝卜、白萝卜、心里美萝卜、便萝卜、青萝卜等。烹调方法可以多种，如烧萝卜、熬萝卜、拌萝卜、川萝卜等都可以。 但较为人们喜爱的是心里美萝卜，又脆又甜，人们常用于凉拌生吃，这种吃法很不错。因心里美萝卜含维生素C较高，比梨和苹果要高十几倍，故有“萝卜赛鸭梨”的美称。 中医认为，萝卜有顺气、健脾消食、化痰清热、利尿等功能。有研究证明，将萝
【阿力养生网】【养生健康】 萝卜 胡萝卜 心里美 更新日期:2019-12-01 04:12:09预防老年痴呆症的四项运动
老年痴呆症大致分为两种类型： 一种为血管性痴呆症。这类型的痴呆症多为血管病变所导致，药物治疗大部份的症状可获得改善。 另一种为脑神经细胞退化性的痴呆症。这类型痴呆症在医学上称之为“阿尔茨海默氏病”。对此类病患，目前尚无特效药可治，但可在其脑神经细胞未退化前加以预防。 有几种简单有效的运动，能延缓脑神经细胞的硬化，可预防“阿尔茨海默氏”型的老年痴呆症： 1.每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步
【阿力养生网】【养生健康】 老年痴呆症 运动 痴呆症 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:11豆豉可防脑血栓和老年痴呆
老年人保健其实很简单，做菜的调味品中不少就是很好的保健食品，这次向大家推荐最常见的豆豉。这个小小的豆豉对于老年人而言好处多多，在国际上已经被称为“营养豆”，它不仅开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓形成和老年痴呆发生。 豆豉按原料分有“黑豆豆豉”和“黄豆豆豉”两种。以黑褐色或黄褐色为主，其中，鲜美可口、咸淡适中、回甜化渣、具有特有豉香的营养最好。 豆豉可用于调味，而且可以入药，历史上中医对它极为
【阿力养生网】【养生健康】 豆豉 养生 健康 脑梗塞 更新日期:2019-12-01 05:12:05冬季天气寒冷慎防老年疾病
冬季天气寒冷，老年人由于各种细胞、器官、组织的结构与功能随着年龄的增长逐年老化，因而适应力减退，抵抗力下降，老年病进入了发病高峰期。 老年病，顾名思义是指老年人易患的疾病。其发病原因主要是因为人体历经几十年的运转，进入老年期后，身体的组织结构和机能都在逐渐减退、老化，容易出现器官功能障碍，身体抵抗力逐渐衰弱，活动能力降低等毛病。 冬季温差大，老年人对温度变化的适应能力较差，温度急剧下降时，就会
【阿力养生网】【养生健康】 老年病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:11