更年期胸闷心慌 或是心脏出问题
更年期对于女性来说，杀伤力真的犹如洪水猛兽：皮肤身材走样不在话下，白天还会不停的心慌盗汗，莫名其妙怒发冲冠，而到了夜里则在床上辗转难寐……然而和更年期的心血管病比起来，这些都只能算小菜一碟。因为上述这些更年期综合症只是让人不舒服而已，但心血管病却分分钟会“夺命”。事实上，国外已有不少研究数据显示，女性在55岁~75岁这20年间，各类心血管病的发病
【阿力女性网】【营养美食】 心血管病 高血压 胸闷 雌激素 更新日期:2019-12-02 12:12:16外阴瘙痒“偏爱”更年期妇女
更年期女性除了要忍受和“对付”潮热、失眠、烦躁等更年期不适之外，还要特别警惕另外一种不适——外阴瘙痒。一般来说，这类妇科炎症的发生不分年龄，从幼齿萝莉到无齿老太都可能成为“目标”，但更常见于更年期妇女。七大原因导致外阴瘙痒“偏爱”更年期妇女1.老年性阴道炎老年性阴道炎所造成的瘙痒主要是外阴皮肤本身发生了
【阿力女性网】【营养美食】 外阴瘙痒 阴道瘙痒 更年期妇女 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:20女性更年期绝经后仍有怀孕可能
停经，大致可分为3种情况：更年期绝经，卵巢性闭经和青春期闭经。更年期绝经后仍有怀孕可能女性的更年期一般在45岁～55岁之间，也有妇女从40岁或40岁以前就开始出现症状。更年期的时间有长有短，与个人的营养、体质、遗传以及自然条件、社会因素等都有关系。女性到了更年期之后，卵巢功能就会开始衰退，怀孕也会变困难或者失去生育能力。以至于很多女性都错误的认为，到了更年期之后决计不可能再怀孕。然而，许多&ldq
【阿力女性网】【营养美食】 怀孕 闭经 绝经前症状 女性更年期的症状 更新日期:2019-12-02 12:12:22
血府逐瘀汤调治女性更年期提前
多数女性的更年期出现在50岁左右，然而，有许多35-45岁的女性来找我看病时，就已经出现卵巢功能减退的症状，如面色萎黄、色斑、长痘、月经量减少、经期紊乱、失眠、便秘、情绪失控、体重增加等，王女士就是其中一位。王女士才38岁，既往月经还算正常，1年前开始出现经期紊乱，周期从15天至4个月不等，月经量也逐渐减少，就诊时诉月经已有3个未来潮，经查尿妊娠试验“阴性”，在排除怀孕及其
【阿力女性网】【营养美食】 生理期 女性更年期的症状 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:24更年期常见症状，要从容应对
更年期，当岁月更迭带来身心的改变，需要处于这一年龄段的人们给自己多一些关怀，更需要周围人给予理解。女人更年不只要静心，对以下这些常见症状，也要从容应对。潮热汗出需养阴清热进入更年期，人常常会突然感到潮热难耐，汗如雨下，这是由植物神经功能紊乱引起的。有这种症状者应多吃一些养阴清热的食物，比如西瓜、生梨、柚子等多汁水果和枸杞藤、菊花菜、芹菜等蔬菜，再比如石斛、桑葚子、百合等药膳。平时要忌食羊肉、辣椒、
【阿力女性网】【营养美食】 更年期潮热 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:28女性更年期失眠，中医如何调理？
心情焦躁和潮热失眠是大部分女性进入更年期的明显表现。女性更年期最常见的反应中，除潮热、月经减少以外， 50%以上的人会出现情绪异常，而40%以上的人则明显症状表现为失眠。睡眠对任何一个阶段的人来说都很重要，特别是针对更年期的女性，若是没有一个良好的睡眠，会加重更年期女性生理恶性循环，从而使其身体心理各种表现形式更加明显。如何调整更年期的失眠症状呢?1、忌睡前用脑如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做
【阿力女性网】【营养美食】 睡眠 女性更年期的症状 失眠 中医 更新日期:2019-12-02 12:12:30腿脚痛或是更年期症状 中药治疗
提起“更年期”这三个字，人们就会很习惯地想到情绪暴躁、喜怒无常之类的字眼，似乎更年期的症状主要就是精神方面的异常变化。而最近的研究发现，很多更年期女性身体上出现“脚跟疼、膝盖疼、腰酸背痛”等小毛病，这些也是更年期症状。女性进入更年期，雌激素水平会突然下降，对钙质的吸收能力也随之锐减，于是容易出现各种缺钙症状，比如脚跟疼、骨质疏松等。东方女性的体质特别
【阿力女性网】【营养美食】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:33进入更年期，更容易得糖尿病
糖尿病可能会让更年期提前，女性糖尿病应该做好这方面的准备。据国外一项调查表明，糖尿病患者更年期比非糖友平均提前1岁多。而我们也发现，更年期的女性更容易发生糖尿病，这是为什么呢？妇女更年期是指由生育期到老年期的一个特定转变的过渡时期，女性一般发生于45～55岁之间。更年期期间由于雌激素分泌低下，卵巢功能衰退，性激素分泌减少，促性腺激素升高，从而引起自主神经功能紊乱，导致形式程度不一的心理障碍。75%
【阿力女性网】【营养美食】 糖尿病 内分泌 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:41更年期女性失眠、暴躁小心抑郁症
王女士，今年46岁，将近有一年时间了，晚上总是睡不着，都是靠安眠药入睡，原来以为是老公每天忙，回来晚打扰她入眠，后来，两个人分开睡了一段时间，还是睡不着，最近几个月，发现自己动不动就发怒，有时情绪低落，有时莫名其妙地流泪，对很多事情提不起兴趣。严重的影响工作及夫妻感情。于是，来到中医院就诊，经问诊后，考虑王女士患有更年期抑郁症。更年期抑郁症是更年期精神疾病的一种类型，女性更年期综合征患者的临床特征
【阿力女性网】【营养美食】 睡眠 更年期失眠 精神抑郁症 失眠 更新日期:2019-12-02 12:12:43更年期饮食注意什么
进入更年期之后，由于体内的性激素水平逐渐下降，头痛、头晕、失眠、烦躁易怒、疲倦等神经衰弱症状就会随之而来，而如果在饮食方面多注意点，那些还可以缓解更年期女性的不适症。更年期要少吃的食物1、少吃甜食：更年期女性的糖代谢、脂肪代谢也常紊乱，容易发生血糖升高、血脂升高、体趋肥胖以及糖尿病、动脉粥样硬化。过多食用甜食还会使身体发胖，有诱发动脉硬化和冠心病的危险。2、少摄入食盐：更年期女性水盐代谢紊乱，容易
【阿力女性网】【营养美食】 蔬菜 雌激素 维生素 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:4420～30岁年轻女性也有更年期障碍
月经不调伴头晕、上火或手脚冰凉、焦虑等类似更年期的症状，近年在20～30岁女性中开始增多。细究之，不规则的生活习惯和工作压力、过度减肥、吸烟等的影响，以致激素平衡紊乱，为其主要原因。在这些年轻女士中，尤以职业女性为多，因此，有必要采取措施予以防范。青年性更年期障碍的症状及程度有个体差异，头晕、大量出汗、上火或手脚冰凉、情绪不稳定等，为其易患特征。特别是忙于工作和育儿的女性，由于疲于奔命，无形中会造
【阿力女性网】【营养美食】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:47中医提醒：更年期后重点预防六类病
心悸、失眠、乏力、潮热、盗汗、情绪激动、月经变化……不少女性从四五十岁开始遭遇这些困扰，其源头很可能就是“更年期”。欧洲最新调查数据显示，高达94%的妇女会出现一种或多种更年期症状，近2/3更年期妇女的症状会严重影响她们的生活。中医提醒更年期后的女性，应该重点预防哪些病。心脏病 心理要减负女性在更年期前后心脏常会出问题，比如偶尔早搏或一些微小的心
【阿力女性网】【营养美食】 乳腺癌 更年期潮热 中医 妇科 更新日期:2019-12-02 12:12:49
更年期激素变化会影响血糖波动
更年期对女性糖尿病患者而言是一大挑战。更年期激素变化会影响胰岛素分泌，导致血糖波动不可预知或难以控制。中医专家指出，更年期女性糖尿病患者应更好地控制血糖，不但能改善糖尿病病情，还有助于减轻更年期不适。当血糖指数低于70毫克/分升时，就会发生低血糖，症状包括颤抖、紧张、焦虑、烦躁不安、神志不清、心跳加快、头晕和恶心。除了糖尿病，肾上腺素、皮质醇等激素缺乏也可能导致低血糖。更年期激素（特别是胰岛素）异
【阿力女性网】【营养美食】 激素 血糖指数 血糖 糖尿病 更新日期:2019-12-02 12:12:53女性更年期综合征冬天怎么过？
有些中年妇女可能认为更年期综合症是正常的生理现象，随着时间便会自然消退，因此没有加以关注。事实上，更年期出现的各种症状是可以通过日常调理来缓解的。有些女性的更年期综合症症状明显，并且给生活带来了很大的影响，这种情况下，针对女性更年期综合症的护理工作便显得尤为重要。女性更年期综合征冬天该如何调理一、保持愉悦的身心中医专家表示，女性要保持心情舒畅，这是护理更年期综合症很重要的一点。减少精神负担，排除紧
【阿力女性网】【营养美食】 女性更年期综合征 雌激素 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:55
更年期皮肤干燥、脱皮怎么办?
患者咨询：我母亲今年50岁，半年前手掌皮肤变得干燥，有脱皮和裂口，她平时不接触刺激性大的物质，请问这是什么原因？阿妮养生网专家解答：女性在更年期时，由于体内激素水平的变化，皮肤会变得干燥，另外手掌皮肤增厚、干燥较为常见，称为“更年期角皮症”。中医治疗应以滋阴养血、宁心安神为主。除了进行药物治疗外,还要在生活中注意全身调理。首先保持心情舒畅;其次,洗澡次数不要太多,洗澡不要用太
【阿力女性网】【营养美食】 皮肤干燥 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:58更年期，中医调整身心健康的秘诀
1、善待自己的身体：健康需要用心经营，了解身体的情况，如有需要，应寻求医疗照顾。研究显示，适当的荷尔蒙补充，对健康的影响，利大于弊。2、均衡的营养：对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米、麦片）、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效；绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。此外，要少吃盐
【阿力女性网】【营养美食】 健康 中医 儿茶酚胺 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:00
更年期多汗、烦躁，辣椒面敷足心
更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的转化期，介于40～60岁之间，年龄跨度为20年，即从卵巢功能开始衰退到完全停止的阶段。女性更年期包括绝经前期，绝经期和绝经后期。在此时期内，妇女由性成熟期逐渐进入到老年期的过渡，由于生理、心理、社会、文化及妇女的个性特征等多种因素的影响，有许多妇女会表现出各种各样的临床症状，据调查，我国60%～75%的妇女在更年期可出现症状，其中相当部分患者症状较严重，影响正常
【阿力女性网】【营养美食】 辣椒面 健康 养生 绝经 更新日期:2019-12-02 12:12:02为什么很多女性更年期后没了自信
一项最新研究表明，超过半数的女性在50岁后会遇到“瓶颈期”，感到不自信，大多缺乏存在感。50岁后，许多女性已经历过人世间跌宕起伏，目睹过世间百态，不论在工作中还是在家中都发挥着重要的作用。在这个年龄段，一个女人本该迎来她最自信的状态。但调查结果却十分出人意料，很多女性过完50岁生日之后，十分容易自卑，尤其是在异性面前，显得自信全无。为何许多女性在这个时候找不到自信呢？40%
【阿力女性网】【营养美食】 两性 更新日期:2019-12-02 12:12:05
更年期女性，应该如何运动？
女性更年期是比较特殊的时期，除了家人给予更多关心的同时，更年期的女性也要从自身出发，保证饮食结构合理，适当的运动，以避免更年期的症状对自己造成影响。下面我们来看更年期女性锻炼的六原则：1、持之以恒人到中年以后，大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以恒，坚持到底;特别要克服"三天打鱼，两天晒网"的情况，才能收到良好的体育锻炼效果。2、循序渐进在进行体育锻炼时，要遵循由小量活动逐渐增大运动
【阿力女性网】【营养美食】 运动 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:10女性更年期盗汗，中医如何调理
女性进入更年期后，身体会逐渐出现许多不适的症状，也就是我们常说的更年期综合症。在这其中盗汗尤为让人烦恼，常常使人夜不能寐，给很多妇女的生活造成了极大的困扰。为什么更年期盗汗更年期盗汗是妇女更年期的主要症状之一，是由于更年期妇女体内雌激素水平下降引起的植物神经功能紊乱、代谢障碍等所致。中医认为，女性更年期盗汗是因为进入更年期之后会逐渐肝肾精血亏虚，脏腑功能衰退，进而出现盗汗症状。女性更年期盗汗怎么办
【阿力女性网】【营养美食】 中医 盗汗 女性更年期 盗汗的症状 更新日期:2019-12-02 12:12:12