女性更年期吃什么能缓解身体不适？
女性一生中约有1/3时间在更年期后度过，因此，更年期的身体保健值得关注。这个阶段，很多女性会出现失眠、烦躁、潮热、头晕、头痛等症状，下面推荐的一日三餐方，能让这些症状得到缓解，大家不妨试试。早餐：龙眼糯米粥。做法：取莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克同煮成粥。温热时食用为佳。莲子性平，味甘涩，入心、脾、肾经，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。龙眼肉又叫桂圆，治失眠、健忘、惊悸，和莲子一起熬粥，能补心
【阿力女性网】【营养美食】 女性更年期的症状 海带 养生 莲子 更新日期:2019-12-02 12:12:18更年期潮热盗汗 中医食养结合调理
潮热盗汗是更年期特有的症状之一，影响着大约2/3更年期女性的生活,中医认为是阴虚的表现。而西医认为，女性更年期潮热盗汗是因内分泌紊乱引起，由于卵巢功能逐渐减退，雌激素和孕酮水平下降，造成体内各系统的改变导致系列生理和心理的不适应症。而潮热盗汗除了可以采用中医中药治疗方法外，生活和饮食调养也是不可忽略的。首先强调要保持平和的心态，《内经》强调“恬澹虚无，真气从之”，思想上保持
【阿力女性网】【营养美食】 中医 盗汗 更年期潮热 盗汗的症状 更新日期:2019-12-02 12:12:21皮肤瘙痒也是女性更年期的症状之一
有的更年期女性在进入秋冬以后，出现了皮肤搔痒。采用止痒的外用药治疗，不见好转。中医专家建议她们再去看看妇科。皮肤瘙痒也是更年期的症状之一。除了进行药物治疗外，还要在生活中注意全身调理：保持心情舒畅，克服不良心理因素。随着适应性增强，皮肤瘙痒也会随之消褪。不可搔抓，不信秘方。有的偏方是用酒、醋、姜、蒜等搓洗，结果是雪上加霜，对皮肤造成伤害。洗澡次数不要太多。冬天每周洗一次澡即可。洗澡不要用太热的水，
【阿力女性网】【营养美食】 瘙痒症 女性更年期的症状 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:26更年期月经紊乱，中医如何调理
在绝经前期，排卵变得不规律，卵巢分泌减少而且呈现波动性，子宫内膜更换周期受到干扰。月经紊乱往往是更年期女性最先留意到的问题，以绝经前1-2年最严重，包括经量或多或少、周期紊乱、经期延长、出血不止，甚至间歇性闭经。而且在行经前，身体出现的不适，如乳房胀痛、痛经、头痛、浮肿等，也愈来愈明显。注意月经改变，及早了解身体变化，适当调理，有助更年期转化过程。中医认为月经不调，发生期、量、色、质的改变，与肝肾
【阿力女性网】【营养美食】 中医 月经失调 生理期 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:29吃什么能缓解女性更年期症状？
妇女最怕进入更年期，此间由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状，常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。由于以上诸多病症的烦扰，使更年期妇女苦不堪言。为此，特别推荐四款药膳，以缓解更年期给妇女带来的困扰。白果浆茶材料与做法：需准备豆浆2碗、白果5个。把白果洗净、剁碎、放到锅中，再倒入豆浆，用小火煎煮至即可食用。适用范围：可补虚止带，适用腰酸、白带多的女性。百合枣仁汤材料与做法：需准备鲜百
【阿力女性网】【营养美食】 瘦肉 更新日期:2019-12-02 12:12:33女性更年期用药存在困扰和误区
女性的更年期可以说是多事之秋，主要是因为女性在这个阶段内分泌发生了一些显著的变化。这一变化或轻或重都会引起体内一系列平衡失调，使人体的神经系统功能与精神活动状况的稳定性减弱，导致人体对环境比较敏感，易出现情绪波动，并可诱发多种疾病。在此次竞赛中，很多网友对更年期用药存在困扰和误区。女性更年期主要存在两大误区，一是更年期能忍则忍，不少女性认为更年期是自然过程，什么潮热、盗汗、浑身乏力、焦虑等到了这个
【阿力女性网】【营养美食】 雌激素 更年期潮热 女性更年期的症状 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:36女性更年期中医调补须内外结合
女性更年期保健需要注意什么?更年期是女性必须经历的人生阶段，在这个阶段不光是身体上产生一些伤害，并且心里上也是会产生变化的。因此女性要健康度过更年期就要做好保健，下面，阿妮养生网专家来介绍女性更年期的保健指南都有哪些。外补：血虚女性并非人人宜补。有一类女性事事以别人为先、吃亏让人，心中的矛盾和痛苦长期不得宣泄，导致肝气不舒、气滞血瘀、经量过多。这种血虚症若直接用补药往往反致吃不下饭。需选用逍遥散舒肝
【阿力女性网】【营养美食】 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:38中医可改善更年期妇女尿失禁症状
“大夫，我最近老觉得手脚心热、烦躁、失眠，而且小便次数增多，经期也紊乱，这是不是更年期啊？”经常有女性朋友这样咨询医生。的确，有不少女性在45~ 55岁出现月经紊乱、潮热、心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣、烦躁易怒等症状，这就是平常所说的更年期症状。有调查显示，在更年期女性中，有39%还会伴随尿频、尿急、尿失禁等泌尿系症状。这些症状给更年期妇女带来诸多困扰，严重影响她们的生活质
【阿力女性网】【营养美食】 中医 更年期妇女 尿失禁 更年期潮热 更新日期:2019-12-02 12:12:40女性更年期提前到来是怎么回事？
在很多人的印象里，女性更年期就意味着女性没有了女性的温柔贤淑，取而代之的是脾气暴躁、喜怒无常、月经紊乱、浑身不适等，严重影响着女性朋友的健康，使得她们原本幸福的生活质量会大打折扣。因此，每一个成年女性都希望自己的更年期能推迟到来。但是，随着经济的飞速发展，人们生活压力的增大，环境的污染等，现代社会女性更年期呈现出逐年提前的迹象，不少30岁更出头的女性便提前有了更年期的征兆，给女性的健康带来了巨大的
【阿力女性网】【营养美食】 女性更年期 更新日期:2019-12-02 12:12:42女性为何会出现更年期 如何调
人到中年，很多女性都会出现更年期问题，那么，导致女性出现更年期问题的主要原因有哪些呢？更年期综合症的9大病因1、压力太大现在生活节奏过快、压力过大、精神紧张，是导致女性更年期提前的一个主要原因，特别是一些竞争激烈、工作压力大的行业，不少女性在35岁左右便开始出现绝经现象，因为长期持续不断的身心付出，使白领女性不堪重负，身心俱疲，加之白领女性对日常事物的心理感受比较细腻，精神压力也相对较大，一般来说
【阿力女性网】【营养美食】 更年期潮热 健康 养生 阳亢 更新日期:2019-12-02 12:12:44
更年期功能失调性子宫出血，中医治疗效果如何
刘某，女，51岁，2010年3月7日初诊。患者自诉经来半月余，近2日出血量增多，血下如注，伴有块下，腰酸腹胀不适，自觉神疲乏力，头晕目糊，伴有心悸心烦，夜眠不宁。观其面色无华，舌淡白，边有齿痕，舌苔薄白，中心剥脱，脉沉细无力，此乃崩漏。治法：急则治标，缓则治本，立方以益气止血汤。二诊：服药后，血下减缓，色淡，淋漓不断，食欲不振，精神萎靡，六脉细弱。虽血下减缓，但血下久之必成漏下。继以益气固摄止血。
【阿力女性网】【营养美食】 中医 子宫出血 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:49
更年期综合症闭经是怎么回事
小丘脑是人体的生理机能的调控者，它通过分泌各种激素，调动人体各个器官，进而起到调节身体机能的作用。而一旦出现内分泌激素过少或过多，新陈代谢变得紊乱，就会造成内分泌失调，出现内分泌疾病，自然也会造成严重的后果。闭经的原因之一就是人体内分泌失调。闭经是从未有过月经或月经周期已建立后又停止的现象。年过18岁尚未来经者称原发闭经，月经已来潮又停止6个月或3个周期者称继发闭经。更年期综合症闭经如何调理1、更
【阿力女性网】【营养美食】 闭经 女性更年期 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:51中医针灸调理更年期综合征效果好
更年期综合征是女性在绝经期前后，由于卵巢功能衰退，卵巢功能衰退而出现的以自主神经系统功能紊乱为主的综合征。临床主要表现为潮热多汗、烦躁易怒、心悸失眠、头痛口干、眩晕、耳鸣、失眠多疑、疲乏、关节痛等。不仅影响妇女的生活质量，也是肥胖、骨质疏松、冠心病、老年痴呆等多种疾病的易发阶段。中医主张用针灸治疗更年期综合征治疗时应用的穴位有很多，常用的有百会、印堂、通里、神门，气海、关元、三阴交、太溪等。一般每
【阿力女性网】【营养美食】 女性更年期 中医 针灸 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:52更年期不停经警惕功能性子宫出血
通常情况下，女人进入更年期以后，就会自然停经，但是偏偏有些女性过了更年期还不停经，是身体出现异样了吗?这种情况正常吗?是否需要就诊呢?更年期功能性子宫出血是引起更年期月经不停的主要原因。更年期功能性子宫出血，现在医学简称“功血”，是更年期妇女常见的一种疾病。功能性子宫出血不是因为泌尿生殖系统器质性病变引起的，而是由内分泌调节系统的功能失常所导致月经紊乱或出血的异常。由于更年
【阿力女性网】【营养美食】 子宫出血 更年期妇女 生理期 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:56中医治妇女更年期综合征五方
1．决明子、地榆、桑枝。水煎服。每日1剂，15剂为1个疗程。月经停止、身体感到异常时即可用。2．莲子(去心)、芡实、鲜荷叶1张(手掌大)。上药加适量糯米煮粥服食．可加少许糖。适用于妇女更年期腰酸带多、体质虚弱、脾虚便溏、睡眠不实、心悸怔忡者。3．浮小麦、甘草、大枣。水煎温服，每日2次。适用于妇人脏躁癔病)、悲伤欲哭、神经性心悸、怔忡不安、失眠等。4．神曲、香附、乳香各等份。上药共研细末：每次3克，
【阿力女性网】【营养美食】 中医 女性更年期 养生 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:59更年期来临，应该如何积极应对？
更年期是指妇女从接近绝经时出现与绝期有关的内分泌、生物学和临床特征至绝期后1年内的时期，确切的说应该称为围绝经期。是每一位妇女都会面临的问题，妇女生命的1/3在绝经期，随这人类寿命的延长，老龄化社会的来临，我国将有1/5的妇女进入绝经期，虽说绝经是妇女的一个正常的生理现象，但部分妇女在此期前后可出现由于性激素减少所引发的一系列躯体和精神心理症状。这种心身不适的状态将严重影响妇女生活质量，因此，应该
【阿力女性网】【营养美食】 更年期潮热 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:03更年期肥胖，应该如何调节？
更年期在不同的女性身上体现出不同的症状，但是更年期肥胖是大多数女性普遍出现的一个现象，甚至有很多的女性在步入更年期之前都觉得自己太瘦了，可是一旦步入了更年期，肥胖就开始一发不可收拾了，过度的肥胖对人体是没有好处的，所以在更年期做一些适当的减肥也是很必要的。1、调节好心理平衡：顺利渡过更年期。很多人在更年期情绪波动很大，容易消极、抑郁，也容易急躁、易怒，有些人就以吃喝来对付这种情绪上的变化而导致肥胖
【阿力女性网】【营养美食】 更年期保健 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:07更年期综合征，如何对症选中药
中医认为，更年期综合征与与肾虚、肝气郁滞(或化火)、气血不足等因素有关，治疗时应根据不同证型选药，以下介绍更年期综合征的常见证型和中成药治疗。肾阴虚型 主要表现有五心烦热、头晕、耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软，或伴有口干舌燥、舌质红、少苔红。中成药宜选六味地黄丸、坤宝丸、知柏地黄丸、天王补心丹等。肾阳虚型 主要表现为腰膝酸软，形寒肢冷，带下清稀或性欲减退，尿频失禁，小腹冷胀，下肢浮肿，舌淡胖，体质以偏寒
【阿力女性网】【营养美食】 女性更年期 坤宝丸 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:10如何区别更年期与神经衰弱症状
女性45～55岁(绝经期)，男性55～65岁，这一年龄阶段称为“更年期”，是由中年向老年过渡的时期。这一时期，机体的代谢和内分泌功能，特别是性腺功能逐渐向衰老过渡，并处予一种不稳定阶段，这样便容易在精神因素或躯体因素的影响下出现平衡失调。更年期综合征便是这种平衡失调的结果，其临床表现主要为内分泌及植物神经系统紊乱的症状。患者常常有头痛、头晕、失眠、手颤抖、对声光刺激敏感、情
【阿力女性网】【营养美食】 神经衰弱症状的表现 性功能 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:12全身乏力查不出病或是更年期综合征
四年前的冬天，50岁的黄女士因为出现全身乏力一个多月而入院。刚入院时，黄女士的身体非常虚弱，双腿乏力的症状尤为严重，已经达到了无法站立的程度，必须由轮椅代步。从问诊得知，黄女士在这次入院前已经到过多家医院进行治疗，但各种西医检验都查不出有任何异常。而在治疗方法上，这些医院都不约而同地使用了大量补药，如西医用于增加血容量的人血白蛋白注射液、中医用于补益元气的黄芪注射液等都用了不少，可黄女士的病情依然
【阿力女性网】【营养美食】 全身乏力 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:14